Láttál már bőrápolási termékek reklámjait a tévében? Mindig olyanokat mondanak, hogy "hidratáld a bőröd". De mit is jelent pontosan a "hidratáld a bőröd"? Miért olyan fontos a hidratálás a bőrünk számára? Ma erről beszéljünk.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Miért olyan fontos a nedvesség a bőrünk számára?
Egyszerűen fogalmazva, a hidratálás az a folyamat, amely biztosítja a bőr számára a szükséges vizet. A víz elengedhetetlen ahhoz, hogy bőrünk erős, rugalmas, és ezáltal egészséges és ragyogó legyen.
Ideális esetben a bőrünk természetes védőréteggel rendelkezik, amely megakadályozza a víz elpárolgását. Bőrünk felső rétege, amely elhalt hámsejtekből áll, olyan, mint egy téglafal. Ezek a sejtek a téglák. A téglák közötti habarcs lipidekből, a bőrünkben található zsírfajtából áll. Ez a "sejtes téglafal" megakadályozza, hogy a bőr belsejében lévő nedvesség eltávozzon.
Ez a nedvességmegtartó rendszer azonban nem mindig működik megfelelően. Egyes embereknél ez a lipidbarrier gyorsan kiszáradhat. Ilyenkor a bőr hámlani kezd, vagy hámlani kezd .
Amikor a védőréteg alatti sejtek túl sok vizet veszítenek, a bőr kiszárad. A sejtek ezután összezsugorodnak. Ennek eredményeként a bőr fakónak és élettelennek tűnik, a finom ráncok pedig láthatóbbá válnak . Ez a szárazság nem csak a megjelenést befolyásolja. Néha a bőr hámlani és repedezni kezd. Ez nagyon bosszantó, nem igaz?
Melyek a bőr nedvességvesztésének okai?
A bőrben a nedvességet megtartó lipidek elvesztése a száraz bőr egyik fő oka. Például az atópiás dermatitisben – amelyet mindannyian ekcémaként ismerünk – szenvedők bőrének védőrétege nagyon gyenge. Ennek eredményeként bőrük gyorsan kiszárad.
A mindennapi tevékenységeink és szokásaink miatt bőrünk néha elveszítheti a nedvességet . Ezt bizonyos egészségügyi állapotok is okozhatják.
| Ok típusa | Példák |
|---|---|
| Napi szokásaink és környezetünk |
|
| Néhány egészségügyi állapot |
|
Nem olyan nehéz megoldani a mindennapi szokások okozta problémákat. Például növelheted a napi vízfogyasztásod mennyiségét, csökkentheted a zuhanyozási időt és langyos vizet használhatsz, valamint csökkentheted az erős szappanok használatát, amelyek megfosztják a bőrt a természetes olajoktól.
Azonban, ha a fent említett állapotok bármelyike fennáll, a legjobb , ha orvosával beszél a megfelelő kezelésről.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →A „hidratálás” és a „hidratálás” két különböző dolog?
Bár ezt a két szót gyakran ugyanarra a dologra használják, van közöttük egy apró különbség.
A hidratálás elsősorban a bőr védőgátját célozza. Ezek a termékek úgy működnek, hogy megakadályozzák a bőrsejtekben lévő víz elpárolgását, és így bent tartják a nedvességet. Egyszerűen fogalmazva, nem engedik, hogy a bőr nedvessége elpárologjon.
A hidratálás azt jelenti, hogy behatolunk a bőr védőrétegébe és vizet vonunk be a sejtekbe . Ez lehetővé teszi, hogy a víz bejusson a ráncos sejtekbe, és ismét „teltté” tegye azokat.
Azonban néha nehéz különbséget tenni a kettő között, mivel sok termék ma már olyan összetevőket tartalmaz, amelyek mindkét funkciót ellátják.
A hidratálókrémek fő összetevői
Egy hidratáló krém általában ezt a három összetevőt tartalmazza.
| Nyersanyag típusa | Mit kell tenni, és példák |
|---|---|
| Nedvesítőszerek | Ezek úgy működnek, hogy a levegőből és a bőr mélyebb rétegeiben lévő vízből a vízgőzt a bőr felszíni rétegébe vonják, nedvességet adva hozzá. Pl.: glicerin, hialuronsav, karbamid |
| Okkluzív | Ezek védőréteget képeznek a bőr felszínén, megakadályozva a benne lévő víz elpárolgását. Pl.: méhviasz, szójaolaj, lanolin |
| Lágyítók | Ezek simává és puhává varázsolják a bőrt. Például: kókuszolaj, shea vaj, kolloid zabpehely |
A legújabb hidratálókrémek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a ceramidok , amelyek helyreállítják a sérült lipidbarriereket és megakadályozzák a vízvesztést.
Szóval, hogyan tartsuk fenn a nedvességet az egészséges bőr érdekében?
A bőr megjelenésének és textúrájának javítása érdekében nedvességet kell vonzania a bőrébe, és meg kell akadályoznia, hogy az elpárologjon. Íme néhány egyszerű dolog, amit tehetsz ehhez:
- Korlátozza a fürdőidőt 5-10 percre. Használjon langyos vizet forró víz helyett.
- Válasszon gyengéd szappanokat, mosószereket és kozmetikumokat, amelyek gyengédek a bőrhöz .
- Télen, vagy ha sok időt töltünk légkondicionált helyiségekben, használjunk párásítót , amely nedvességgel dúsítja a levegőt.
- Igyál elég vizet a nap folyamán.
- Ha a bőröd ezek után is száraz és hámló, használj hidratálókrémet vagy hidratáló maszkot.
De van egy nagyon fontos dolog. Mielőtt bármilyen bőrápolási terméket vásárolnál, pontosan tudnod kell, milyen típusú bőröd van. Azaz, hogy zsíros vagy száraz a bőröd . Ellenkező esetben egyes termékek eltömíthetik a pórusokat és pattanásokat okozhatnak. Így a pattanások kezelésére használt termékek még jobban kiszáríthatják a bőröd. Ezért, ha nem vagy biztos benne, hogy mi a megfelelő számodra, bölcs dolog orvoshoz fordulni .
Otthoni üzenet
- A hidratálás az a folyamat, amely biztosítja a bőr számára a szükséges vizet. Elengedhetetlen az egészséges, ragyogó bőrhöz.
- Bőrünk természetes védőréteggel rendelkezik a nedvesség megtartására, de ezt a szokásaink és bizonyos egészségügyi állapotok gyengíthetik.
- A „hidratálás” azt jelenti, hogy megakadályozzuk a bőr nedvességének elpárolgását. A „hidratálás” azt jelenti, hogy új vizet biztosítunk a bőrsejteknek.
- Az olyan egyszerű dolgok, mint az erős szappanok használatának csökkentése, a langyos vízben fürdés és a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, segíthetnek csökkenteni a bőrszárazságot.
- Mielőtt bármilyen bőrápolási terméket választanánk, nagyon fontos azonosítani a bőrtípusunkat (zsíros/száraz).
- Ha a száraz bőr továbbra is fennáll, vagy ekcéma gyanúja merül fel, mindenképpen forduljon orvosához tanácsért.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.