Az igazság a mértéktelen ivásról – beszéljünk róla!

Valószínűleg hallottál már arról, hogy sok alkoholt iszol a barátaiddal. Néha bulikon és rendezvényeken láthatod ezt a jelenséget. De van ennek egy külön neve is, és ez a "rohamivás" . Szóval ma arról fogunk beszélni, hogy mi a "rohamivás", miért folyamodnak hozzá az emberek, és milyen lehetséges hatásai vannak. Ez nagyon fontos számodra és a barátaid számára.

Mi az a „rohamivás”?

Egyszerűen fogalmazva, a „rohamivás” nagy mennyiségű alkohol fogyasztása rövid idő alatt.

Pontosabban, az orvosok így határozzák meg:

• Egy férfi esetében, aki néhány órán belül 5 vagy több egység alkoholt fogyaszt.
• Ha Ön nő , akkor az is 4 vagy több egység alkohol elfogyasztását jelenti egy adott időszakon belül.

Ezt akkor tekintik annak, ha az elmúlt két hétben legalább egyszer fogyasztott alkoholt ilyen módon.

Képzeld el, hogy a barátod körülbelül 5 sört ivott meg egymás után egy bulin. Ez akár a „rohamivás” esete is lehet.

Létezik egy „súlyos mértéktelen ivás” nevű állapot is. Ez azt jelenti, hogy két héten belül három vagy több mértéktelen ivási epizód történik.

Most már valószínűleg van némi elképzelésed arról, hogy miről is van szó.

Miért folyamodnak az emberek, különösen a fiatalok, a „rohamiváshoz”?

Ennek több oka is lehet. Nézzük meg a főbbeket.

• Reklámok és társadalmi attitűdök :

Az italboltok, bárok és italgyártó cégek nagyon vonzó és szórakoztató módon mutatják be ezeket a dolgokat. Dalokban és filmekben is normalizálják őket. Szóval egyesek szerint ez egy „menő” dolog.

• Kortársnyomás:

Ez a fő ok, ami gyakran érinti, különösen a kisiskoláskorú gyerekeket és azokat, akik egyetemre járnak. Amikor minden barátjuk iszik, azt gondolják: „Igyunk mi is.” Vannak, akik attól is félnek, hogy ha nemet mondanak, kiközösítik őket, vagy „babának” tartják őket. Képzeljük el, Nimal a barátai nyomására elkezd minden nap inni a bulikon, és egy idő után ez nála is szokássá válik.

• Kíváncsiság:

Vannak, akik kíváncsiságból próbálják ki az alkoholt, például: „Mi történik, ha ezt iszod? Miért szeretik ennyire az emberek?” Azt hiszik, hogy nagyszerűen és egészségesen fogják érezni magukat tőle. De nem sokat gondolnak a többi mellékhatásra, ami a rosszullét és a másnaposság.

• A stressz csökkentésére tett kísérletként:

Vannak, akik azt hiszik, hogy az alkoholfogyasztás egy időre elfeledteti velük a vizsga okozta stresszt, a családi problémákat és a szomorúságot. A valóságban azonban az alkohol csak bonyolítja ezeket a problémákat, és újakat teremt. Az alkohol nem megoldás a mentális stresszre.

• Felnőttnek próbálok érezni magam:

Különösen a fiatalok tekintik az alkoholfogyasztást „felnőttes dolognak”. Ezért hajlamosak arra, hogy felnőttnek tűnjenek, és olyan dolgokat tegyenek, amiket a felnőttek tesznek.

Milyen egészségügyi kockázatai vannak a mértéktelen alkoholfogyasztásnak?

Sokan nem sokat gondolnak az alkoholfogyasztás negatív aspektusaira. Miközben arra gondolnak, hogy „szórakozhatnak”, nem igazán törődnek a másnapossággal, a hányással és a szédüléssel, ami ezt követi.

Valószínűleg tapasztalatból tudod, hogy a túlzott alkoholfogyasztás koncentrációs problémákat, memóriavesztést és hangulatingadozásokat okozhat, ami befolyásolhatja a mindennapi életedet. A mértéktelen alkoholfogyasztásnak azonban komolyabb és hosszú távú kockázatai is vannak.

1. Alkoholmérgezés

Ez a „rohamos ivás” legveszélyesebb és potenciálisan életveszélyes következménye. Amikor valaki rövid idő alatt túl sok alkoholt fogyaszt, a szervezete nem tudja megbirkózni a bevitt alkohol mennyiségével. Ekkor alakul ki nála az alkoholmérgezésnek nevezett állapot.

Ez a szervezetünkben természetesen előforduló és a túléléshez elengedhetetlen akaratlan reflexek (akaratlan folyamatok) megzavarásához vezet. Például:

• Lélegző
• Szívverés
• A torokban lévő „öklendezőreflex” (ez a védekező mechanizmus, amely segít automatikusan kilökni az ételt a torkunkon, ha fulladunk vagy hányunk)

Képzeljük el, ha valaki nagyon részegen és eszméletlenül hány, és a "gag reflex" nem működik megfelelően, a hányás visszakerülhet a légcsőbe és megfulladhat, ami halált okozhat.

Milyen tünetei vannak az alkoholmérgezésnek?

• Nagyon zavartnak és izgatottnak tűnni
• Nagyon nehéz felébredni, nem reagál a beszédre
• Folyamatos hányás
• Görcsrohamok léphetnek fel .
• Nagyon gyors (percenként kevesebb, mint 8-szor) vagy szabálytalan (több mint 10 másodperc telik el a légzések között) légzés
• Nagyon alacsony testhőmérséklet (tapintásra hidegnek érződik)
• A bőr sápadttá válik, kékes vagy szürkés árnyalattal.

Ha gyanítja, hogy Ön vagy egy barátja ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, kérjük, haladéktalanul hívja az 1990-es mentőszolgálatot, vagy vigye őket azonnal a legközelebbi kórházba. Ez életveszélyes helyzet lehet!

2. Csökkent ítélőképesség

A „rohamivás” teljesen károsítja az ember képességét a jó és a rossz megkülönböztetésére, valamint a jó és a rossz megértésére. Ezért kísértésbe esnek kockázatos és ostoba dolgokra, amelyeket józanul soha nem tennének.

• Ittas vezetés: Ez nemcsak a te életedbe kerülhet, hanem ártatlan emberek életébe is. Nemcsak a jogosítványodba, hanem az életedbe is kerülhet.
• Ittas vezetés : Nemcsak a vezetés, de a megfelelő járás is nehéz ittasan. Ez növeli a balesetek kockázatát a közúti közlekedésben. Minden évben ittas gyalogosok halnak meg közlekedési balesetekben.
• Egyéb kockázatos viselkedések: Amikor az emberek nem tudnak választani a jó és a rossz között, egyesek védekezés nélküli szexhez folyamodnak. Ez növeli a szexuális úton terjedő betegségek (STD-k) , például a HIV/AIDS, a szifilisz és a gonorrhoea, valamint a nem tervezett terhességek kockázatát. Emellett növeli a verekedések és az illegális tevékenységekben való részvétel kockázatát is.

3. A fizikai egészségre gyakorolt ​​hatások

A „rohamivás” szinte minden szervünket érinti.

• Túlsúly és magas vérnyomás: Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik iskolás éveik alatt mértéktelenül isznak, 24 éves korukra nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak és szenvednek nem fertőző betegségekben, például magas vérnyomásban. Vegyük figyelembe, hogy egy átlagos sör körülbelül 150 kalóriát tartalmaz. Ha egy este 4-5 sört iszol meg, az azt jelenti, hogy több kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint amennyit egy tányér rizsből fogyasztanál.
• Májkárosodás: A folyamatos alkoholfogyasztás a legkárosítóbb a májra, ami veszélyes állapotokhoz, például cirrózishoz vezethet.
• Szívbetegség: Ez a szív működését is befolyásolja.

4. A mentális egészségre gyakorolt ​​hatások

A mértéktelen alkoholfogyasztás nemcsak a testre, hanem a lélekre is jelentős hatással van.

• Tanulási nehézségek: A mértéktelenül ivóknak nehézséget okoz az iskolai és egyetemi teljesítmény. Nagyobb valószínűséggel buknak meg a vizsgákon, sőt, ott is maradnak az iskolából.
• Alvási problémák:Az alkohol megzavarja az alvási szokásokat. Ha nem alszol eleget éjszaka, álmosnak érezheted magad, nem tudsz koncentrálni, és másnap levertnek. Ez megnehezítheti a házi feladat elkészítését.
• Mentális zavarok: A mértéktelen alkoholfogyasztás egyes embereknél mentális egészségügyi problémákat, például depressziót és szorongást is okozhat.
• A társas kapcsolatok gyengülése: Az alkohol megszállottjai viselkedése megváltozhat. Ivás közben egyre dühösebbé válhatnak, másokkal veszekedhetnek, és visszahúzódhatnak a barátaiktól. A családi kapcsolatok is feszültté válhatnak.

5. Alkoholizmus

Ez a legveszélyesebb hosszú távú következmény. Egyes tanulmányok kimutatták , hogy azoknál az embereknél, akik súlyos „rohamivásban” (vagyis akik kéthetente háromszor vagy többször isznak alkoholt), az alkoholizmus tünetei mutatkoznak . Fokozatosan függővé válhatnak az alkoholtól.

Ha nekem vagy egy barátomnak ilyen problémája van, hol kérhetek segítséget?

Ha te vagy valaki az ismerőseid közül küzd a mértéktelen ivással, kérlek, ne félj segítséget kérni. Ez nem a te hibád. Túl tudsz jutni rajta. A legfontosabb, hogy a lehető leghamarabb segítséget kérj.

• Beszélj egy megbízható felnőttel: Ez egy nagyszerű első lépés. Ha tudsz beszélni a szüleiddel , az nagyszerű. Vagy beszélj valakivel , akiben megbízol, például az orvosoddal, egy iskolai tanácsadóval, egy tanárral, egy pappal, egy nagynénivel vagy egy nagybácsival . Ők meghallgatnak téged, és eligazítanak a szükséges segítséghez.
• Beszélj egy megbízható barátoddal vagy idősebb testvéreddel: Néha könnyebb egy veled egykorúval beszélgetni. De olyan valakit kell választanod, aki valóban tud segíteni, és aki megért téged.
• Tanácsadás: Kérhet segítséget egy szakképzett tanácsadótól, aki segít azonosítani az alkoholfogyasztásához hozzájáruló okokat (például stressz, családi problémák), és megoldásokat találni rájuk. Ezek a szolgáltatások állami kórházak pszichiátriai klinikáin érhetők el.
• Támogató csoportok: Vannak támogató csoportok, ahol összegyűlhetsz, hogy beszélgess és megoszthasd a tapasztalataidat másokkal, akik hasonló problémákkal küzdenek. Ezáltal úgy érezheted, hogy nem vagy egyedül.
• Online támogatás: Online is találhatsz ehhez kapcsolódó információkat és támogatási szolgáltatásokat. Például a `(SAMHSA - Substance Abuse and Mental Health Services Administration)` egy nemzetközileg elismert szervezet. Emellett olyan szervezeteket és telefonszámokat is találhatsz, amelyek segítséget nyújtanak ebben a témában Srí Lankán. (Például a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet telefonszáma 1926.)

Ne feledd, a segítségkérés nem a gyengeség, hanem az erő jele. Jogod van ahhoz, hogy az életed visszakerüljön a helyes útra.

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

A „rohamivás” nem játék, hanem valami, aminek súlyos következményei lehetnek.

• Kerüld a túl sok alkohol fogyasztását rövid idő alatt. Ismerd a határaidat.
• Ne engedj a kortársak nyomásának. Ne félj nemet mondani. Az igaz barátok meg fognak érteni téged.
• Az alkoholmérgezés életveszélyes. Figyeljen a tünetekre, és azonnal forduljon orvoshoz, ha gyanítja, hogy valakinél előfordult a mérgezés.
• Ha te vagy valaki az ismerőseid közül küzd ezzel, kérj segítséget. Nem vagy egyedül.

Remélem, hasznosnak találtad ezt az információt. Értsd meg az életed értékét, és próbálj meg egészséges és boldog lenni.

Alkohol, Túlzott alkoholfogyasztás, Ivászati ​​rohamok, Fiatalok, Egészségügyi kockázatok, Alkoholmérgezés, Segítségkérés