Állandóan fáradt vagy? Sápadt vagy? Lehet, hogy vérszegénység. Beszéljünk erről!

Te is annyira fáradtnak, kimerültnek érzed magad, hogy nem tudod elvégezni a napi feladataidat? Már egy kis séta után is szédülsz? Amikor a tükörbe nézel, sápadtnak tűnik az arcod, az ajkad és a kezed? Ezek nem véletlenszerű dolgok. Ennek oka az lehet, amit sokan " vérhiánynak " neveznek, vagy amit orvosilag "vérszegénységnek " nevezünk. Ez egy nagyon gyakori állapot. Tehát nincs miért aggódni. Beszéljünk ma erről egyszerűen, olyan módon, amit megérthetsz.

Honnan tudod pontosan, hogy vérszegénységed van?

Ha vérszegénység tüneteit tapasztalja, először is fel kell keresnie háziorvosát. Ő kérdéseket fog feltenni, megvizsgálja, és szükség esetén vérvizsgálatokat rendel el.

Az orvos segítése érdekében a következő információkat adhatja meg:

• Kérlek, írd le részletesen, hogy milyen tüneteket tapasztalsz, és mennyi ideje tartanak.
• Mondja el, ha a családjában bárkinél előfordult ilyen típusú betegség (pl. talasszémia ).
• Milyen az étkezési szokása? (főleg, ha vegetáriánus vagy).
• Tájékoztasson minket a jelenleg szedett gyógyszereiről, és arról, hogy fogyaszt-e alkoholt .

Egyszerűen fogalmazva, a vérszegénységnek három fő oka van.

1. Vérzés miatt: a testből ki- vagy beáramló vér miatt.

2. Csökkent vörösvérsejt -termelés: A szervezet nem képes elegendő vörösvérsejtet termelni.

3. A vörösvértestek korai pusztulása: A vörösvértestek lebomlása a normális idő előtt.

A vérvizsgálatok segíthetnek meghatározni a pontos okot. Azt is megerősíthetik, hogy van-e vérszegénysége.

Nagyon ritkán, ha ezek a vizsgálatok nem találják az okot, az orvos dönthet úgy , hogy csontvelőmintát vesz és azt vizsgálja.

Milyen kezelési módok vannak a vérszegénységre?

A legfontosabb , hogy a kezelést csak akkor kezdjék meg, ha a vérszegénység pontos okát megkeresik. Mivel az egyik típusú vérszegénységre adott kezelés káros és veszélyes lehet egy másik típus esetében. Ezért a kezelés az okon alapul.

1. Vérzés okozta vérszegénység kezelése

Hirtelen, nagy mennyiségű vérveszteség esetén (pl. baleset miatt) kórházban sóoldatot, vérátömlesztést, oxigént és vasat kaphat. Ha azonban folyamatos vérzése van (pl. bélfekély, erős menstruációs vérzés), az első dolog, amit meg kell tennie, a vérzés forrásának megtalálása és elállítása. Ezután, ha szükséges, kezelni kell a vashiányt. Előfordulhat, hogy vastagbéltükrözésre is szükség van ezeknek a dolgoknak a kimutatására.

2. Vashiányos vérszegénység

Ez a leggyakoribb vérszegénység típus hazánkban. Amikor a szervezetben nincs elég vas, nem képes normális vörösvértesteket termelni.

Ha vaspótlókat használsz, nagyon óvatosnak kell lenned ezekkel a dolgokkal.

• Gyermekektől elzárva tartandó: A vastabletták nagyon veszélyesek a kisgyermekekre, ha véletlenül lenyelik őket. Néhány órán belül akár halált is okozhatnak. Ezért , mint minden gyógyszert, a vastablettákat is elzárva kell tartani, kisgyermekek elől elzárva.Ha egy gyermek véletlenül megiszik, és hányást, hasmenést vagy szédülést tapasztal, azonnal vigye a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU). Szükség esetén hívja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját tanácsért.
• Legyen tisztában a mellékhatásokkal: A vaspótlók hányingert, gyomorfájdalmat, székrekedést vagy hasmenést, valamint fekete székletet okozhatnak. Ezeket csökkentheti, ha a tablettákat étkezés közben veszi be. Ha ezek a problémák továbbra is fennállnak, forduljon orvosához.
• Ellenőrizze a más gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat: Ha kalciumtablettákat szed, az befolyásolhatja a vas felszívódását. Ezért orvosa azt tanácsolhatja, hogy két különböző időpontban vegye be őket, ahelyett, hogy egyszerre venné be őket.
• Segít a jobb felszívódásban: A vas jobban felszívódik a szervezetben, ha C-vitaminnal együtt szedik. Ezért javasolhatja orvosa, hogy a vastablettát egy pohár narancslével vegye be.

Ezenkívül ajánlott vasban gazdag ételeket is beépíteni az étrendbe. A vörös hús, a keserűtök, a bab, a spenót, a csirkecomb, a tojássárgája és a tenger gyümölcsei jó vasforrások.

3. B12-vitamin- és folsavhiány kezelése

Ennek az állapotnak a kezelése az októl függ. Néhány embernek problémája van a B12-vitamin felszívódásával a szervezetében. Lehet, hogy életük végéig B12-vitamin injekciókat kell szedniük, vagy naponta nagy dózisú tablettákat kell szedniük.

Folsav tablettákat írnak fel folsavhiány esetén. Azt is javasolják, hogy a B12-vitaminban és folsavban gazdag élelmiszereket (hús, hal, tej, tojás, zöldségek és gyümölcsök) is fogyasszák az étrendjükben.

4. Egyéb specifikus okok miatti vérszegénység kezelése

• Csontvelő-problémák: Az örökletes betegségek, mint például a talasszémia és a sarlósejtes vérszegénység kezelése a betegség típusától és súlyosságától függ. Szükség lehet olyan kezelésekre, mint a gyakori vérátömlesztés vagy a csontvelő-átültetés.
• Egyéb krónikus betegségek: Vesebetegség vagy rákos kemoterápia okozta vérszegénység esetén injekció formájában adják be az eritropoetin nevű hormont, amely serkenti a vörösvértestek termelődését.
• Hemolitikus anémia: Ezt az októl függően kezelik. Szükség lehet szteroid gyógyszeres kezelésre, speciális kezelésekre, például plazmaferézisre, és végső esetben splenektómiára.

Hogyan előzhető meg a vérszegénység?

Sokféle vérszegénység, különösen a vas-, B12-vitamin- és folsavhiány okozta vérszegénység megelőzhető kiegyensúlyozott étrenddel.

• Adjon hozzá vasban, B12-vitaminban és folsavban gazdag ételeket az étrendjéhez.
• Ha vegetáriánus/vegán vagy, beszélj orvosoddal vagy táplálkozási szakértőddel az étrendedről, és szükség esetén szedj vitamin-kiegészítőket.
• Csökkentsd a tea és a kávé fogyasztását. Kerüld a tea fogyasztását, különösen étkezés közben, mivel ezek csökkentik a vas felszívódását a szervezetben.
• Válasszon vassal dúsított kenyereket és gabonapelyheket.
• Ólomtartalmú anyagokkal (pl. akkumulátorok, festék) végzett munka során tartsa be a biztonsági előírásokat.

Vérszegénység, Vashiány, B12-vitamin, Vörösvértestek, Fáradtság