Hogyan értelmezzük a koleszterinszint-jelentésben szereplő számokat? (Koleszterin/Lipid profil)

Azt is mondta az orvosod, hogy csináltass vérvizsgálatot és ellenőrizd a koleszterinszintedet? Amikor megkaptad a leletet, összezavarodtál a számok előtt? LDL, HDL, trigliceridek... Lehet, hogy azon tűnődsz, hogy mik ezek, mit jelentenek valójában. Ne félj, ma egyszerűen fogunk erről beszélni, mintha egy barátodnak mesélnénk. Ennek megértése nagy segítség lesz az egészségeddel kapcsolatos döntések meghozatalában.

Először is, nézzük meg, mi is ez a lipidprofil?

A koleszterinszint ellenőrzésére szolgáló vérvizsgálatot orvosilag „lipidprofilnak” nevezzük. A lipid egyszerűen zsírt jelent. Ez a vizsgálat információt nyújt a vérben található számos zsírtípusról. Ezen értékek ismerete nagyon fontos, mert képet adhat a jövőbeni betegségek, például a szívbetegség és a stroke kockázatáról.

Ismerkedjünk meg az LDL-lel, a „rossz” koleszterinnel.

Gyakran hallunk az „LDL” koleszterinről. Valójában a szervezetünknek bizonyos mennyiségű „LDL”-re van szüksége a sejtek felépítéséhez, hormonok és vitaminok előállításához. A májunk termeli.

A probléma akkor kezdődik, amikor túl sok az LDL. Ez a plusz LDL elkezd felhalmozódni az erek falán. Mint a vízvezetékben felhalmozódó szennyeződés. Idővel ez a lerakódás (plakk) az erek szűkületét és elzáródását okozhatja, ami súlyos állapotokhoz, például szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet. Ezért nevezik az LDL-t „rossz” koleszterinnek. Tehát minél alacsonyabb az LDL-szint, annál kisebb a kockázat.

• Ha az LDL-szintje nagyon magas (190 mg/dl felett): Ez egy nagyon magas szint. Ebben az esetben orvosa gyakran javasolja sztatin gyógyszer szedésének megkezdését életmódbeli változtatásokkal (diéta, testmozgás) együtt.
• Még ha az LDL-szintje 190 mg/dl alatt van is: Orvosa dönthet úgy, hogy tovább csökkenti az LDL-szintjét, figyelembe véve az egyéb kockázati tényezőket (például a cukorbetegséget és a magas vérnyomást).
• Nagyon alacsony LDL-szint (több mint 40 mg/dl): Ez nagyon ritka. De a rendellenesen alacsony LDL-szint sem jó. Depresszióhoz, szorongáshoz és néha vérzéses stroke kockázatához vezethet.

A HDL, a „jó” koleszterin fontossága

A `HDL` (nagy sűrűségű lipoprotein) olyan, mint a barátunk. Minél magasabb a `HDL` értéke, annál alacsonyabb a szívbetegség kockázata. Ennek az az oka, hogy a `HDL` megköti a `rossz` `LDL` koleszterint, amely éppen lerakódik az erekben, és visszaszállítja a májba. Olyan ez, mintha egy utcát söpörnénk és takarítanánk.

A testmozgás és bizonyos típusú sztatinok kismértékben növelhetik a HDL-szintet.

• Mi a jó HDL-szint?: Férfiaknál a 40 mg/dl feletti, nőknél az 50 mg/dl feletti szintet tekintik egészséges szintnek.
• Nagyon magas HDL-szint (100 mg/dl felett): Bár általában jónak tartják a magas HDL-szintet, a legújabb kutatások kimutatták, hogy ritka esetekben a rendellenesen magas HDL-szint összefüggésben állhat a szívbetegségek fokozott kockázatával. Ezért fontos, hogy mindent egyensúlyban tartsunk.

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek nem egyfajta koleszterin, hanem egy másik típusú zsír a vérünkben. Az elfogyasztott ételekben található extra kalóriákat, különösen a cukorból, lisztből és alkoholból származókat, a szervezet trigliceridekké alakítja, és zsírsejtekben tárolja.

A megemelkedett trigliceridszint közvetlenül összefügg a szívbetegségek fokozott kockázatával. Gyakran a magas trigliceridszintű embereknél alacsony a „jó” HDL és magas a „rossz” LDL. Ez a kombináció nagyon veszélyes.

A magas trigliceridszint okai:

• Lusta életmód testmozgás nélkül.
• Magas cukortartalmú, finomított szénhidrátokban (például kenyér, rizs, tészta) és telített zsírokban gazdag étrend fogyasztása.
• Túlzott alkoholfogyasztás.
• Kezeletlen cukorbetegség, vesebetegség, pajzsmirigyproblémák.
• Elhízottság.
• Bizonyos gyógyszerek (például emlőrák, HIV elleni gyógyszerek).
• Egyes embereket a családjukból származó genetikai tényezők is befolyásolhatnak.

Ha a trigliceridszintje magasabb, mint 150 mg/dl, orvosa valószínűleg életmódbeli változtatásokat fog javasolni, például rendszeres testmozgást, egészséges étrendet, fogyást és az alkoholfogyasztás korlátozását. Gyógyszert is felírhat.

Mik az egészséges koleszterinszintek?

Ez a táblázat segít összehasonlítani a jelentésben szereplő számokat a normál egészséges szintekkel. A Srí Lanka-i jelentésekben ezeket az értékeket mg/dL-ben (milligramm/deciliter) mérik, akárcsak az Egyesült Államokban.

Fontos kérdések, amelyeket fel kell tennie orvosának

Amikor kiderül, hogy magas a koleszterinszinted, ne felejtsd el feltenni orvosodnak ezeket a kérdéseket.

1. Milyen veszélyei vannak a magas koleszterinszintnek? Okozhat más betegségeket is?

2. Mi okozhatja a magas koleszterinszintemet? Örökletes ez?

3. Mit tehetek az életmódomban és otthon a koleszterinszintem csökkentése érdekében?

4. Tényleg szükségem van gyógyszerre? Nincsenek alternatív kezelések?

5. Ha gyógyszert kell szednie, hogyan működik?

6. Mennyi ideig kell szednem ezt a gyógyszert? Milyen mellékhatásai vannak?

7. Hogyan csökkenthetem a koleszterinszintemet testmozgással?

8. Hogyan kellene változtatnom az étrendemen? Mi jó és mi rossz enni?

9. Mikor kell legközelebb ellenőriztetnem a koleszterinszintemet?