Az ADHD tünetei , amik problémákat okoztak az iskolában, a karrieredben is okozhatnak problémákat, igaz? Valószínűleg nehezen megy a koncentráció, az emlékezés, a tervezés és a feladatok elvégzése. Ennek eredményeként álmaid munkájának megtalálása és megtartása kihívást jelenthet. De ne aggódj. Nem vagy egyedül. Vannak módok a segítségre. Beszéljünk róla.
Mi a szakmai rehabilitáció?
Egyszerűen fogalmazva, ez egy speciális tanácsadási és támogató szolgáltatás, amely segít a mentális vagy fizikai fogyatékossággal élőknek, például az ADHD-val élőknek, hogy olyan munkát találjanak, amely megfelel a készségeiknek és érdeklődési körüknek, és sikeresek legyenek abban a munkában. Olyan, mint egy kalauz, aki utat mutat annak, aki eltévedt és nem találja az útját.
Egy ilyen program nagymértékben csökkentheti a munkakeresés során érzett stresszt és szorongást. Segíthet abban is, hogy olyan karrierutat találj, ami nem csupán egy munka, hanem olyan, amit igazán élvezhetsz és sikeres lehetsz benne. Nem kell feladnod az álmaidat. Csak egy kis támogatásra van szükséged.
Hogyan befolyásolja az ADHD a munkámat?
Az ADHD közvetlenül befolyásolhatja a munkahelyi sikerhez szükséges számos készséget. Lehet, hogy nem is veszed észre ezt, de csak akkor, ha egy felettesed vagy kollégád rámutat. Nézzük meg azokat a főbb területeket, ahol a legnagyobb valószínűséggel érintett.
| Befolyásolhatóság | Lehetséges probléma a munkahelyen |
|---|---|
| Figyelem fenntartása | Amikor dolgozom, hirtelen elkalandozik a figyelmem. A megbeszéléseken elhangzottak zavaróak. Könnyen elkalandozom. |
| Szervezd meg magad | Az íróasztal és a dossziék rendetlenek. Nehéz rendszerezni a dolgokat. Nem találod a fontos dokumentumokat. |
| Új dolgok tanulása | Sokáig tart új szoftverek, új módszerek stb. elsajátítása. Nehéz megérteni egy utasításkészletet. |
| Utasítások követése | A főnök által adott utasítások sorozatából néhány lépés kimarad, és ennek eredményeként a munka rosszul sül el. |
| Tartsa be a határidőket | A munka késik, mert nem tudod beosztani az idődet. A határidők útban vannak. |
| Interperszonális kapcsolatok | Hajlamos vagy azonnal kimondani mindent, ami eszedbe jut, ami problémákat okozhat másokkal, és megnehezítheti a csapatmunkát. |
Ezen problémák miatt a felmérések kimutatták, hogy az ADHD-val élők körében viszonylag magas a munkanélküliség és az alacsony jövedelem. Megfelelő támogatással azonban ez a helyzet teljesen visszafordítható.
Hogyan működik ez a szakmai rehabilitációs szolgáltatás?
Ez nem egy univerzális szolgáltatás. Ez egy személyre szabott program, amely teljes mértékben az erősségeidhez, gyengeségeidhez és karriercéljaidhoz igazodik.
Először is találkozni fog egy erre a területre szakosodott pályaválasztási tanácsadóval. Ő beszélni fog Önnel, megérti a helyzetét, és segít létrehozni egy „egyéni foglalkoztatási tervet” (IPE) . Ez hasonló az egyénre szabott oktatási tervhez (IEP), amelyet egyes gyermekek az iskolában kapnak. Ez a terv világosan felvázolja a tehetségeit, az erősségeit, és azt, hogy az ADHD hogyan akadályozza Önt az elhelyezkedésben .
Ezután a tanácsadóddal közösen kiválasztjátok a számodra megfelelő karriercélt. Ezután eldöntitek, hogy milyen szolgáltatásokra van szükséged a cél eléréséhez.
| Elérhető szolgáltatások | Leírás |
|---|---|
| Diagnosztikai tesztek | Pszichológiai tesztek végezhetők annak megerősítésére, hogy Önnek ADHD-ja van, és hogy pontosan megértse, hogyan befolyásolja a munkaképességét. |
| Szakmai alkalmassági tesztek | Tesztek, amelyek felmérik a képességeidet, készségeidet, tapasztalataidat és érdeklődési körödet. Az eredmények alapján kiválaszthatod a számodra legmegfelelőbb munkakört. |
| Képzés biztosítása | Ha a választott karrieredhez bármilyen képzés, diploma vagy szakmai képesítés szükséges, útmutatást és támogatást nyújtunk ezek megszerzéséhez. |
| Ajánlás munkára | Tanácsot adnak arról, hogyan kell megfelelően kitölteni egy álláspályázatot, hogyan kell válaszolni a kérdésekre egy interjú során, és kapcsolatba léphetnek a munkaerő-közvetítő ügynökségekkel is. |
| Eszközök és segítő technológiák | Segítenek olyan dolgok beszerzésében, mint az egyenruhák és a munkához szükséges eszközök. Emellett olyan technológiai eszközökről is oktatnak, mint az emlékeztető alkalmazások és a szövegfelolvasó eszközök, amelyek segíthetnek az ADHD tüneteinek kezelésében. |
A mentorod végig melletted lesz a folyamat során. A munka megkezdése után is figyelemmel kíséri a haladásodat, és az első néhány hónapban minden szükséges tanácsot megad.
Hogyan kaphatok segítséget Srí Lankán?
Ez sok ember számára problémát jelent.Bár olyan országokban, mint Amerika, vannak erre a célra létrehozott kormányzati szervek, Srí Lankán egy kicsit másképp kell próbálkozni, hogy megtaláljuk ezt a szolgáltatást. Ne aggódj, vannak helyek, ahol segítséget kaphatsz.
- Első lépés – Az orvosod: A legjobb és legelső dolog, amit tenned kell, hogy beszélsz erről az orvosoddal . Különösen, ha pszichiáterrel vagy pszichológussal beszélsz, ők megadhatják a szükséges útmutatást. Ismerhetnek szaktanácsadókat vagy szervezeteket, amelyek ilyen szolgáltatásokat nyújtanak.
- Szociális Szolgáltatások Osztálya: A fogyatékkal élők szakképzési programjairól és önfoglalkoztatási támogatásáról a Szociális Szolgáltatások Osztályának kerületi szintű irodáin keresztül tájékozódhat.
- Nem kormányzati szervezetek (NGO-k): Számos NGO működik Srí Lankán, amelyek mentális egészséggel és fogyatékkal élőkkel foglalkoznak. Ha online vagy a környéken keresel, pályaválasztási tanácsadást és képzést találhatsz az ilyen szervezetektől.
- Magán karriertanácsadók: Az olyan állapotokra szakosodott karriertanácsadók, mint az ADHD, magán szinten nyújtanak szolgáltatásokat. Bár ez díjköteles, kiváló, személyre szabott figyelmet és útmutatást kaphat.
A legfontosabb, hogy ne félj segítséget kérni. Az ADHD nem lustaság vagy képességhiány. Az agyműködés megváltozása. Ha olyan munkakörnyezetet teremtesz, amely kompatibilis vele, te is hihetetlenül sikeres lehetsz.
Otthoni üzenet
- A felnőttkori ADHD kihívást jelenthet a munkahelyen, de ez nem a karriered vége .
- Szakértői segítséget kaphatsz, például „szakmai rehabilitációt”, amely segít megérteni az erősségeidet és gyengeségeidet, és segít megtalálni a számodra legmegfelelőbb munkát, és sikeresen betölteni azt.
- Ez a folyamat egyedi, az Ön igényeire szabott.
- A segítségnyújtás első lépése, hogy nyíltan beszélj erről az orvosoddal. Ő majd a helyes irányba fog terelni.
- A megfelelő támogatással és stratégiákkal neked is nagyon kiteljesedő és sikeres karriered lehet ADHD-val.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet