Van-e gyógymód a betegségedre az étellel? Ismerkedj meg az orvosi táplálkozásterápiával!

Amikor orvoshoz mész, biztosan hallottad már, hogy „jobb, ha egy kicsit kontrollálod, hogy mit eszel és iszol”, igaz? Valójában az étrendünk közvetlenül befolyásolja számos betegségünket. De mit is jelent pontosan ez a „kontrolláló diéta”? Vannak, akik azt gondolják, hogy csak a rizsfogyasztás csökkentéséről és az olajfogyasztás abbahagyásáról van szó. De ma egy mélyebb, tudományosabb módszerről fogunk beszélni. Ezt Orvosi Táplálkozásterápiának (MNT) hívják. Egyszerűen fogalmazva, ez egy speciális étrend, amelyet egy képzett szakember állít össze, és amelyet az egészségi állapotodhoz, a testedhez és az életmódodhoz igazítanak.

Kinek ajánlott ez a gyógyászati ​​táplálkozási terápia (MNT)?

Ez a kezelési módszer különösen fontos azok számára, akik hosszú távú vagy krónikus betegségben szenvednek. A kezelés megkezdése előtt beszéljen orvosával, és kövesse az ajánlásait. Ez nem csupán egy diétás terv, hanem egy orvosi kezelés része. Ahogyan egyes betegségekre tablettákat szedünk, ebben a módszerben a "gyógyszerünk" az étel, amit megeszünk. Tekintse meg az alábbi táblázatot, hogy megtudja, mely főbb egészségügyi állapotok esetén hasznos lehet az MNT.

Cukorbetegség és fogyás

Ezek közül két példáról beszéljünk egy kicsit részletesebben.

• Cukorbetegség: Ha cukorbetegségben szenved, az MNT a legjobb választás. Az orvos által felírt gyógyszerekkel együtt a személyre szabott táplálkozási terv követése segíthet a vércukorszint szabályozásában. Ez segíthet csökkenteni a cukorbetegség számos tünetét, például a gyakori vizelést és a súlygyarapodást.

• Fogyás : Sokan próbálkoznak különböző dolgokkal a fogyás érdekében . De a tudományos alapok nélküli dolgok károsíthatják a szervezetet. Az MNT a legjobb módja az egészséges és szisztematikus fogyásnak. Ha Ön elhízott, orvosa MNT-re utalhatja Önt. Mivel a fogyás számos más betegségtől is megkímélhet, például a magas vérnyomástól , a szívbetegségtől, a májbetegségtől és a meddőségtől .

Hogyan működik ez az MNT kezelés?

A folyamat nagyon egyszerű. De fontos, hogy pontosan kövesd. 1. Keresd fel orvosodat: Először is keresd fel a háziorvosodat, és beszélj vele az egészségi állapotodról. Ha úgy dönt, hogy az MNT megfelelő számodra, akkor képzett dietetikushoz vagy táplálkozási szakértőhöz utal. 2. Első találkozó a táplálkozási szakértővel: Ez a legfontosabb lépés. A találkozó során, amely általában körülbelül egy órát vesz igénybe, a táplálkozási szakértő néhány kérdést fog feltenni neked.

• Milyen ételeket eszel jelenleg? (Mennyi rizst fogyasztasz naponta, mennyi cukrot teszel a teádba, milyen típusú gyümölcsöket eszel stb.)
• Milyen az életmódod? (Mit csinálsz, sportolsz, mikor alszol?)
• Az Ön orvosi dokumentációja és kórtörténete.
• Mik a reményei ezzel a kezeléssel kapcsolatban? (Fogyás? Cukorszint szabályozása?)

3. Személyre szabott terv: Mindezen információk felhasználásával a táplálkozási szakértő egy személyre szabott táplálkozási tervet készít , amely nem csak rád vagy rám, hanem rád is igazodik. Figyelembe veszi a kulturális preferenciáidat is (például, ha vegetáriánus vagy, az igényeidhez igazodik). Gyakran felkérik majd, hogy vezessen „étkezési naplót”. Ez azt jelenti, hogy leír mindent, amit a nap folyamán eszik és iszik. Ez segít mind Önnek, mind a táplálkozási szakembernek jobban megérteni az étkezési szokásait. 4. Kontrollvizsgálatok: Az első találkozó után rendszeres időközönként visszatérésre kérik majd. Ekkor áttekintik az előrehaladását, és szükség esetén módosítják a tervet. Az új laboreredményeit is áttekintik, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megkapja a szükséges tápanyagokat.

Mik ennek a valódi előnyei?

Az MNT előnyei nem korlátozódnak a fogyásra. Ez egy egész életre szóló befektetés.

• Betegségkontroll: A fő előny, hogy jobban kontrollálhatja krónikus betegségét. Ez segíthet elkerülni a jövőben kialakuló veszélyes szövődményeket, mint például a diabéteszes neuropátia vagy a szívbetegség.

• Megnövekedett energia és vitalitás: Ha megfelelően táplálkozol, a fáradtság és az álmosság érzése eltűnik, és egész nap energikusan dolgozhatsz. Képzeld el, hogy korábban nehezen ment a lépcsőzés, de ezzel a kezeléssel könnyedén megteheted.

• Egészséges szokások kialakítása: Ezzel a folyamattal jó szokásokat alakíthatsz ki anélkül, hogy észrevennéd.
• Kísértést érzek a testmozgásra.
• Amikor élelmiszert vásárolunk a boltban, szokásunkká tesszük, hogy elolvassuk a címkét , és ellenőrizzük, mennyi cukrot, sót és olajat tartalmaz az adott termék.
• Csökkentse a sült vagy feldolgozott ételek fogyasztását.
• A cukros italok helyett szokj hozzá a napi szükséges vízmennyiség megivásához.

Ezek a szokások nemcsak a jelenlegi, hanem a jövőbeli egészségedet is védik. Orvosi táplálkozásterápia, Táplálkozás, Cukorbetegség, Fogyás, Egészséges táplálkozás, Dietetikus