A harag valójában egy normális, egészséges érzelem. De ha folyamatosan apróságokon dühöngsz, az nem tesz jót sem az egészségednek, sem a kapcsolataidnak. Talán vannak pszichológiai problémáid, amelyeken dolgoznod kell. Vagy ennek orvosi oka lehet. Igen, meglepődhetsz, de ez a túlzott harag bizonyos betegségek és gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat.
Miért vagyok ennyire dühös? Milyen orvosi okai vannak?
Vessünk egy pillantást a gyakori dühkitörés mögött meghúzódó orvosi okokra. Talán ezek közül valamelyik Önre is vonatkozhat.
| Állapot vagy ok | Hogyan viszonyulsz a haraghoz? |
|---|---|
| Elmebaj | Ahogy a demencia, mint például az Alzheimer-kór, előrehalad, az agysejtek károsodnak. Ez ahhoz vezethet, hogy az emberek frusztráltak, dühösek lesznek, és hangosan kiabálnak és beszélnek, amikor nem tudják kommunikálni az igényeiket, vagy ha fizikailag kényelmetlenül érzik magukat. Ez nehéz élmény lehet a gondozók számára. |
| Gyógyszer szorongás vagy alvás ellen | A benzodiazepinek olyan gyógyszerek, amelyeket olyan állapotok kezelésére használnak, mint a szorongás, a poszttraumás stressz zavar (PTSD) és az álmatlanság. Ezen gyógyszerek egyik ritka, de súlyos mellékhatása az ingerlékenység. Ez a hatás különösen kifejezett lehet azoknál az embereknél, akiknek eleve enyhén agresszív személyiségük van. |
| Autizmus (autizmus spektrumzavar) | Az autista emberek hirtelen, látszólag kiváltatlan dühkitöréseket tapasztalhatnak. Ezek gyorsan el is múlhatnak. Ezt kiválthatja érzékszervi túlterhelés, például hangos zajok vagy erős fények, elhanyagolás vagy a megszokott rutin megváltozása. |
| Koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek (sztatinok) | Ezek nagyon gyakran felírt gyógyszerek. Egyes tanulmányok összefüggést mutattak ki használatuk és az agresszív viselkedés között. A szakértők szerint amikor a koleszterinszint csökken, a szerotoninszintünk, az úgynevezett „boldogsághormon” szintje is csökkenhet. Ez ingerlékenységhez és depresszióhoz vezethet. |
| Depresszió | A depresszió nem csak szomorúság. Az ingerlékenység és a düh szintén a depresszió fő tünetei. Különösen a férfiaknál jelentkezhet erőszakos kitörésekben a depresszió. Ez egy olyan állapot, amelyet gyógyszeres kezeléssel és tanácsadással lehet a legjobban kezelni. |
| Cukorbetegség | Normális, ha valaki dühös, ha krónikus betegségben, például cukorbetegségben szenved. Ennek azonban van egy másik oka is. Közvetlen összefüggés van az alacsony vércukorszint (glükózszint) és a düh között. Ugyanis ugyanazok a hormonok, amelyek a szervezetünk cukorszintjét szabályozzák, segítenek a stressz szabályozásában is. Tehát a cukorszint megfelelő szabályozásával a dühét is kontrollálni tudja. |
| Epilepszia | Az epilepszia az agy elektromos zavara. Ez kontrollálhatatlan görcsöket és eszméletvesztést okozhat. Az ezt követő félelem és zavartság egyes embereknél (nagyon ritkán) erőszakos viselkedést válthat ki. Emellett egyes epilepszia kezelésére használt gyógyszerek viselkedési változásokat okozhatnak, különösen gyermekeknél. |
| Májelégtelenség | Amikor a májunk károsodik (például olyan betegségek miatt, mint a májzsugorodás vagy a hepatitisz), elveszíti a szervezetből származó méreganyagok eltávolítására való képességét. Amikor ezek a méreganyagok felhalmozódnak az agyban, egy „máj encephalopathia” nevű állapot alakul ki, amely személyiségváltozásokat és kontrollálhatatlan dühkitöréseket okozhat. |
| Menstruációs problémák (PMS) és menopauza | Egy héttel a menstruáció előtt csökken az ösztrogén- és progeszteronszint. Ez közvetlenül befolyásolja a szerotoninszintet, ami ingerlékenységhez és dühhöz vezethet. A PMDD súlyos eseteiben ez a düh extrém lehet. Hasonló érzéseket okozhatnak a menopauza során bekövetkező hormonális változások is. |
| Pajzsmirigy-túlműködés | Ez akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel. Ez a hormon közvetlenül befolyásolja a személy hangulatát, túlzott nyugtalanságot, szorongást és dühöt okozva. Ez egy olyan állapot, amely gyógyszeresen kezelhető. |
A legfontosabb, hogy felismerjük ezt a tünetet és megtaláljuk az okát. Ahelyett, hogy csak magunkat hibáztatnánk, az első lépés annak megértése, hogy ennek orvosi oka is lehet.
Szóval mit tegyek?
Ha úgy gondolod, hogy a kontrollálhatatlan dühkitöréseidet valamilyen egészségügyi probléma okozhatja, az első és legfontosabb dolog, amit tenned kell, hogy felkeresed a háziorvosodat , és beszélsz vele róla.
- Tájékoztassa kezelőorvosát a szedett gyógyszerekről.
- Mondja el nekünk a többi tünetet, amit tapasztal.
- Magyarázd el, mikor kezdődött ez a düh, és milyen helyzetek fokozzák.
Az orvos szükség esetén szakorvoshoz utalja Önt, vagy elvégzi a szükséges vizsgálatokat az ok felderítése érdekében.
Még néhány tipp a düh kezeléséhez
Az orvosi kezelés mellett vannak olyan dolgok is, amelyeket Ön is elvégezhet.
- Lélegezz mélyeket: Amikor úgy érzed, hogy düh fog el, vegyél néhány lassú, mély lélegzetet. Ez megnyugtatja a pulzusodat.
- Gondolkodj pozitívan: Gondolj pozitív dolgokra, például: „Ezt irányíthatom .”
- Beszélj az érzéseidről: Beszélj az érzéseidről egy megbízható barátoddal vagy családtagoddal.
- Írj a haragodról: Írd le a nap folyamán azokat az alkalmakat, amikor dühösnek érzed magad, és azokat a gondolatokat, amelyek ilyenkor eszedbe jutnak. Ez segít azonosítani a mintákat.
- Lásd meg a humort egy helyzetben: Ahelyett, hogy mindent túl komolyan vennél, próbáld meg néha meglátni a helyzet vicces oldalát.
- Testmozgás: Napi testmozgássalCsökkentheti a stresszt és a haragot.
Szükség esetén kérheti orvosát, hogy irányítson Önt egy tanácsadóhoz.
Otthoni üzenet
- A normálisnál gyakoribb és túlzott harag néha valamilyen betegség tünete lehet.
- A depresszió, a cukorbetegség, a pajzsmirigyproblémák és bizonyos gyógyszerek is okozhatják ezt.
- Ha problémád van a dühkitöréseiddel, ne hagyd figyelmen kívül , és mindenképpen fordulj orvoshoz.
- Ne hagyja abba a már szedett gyógyszerek szedését, és ne változtassa meg az adagot orvosa tanácsa nélkül.
- Ez az állapot a legjobban a megfelelő ok megtalálásával és kezelésével kontrollálható.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet