Amikor az idő kicsit hűvösebbre fordul, és száraznak érződik a bőröd, változásokat érzel a bőrödön, igaz? Hirtelen a bőröd kiszárad, hámlik, és néha viszket. Egyes embereknél a bőr akár megrepedhet és vérzik is. Képzeld el, milyen bosszantó ez. Miért csak ebben a hideg, száraz évszakban történik ez a bőrünkkel? Ne aggódj, ma ennek okairól fogunk beszélni, valamint néhány egyszerű dologról, amit tehetsz, hogy megszabadulj ettől az állapottól és megőrizd a bőröd egészségét.
Miért szárad ki a bőr ebben a hidegben?
Ennek oka nagyon egyszerű. Egyszerűen fogalmazva, a hideg levegő nagyon kevés nedvességet, azaz vízgőzt tartalmaz . Nemcsak a külső, hanem az otthonainkban lévő levegő is még szárazabbá válik az olyan dolgok miatt, mint például a fűtőberendezések használata. Így ez a száraz levegő, akárcsak egy szomjas ember, elkezdi kiszívni az értékes nedvességet a bőrünk felszínéről. Ezt nevezik orvosi szakkifejezéssel „vízveszteségnek”. Amikor a bőr ilyen módon veszít nedvességet, kiszárad, viszket és berepedezik.
Ahogyan a vízbe áztatott szivacs kiszárad a napfény hatására, úgy a bőrünk is elveszíti a nedvességet a száraz levegő miatt.
Tényleg káros a bőrre a forró vízben fürdés?
Igen, ez a történet teljesen igaz. Mindannyian szeretünk órákon át forró vízben ázni, különösen hideg napokon. Bár jót tesz a testünknek, nagyon káros lehet a bőrünkre. A túl forró víz eltávolíthatja a bőrünkről a természetes olajokat , amelyek védik és segítenek megtartani a nedvességet . Ez gyengíti a bőr védőrétegét, és még szárazabbá teszi azt.
Szóval mit kell tenned?
- Csökkentse a fürdési időt: Próbálja meg 5-10 percen belül befejezni a fürdést.
- Csökkentse a víz hőmérsékletét: Használjon langyos vizet forró víz helyett.
- Azonnal kenj fel hidratálókrémet: Amint befejezted a zuhanyozást, és gyengéden töröld szárazra a tested egy törölközővel (amíg a bőröd még enyhén nedves), feltétlenül kenj be egy jó minőségű hidratálókrémet az egész testedre.
Melyek a legjobb termékek ebben az évszakban?
Ilyen száraz időben jobb egy kissé sűrűbb, olajos krémet vagy kenőcsöt használni, mint egy könnyű testápolót, amit a szokásos napokon használunk.
Különösen jó, ha olyan terméket választhatsz, amely ceramidokat tartalmaz. A ceramidok olyan zsírsavak , amelyek természetesen megtalálhatók a bőrünkben.Egy típus. Ezeknek a feladata a sérült bőr védőgátjának újjáépítése és a nedvesség eltávozásának megakadályozása.
Egy másik fontos dolog, hogy hagyd abba vagy korlátozd a szappanhasználatot . A hagyományos szappanok lúgos kémhatása megfosztja a bőrt a természetes olajoktól, és még jobban kiszárítja azt. Ehelyett használj szappanmentes tisztítószert . Ezek nagyon gyengédek a bőrhöz, és nem fosztják meg a nedvességtől.
Miért csak az én kezem extra száraz?
Ez is sok ember számára problémát jelent. A gyakori kézmosás és az alkohol alapú fertőtlenítőszerek használata gyorsan kiszáríthatja a kéz bőrét, amitől az kipirosodhat, kirepedezhet, sőt akár kézekcéma is kialakulhat.
Ennek megelőzésének legjobb módja a hidratálókrém minél gyakoribb használata . Minden kézmosás után vigyél fel hidratálókrémet. A legjobb, ha dimetikont tartalmazó krémet használsz. Ez egy védőréteget képez a kezeden, mint egy kesztyű, és megvédi azokat a további károsodástól.
A legjobb eredmény elérése érdekében: Lefekvés előtt kenj be egy sűrű hidratálókrémet vagy valami vazelinhez hasonlót a kezeddel, majd húzz fel egy pár pamutkesztyűt, és feküdj le. Reggel, amikor felébredsz, észre fogod venni a különbséget!
Hogyan érinti az évnek ez az időszaka a pikkelysömörben szenvedőket?
A pikkelysömör a bőrsejtek gyors növekedése által okozott állapot. Egyes embereknél a nap UV-sugárzása enyhíti a tüneteket. Mivel télen kevesebb napfény érhet minket, a pikkelysömör néha fellángolhat. De ne feledd, fontos szabályozni a napsugárzásnak való kitettségedet . A legjobb, ha erről beszélsz orvosoddal, és tanácsot kérsz.
Még néhány tipp, hogy megvédd a bőröd a kiszáradástól
Ezeken a kulcsfontosságú pontokon túl, add hozzá ezeket az egyszerű tippeket az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémiától a napi rutinodhoz.
| Tanács | Mit kell tenni |
|---|---|
| Válasszon megfelelő ajakbalzsamot. | Használj olyan ajakbalzsamot, ami nyugtatja és simítja a bőrt. Ha némelyik irritálja vagy érzéketlenné teszi az ajkaidat, válassz egy másikat. |
| Száműzd a száraz levegőt | Használjon párásítót otthona levegőjének nedvességtartalmának növeléséhez. Kerülje a kandallók és fűtőtestek közelségét, mivel a közvetlen hő még jobban kiszáríthatja a bőrét. |
| Viseljen kesztyűt. | Viseljen kesztyűt, amikor hidegben megy ki, mosogat, kertészkedik vagy vegyszereket kezel. |
| Kerüld a bőrt irritáló ruhákat | Kerüld a durva ruházat, például a gyapjú viselését közvetlenül a bőrödön. Ehelyett viselj alatta egy puha pamut- vagy selyemréteget. Ruhák mosásakor használj enyhe , „hipoallergén” feliratú mosószert, amely nem okoz bőrirritációt. |
Ha a bőrszárazság, viszketés vagy repedések a fenti tippek betartása után sem javulnak, vagy ha úgy tűnik, hogy rosszabbodik, mindenképpen forduljon bőrgyógyászhoz . Ez néha egy másik egészségügyi állapot tünete is lehet. Ezért soha ne halogassa az orvosi tanácsadás igénybevételét.
Otthoni üzenet
- Kerüld a hosszú forró fürdőket hideg időben. Ehelyett langyos vízben fürödj legfeljebb 10 percig.
- Amint befejezted a zuhanyozást, amíg a tested még nedves, kenj be egy jó, sűrű hidratálókrémet az egész testedre.
- Használjon gyengéd, szappanmentes tisztítószert a hagyományos szappan helyett.
- Válasszon olyan krémet, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek erősítik a bőr védőrétegét, például ceramidokat.
- Ha gyakran mosol kezet, mindig használj hidratálókrémet. Jó eredményeket érhetsz el, ha éjszaka pamutkesztyűt viselsz.
- Ha súlyos bőrproblémája van, amelyet ezekkel az egyszerű dolgokkal nem lehet kezelni, mindenképpen forduljon orvoshoz tanácsért.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet