Պատկերացրեք, որ ձեր երեխան կամ ձեր ընտանիքի որևէ անդամ ունի ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴՀԽ): Սա միայն այդ անձի վրա չի ազդում: Ամբողջ ընտանիքի առօրյա կյանքը, հարաբերությունները, ամեն ինչ կարող է փոխվել: ՈւԴՀԽ ունեցող մարդուն օգնելը և նրան հոգ տանելը մեծ պատասխանատվություն է: Հետևաբար, դա կարող է շատ սթրեսային լինել ընտանիքի, հատկապես ծնողների համար:
Ուսումնասիրությունները նույնիսկ ցույց են տվել, որ երբ ընտանիքի անդամներից մեկը ունի ADHD, դա ազդում է ծնողների, քույրերի և եղբայրների և ընտանիքի մյուս անդամների կյանքի բավարարվածության վրա: Պատկերացրեք, ADHD ունեցող երեխան ավելի շատ ուշադրություն, ժամանակ և ջանք է պահանջում ծնողներից, քան մյուս երեխաները: Սա կարող է հանգեցնել ծնողների միջև հարաբերությունների խնդիրների, ընտանիքում միասին անցկացրած ժամանակի կրճատման և ավելի հաճախակի կոնֆլիկտների: Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ADHD ունեցող երեխաներ ունեցող ծնողները ավելի հակված են ամուսնալուծությունների և նույնիսկ հոգեկան առողջության խնդիրների, ինչպիսին է դեպրեսիան, քան մյուս ընտանիքները:
Բայց մի անհանգստացեք։ Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ այս իրավիճակը հնարավորինս լավ կառավարելու և առաջ շարժվելու համար։ Սա մեծ հարմարվողականություն է, բայց կան բազմաթիվ ռեսուրսներ և օգնություն ստանալու եղանակներ։ Եկեք խոսենք դրա մասին։
Ինչպե՞ս կառավարել այս իրավիճակը։
Ամենակարևորը ձեր երեխային հնարավորինս շուտ պատշաճ բժշկական ախտորոշում տալն է: Կան այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են ունենալ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈւԴՀՀ) նման ախտանիշներ : Հետևաբար, կարևոր է վստահ լինել, թե արդյոք ձեր երեխան իսկապես ունի ՈւԴՀՀ: Դա անելու լավագույն մասնագետը ձեր մանկաբույժն է:
Երեխային օգնելու մի մասն է միշտ տեղյակ լինել հետևյալ բաներից.
- Բուժում. Եթե ձեր երեխան դեղորայք է ընդունում ADHD-ի համար, դուք պետք է ուշադիր հետևեք դեղամիջոցի կողմնակի ազդեցություններին: Նաև համոզվեք, որ դեղաչափը ճիշտ այնպես է, ինչպես նշանակել է բժիշկը: Բացի այդ, եթե կան բժշկի կողմից խորհուրդ տրված այլ բուժումներ, խստորեն հետևեք դրանց:
- Դպրոց. Դուք պետք է կապի մեջ մնաք ձեր երեխայի դպրոցի հետ: Ուսուցիչներին և խորհրդատուներին տեղեկացված պահեք ախտորոշման և ընտանիքի կարիքների մասին: Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող երեխաները կարող են բարձր ինտելեկտ ունենալ, բայց նրանք դժվարանում են ուշադրություն դարձնել և վերահսկել իրենց հիպերակտիվությունը :
- Ինքնագնահատական. Շատ կարևոր է գովաբանել ձեր երեխային: Ասեք նրան, թե ինչում է նա լավ: Գովեք նրան, երբ նա ինչ-որ փոքր կամ լավ բան է անում: Սա բարձրացնում է նրա ինքնագնահատականը:
Ի՞նչ կարող են անել ծնողները ADHD ունեցող երեխայի խնամքի համար։
Ծնող լինելը մեծ պատասխանատվություն է: Այս մարտահրավերը բարդանում է նաև ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) հետ: Հետևաբար, շատ օգտակար կարող է լինել մասնակցել ծնողների համար նախատեսված հատուկ ուսուցողական ծրագրերի՝ այս վիճակը և դրա հետ կապված սթրեսը կառավարելու վերաբերյալ: Դուք կարող եք նաև միանալ աջակցության խմբերի՝ ՈւԴՀՀ ունեցող երեխաներ ունեցող ընտանիքների համար: Ձեր մանկաբույժը կարող է օգնել ձեզ գտնել նման ուսուցողական ծրագրեր, խորհրդատվական ծառայություններ և աջակցության խմբեր:
Որպես ծնող, կարող եք նաև փորձել այս մեթոդները.
| Տեխնիկա | Ի՞նչ է պատահում սրա հետ։ |
|---|---|
| Վարքագծի կառավարման հմտություններ | Լավ վարքագիծը խրախուսելու համար օգտագործվում են միավորային համակարգեր և դրական ճանաչում: Սրանք կարող են բարելավել որոշակի վարքագծեր, ինչպիսիք են սենյակը մաքրելը և տնային աշխատանքը կատարելը: Այնուամենայնիվ, դրանք քիչ ազդեցություն ունեն հիմնական բնութագրերի վրա, ինչպիսիք են անուշադրությունը և գերակտիվությունը: |
| Թերապիա/Խորհրդատվություն | Ծնողները կարող են սովորել, թե ինչպես օգնել իրենց երեխային, ով ունի ADHD՝ մասնակցելով խորհրդատուի հետ մի քանի հանդիպումների: Ընտանիքի անդամները նույնպես կարող են մասնակցել որպես խումբ: Ուշադրության կենտրոնում է առօրյա կյանքի կառավարումը, այլ ոչ թե ADHD ախտանիշների բուժումը: Սա ամրապնդում է ամբողջ ընտանիքը: |
Ամենակարևորը, հոգեկան առողջության մասնագետը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր ADHD-ի վիճակը, ինչը կարող է օգնել ձեր երեխային և ամբողջ ընտանիքին հաջողության հասնել։
Եթե ձեր ընտանիքում կա ADHD- ով դեռահաս , հիշեք, որ նրանք ցանկանում են, որ իրենց հետ վերաբերվեն ինչպես բոլորը, որքան հնարավոր է, ինչպես մեծահասակի։ Թող նրանք հասկանան, որ դեղորայք ընդունելը և թերապիայի գնալը իրենց սեփական պատասխանատվությունն է։ Եթե կա կոնֆլիկտ, խոսեք անկեղծորեն և դրականորեն։ Կենտրոնացեք վարքագծի, լուծումների և ձեր ասածը կատարելու վրա։ Բացի այդ,Լավ հոգ տարեք նաև ձեր մասին։ Միայն այդ դեպքում դուք կունենաք ուժ՝ ձեր երեխայի կողքին լինելու համար։
Ինչպե՞ս է սա ազդում քույրերի և եղբայրների վրա։
Հիպերակտիվության և ուշադրության դեֆիցիտի համախտանիշ (ՀԴԴՀ) ունեցող երեխայի քույր-եղբայրները նույնպես զգում են այս ճնշումը: Երբեմն նրանք կարող են մեղավորություն զգալ առողջ լինելու համար: Կամ կարող են մտածել, որ իրենց արածը պատճառ է դարձել իրենց քրոջ/եղբոր նման վիճակի: Բացի այդ, նրանք կարող են ունենալ հետևյալը.
- Հիվանդ լինել ուժեղ անհանգստության պատճառով, վախենալ, որ ինքդ էլ կհիվանդանաս։
- Ուշադրություն գրավելու համար տարբեր բաներ արեք։
- Զայրացեք, որ ստիպված եք ավելի շատ օգնել տնային գործերում։
- Անհարմար զգալ, երբ ընտանիքիդ հետ ես անծանոթների առջև։
Նրանք ձեր օգնության կարիքն ունեն՝ իրենց ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈւԴՀԽ) ունեցող եղբոր/քրոջ հետ առողջ հարաբերություններ պահպանելու համար: Օրինակ, նրանք կարող են չիմանալ, թե ինչն է համարվում «նորմալ» վարքագիծ տիպիկ երեխայի համար, և ինչ վարքագծեր են պայմանավորված ՈւԴՀԽ-ով: Բացի այդ, մյուս երեխաները կարող են նախանձ և դժգոհություն զգալ, երբ ՈւԴՀԽ ունեցող երեխան, կարծես, ավելի շատ ուշադրություն է ստանում ծնողներից:
Այսպիսով, փորձեք հետևյալը անել՝ բոլորի հետ արդար վարվելու համար.
- Ժամանակ անցկացրեք միայնակ ձեր յուրաքանչյուր երեխայի հետ։ Կառուցեք յուրահատուկ հարաբերություններ յուրաքանչյուրի հետ։
- Խոսե՛ք նրանց հետ բացահայտ և անկեղծորեն ADHD-ի մասին։
- Մի՛ սպասեք չափազանց շատ բան ADHD չունեցող երեխայից։ Ունեցեք իրատեսական սպասումներ այն մասին, թե ինչ կարող են անել նրանք։
Եթե նկատում եք, որ ձեր մյուս երեխաները, որոնք չունեն ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ, դեպրեսիվ են, մեկուսանում են ընկերներից կամ չարաճճիություններ են անում ուշադրություն գրավելու համար, խոսեք այդ մասին ձեր մանկաբույժի հետ :
Այս բոլոր մարտահրավերների մեջ փորձեք նայել առօրյա խնդիրներից այն կողմ և տեսնել ավելի լայն պատկերը: Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշով երեխա ունենալը կարող է նաև հնարավորություն տալ ամբողջ ընտանիքին սովորել դրական դասեր, ինչպիսիք են կարեկցանքը, ստեղծագործականությունը և կիսվելը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- ՀԴՀ-ն մի վիճակ է, որը ազդում է ոչ միայն երեխայի, այլև ամբողջ ընտանիքի վրա: Սա հասկանալը խնդիրը լուծելու առաջին քայլն է:
- Շատ կարևոր է որքան հնարավոր է շուտ ճշգրիտ բժշկական ախտորոշում ստանալ և հետևել բժշկի ցուցումներին։
- Որպես ծնողներ, դուք նույնպես աջակցության կարիք ունեք: Մի՛ հապաղեք դիմել ծնողների վերապատրաստման ծրագրերին, աջակցության խմբերին և խորհրդատվությանը:
- Հաշվի առեք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող երեխայի քույրերի և եղբայրների զգացմունքները: Յուրաքանչյուր երեխային անհատական ուշադրություն դարձրեք:
- Չնայած դժվարություններին, մնացեք դրական։ Մենք կարող ենք այս ճանապարհը միասին հաղթահարել որպես ընտանիք՝ ուժեղ և առողջ։ Ինքներդ ձեզ լավ հոգ տանելը այս ճանապարհորդության կարևոր մասն է կազմում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը