Երջանկությունն ու տխրությունը նման են ճոճանակի։ Եկեք խոսենք երկբևեռ I խանգարման մասին։

Երբեմն զգում եք, որ կարող եք ամեն ինչ անել, և ձեզ անհավանականորեն ուժեղ եք զգում։ Բայց միևնույն ժամանակ, երբեմն այնքան տխուր և անկենդան եք զգում, որ նույնիսկ չեք կարողանում անկողնուց վեր կենալ։ Եթե ձեր հույզերը նման են ամերիկյան սառցադաշտի, ապա հնարավոր է, որ տառապում եք երկբևեռ I խանգարում կոչվող հոգեկան հիվանդությամբ՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա։ Մի վախեցեք լսել սա։ Դա ձեր մեղքը չէ։ Եկեք այս մասին խոսենք բացահայտ և պարզ։

Ի՞նչ է իրականում երկբևեռ I խանգարումը։

Պարզ ասած՝ երկբևեռ I խանգարումը հոգեկան առողջության վիճակ է, որը առաջացնում է տրամադրության, էներգիայի մակարդակի և ակտիվության ծայրահեղ բարձրացումներ և անկումներ: Այն նախկինում նաև կոչվում էր «մանիակալ-դեպրեսիվ խանգարում»:

Եթե ​​դուք ունեք երկբևեռ I խանգարում, ապա դուք ունեցել եք «մանիայի» առնվազն մեկ դրվագ, որը տևում է մեկ շաբաթ կամ ավելի : Մանիական դրվագը մի ժամանակահատված է, որի ընթացքում ձեր տրամադրությունը անսովոր ուրախ կամ դյուրագրգիռ է, և դուք ձեզ անսովոր էներգետիկ եք զգում: Ձեր վարքագիծը նույնպես շատ է փոխվում այս ընթացքում:

Երկբևեռ I խանգարում ունեցող շատ մարդիկ, մանիակալ դրվագներից բացի, ունենում են նաև « դեպրեսիայի » շրջաններ ։ Սա կարող է նրանց այնպիսի զգացողություն ստեղծել, կարծես նրանք գտնվում են զգացմունքների անվերջ շրջապտույտի մեջ։ Սակայն այս վերելքների և վայրէջքների միջև կան նաև շրջաններ, երբ դուք կարող եք ապրել նորմալ կյանքով՝ առանց որևէ ախտանիշի։

Ի՞նչ տարբերություն կա երկբևեռ խանգարման տեսակների միջև։

Կան երկբևեռ խանգարման մի քանի հիմնական տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները։

Որո՞նք են այս իրավիճակի պատճառները։

Դրա համար դեռևս որևէ մեկ պատճառ չի հայտնաբերվել, սակայն հետազոտողները կարծում են, որ դա մի քանի գործոնների համադրություն է։

• Ուղեղի կենսաբանություն. Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ երկբևեռ I խանգարում ունեցող մարդկանց ուղեղի կառուցվածքն ու գործառույթը փոքր-ինչ տարբերվում են մյուս մարդկանց ուղեղներից: Այս տարբերությունները կարող են ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես է ուղեղը մշակում այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հույզերը և սթրեսը:
• Գենետիկա. չկա որևէ հատուկ «երկբևեռ գեն»: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ընտանիքի որևէ անդամ, մասնավորապես ծնողը կամ քույրը/եղբայրը, ունի այս խանգարումը, դուք ավելի մեծ ռիսկի տակ եք այն զարգացնելու համար:
• Միջավայրի գործոններ. Մեր ապրած միջավայրը և մեր կյանքում տեղի ունեցող իրադարձությունները կարող են ազդել այս վիճակի առաջացման վրա։

Սրանք ընդհանուր առմամբ կարելի է նույնականացնել որպես ռիսկի գործոններ .

• Ընտանիքի անդամի առկայությունը երկբևեռ խանգարումով։
• Մանկության տարիներին տեղի ունեցած տրավմատիկ իրադարձություններ (օրինակ՝ բռնություն, անտեսում, ընտանեկան վեճեր):
• Լուրջ սթրեսային իրադարձություններ, ինչպիսիք են սիրելիի մահը։
• Թմրամիջոցների և ալկոհոլի օգտագործումը։
• Այլ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների առկայություն, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան։

Որո՞նք են երկբևեռ I խանգարման ախտանիշները։

Եթե ​​դուք ունեք երկբևեռ I խանգարում, կարող եք ունենալ ժամանակաշրջաններ, երբ ձեր հույզերը շատ ավելի ինտենսիվ են, քան սովորաբար։ Այս «տրամադրության փոփոխությունների» ընթացքում դուք կարող եք ձեզ պահել այնպես, ինչպես սովորաբար եք պահում։ Օրինակ՝ կարող եք շատ քիչ քնել, չափազանց ակտիվ լինել կամ ռիսկային գործողություններ ձեռնարկել՝ առանց հետևանքների մասին մտածելու։

Դուք կարող է նույնիսկ չնկատել այս փոփոխությունները։ Այս ախտանիշները կարող են տևել ամբողջ օրվա ընթացքում, օրեր, շաբաթներ կամ նույնիսկ ամիսներ։

Այսպիսի պահերին,

• Զգացողություն, որ ուրիշները փորձում են վնասել ձեզ (մոլորություններ):
• Լսել այնպիսի բաներ, որոնք գոյություն չունեն (հալյուցինացիաներ):
• Այն բաները, որոնք չկան, տեսանելի են։
• Նրանք կարծում են, որ կարող են անել անհնարին, անիրատեսական բաներ։
• Նրանք հավատում են, որ ունեն հատուկ աստվածային զորություն կամ գործառույթ։

Ինչպե՞ս ախտորոշել այս հիվանդությունը։

Երկբևեռ I խանգարումը ախտորոշելու համար որևէ հատուկ թեստ չկա: Բժիշկը կախտորոշի այն՝ խոսելով ձեզ հետ և տեղեկություններ ստանալով ձեր տրամադրության, էներգիայի մակարդակի և վարքագծի մասին:

Ձեր բժիշկը կարող է հետևել հետևյալ քայլերին.

1. Ֆիզիկական զննում. Նախ, ձեր բժիշկը կստուգի, թե արդյոք կա այս ախտանիշների այլ ֆիզիկական պատճառ: Սա կարող է ներառել արյան անալիզներ:

2. Հոգեկան առողջության գնահատում. Բժիշկը հարցեր կտա ձեր զգացմունքների, մտքերի և վարքագծի մասին: Նա կփորձի հասկանալ, թե ինչպես են այս ախտանիշները ազդում ձեր առօրյա կյանքի, աշխատանքի և ընտանեկան հարաբերությունների վրա:

3. Տրամադրության օրագիր. Ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ օրագիր պահել ձեր զգացմունքների, էներգիայի մակարդակի և քնի ռեժիմի մասին: Սա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ ձեր սեփական ռեժիմները:

4. Զրույց ընտանիքի և ընկերների հետ. Ձեր համաձայնությամբ բժիշկը կարող է խոսել ձեզ ամենամոտ մարդկանց հետ և հարցնել ձեր վարքագծի մասին: Քանի որ երբեմն մենք ինքներս մեզ չենք հասկանում, տարբերությունը կարող է հստակ տեսնել դրսից նայելիս:

Ինչպե՞ս է այն բուժվում։

Այս վիճակի համար կան շատ արդյունավետ բուժումներ։ Դրանք սովորաբար ներառում են դեղորայքի և հոգեթերապիայի համադրություն։

Դեղորայք

Դեղորայքը շատ օգտակար է մանիակալ դրվագների վերահսկման և կանխարգելման համար: Հաճախ տրվում է մի քանի դեղամիջոցների համադրություն:

• Տրամադրության կայունացուցիչներ. Սրանք օգնում են վերահսկել մանիան և հիպոմանիան: Օրինակներ՝ լիթիում, վալպրոիկ թթու, կարբամազեպին:
• Հակափսիխոզային դեղամիջոցներ. Սրանք օգտագործվում են մանիակալ դրվագները կանխելու և բուժելու համար: Օրինակներ՝ Օլանզապին, Ռիսպերիդոն, Քվետիապին:
• Հակադեպրեսանտներ. Քանի որ դրանք կարող են մանիա առաջացնել, եթե օգտագործվեն առանձին, բժիշկները դրանք նշանակում են տրամադրությունը կայունացնող դեղամիջոցի հետ միասին:

Ոչ դեղորայքային բուժումներ

Դեղորայքի հետ մեկտեղ, այս բաները նույնպես շատ կարևոր են։

• Հոգեթերապիա. Խոսակցական թերապիայի մի տեսակ, որը օգնում է ձեզ կառավարել ձեր մտքերն ու վարքագիծը և սովորել ապրել հիվանդության հետ: Կոգնիտիվ-վարքային թերապիան (ԿՎԹ) դրա համար օգտագործվող արդյունավետ մեթոդներից մեկն է:
• Էլեկտրաշոկային թերապիա (ԷՇԹ). Շատ անվտանգ և արդյունավետ բուժում ծանր մանիայի կամ դեպրեսիայի համար, որը չի արձագանքում դեղորայքին:

Ինչպե՞ս հաջողությամբ ապրել երկբևեռ I համախտանիշով։

Բուժումից բացի, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ինքներդ։

• Գրանցեք ձեր տրամադրությունը. ամեն օր մի փոքր ժամանակ հատկացրեք գրի առնելու ձեր զգացմունքները: Ժամանակի ընթացքում դուք կսկսեք հասկանալ ձեր տրամադրությունը:
• Բացահայտեք գրգռիչները. մտածեք այն մասին, թե ինչ գործոններ են վատթարացնում ձեր ախտանիշները: Դա կարող է լինել սթրեսը, քնի պակասը կամ կյանքի մեծ փոփոխությունը:
• Ուշադիր եղեք վաղ նշանների նկատմամբ. տրամադրության անկումից առաջ դուք կարող եք նկատել աննշան փոփոխություններ ձեր քնի, էներգիայի մակարդակի և վարքի մեջ: Եթե ​​գիտեք այս նախազգուշացնող նշանները, կարող եք ավելի շուտ օգնություն ստանալ:
• Սահմանեք ռեժիմ. միաժամանակ ուտելու, դեղորայք ընդունելու և քնելու սովորություն ձեռք բերելը կօգնի ձեր մտքին կայունություն զգալ։
• Հոգ տարեք ձեր մասին. բավականաչափ քնեք, սնվեք սննդարար սնունդով, մարզվեք։ Գտեք սթրեսը նվազեցնելու եղանակներ։
• Ստացեք աջակցություն. Ստեղծեք ընտանիքի և ընկերների ցանց, ովքեր հավատում են ձեզ: Անհրաժեշտության դեպքում միացեք աջակցության խմբի, որտեղ ընդգրկված են նմանատիպ փորձառություններ ունեցած մարդիկ:
• Կազմեք արտակարգ իրավիճակների պլան. գրեք, թե ինչ պետք է անեք, եթե տրամադրության անկում ունենաք, ինչպես նաև այն մարդկանց անուններն ու հեռախոսահամարները, որոնց հետ պետք է խոսեք (բժիշկ, ընտանիք): Կիսվեք այս պլանով ձեզ ամենամոտ մարդկանց հետ: