Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես կարող եք շարժել ձեր ձեռքերն ու ոտքերը՝ առանց մտածելու, ինչպես կարող եք ձեր ձեռքը հեռացնել տաք ինչ-որ բանից, նախքան այն դիպչի դրան, կամ ինչպես են շնչառության և սրտի բաբախյունի նման բաները տեղի ունենում ավտոմատ կերպով՝ առանց դուք նույնիսկ գիտակցելու դա: Այս ամենը կառավարվում է ետևից մեր մարմնում գտնվող զարմանալի, բարձր արագությամբ «հաղորդագրության ցանցի» կողմից: Այսօր մենք խոսում ենք այս զարմանալի համակարգի մասին, որը բժշկության մեջ կոչվում է նյարդային համակարգ:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է նյարդային համակարգը։
Պատկերացրեք ձեր մարմինը որպես մեծ քաղաք: Նյարդային համակարգը այդ քաղաքի ամենաբարդ հաղորդակցման ցանցն է: Հենց դրա միջոցով են մարմնի մի մասից մյուսը հաղորդագրություններ ուղարկվում և ստացվում: Դրա հիմնական կենտրոնը կամ կառավարման սենյակը մեր ուղեղն է :
Ուղեղը, ողնուղեղը և նյարդերը, որոնք շրջանառվում են ամբողջ մարմնով, այս համակարգի հիմնական մասերն են։ Այս նյարդերը, որոնք շրջանառվում են ինչպես էլեկտրական լարեր, ուղեղից հաղորդումներ են փոխանցում մարմնի այլ մասեր, իսկ մարմնի այլ մասերից ստացված հաղորդումները վերադառնում են ուղեղ։ Այս հաղորդումները փոխանակելու համար օգտագործվում են միլիարդավոր փոքրիկ բջիջներ։ Մենք դրանք անվանում ենք նեյրոններ ։ Այս հաղորդումները ուղարկվում են էլեկտրական և քիմիական ազդանշանների տեսքով։
Ինչպե՞ս է աշխատում այս համակարգը։
Սա շատ զարմանալի գործընթաց է։ Միլիարդավոր նեյրոններ, որոնց մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ, միացված են միմյանց՝ հաղորդագրություններ ուղարկելու համար։ Մեկ և մյուս նեյրոնների միջև ընկած փոքրիկ բացը կոչվում է սինապս ։
Այս սինապսի միջոցով մեկ նեյրոնից մյուսը փոխանցվող հաղորդագրությունը նպաստում է հատուկ քիմիական նյութերի՝ նեյրոհաղորդիչների միջոցով։ Դուք գուցե լսել եք դոպամինի և սերոտոնինի մասին, բայց դրանք նեյրոհաղորդիչների երկու տեսակ են։
Պատկերացրեք, որ դուք քայլում եք ոտաբոբիկ, և հանկարծ ձեզ փուշ է ծակում։ Այդ պահին ձեր ներբանների նյարդերը մեծ արագությամբ ձեր ողնուղեղի նեյրոնների միջոցով ուղարկում են «Սա ցավում է» հաղորդագրությունը դեպի ձեր ուղեղը։ Ուղեղը հասկանում է այդ հաղորդագրությունը և ուղարկում է հրամանը՝ «Հանիր ոտքդ ճանապարհից»։ Այս ամենը տեղի է ունենում աչքի թարթման մեջ։ Որոշ հաղորդագրություններ տարածվում են ժամում ավելի քան 200 մղոն արագությամբ։
Նյարդային համակարգի հիմնական մասերը
Քանի որ այն կարգավորում է մեր մարմնի գրեթե բոլոր գործառույթները, գիտնականները հարմարության համար այն բաժանում են երկու հիմնական մասի։
| Համակարգի մի մասը | Դերը և նկարագրությունը |
|---|---|
| 1. Կենտրոնական նյարդային համակարգ (ԿՆՀ) | Սա մեր «կառավարման կենտրոնն» է։ Այն բաղկացած է միայն ուղեղից և ողնուղեղից ։ Ուղեղը լավ պաշտպանված է գանգով, իսկ ողնուղեղը՝ ողնուղեղով։ Բացի այդ, դրանք լրացուցիչ պաշտպանված են երեք թաղանթներով, որոնք կոչվում են ուղեղային թաղանթներ , և մի հեղուկով, որը կոչվում է ուղեղ-ողնուղեղային հեղուկ ։ |
| 2. Ծայրամասային նյարդային համակարգ (ԾՆՀ) | Սա նյարդերի ցանց է, որը տարածվում է ուղեղից և ողնուղեղից և ծածկում է ամբողջ մարմինը։ Սա նույնպես բաժանված է երկու մասի։ |
| ↳ Ինքնավար նյարդային համակարգ | Այս մասը կարգավորում է այն բաները, որոնք մենք չենք կարող գիտակցաբար վերահսկել (սրտի զարկերը, շնչառությունը, քրտնարտադրությունը, մարսողությունը): Այն նաև ունի երկու հակադիր մասեր՝ սիմպաթիկ (որը մարմինը պատրաստում է «կռվի կամ փախուստի» արտակարգ իրավիճակում) և պարասիմպաթիկ (որը օգնում է մարմնին «հանգստանալ և մարսել») համակարգերը: |
| ↳ Սոմատիկ նյարդային համակարգ | Այս մասը վերահսկում է այն բաները, որոնք մենք կարող ենք միտումնավոր կառավարել (մկանային շարժում, խոսք) և մեր զգայարանները (զգացողություն, տեսողություն, լսողություն, համ, հոտառություն): |
Ի՞նչ հիվանդություններ են ազդում նյարդային համակարգի վրա։
Չնայած մեր նյարդային համակարգը լավ պաշտպանված է, ինչպես յուրաքանչյուր այլ օրգան, այն նույնպես կարող է ենթարկվել տարբեր հիվանդությունների և վնասների։
Վարակներ
Մանրէները կարող են ներթափանցել նյարդային համակարգ և առաջացնել հիվանդություններ։
- Մենինգիտ ՝ ուղեղի և ողնուղեղի շրջապատող թաղանթների և հեղուկի վարակ։
- Էնցեֆալիտ՝ ուղեղի վարակ և այտուց։
- Ուղեղի թարախակույտ. ուղեղում թարախի կուտակում:
- Պոլիոմիելիտ . այժմ շատ հազվագյուտ վիրուսային հիվանդություն է, որը ազդում է նյարդերի վրա:
Վթարների հետևանքով առաջացած վնասվածքներ
Նյարդային համակարգը կարող է վնասվել ավտովթարների, սպորտային վնասվածքների, ընկնելու կամ որոշակի բժշկական խնդիրների պատճառով։
- Կարպալ թունելի համախտանիշ. Վիճակ, որն առաջանում է դաստակի հիմնական նյարդի սեղմման հետևանքով։
- Սեղմված նյարդ . Նյարդ, որը սեղմվում է հյուսվածքի, օրինակ՝ ոսկորի կամ մկանների կողմից:
- Ծայրամասային նյարդաբանություն. ուղեղի և ողնուղեղի սահմաններից դուրս գտնվող նյարդերի վնասում:
Նյարդային համակարգի գործունեությանը խանգարող խանգարումներ
- Պարկինսոնի հիվանդություն. ուղեղի հիվանդություն, որը ազդում է շարժման վրա և ժամանակի ընթացքում վատթարանում է։
- Բազմակի սկլերոզ. Հիվանդություն, որը վնասում է նյարդերի շուրջ պաշտպանիչ թաղանթը։
- Ալցհայմերի հիվանդություն. դեմենցիայի ամենատարածված տեսակը, որը բնութագրվում է հիշողության աստիճանական կորստով։
- ALS (ամիոտրոֆիկ կողմնային սկլերոզ). հիվանդություն, որը հանգեցնում է մկանների վերահսկողության կորստի։
Արյան անոթային խնդիրներ
- Կաթված՝ ուղեղի վնասվածք, որն առաջանում է ուղեղին արյուն մատակարարող արյան անոթի խցանման կամ պատռվածքի հետևանքով։
- Անցումային իշեմիկ հարձակում (TIA): Ուղեղի արյան մատակարարման ժամանակավոր ընդհատում:
- Սուբդուրալ հեմատոմա՝ գլխի վնասվածքից հետո ուղեղի մոտ արյունահոսություն։
Ինչպե՞ս իմանալ, որ նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիր կա։
Նյարդային համակարգի խնդրի ախտանիշները տարբեր են՝ կախված նրանից, թե նյարդի որ տեսակն է ախտահարվում։
| Նյարդային տեսակ | Ախտանիշներ, որոնք կարող են առաջանալ ազդեցության ժամանակ |
|---|---|
| Շարժիչ նյարդեր (վերահսկում է մկանները և շարժումները) | Մկանային ցավ, թուլություն, ջղաձգումներ, մկանների կծկումներ, քայլելու և հավասարակշռության հետ կապված խնդիրներ։ |
| Զգայական նյարդեր (հպում, ջերմաստիճան, ցավ) | Վերջույթների թմրություն, այրոց կամ ցավ, ջերմության/սառի զգացողության նվազում, նուրբ գործողություններ կատարելու դժվարություն, ինչպիսին է կոճակները կպցնելը։ |
| Ինքնավար նյարդեր (Կառավարում է ավտոմատ կերպով կատարվող գործողությունները) | Արագ կամ դանդաղ սրտի բաբախյուն, արյան ճնշման փոփոխություններ, սնունդ կուլ տալու դժվարություն, չափազանց քրտնարտադրություն կամ քրտնարտադրության բացակայություն, փորկապություն կամ լուծ։ |
Կարևորն այն է, որ այս ախտանիշներից շատերը կարող են առաջանալ այլ հիվանդություններից, ուստի եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ է կատարվում:
Ինչպե՞ս պահպանել մեր նյարդային համակարգի առողջությունը։
Մեր կենսակերպի մի քանի պարզ փոփոխություններ կարող են մեծապես նպաստել նյարդային համակարգի առողջության պահպանմանը։
Սնուցում և նյարդային համակարգ
Այն, ինչ դուք ուտում եք, անմիջականորեն ազդում է ձեր ուղեղի և նյարդային համակարգի երկարատև առողջության վրա։ Հատկապես կարևոր են հետևյալ սննդանյութերը պարունակող սննդամթերքները.
- Օմեգա-3 ճարպաթթուներ. Կարելի է ստանալ յուղոտ ձկներից (սաղմոն, սկումբրիա, սաղմոն), կտավատի սերմերից, չիա սերմերից և ընկույզներից, ինչպիսիք են ընկույզը։
- Վիտամին B. Դրանք պարունակվում են հավի, ձկան, ձվի, մածունի, կարտոֆիլի, ոլոռի և մրգերի մեջ:
- Հակաօքսիդանտներ. Դրանք կարելի է ստանալ գունավոր բանջարեղենից և մրգերից, ամբողջական հացահատիկներից և համեմունքներից:
Հնարավորության դեպքում փորձեք ուտել ամբողջական սնունդ՝ վերամշակված սննդի փոխարեն։
Սթրեսը և նյարդային համակարգը
Եթե դուք անընդհատ սթրեսի կամ անհանգստության մեջ եք, դա մեծ բեռ է ձեր նյարդային համակարգի համար: Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել դա կառավարելու համար.
- Շնչելով դանդաղ, խորը։
- Դեմքին մի փոքր ջուր ցողելով։
- Զբաղվել վարժություններով, ինչպիսիք են քայլելը և լողը։
- Մեդիտացիայի կամ յոգայի նման բաներով զբաղվելը։
- Եթե դուք մեծահասակ եք, օրական 7-9 ժամ լավ քնեք։
Եթե դուք չեք կարող վերահսկել այս բաները,Խորհրդատվության համար դիմեք ձեր բժշկին ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Նյարդային համակարգը մեր մարմնի հիմնական հաղորդակցման ցանցն է, որը կազմված է ուղեղից, ողնուղեղից և նյարդերից։
- Մեր բոլոր շարժումները, զգացողությունները, սրտի բաբախյունը և շնչառությունը կառավարվում են այս համակարգի կողմից։
- Հավասարակշռված սննդակարգը, սթրեսի կառավարումը և բավարար քունը կարևոր են նյարդային համակարգի առողջության համար։
- Եթե ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են թմրությունը, թուլությունը, հիշողության հետ կապված խնդիրները կամ շարժվելու դժվարությունը, մի՛ վատնեք ժամանակը և անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը