Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան անհարմար է մեկ կամ երկու օր փորկապություն ունենալը: Բայց պատկերացրեք, թե ինչ է պատահում, եթե այս վիճակը շարունակվի ամիսներ շարունակ: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք «քրոնիկ փորկապություն»: Սա իսկապես նյարդայնացնող է և կարող է խանգարել առօրյա գործունեությանը: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ կարելի է անել այս մշտական փորկապության դեմ:
Դեղորայք ընդունելուց առաջ պե՞տք է նախ փորձենք հետևյալ բաները։
Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա անմիջապես դեղորայք չի նշանակի, այլ նախ կասի ձեզ որոշ փոփոխություններ կատարել ձեր ամենօրյա սովորություններում։ Որովհետև հաճախ այս պարզ փոփոխությունները կարող են լուծել այս խնդիրը։
- Ավելի շատ մանրաթելերով հարուստ սնունդ կերեք. պարզ ասած, ձեր սննդակարգին ավելացրեք ավելի շատ բանջարեղեն , մրգեր , լոբազգիներ և ամբողջական հացահատիկներ : Տերևավոր կանաչեղենը, ինչպիսիք են սպանախը, կաղամբը և կաղամբը, մրգերը, ինչպիսիք են պապայան, բանանը և մանգոն, վարսակը և լոբին, բոլորը լավ տարբերակներ են: Կարևոր է նաև սահմանափակել մանրաթելերով ցածր պարունակությամբ սննդամթերքները , ինչպիսիք են կաթնամթերքը և միսը:
- Խմեք շատ ջուր. Ջուրը կարևոր է մեր մարսողական համակարգի պատշաճ գործունեության համար: Հեշտ աղիքների դատարկման համար մարմինը պետք է լավ ջրազրկված լինի: Սովորություն դարձրեք օրական առնվազն 2-3 լիտր ջուր խմելը:
- Ֆիզիկական վարժություններ. Երբ դուք մարզվում եք, ձեր աղիների մկանները ակտիվանում են, ինչը նպաստում է կղանքի ավելի հեշտ շարժմանը աղիներով: Եթե ձեր բժիշկը թույլ է տալիս, փորձեք շաբաթական մի քանի օր անել պարզ վարժություններ, ինչպիսիք են քայլելը :
- Մի հետաձգեք զուգարան գնալը. Որոշ մարդիկ, աշխատանքի վայրում թե դրսում, զուգարան գնալուց հետ են մնում՝ կա՛մ ձանձրույթից, կա՛մ որևէ այլ պատճառով: Սա շատ վատ սովորություն է: Զուգարան գնացեք, հենց որ անհրաժեշտություն զգաք: Բացի այդ, մի շտապեք, ժամանակ վերցրեք և արեք դա:
Հաճախ, այս փոփոխություններն ինքնին կարող են լավ լուծում լինել ձեր խնդրի համար։ Սակայն, եթե ոչ, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ բուժում։ Բուժման տեսակը կախված կլինի ձեր անպտղության պատճառից։
Ի՞նչ է կոնքի մկանների մարզումը:
Երբեմն փորկապությունը առաջանում է կղանքի արտազատմանը նպաստող կոնքի մկաններից։ Խստորեն ասած, այս մկանները պետք է թուլանան աղիքների դատարկման ժամանակ։ Սակայն որոշ մարդկանց մոտ այդ մկանները ձգվում են։ Սա կարող է վերականգնվել ֆիզիկական թերապևտի օգնությամբ։ Այս վարժությունը կոչվում է «կենսաբանական հետադարձ կապ»։ Այստեղ ֆիզիկական թերապևտը ձեր ուղիղ աղիքի մեջ է մտցնում կաթետեր կոչվող փոքրիկ խողովակ։ Այն չափում է ձեր մկանների լարվածությունը։ Մարզվելիս սարքը ցույց է տալիս, թե արդյոք ձեր մկանները լարված են, թե թուլացած։ Սա կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես թուլացնել ձեր մկանները աղիքների դատարկման ժամանակ։
Դեղերի լուծումներ
Եթե կենսակերպի փոփոխությունները չեն օգնում, բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել: Կան դեղորայքի մի քանի տեսակներ: Եթե ձեր փորկապությունը պայմանավորված է գրգռված աղիքի համախտանիշով (IBS) կամ քրոնիկ իդիոպաթիկ փորկապությամբ, բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել, ինչպիսին է լյուբիպրոստոնը (Amitiza): Սա ազդում է աղիքների ավելի շատ հեղուկ արտադրելու միջոցով: Այնուհետև՝
- Ստամոքսի ցավը նվազում է։
- Մեռածները դառնում են փափուկ։
- Աղիքների դատարկման ժամանակ լարվածությունը նվազում է
- Զուգարան գնալու հաճախականությունը մեծանում է։
Նման դեպքերում օգտագործվում են նաև այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են՝ «լինակլոտիդը (Լինզես)» և «պլեկանատիդը (Տրուլանս)»: Բացի այդ, կախված պատճառից, բժիշկը կարող է առաջարկել այլ դեղամիջոցներ: Օրինակ՝
- «Միսոպրոստոլ (Ցիտոտեկ)». Սա խթանում է աղիքները: Այս դեղամիջոցը հարմար չէ հղի կանանց համար:
- Կոլխիցին/պրոբենեցիդ (Կոլ-պրոբենեցիդ): Ավելացնում է աղիքների դատարկման հաճախականությունը: Սա խորհուրդ չի տրվում երիկամային հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար:
- «ՕնաբոտուլինումտոքսինԱ» ( Բոտոքս ): Սա մեղմացնում է մաշկը և նվազեցնում ցավը:
Լուծողականների տեսակները
Կարող եք նաև փորձել լուծողականներ (
լուծողականներ ): Սակայն դրանք պետք է օգտագործվեն միայն
կարճ ժամանակահատվածում և միայն բժշկի խորհրդով: Լուծողականների տարբեր տեսակները տարբեր կերպ են գործում: Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են:
| Լուծողական տեսակ | Ինչպես է այն գործում և օրինակներ |
|---|
| Մանրաթելային հավելումներ | Սրանք ավելացնում են կղանքի ծավալը և մեծացնում դրա ծավալը՝ հեշտացնելով դրա արտազատումը: Օրինակ՝ Պսիլիում (Մետամուցիլ), Մեթիլցելյուլոզ (Ցիտրուցել), Կալցիումի պոլիկարբոֆիլ (ՖայբերԿոն): |
| Կղանքի մեղմացուցիչներ | Նրանք աղիքներից ջուր են քաշում և ավելացնում կղանքի մեջ՝ այն փափկացնելու համար։ Սա կկանխի կղանքի քարի պես կարծրանալը։ Օրինակ՝ նատրիումի դոկուսատ (Colace), կալցիումի դոկուսատ (Surfak): |
| Լուբրիկանտներ | Սրանք պաշտպանիչ շերտ են կազմում թարախի շուրջ՝ կանխելով դրա հեղուկության կորուստը և նպաստելով դրա հեշտ արտահոսքին: Հանքային յուղը նման միջոցներից մեկն է: |
| Օսմոտիկներ | Սրանք օգնում են կղանքի մեջ ջուրը պահել։ Սա կղանքը փափուկ է պահում։ Այնուամենայնիվ, սրտի կամ երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդիկ պետք է շատ զգույշ լինեն դրանք օգտագործելիս։ Օրինակ՝ մագնեզիումի հիդրօքսիդ (մագնեզիայի կաթ), լակտուլոզ (կրիստալոզ), պոլիէթիլենգլիկոլ (միրալաքս)։ |
| Խթանիչներ | Սրանք նպաստում են աղիների կծկմանը և կղանքը առաջ մղելուն: Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս դրանք, երբ այլ բուժումները անարդյունավետ են եղել: Օրինակ՝ բիսակոդիլ (Դուլկոլաքս), սեննա (Սենոկոտ): |
Հիշե՛ք, որ այս տեսակի լուծողականները խորհուրդ չեն տրվում երկարատև օգտագործել առանց բժշկի խորհրդատվության: Դա կարող է հանգեցնել նրան, որ ձեր մարմինը կորցնի կղանքը նորմալ դուրս մղելու ունակությունը:
Ե՞րբ է անհրաժեշտ վիրահատությունը։
Եթե մյուս բոլոր բուժումները չեն օգնում փորկապությանը, վիրահատությունը կարող է լինել վերջին միջոցը: Սակայն սա այն բանը չէ, որ բոլորը կարող են անել: Դա կախված է նրանից, թե ինչն է առաջացնում ձեր խնդիրը: Օրինակ, եթե դուք ունեք աղիքի խցանում, ուղիղ աղիքի արտանկում կամ հետանցքի ճեղք, վիրահատությունը կարող է շտկել այն: Բացի այդ, եթե ձեր հաստ աղիքի որևէ մասը ճիշտ չի գործում և առաջացնում է փորկապություն, վիրահատությունը կարող է հեռացնել այդ մասը: Դրանք սովորաբար շատ հազվադեպ են արվում: Այսպիսով, միայն ձեր բժիշկը կարող է վստահ լինել:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Քրոնիկ փորկապությունը անտեսելու բան չէ։ Շատ կարևոր է գտնել դրա կոնկրետ պատճառը։
- Դեղորայք ընդունելը սկսելուց առաջ փորձեք պարզ բաներ, ինչպիսիք են՝ ձեր սննդակարգին մանրաթել ավելացնելը, շատ ջուր խմելը և մարզվելը:
- Եթե օգտագործում եք լուծողականներ, դա արեք միայն բժշկի խորհրդով և կարճ ժամանակահատվածում: Շարունակական օգտագործումը կարող է այլ խնդիրներ առաջացնել:
- Եթե այս ամենից ոչ մեկը չի օգնում, մի՛ վախեցեք կամ մի՛ ամաչեք դրա մասին խոսել ձեր բժշկի հետ։ Նա կառաջարկի ձեզ համար ամենահարմար բուժումը։
Փորկապություն, քրոնիկ փորկապություն, փորկապության բուժում սինհալա, փորկապության դեղամիջոց, լուծողական,
լուծողական ( լուծողական ) սինհալա, փորկապության պատճառները
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը