Ձեր մաշկը անընդհատ քոր է գալիս՞: Այն կարմրում է, թեփոտվում է, թե՞ երբեմն առաջանում են փոքրիկ, անհանգստացնող բշտիկներ: Եթե այո, ապա հնարավոր է, որ դուք տառապում եք դերմատիտ անունով հայտնի հիվանդությամբ: Խնդրում ենք մի անհանգստացեք. սա շատ տարածված հիվանդություն է, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա և հեշտությամբ կարելի է կառավարել: Այսօր մենք դրա մասին խոսելու ենք պարզ, ինչպես ընկերների հետ զրուցելիս:
Ի՞նչ է դերմատիտը և ինչպե՞ս է այն դրսևորվում։
Պարզ ասած՝ «դերմա» բառը վերաբերում է մաշկին, իսկ «իտ» բառը՝ բորբոքմանը։ Հետևաբար, դերմատիտը, ըստ էության, մաշկի բորբոքում է։ Այն կարող է առաջանալ տարբեր գործոններից, այդ թվում՝ գենետիկայից, գերակտիվ իմունային համակարգից, վարակներից, ալերգիայից կամ գրգռիչ նյութերի ազդեցությունից։
Հաճախ հանդիպող ախտանիշներից են մաշկի չորությունը, կարմրությունը և քորը: Այս ցանը կարող է սկզբում փոքր լինել և ժամանակի ընթացքում կարող է վատթարանալ: Կախված պատճառից՝ այն կարող է տարբեր ձևերով դրսևորվել:
Ամենակարևորը հիշելն այն է, որ դերմատիտը ( դերմատիտ ) լուրջ վնաս չի հասցնում ձեր մարմնին: Այն վարակիչ չէ: Դա նաև չի նշանակում, որ ձեր մաշկը կեղտոտ է կամ որ դուք վարակ ունեք: Կան բազմաթիվ արդյունավետ բուժման տարբերակներ և դեղամիջոցներ ձեր ախտանիշները կառավարելու համար:
Որո՞նք են դերմատիտի հիմնական տեսակները:
Կան դերմատիտի մի քանի տարբեր տեսակներ։ Եկեք նայենք հիմնականներին՝
- Ատոպիկ դերմատիտ . սա այն է, ինչ մենք հաճախ անվանում ենք «էկզեմա»։
- Կոնտակտային դերմատիտ. Ռեակցիա, որն առաջանում է, երբ ինչ-որ բան (օրինակ՝ օճառ, քիմիական նյութեր, որոշակի բույսեր) դիպչում է ձեր մաշկին։
- Մանկական ցան. Նորածինների մոտ ցանը զարգանում է անձեռոցիկների պատճառով:
- Դիշիդրոտիկ դերմատիտ։ Բնութագրվում է ափերի, ներբանների և մատների եզրերի վրա հեղուկով լցված փոքր բշտիկներով։
- Նեյրոդերմատիտ։ Առաջանում է նյարդային վերջույթների գրգռումից՝ ուժեղ քերծվածքի պատճառով։
- Թվային դերմատիտ. առաջացնում է մետաղադրամի նման, քոր առաջացնող, կլոր բծեր:
- Պերիորալ/Պերիորֆիցիալ դերմատիտ. պզուկանման ցան, որը հայտնվում է բերանի, քթի, աչքերի և երբեմն՝ սեռական օրգանների շուրջ:
- Սեբորեային դերմատիտ. նման է գլխամաշկի վրա առաջացող թեփին, նորածինների մոտ այն հայտնի է որպես «օրորոցի գլխարկ»։
- Ստազիսային դերմատիտ. այտուցվածություն, քոր և վերքեր , որոնք առաջանում են ստորին վերջույթների վրա, հատկապես կոճերի շուրջ, արյան վատ շրջանառության պատճառով։
Ո՞վ կարող է դերմատիտ ունենալ:
Իրականում, դերմատիտ կարող է զարգացնել ցանկացած մարդ ՝ նորածնից մինչև տարեց մարդ։ Ահա մի քանի օրինակներ՝
- Ձեր երեխան կարող է ունենալ օրորոցի գլխարկ կամ տակդիրային ցան:
- Ատոպիկ դերմատիտը (էկզեմա) սովորաբար սկսվում է մանկությունից, բայց կարող է զարգանալ ցանկացած տարիքում։
- Կոնտակտային դերմատիտը կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, քանի որ այն առաջանում է գրգռիչի հետ մաշկի շփումից, օրինակ՝ երբ մարդը արձագանքում է նիկել պարունակող սինթետիկ զարդերին։
- Ցելիակիայով տառապող մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում զարգացնելու հերպետիֆորմ դերմատիտ կոչվող տեսակը։
Որո՞նք են դերմատիտի ռիսկի գործոնները:
Որոշ անհատներ ավելի հակված են այն զարգացնելու: Եկեք նայենք, թե ինչու.
- Ատոպիկ դերմատիտի ռիսկի գործոնները .
- Ընտանեկան պատմության մեջ դերմատիտի, խոտի տենդի կամասթմա ։
- Իգական սեռի լինելը։
- Որոշակի գենետիկական հիվանդություններ և մաշկի տեսակներ։
- Կոնտակտային դերմատիտի ռիսկի գործոնները.
- Քիմիական նյութերի հետ աշխատանք (օրինակ՝ գործարաններում, ռեստորաններում, այգեգործության կամ սրահներում):
- Պերիորիֆիկացիային դերմատիտի ռիսկի գործոնները.
- Իգական սեռի լինելը։
- Լինել 15-ից 45 տարեկան։
- Դիշիդրոտիկ դերմատիտի ռիսկի գործոնները.
- Չափազանց քրտնարտադրություն։
- Երկարատև ազդեցություն ջրի և/կամ մաշկը գրգռող նյութերի հետ։
- Ապրելով տաք կլիմայում։
Ո՞րն է դերմատիտի առաջին նշանը:
Շատ դեպքերում, մաշկի քորը և կարմրությունը դերմատիտի առաջին նշաններն են:
Որտե՞ղ է մարմնի վրա հայտնվում դերմատիտը:
Այն տարբերվում է ըստ տեսակի։ Օրինակ՝ ատոպիկ դերմատիտը կարող է ի հայտ գալ գրեթե ամենուր։ Այնուամենայնիվ, դեռահասների և մեծահասակների մոտ այն հաճախ հանդիպում է ձեռքերին, արմունկների ներսում, պարանոցին, ծնկների ետևում, կոճերի շուրջը, ոտքերի վրա և աչքերի շուրջ։ Սեբորեային դերմատիտը և օրորոցի գլխիկը սովորաբար հանդիպում են գլխամաշկի, դեմքի և ականջների վրա։ Պերիորիֆիցիալ դերմատիտը սովորաբար ի հայտ է գալիս բերանի, աչքերի, քթանցքերի և երբեմն՝ սեռական օրգանների շուրջը։
Որքա՞ն տարածված է դերմատիտը։
Որոշ տեսակներ շատ տարածված են, մինչդեռ մյուսները՝ ավելի քիչ։ Ատոպիկ դերմատիտը ազդում է մեծահասակների մոտավորապես 2%-3%-ի և երեխաների 25%-ի վրա։ Կոնտակտային դերմատիտը կյանքի որոշակի պահի ազդել է մարդկանց 15%-20%-ի վրա։ Ինչպես տեսնում եք, սա մի վիճակ է, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա։
Դերմատիտը վարակիչ է՞:
Ոչ, դերմատիտի ոչ մի տեսակ վարակիչ չէ մեկից մյուսին: Սա այն բանն է, որը դուք անպայման պետք է հիշեք: Հետևաբար, չկա որևէ պատճառ խուսափելու այս հիվանդություն ունեցող որևէ մեկից կամ վախենալու:
Ո՞րն է տարբերությունը դերմատիտի և պսորիազի միջև:
Երբեմն երկուսն էլ կարող են նման լինել, մասնավորապես՝ սեբորեային դերմատիտի դեպքում: Երկու դեպքում էլ մաշկը կարող է կարմիր լինել և թեփոտվել: Այնուամենայնիվ, պսորիազի դեպքում թեփուկները սովորաբար ավելի հաստ են, և այդ թեփուկների սահմաններն ավելի հստակ են արտահայտված: Կա նաև մի վիճակ, որը կոչվում է «սեբոպսորիա», որը երկուսի առանձնահատկություններն էլ ունի: Լավագույն միջոցը ճշգրիտ իմանալու համար, թե ինչ ունեք, բժշկի հետ խորհրդակցելն է:
Արդյո՞ք դերմատիտը և էկզեման տարբեր են։
Իրականում, էկզեման դերմատիտի մի տեսակ է: Ինչպես արդեն նշվեց, այն սովորաբար անվանում են ատոպիկ դերմատիտ:
Ո՞րն է տարբերությունը դերմատիտի և ռոզացեայի միջև:
Ռոզացեան կարող է նաև մաշկի կարմրություն առաջացնել և կարող է նմանվել դերմատիտի: Այնուամենայնիվ, ռոզացեայի դեպքում կարող եք տեսնել պզուկանման ուռուցիկներ, և կարմրությունը սովորաբար կենտրոնացած է ճակատին, քթին, կզակին և այտերին: Կարևոր է ձեր մաշկը ցույց տալ բժշկին՝ ճշգրիտ ախտորոշում կատարելու համար:
Սա ցավ կամ այրոցի զգացողություն առաջացնո՞ւմ է։
Որոշ մարդիկ ցավ են զգում, մինչդեռ մյուսները կարող են նկատել միայն քոր, կամ գուցե քոր առաջացնող և այրող զգացողության համադրություն: Այս ախտանիշները տարբերվում են մարդուց մարդ և կախված են դերմատիտի տեսակից, որը դուք կարող եք ունենալ:
Ի՞նչն է առաջացնում դերմատիտ:
Կան մի քանի հիմնական գործոններ, որոնք հանգեցնում են դերմատիտի։ Դրանք ներառում են ձեր իմունային համակարգի գործունեությունը, գենետիկական ազդեցությունները և տարբեր շրջակա միջավայրի գործոններ։
- Իմունային համակարգ. Երբեմն ձեր մարմնի պաշտպանական համակարգը գերարձագանքում է աննշան գրգռիչներին: Օրինակ՝ ատոպիկ դերմատիտով տառապող անձի մոտ իմունային համակարգը կարող է արձագանքել սովորաբար անվնաս նյութերի, ինչը հանգեցնում է մաշկի բորբոքման:
- Գենետիկա.Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը տառապում է դերմատիտով, ապա դրա զարգացման հավանականությունը մեծանում է։ Գիտնականները նաև հայտնաբերել են գեների տարբերակներ, որոնք վերահսկում են մաշկի առողջությունը պահպանելու համար պատասխանատու սպիտակուցները։ Առանց այս սպիտակուցների ճիշտ մակարդակի, ձեր մաշկը չի կարող առողջ մնալ։
- Միջավայր. Ձեր շրջապատի գործոնները կարող են ստիպել ձեր իմունային համակարգին փոփոխել մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը: Սա կարող է հանգեցնել խոնավության կորստի աճի և դերմատիտի առաջացման: Օրինակներ են ծխախոտի ծուխը, օդի աղտոտիչները և որոշակի օճառներում կամ մաշկի լոսյոններում պարունակվող բուրմունքները:
- Ազդեցություն. Դերմատիտի որոշ տեսակներ զարգանում են քիմիական նյութերի կամ այլ նյութերի ազդեցության պատճառով, որոնք վնասակար են մաշկի համար: Օրինակ, պերիորալ դերմատիտը կարող է առաջանալ ջրում կամ ատամի մածուկում պարունակվող ֆտորիդի ազդեցությունից:
Դերմատիտով անհատները կարող են նաև ունենալ այլ առողջական խնդիրներ (սրանք ուղղակի պատճառներ չեն, այլ վիճակներ, որոնք հաճախ համակեցության մեջ են դերմատիտի հետ).
- Անքնություն
- Դեպրեսիա
- Անհանգստություն
- Ասթմա
- Ալերգիաներ
Որո՞նք են դերմատիտի ախտանիշները:
Ախտանիշները տարբերվում են՝ կախված դերմատիտի տեսակից։ Դուք կարող եք միաժամանակ ունենալ մեկ կամ նույնիսկ մի քանի տեսակ։ Հաճախակի ախտանիշներն են՝
- Քոր (ամենատարածված ախտանիշը!)
- Կարմիր ցաներ և բշտիկներ
- Այրվող սենսացիաներ կամ տեսանելի բորբոքում
- Չոր մաշկ
- Հեղուկով լցված բշտիկներ (հատկապես դիսհիդրոտիկ դերմատիտի դեպքում)
- Մաշկի հաստացում, ձգում կամ այտուցվածություն
- Մաշկի թեփոտում, կլեպ կամ ճաքճքում
- Ցավոտ վերքեր
- Քորելիս լաց լինելը կամ արյունահոսությունը
Դերմատիտի տարածված տեսակների առանձնահատկությունները.
- Ատոպիկ դերմատիտ (էկզեմա): Սա ներառում է մաշկի պաշտպանիչ պատնեշի վնասում, որը հանգեցնում է բորբոքման, կարմրության, չորության, բշտիկների առաջացման և ուժեղ քոր առաջացման:
- Կոնտակտային դերմատիտ. Ցավոտ կամ քոր առաջացնող ցան, որն առաջանում է ալերգիկ ռեակցիայի կամ գրգռիչի պատճառով: Ինչպես անունն է հուշում, այն առաջանում է, երբ ձեր մաշկը շփվում է ալերգենի՝ ինչպիսիք են թունավոր բաղեղը, զարդերի մեջ պարունակվող նիկելը կամ որոշակի օծանելիքներ, կամ կոշտ քիմիական նյութի հետ:
- Օրորոցի գլխարկ (մանկական սեբորեական դերմատիտ). անվնաս վիճակ, որը հաճախ հանդիպում է նորածինների գլխամաշկի վրա և բնութագրվում է դեղին, կեղևոտ թեփուկներով, որոնք շրջապատված են կարմիր ցանով:
- Մաշկի տակդիրային դերմատիտ (մաշկի տակդիրային ցան). Ինչպես անունն է հուշում, այս ցանը հայտնվում է տակդիրով ծածկված հատվածներում: Խոնավությունը, շփումը և կղանքի կամ մեզի հետ շփումը կարող են վնասել մաշկը:
- Դիշիդրոտիկ դերմատիտ. Այս տեսակը առաջացնում է քոր առաջացնող, երբեմն ցավոտ բշտիկներ մատների ծայրերին, ափերին, ներբաններին և մատների կողքերին։
- Նեյրոդերմատիտ. առաջանում է նյարդային վերջույթների գրգռումից՝ քրոնիկ քոր առաջացման պատճառով: Մի հատվածում անընդհատ քորվելը կարող է հանգեցնել մաշկի խտացման և գույնի փոփոխության:
- Մաշկի վրա կլոր, քոր առաջացնող բծեր նկատելու դեպքում դա կարող է լինել մաշկային դերմատիտ։ Մաշկը կարող է չորանալ, քոր առաջացնել և երբեմն վերքեր առաջանալ։
- Պերիորալ/Պերիորֆիցիալ դերմատիտ. Սա կարող է նմանվել ակնեի կամ ռոզացեայի, ի հայտ գալով բերանի, աչքերի, քթանցքերի և երբեմն նաև սեռական օրգանների շուրջ։
- Սեբորեային դերմատիտ (թեփ). Երբ այն հայտնվում է գլխամաշկի վրա, մենք այն անվանում ենք «թեփ»։ Այս վիճակը կարող է ազդել նաև այլ հատվածների վրա, ինչպիսիք են հոնքերը, քթի կողքերը և կրծքավանդակը՝ առաջացնելով կարմրություն, չորություն, թեփոտում և քոր։
- Ստազային դերմատիտ. Այս տեսակը առաջանում է երակներում արյան շրջանառության խնդիրների պատճառով: Այն կարող է առաջացնել կոճերի այտուցվածություն, թեփոտում, քոր, ցավ և մաշկի խոցեր:
Կարո՞ղ է սթրեսը դերմատիտ առաջացնել:
Այո՛։ Սթրեսը կարող է առաջացնել կամ սրել մի շարք մաշկային հիվանդություններ, այդ թվում՝ դերմատիտը։Ձեր մարմինը հաճախ արձագանքում է հուզական ճնշմանը: Ստուգեք, թե արդյոք դուք զգում եք այս նշաններից որևէ մեկը.
- Հոգեկան/զգացմունքային ախտանիշներ.
- Անհանգստության, վախի կամ մտավոր լարվածության մշտական զգացողություններ:
- Դժվարություն կենտրոնանալու հարցում։
- Գրգռվածություն կամ տրամադրության փոփոխություններ։
- Դեպրեսիա։
- Ցածր ինքնագնահատական։
- Դժվարություն հանգստանալու կամ ալկոհոլի, ծխախոտի կամ այլ նյութերի միջոցով թեթևացում փնտրելու հարցում:
- Ֆիզիկական ախտանիշներ.
- Մկանային լարվածություն և մարմնի ցավեր։
- Մարսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են լուծը կամ փորկապությունը։
- Չափազանց շատ քնելը կամ անքնությունը։
- Նվազեցված լիբիդո։
- Սրտխառնոց կամ գլխապտույտի զգացում։
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք նվազեցնել այս սթրեսը։ Ահա մի քանի պարզ խորհուրդներ.
- Խորը շնչառություն կատարեք և հաշվեք մինչև տասը։
- Մի՛ ձգտեք կատարելության ամեն ինչում։ Ընդունեք, որ չեք կարող վերահսկել յուրաքանչյուր իրավիճակ։
- Պարբերաբար մարզվեք։
- Նախապատվությունը տվեք լավ քնին։
- Սահմանափակեք սուրճի և ալկոհոլի օգտագործումը։
- Սննդարար սննդակարգ կերեք։
- Փորձեք պահպանել դրական տրամադրություն և գտնել ծիծաղելու պատճառներ։
- Օրագիր պահեք։
- Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ընկերների, ընտանիքի կամ մասնագիտական խորհրդատուի հետ։
Ի՞նչն է առաջացնում դերմատիտ:
Դուք պետք է բացահայտեք ձեր անձնական դերմատիտի գրգռիչները։ Հիշե՛ք, որ դրանք տարբերվում են մարդուց մարդ։ Հաշվի առեք հետևյալ հարցերը.
* Արդյո՞ք դա առաջացել է ձեր օգտագործած մաքրող քիմիական նյութից։
* Այն հարուցվա՞ծ է ազգականի տանը գտնվող ընտանի կենդանու պատճառով։
* Ձեր գլխամաշկը սկսե՞լ է քոր գալ նոր շամպուն օգտագործելուց հետո։
* Ձեր դաստակներին նոր օծանելիք քսելուց հետո ցան առաջացե՞լ է։
* Ձեր դերմատիտը բարելավվո՞ւմ է, թե՞ վատթարանում արևի լույսի ազդեցության տակ գտնվելիս։
* Նկատո՞ւմ եք մշտական քոր, երբ կրում եք կոպիտ գործվածքներ, օրինակ՝ բուրդ։
Հիշե՛ք, որ սթրեսը, տաք ցնցուղները և ալերգենները, ինչպիսիք են ծաղկափոշին կամ կենդանիների մազերը, նույնպես կարող են վատթարացնել դերմատիտը: Պարզեք, թե ինչն է գրգռում ձեր մաշկը և փորձեք հնարավորինս խուսափել այդ գրգռիչներից:
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում դա։
Ձեր բժիշկը կանցկացնի ձեր մաշկի մանրակրկիտ ֆիզիկական զննում: Նրանք կփնտրեն ընդհանուր նշաններ, ինչպիսիք են ցանը, կարմրությունը, թեփոտումը կամ չորությունը: Նրանք նաև կհարցնեն ձեր ախտանիշների մասին, օրինակ՝ արդյոք այն քոր է գալիս, այրվում է, չորության զգացողություն ունի, կամ արդյոք վերջերս շփվել եք հնարավոր գրգռիչների հետ:
Ի՞նչ այլ հարցեր կարող է տալ բժիշկը։
- Որտե՞ղ են ճիշտ ի հայտ գալիս ձեր դերմատիտի ախտանիշները։
- Ի՞նչ բուժումներ կամ ապրանքներ եք փորձել մինչ այժմ։
- Դուք ունե՞ք որևէ այլ նախկինում առկա բժշկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են ալերգիաները, ասթման կամ ցելիակիան։
- Որքա՞ն ժամանակ եք զգում այս դերմատիտի ախտանիշները։
- Հաճախակի՞ եք տաք ցնցուղ կամ լոգանք ընդունում։
- Նկատե՞լ եք որևէ հատուկ բան, որը խթանում կամ վատթարացնում է ձեր ախտանիշները։
- Դուք պարբերաբար ենթարկվո՞ւմ եք քիմիական նյութերի կամ կոշտ նյութերի ազդեցությանը։
- Նկատե՞լ եք բորբոքումներ որոշակի օճառներ, լվացող միջոցներ օգտագործելուց կամ ծխախոտի ծխի ազդեցությունից հետո:
- Քորը կամ ցավը բավականաչափ ուժեղ է՞, որ խանգարում է ձեր քունը, աշխատանքը կամ առօրյա գործունեությունը։
Ինչպե՞ս է դերմատիտը ճշգրիտ ախտորոշվում։
Շատ դեպքերում բժիշկը կարող է ախտորոշել դերմատիտը՝ պարզապես զննելով ձեր մաշկը: Այնուամենայնիվ, եթե անորոշություն կա, նրանք կարող են խորհուրդ տալ հետևյալ հետազոտությունները.
- Արյան անալիզներ. բացառելու այլ առողջական խնդիրները, որոնք կարող են մաշկի ցան առաջացնել։
- Մաշկի բիոպսիա. մաշկի փոքր նմուշ է վերցվում՝ դերմատիտի տարբեր տեսակները տարբերակելու համար:
- Ալերգիայի մաշկի թեստ. Ձեր վիճակը հրահրող կոնկրետ ալերգենները հայտնաբերելու համար։
Ինչպե՞ս է այն բուժվում։ Ի՞նչ դեղամիջոցներ են օգտագործվում։
Բուժման մոտեցումը կախված է դերմատիտի կոնկրետ տեսակից և դրա տեղակայումից։Առաջին քայլը սրացումներ առաջացնող գործոնների բացահայտումն ու դրանցից խուսափելն է: Դրանք կարող են լինել սթրեսը, որոշակի քիմիական նյութեր, ծխախոտի ծուխը կամ ձեր օրգանիզմի կողմից արձագանքող ցանկացած այլ նյութ: Երկրորդ քայլը ներառում է տնային խնամքի մեթոդներ, իսկ երրորդ քայլը՝ ձեր բժշկի կողմից նշանակված բժշկական բուժումները:
Ի՞նչ տնային խնամքի քայլեր կարող եք ձեռնարկել։
- Բժշկական խորհրդատվության դեպքում հետևելու պրակտիկաներ.
- Ուլտրամանուշակագույն լույսի թերապիա. Ուլտրամանուշակագույն A կամ B լույսի ալիքների վերահսկվող ազդեցությունը կարող է օգնել հանգստացնել ձեր մաշկը:
- Թաց փաթաթան թերապիա. Այս մեթոդը նպաստում է մաշկի խոնավեցմանը և պաշտպանիչ շերտի վերականգնմանը:
- Սպիտակեցնող լոգանքներ. Սրանք օգտագործում են բարձր նոսրացված սպիտակեցնող լուծույթ: Մի՛ օգտագործեք սա շաբաթական երկու անգամից ավելի: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան դա փորձելը:
- Ինքնախնամք, որը կարող եք ինքնուրույն կառավարել.
- Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ. լոգանքից կամ լվացվելուց մի քանի րոպե անց քսեք բարձրորակ խոնավեցնող կրեմ՝ խոնավությունը պահպանելու համար:
- Խուսափեք գերտաքացումից. Պահպանեք ձեր միջավայրը զով և խուսափեք չափազանց խոնավությունից։
- Պաշտպանեք ձեր մաշկը. հեռու մնացեք հայտնի գրգռիչներից, այդ թվում՝ կոպիտ գործվածքներից, ինչպիսին է բուրդը:
- Կառավարեք սթրեսը. ձեռնարկեք ակտիվ քայլեր սթրեսը նվազեցնելու համար, քանի որ այն տարածված գրգռիչ է։
- Ընդունեք գոլ ցնցուղ. տաք ջուրը փոխարինեք գոլ ջրով: Սահմանափակեք լոգանքը օրական մեկ անգամ, ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե:
- Օգտագործեք մեղմ, անհոտ օճառ։ Ընտրեք նուրբ մաքրող միջոցներ, որոնք չեն պարունակում օծանելիք կամ կոշտ հավելումներ։
- Մի՛ քորեք. Քորելը վատթարացնում է դերմատիտը, կարող է վնասել մաշկը և հանգեցնել վարակների: Պահպանեք ձեր եղունգները կարճ: Եթե քոր եք գալիս քնած ժամանակ, խորհուրդ է տրվում ձեռնոցներ կրել քնելուց առաջ:
Ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցները.
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հետևյալներից մեկը կամ դրանց համադրությունը՝
- Խոնավեցնող քսուքներ. Թերապևտիկ կարգի քսուքներ՝ մաշկի պաշտպանիչ շերտը խոնավեցնելու և վերականգնելու համար:
- Կալցինևրինի ինհիբիտորներ. տեղային դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են մաշկի բորբոքումը (օրինակ՝ տակրոլիմուս, պիմեկրոլիմուս):
- Կորտիկոստերոիդային քսուքներ և քսուքներ. Հզոր հակաբորբոքային բուժումներ: Օգտագործեք դրանք ճշգրիտ ձեր բժշկի նշանակման համաձայն և միայն խորհուրդ տրված տևողությամբ:
- Ֆոսֆոդիեստերազ-4 ինհիբիտորներ. բորբոքումը կառավարելու համար նախատեսված դեղամիջոցների ավելի նոր դաս (օրինակ՝ Կրիզաբորոլ):
- Կենսաբանական պատրաստուկներ. ներարկային դեղամիջոցներ, որոնք թիրախավորում են դերմատիտի հետ կապված իմունային համակարգի որոշակի մասերը (օրինակ՝ Դուպիլումաբ):
- Բանավոր ընդունման դեղամիջոցներ. Հաբեր, որոնք ճնշում են գերակտիվ իմունային պատասխանները (օրինակ՝ բանավոր կորտիկոստերոիդներ կամ ցիկլոսպորին): Դրանք պահանջում են բժշկական խիստ հսկողություն:
- Հակահիստամինային դեղամիջոցներ. օգտակար են քորը նվազեցնելու համար, հատկապես գիշերը քնելուն օգնելու համար:
- Հակաբիոտիկներ. Նշանակվում են, եթե կա երկրորդային բակտերիալ վարակ կամ որոշակի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսին է պերիորալ դերմատիտը:
Կա՞ արդյոք մշտական բուժում։
Չկա որևէ միասնական բուժում, որը երաշխավորի դերմատիտի ախտանիշների 100%-ով անհետացումը բոլորի մոտ: Բուժումները նախատեսված են ախտանիշները արդյունավետորեն կառավարելու և ձեր կյանքի որակը բարելավելու համար: Քննարկեք ձեր Նիրոգի Լանկայի բժշկի հետ՝ ձեզ համար ամենաարդյունավետ պլանը գտնելու համար:
Պե՞տք է մաշկաբանի մոտ գնամ։
Այո, եթե ձեր ընտանեկան բժիշկը չի կարող կառավարել ձեր ախտանիշները, կամ եթե ձեր վիճակը ծանր է կամ տարածված, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մաշկաբանի հետ։
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ապաքինվելու համար։
Այն տարբերվում է՝ կախված դերմատիտի տեսակից և բուժման նկատմամբ ձեր արձագանքից: Որոշ դեպքեր բուժվում են շաբաթների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, քրոնիկ տեսակները, ինչպիսին է ատոպիկ դերմատիտը, կարող են տևել ողջ կյանքի ընթացքում, չնայած դրանք շատ կառավարելի են պատշաճ խնամքի դեպքում, ինչը թույլ է տալիս ձեզ ապրել նորմալ, առողջ կյանքով:
Կարո՞ղ է դերմատիտը մաշկի մշտական վնասվածք առաջացնել:
Կրկնվող, ինտենսիվ քերծվածքները կարող են վնասել մաշկը՝ հանգեցնելով վարակների և հնարավոր սպիների առաջացման: Երկարատև բորբոքումը կարող է նաև հանգեցնել մաշկի խտացման (լիխենիզացիա) կամ գույնի մշտական փոփոխության:
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել դերմատիտը կամ նվազեցնել դրա առաջացման ռիսկը։
- Ճանաչեք և խուսափեք ձեր կոնկրետ գրգռիչներից։
- Պարբերաբար քսեք խոնավեցնող կրեմ, հատկապես լոգանքից հետո։
- Խուսափեք ծայրահեղ ջերմությունից։
- Օգտագործեք խոնավացուցիչ՝ օդը չափազանց չորացնելուց խուսափելու համար, հատկապես օդորակիչով սենյակներում։
- Դիմադրեք քորելու ցանկությանը։
- Կառավարեք ձեր սթրեսի մակարդակը։
- Անցեք նուրբ, անհոտ օճառների և լվացքի փոշիների։
- Կրեք շնչող, փափուկ գործվածքներ, ինչպիսիք են բամբակը։
Արդյո՞ք պետք է փոխեմ սննդակարգս՝ դերմատիտի դեպքում օգնելու համար։
Եթե դուք գիտեք սննդային ալերգիա, կարևոր է խուսափել այդ սննդամթերքներից, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել կամ վատթարացնել դերմատիտը: Հերպետիֆորմ դերմատիտով մարդկանց մոտ 25%-ը զգայունություն ունի գլյուտենի (ցելիակիա) նկատմամբ: Սննդային տարածված ալերգեններից են գետնանուշը, կաթնամթերքը, ձվերը, սոյան, ցորենը, շաքարը և ալկոհոլը: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ձեր մաշկը արձագանքում ուտելուց հետո: Եթե որոշակի սննդամթերքներից հետո նկատում եք սրացում, դիմեք ձեր բժշկին:
Կարևոր է. Ձեր սննդակարգում էական փոփոխություններ կատարելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Մասնագիտական դիետոլոգի հետ խորհրդակցելը կարող է շատ օգտակար լինել ձեր մաշկի առողջությունը խթանող հավասարակշռված սննդակարգ կազմելու համար:
Ինչպե՞ս է ապրել դերմատիտով։
Դերմատիտը չափազանց տարածված է և շատ կառավարելի վիճակ։ Շատ մարդիկ ապրում են լիարժեք, ակտիվ կյանքով՝ միաժամանակ արդյունավետորեն կառավարելով այն։ Գաղտնիքն այն է, որ ձեր դերմատիտը վերահսկողության տակ պահեք՝ հետևելով ձեր բժշկի ցուցումներին, հետևողականորեն տնային խնամք իրականացնելով և նշանակված բուժումը ճիշտ այնպես, ինչպես նշված է։
Դուք կարող եք ունենալ ժամանակահատվածներ, երբ ձեր ախտանիշները լիովին անհետանում են. սա կոչվում է ռեմիսիա : Այլ ժամանակներում դուք կարող եք ունենալ «սրացում», որի ընթացքում ձեր ախտանիշները սրվում են: Ձեր նպատակն է բացահայտել ձեր ախտանիշների առաջացման պատճառները՝ այդ սրացումները հնարավորինս նվազագույնի հասցնելու համար:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Մի սպասեք, մինչև մաշկի անհարմարությունը խանգարի ձեզ քնել կամ կատարել ձեր առօրյա գործողությունները: Ախտանիշների ի հայտ գալուն պես անմիջապես դիմեք բժշկի , որպեսզի կարողանաք սկսել արդյունավետ բուժման պլան: Եթե կասկածում եք վարակի ՝ օրինակ՝ թարախի, դեղին կեղևի կամ ջերմության, կամ եթե զգում եք ուժեղ, անտանելի ցավ, անմիջապես դիմեք բժշկի:
Ի՞նչ հարցեր պետք է տաք ձեր բժշկին։
- Ի՞նչ տեսակի դերմատիտ ունեմ ես։
- Ինչպե՞ս հաստատվեց այս ախտորոշումը։
- Եթե դա դերմատիտ չէ, ապա ի՞նչ այլ մաշկային հիվանդություն կարող է լինել։
- Կա՞ն խոնավեցնող միջոցների որոշակի ապրանքանիշեր, որոնք դուք խորհուրդ եք տալիս իմ մաշկի տեսակի համար։
- Կա՞ն բուժիչ շամպուններ, քսուքներ կամ լոսյոններ, որոնք կարող եք նշանակել:
- Որքա՞ն հաճախ պետք է այցելեմ մաշկաբանի։
- Կա՞ն որոշակի օճառներ, լոսյոններ կամ դիմահարդարման միջոցներ, որոնցից պետք է խուսափեմ։
- Որո՞նք են ձեր նշանակած դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները։
- Ի՞նչ տնային խնամքի ռեժիմներ եք խորհուրդ տալիս իմ ամենօրյա ռեժիմի համար։
Մի անտեսեք նախազգուշացնող նշանները: Մշտական քորը և ցավը կարող են զգալիորեն իջեցնել ձեր կյանքի որակը: Դրանք կարող են առաջացնել հուզական սթրես, հոգնածություն և քնի դժվարություն, ինչը, ի վերջո, ազդում է ձեր բարեկեցության վրա:
Թեև դերմատիտը տարածված բժշկական վիճակ է, բնական է ինքնավստահության պակաս զգալը։ Այն երբեմն կարող է ազդել ձեր ինքնավստահության և սոցիալական փոխազդեցությունների վրա։ Այնուամենայնիվ, խնդրում ենք հիշել. մարդկանց 15%-ից 20%-ը իրենց կյանքի ընթացքում կզգա դերմատիտի որևէ ձև։ Դուք միայնակ չեք. Նիրոգի Լանկան այստեղ է՝ ձեզ աջակցելու համար։
Հիմնական եզրակացություններ
Մաշկի առողջությունը հոգալիս հաշվի առեք հետևյալ կարևոր կետերը.
- Դերմատիտը պարզապես մաշկի բորբոքում է։ Այն վարակիչ չէ և, անշուշտ, վատ հիգիենայի արդյունք չէ։
- Հաճախ հանդիպող ախտանիշներից են քորը, կարմրությունը, չորությունը, թեփոտումը և բշտիկների առաջացումը։
- Կան դերմատիտի բազմաթիվ տեսակներ, այդ թվում՝ էկզեմա, տակդիրից առաջացած ցան և թեփ։
- Ձեր մաշկը գրգռող գործոնների բացահայտումը և դրանցից խուսափելը շատ կարևոր է։ Բուժման ճանապարհին կարևոր քայլ է իմանալը, թե ինչն է գրգռում ձեր մաշկը։
- Դուք կարող եք զգալի թեթևացում գտնել պարզ սովորությունների միջոցով՝ կանոնավոր խոնավեցում, սթրեսի կառավարում և գոլ ջրով լողացում։
- Եթե ախտանիշները շարունակվում են կամ խանգարում են ձեր կյանքին, խնդրում ենք դիմել բժշկի։ Ճիշտ կլինիկական բուժումը կարող է այս վիճակը լավ կառավարելի դարձնել։
- Հիշե՛ք, սա միլիոնավոր մարդկանց համար համատեղ փորձառություն է։ Մնացե՛ք դրական, տեղեկացված, և ճիշտ կառավարման դեպքում կարող եք ապրել հարմարավետ և վստահ։
Պիտակներ՝ դերմատիտ, մաշկի բորբոքում, մաշկի հիվանդություններ, էկզեմա, քոր առաջացնող մաշկ, ցան, չոր մաշկ, մաշկի ալերգիա, Նիրոգի Լանկա
