Դուք և ձեր զուգընկերը մտածո՞ւմ եք
երեխա ունենալու մասին: Եթե այո, ապա հավանաբար շատ հարցեր ունեք ձեր մտքում: «Որքա՞ն ժամանակ կտևի սա», «Ո՞ր օրերն են սեքսով զբաղվելու լավագույնը», «Պե՞տք է ամեն օր սեքսով զբաղվել»: Նման բաներ, հավանաբար, անցնում են ձեր մտքով: Սրանք իրականում շատերի մոտ ծագող հարցեր են: Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այս ամենի մասին պարզ և հստակ:
Որքա՞ն են հղիանալու հնարավորությունները։
Շատերի կողմից տրվող հարցն այն է, թե «որքա՞ն են այս ամիս հղիանալու իմ հնարավորությունները»։ Միջին հաշվով, առողջ զույգը, որը փորձում է հղիանալ, ցանկացած ամսվա ընթացքում հղիանալու
15%-ից 25% հավանականություն ունի։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ազդել այս հնարավորության վրա։
- Տարիք. 30 տարեկանից հետո հղիանալու ձեր ունակությունը աստիճանաբար նվազում է: Այս անկումը հատկապես արագ է 40 տարեկանում :
- Անկանոն դաշտան. Եթե ձեր դաշտանային ցիկլը անկանոն է, դժվար կարող է լինել ճշգրիտ իմանալ, թե երբ է ձեր ձվազատումը։ Սա կարող է դժվարացնել սեռական հարաբերություն ունենալու համար լավագույն ժամանակը գտնելը։
- Սեռական հարաբերությունների հաճախականությունը. Որքան քիչ եք սեռական հարաբերություն ունենում, այնքան քիչ է հղիանալու հավանականությունը։
- Ժամանակն է փորձել. Եթե մեկ տարի փորձում եք և դեռևս հաջողության չեք հասել, հնարավոր է, որ բեղմնավորման խնդիր ունեք: Հետևաբար, կարևոր է, որ և՛ դուք, և՛ ձեր զուգընկերը դիմեք բժշկի և անցնեք անհրաժեշտ հետազոտությունները :
- Այլ բժշկական վիճակներ. Որոշ բժշկական վիճակներ կարող են անմիջականորեն ազդել հղիության վրա:
Ինչպե՞ս է ընթանում հղիության գործընթացը։
Ձեր դաշտանային ցիկլի հասկացողությունը կարող է այս ճանապարհորդությունը շատ ավելի հեշտ դարձնել: Պարզ ասած՝ ձեր
դաշտանային ցիկլը այն գործընթացն է, որի միջոցով ձեր մարմինը ամեն ամիս պատրաստվում է հնարավոր հղիությանը: Երբ ձեր ձվարանները պատրաստ են ձվաբջիջ արտազատելու, արգանդի լորձաթաղանթը սկսում է հաստանալ, ինչը հեշտացնում է բեղմնավորված ձվաբջջի իմպլանտացիան: Պատկերացրեք դա նման է երեխայի համար մահճակալ պատրաստելուն: Եթե բեղմնավորում տեղի չի ունենում, ձվաբջիջը և արգանդի հաստացած լորձաթաղանթը արյան հետ միասին արտազատվում են ձեր հեշտոցով: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք ձեր «դաշտան»: Ձեր դաշտանային ցիկլը սկսվում է ոչ միայն արյան մի կաթիլով, այլև
վառ կարմիր արյունով:Դաշտանային ցիկլի առաջին օրվանից։ Այն ավարտվում է հաջորդ դաշտանի սկսվելուց մեկ օր առաջ։ Ցիկլը սովորաբար կարող է տևել 21-35 օր։ Այն կարող է մի քանի օրով տարբեր լինել ամսից ամիս, բայց դա նորմալ է և անհանգստանալու կարիք չկա։
Ինչպե՞ս իմանալ օվուլյացիայի ճշգրիտ օրը։
Ձվաբջիջը
բեղմնավորվելու համար ունի 24 ժամից պակաս ժամանակ, ուստի շատ կարևոր է իմանալ ձվաբջջի արտազատման օրը։ Դրա համար կան մի քանի մեթոդներ։
| Մեթոդ | Նկարագրություն |
|---|
| Օրացույցի հետևում | Նշեք ձեր դաշտանի սկսվելու օրը օրացույցում մի քանի ամիս շարունակ: Ձվազատումը սովորաբար տեղի է ունենում հաջորդ դաշտանի սկսվելուց 14 օր առաջ : Կան նույնիսկ հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել այս հարցում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ցիկլը անկանոն է, այս մեթոդը շատ արդյունավետ չէ: |
| Արգանդի վզիկի լորձի հետազոտություն | Ձվազատմանը մոտենալուն զուգընթաց, կարող եք նկատել արգանդի վզիկից արտազատուկի փոփոխություն: Ձվազատմանը նախորդող օրերին այս արտազատուկը դառնում է թափանցիկ, սայթաքուն և նման է ձվի սպիտակուցի : Սա ձեր բեղմնավորման շրջանն է: Ձվազատումից հետո այս արտազատուկը կրկին չոր է դառնում: |
| Մարմնի բազալ ջերմաստիճան | Առավոտյան՝ անկողնուց վեր կենալուց առաջ, չափեք ձեր բազալ ջերմաստիճանը: Ձվազատման օրը ձեր մարմնի ջերմաստիճանը մի փոքր ավելի բարձր կլինի, քան նորմալ է: Դրա համար անհրաժեշտ է հատուկ ջերմաչափ: |
| Օվուլյացիայի թեստերի հավաքածուներ | Սրանք նման են հղիության թեստերի շերտերի: Դրանք հայտնաբերում են հորմոն, որի մակարդակը բարձրանում է ձվազատումից առաջ: Լավագույն արդյունքները կարող եք ստանալ ցիկլի կեսին անընդմեջ 5-10 օր թեստավորելով: |
Ինչպե՞ս պետք է սեռական հարաբերություն ունենանք։
Մեկ այլ հարց, որը շատ զույգեր են տալիս, այն է. «Որքա՞ն հաճախ պետք է սեռական հարաբերություն ունենալ»։ Կարճ պատասխանն այն է,
որ ավելի լավ է ավելի հաճախ սեռական հարաբերություն ունենալ ։ Մտածեք այդ մասին, սերմնաբջիջը շատ կարճ ժամանակ ունի ձվաբջիջը բեղմնավորելու համար։ Սերմնաբջիջը կարող է ապրել մոտ 5 օր արգանդ մտնելուց հետո։ Սակայն ձվաբջիջը ապրում է 24 ժամից պակաս։ Հետևաբար, եթե ձվաբջիջը հասնում է ֆալոպյան փողին և սերմնաբջիջը մնում է այնտեղ, հղիության հավանականությունը շատ բարձր է։
Դա նշանակում է, որ ամենահաջողակ միջոցը սեռական հարաբերություն ունենալն է ձվազատումից մի քանի օր առաջ։
Բժիշկների կողմից խորհուրդ տրվող լավագույն միջոցը դաշտանի դադարի օրվանից
սկսած՝ օրը մեջ սեռական հարաբերություն ունենալն է։ Կամ
շաբաթական առնվազն երկու կամ երեք անգամը շատ կարևոր է։ Որոշ մարդիկ կարծում են, որ ամեն օր սեռական հարաբերություն ունենալը կնվազեցնի սպերմատոզոիդների քանակը և կկրճատի հղիանալու հավանականությունը։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ամեն օր սեռական հարաբերություն ունենալը մի փոքր ավելի հավանական է, որ մեծացնի հղիանալու հավանականությունը, քան ամեն մեջ։ Սակայն, եթե սա ձեզ համար դառնա հոգեկան ճնշում կամ պարտավորություն, դա վատ կլինի։ Հետևաբար, ամենակարևորը միասին երջանիկ լինելն է՝ առանց ճնշման։
Ե՞րբ եք սկսում զգալ հղիությունը։
Եթե ամեն ինչ լավ ընթանա, բեղմնավորված ձվաբջիջը կտեղադրվի ձեր արգանդում ցիկլի մոտ 21-րդ օրը, և դուք պաշտոնապես կհղիանաք։ Սակայն մի քանի օր կպահանջվի, մինչև դուք դա իմանաք։ Հղիության առաջին նշանները կարող են լինել թեթև ցավեր կամ մի քանի կաթիլ արյուն, երբ ձվաբջիջը տեղադրվում է։ Սակայն շատերի մոտ այս ախտանիշները ի հայտ են գալիս միայն մի քանի շաբաթ անց։
- Հետաձգված դաշտան
- Ավելի հոգնածություն զգալ, քան սովորաբար
- Կրծքագեղձի ցավ կամ այտուցվածություն
- Հաճախակի միզելու անհրաժեշտություն
- Առավոտյան սրտխառնոց
- Ստորին որովայնի կծկումներ կամ թեթև արյունահոսություն
- Տրամադրության տխրություն (առանց պատճառի զայրացած կամ տխուր լինելը)
Հղիության թեստի դրական արդյունքը ստացվում է, երբ ձեր օրգանիզմում կուտակվում է բավարար քանակությամբ
HCG (մարդկային խորիոնիկ գոնադոտրոպին) կոչվող հորմոն, որը արտադրվում է ընկերքի կողմից: Տնային մեզի անալիզով սա հայտնաբերելու համար բեղմնավորումից հետո մոտ 11-14 օր է պահանջվում: Բժշկի կողմից կատարված արյան անալիզը կարող է սա հայտնաբերել մի փոքր ավելի շուտ:
Ավելի շատ խորհուրդներ՝ հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար
Բացի ձեր ժամանակը ճիշտ կառավարելուց, կան մի քանի այլ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր հնարավորությունները մեծացնելու համար։
- Անցեք բժշկական զննում. նախքան փորձերը սկսելը, դիմեք բժշկի՝ համոզվելու համար, որ չունեք որևէ առողջական խնդիր, որը կարող է խանգարել ձեզ հղիանալ:
- Զգույշ եղեք ձեր ընդունած դեղամիջոցների հարցում. որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել բերրիության վրա, ուստի խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ընդունած դեղամիջոցների մասին:
- Պահպանեք առողջ քաշ։ Ավելորդ քաշը կամ թերքաշ լինելը կարող են խոչընդոտել հղիությունը։
- Մարզվեք, բայց զգույշ եղեք. չափազանց ֆիզիկական վարժությունները կարող են խանգարել ձվազատմանը։
- Ամբողջովին խուսափեք ծխելուց։
- Դադարեք ալկոհոլ խմելուց։
- Սահմանափակեք կոֆեինի օգտագործումը։ Օրական խմեք 2 բաժակից պակաս սուրճ։
- Ֆոլաթթու ընդունեք. շատ կարևոր է ամեն օր ֆոլաթթվի հաբ ընդունել երեխա ունենալու մասին մտածելու օրվանից։ Այն օգնում է կանխել լուրջ բնածին արատները, որոնք կարող են ազդել երեխայի նյարդային համակարգի վրա։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Սովորաբար, առողջ զույգը, որը կանոնավոր սեռական կյանք է վարում, հղիանում է 6 ամսվա ընթացքում։
Եթե մեկ տարի փորձում եք և դեռ չեք հղիացել, անպայման դիմեք բժշկի։ Եթե 35 տարեկանից բարձր եք, մի սպասեք 6 ամսից ավելի։
Բացի այդ, եթե դուք ունեք առողջական խնդիր, որը կարող է ազդել հղիության վրա, օրինակ՝ շաքարախտ, կամ եթե դուք կամ ձեր զուգընկերոջ ընտանիքը ունեք գենետիկ հիվանդություններ, որոնք կարող են փոխանցվել երեխային, լավագույնն է խորհրդակցել բժշկի հետ, նախքան փորձերը սկսելը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Լավ պատկերացում կազմեք ձեր դաշտանային ցիկլի և բերրի օրերի մասին: Սա կարող է արվել օրացույցի մեթոդի, մեզի թեստի կամ ձվազատման թեստերի միջոցով:
- Շաբաթական առնվազն երկու-երեք անգամ կանոնավոր, առանց սթրեսի սեռական հարաբերություն ունեցեք։ Լավագույնն է սեռական հարաբերություն ունենալ օրը մեջ, հատկապես բեղմնավորման շրջանում։
- Առողջ ապրելակերպ վարեք։ Հավասարակշռված սննդակարգը, ֆիզիկական վարժությունները և ծխելուց ու ալկոհոլից խուսափելը շատ կարևոր են։
- Երեխա ունենալու մասին մտածելու պահից սկսած՝ ամեն օր ընդունեք ֆոլաթթվի հաբ։
- Եթե մեկ տարի փորձում եք և դեռևս արդյունք չեք ստացել (6 ամիս, եթե 35 տարեկանից բարձր եք), դուք և ձեր զուգընկերը պետք է առանց վարանելու դիմեք բժշկի և խորհրդատվություն խնդրեք։
Հղիություն, բեղմնավորում, հղիություն, ձվազատում, բեղմնավորման պատուհան, կանանց առողջություն, պտղաբերություն, բեղմնավորում, հղիանալ սինհալերեն, կանանց առողջություն սինհալերեն
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը