Սա կյանքի հրաշալի ժամանակաշրջան է, երբ դուք և ձեր զուգընկերը երազում եք երեխա ունենալու մասին: Բայց նաև բնական է, որ մտքում շատ հարցեր են առաջանում, օրինակ՝ «Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի», «Որո՞նք են հղիանալու լավագույն օրերը», «Որքա՞ն հաճախ պետք է սեռական հարաբերություն ունենանք»: Մի անհանգստացեք, այսօր այս ամենի մասին կխոսենք շատ պարզ ձևով, այնպես, որ դուք հասկանաք:
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Որո՞նք են հղիության հավանականությունները։
Սա շատերի կողմից տրվող հարց է։ Միջին հաշվով, երբ առողջական խնդիրներ չունեցող զույգը փորձում է հղիանալ, ցանկացած ամսվա ընթացքում հղիանալու հավանականությունը տատանվում է 15%-ից մինչև 25% ։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի գործոններ, որոնք ազդում են այս հավանականության վրա։
- Տարիքը՝ 30 տարեկանից հետո պտղաբերությունը սկսում է նվազել, հատկապես 40 տարեկանում։
- Անկանոն դաշտան . Եթե ձեր դաշտանային ցիկլը անկանոն է, դժվար կարող է լինել ձվազատման ամսաթիվը ճշգրիտ որոշելը։ Սա կարող է հանգեցնել առավել բերրի օրերի բացթողմանը։
- Սեռական հարաբերությունների հաճախականություն. Որքան քիչ եք սեռական հարաբերություն ունենում, այնքան քիչ է հղիանալու հավանականությունը։
- Ժամանակն է փորձել. Եթե մեկ տարի առանց հակաբեղմնավորիչների փորձերից հետո չեք հղիացել, հնարավոր է, որ բեղմնավորման խնդիր ունեք։ Երկուսի համար էլ լավագույնն է դիմել բժշկի և անցնել անհրաժեշտ հետազոտությունները։
- Այլ բժշկական վիճակներ. Որոշ բժշկական վիճակներ և առողջական խնդիրներ կարող են անմիջականորեն ազդել հղիության վրա:
Եկեք հասկանանք ձեր դաշտանային ցիկլը։
Կարևոր է տեղյակ լինել ձեր մարմնի գործընթացներին այս ճանապարհորդության ընթացքում: Պարզ ասած՝ դաշտանային ցիկլը ամսական գործընթաց է, որի միջոցով ձեր մարմինը պատրաստվում է հնարավոր հղիությանը: Երբ ձեր ձվարանները պատրաստ են ձվաբջիջ արտազատելու, արգանդի լորձաթաղանթը հաստանում է՝ ստեղծելով բեղմնավորված ձվաբջջի ներդրման համար նպաստավոր միջավայր:
Սակայն, եթե ձվաբջիջը չի բեղմնավորվում, արգանդի հաստացած լորձաթաղանթը թափվում է և արյան հետ միասին դուրս է մղվում հեշտոցով։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «դաշտան» կամ «դաշտանի ցիկլ»։
Ձեր ցիկլը սկսվում է դաշտանի առաջին օրը՝ ոչ թե արյունահոսությամբ , այլ վառ կարմիր արյունահոսությամբ ։ Այն ավարտվում է հաջորդ ցիկլի սկսվելուց մեկ օր առաջ։ Ցիկլը սովորաբար կարող է տևել 21-ից 35 օր։ Նորմալ է, որ ամսից ամիս մի քանի օր ընդմիջում լինի, և դա մեծ խնդիր չէ։
Պատկերացրեք, 28-օրյա ցիկլի դեպքում ձվաբջիջը արտազատվում է 14-րդ օրը: Այս ձվաբջիջը կենդանի է 24 ժամից էլ պակաս: Եթե այն միանում է սպերմատոզոիդին (բեղմնավորում) այս ընթացքում, ապա բեղմնավորված ձվաբջջին ևս 5-6 օր է պահանջվում՝ արգանդափողով անցնելու և արգանդում ամրանալու համար: Այդ դեպքում դուք պաշտոնապես հղի եք մոտավորապես 21-րդ օրը:
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Ինչպե՞ս իմանալ օվուլյացիայի ճշգրիտ օրը։
Քանի որ ձուն կենսունակ է միայն կարճ ժամանակահատվածում, օրինակ՝ մեկ օր, շատ կարևոր է իմանալ, թե երբ է այդ օրը։ Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող եք օգտագործել դա անելու համար։
| Մեթոդ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Օրացույցի հետևում | Մի քանի ամիս շարունակ օրացույցում նշեք ձեր դաշտանի սկսվելու օրը: Անկախ նրանից, թե որքան է տևում ձեր ցիկլը, ձվազատումը սովորաբար տեղի է ունենում հաջորդ դաշտանից մոտ 14 օր առաջ: Կան նույնիսկ հեռախոսային հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել այս հարցում: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը շատ արդյունավետ չէ, եթե ձեր ցիկլը անկանոն է: |
| Արգանդի վզիկի լորձի հետազոտություն | Ձվազատման մոտենալուն զուգընթաց, դուք կարող եք նկատել արգանդի վզիկից արտազատուկի փոփոխություն: Սկզբում այն կարող է լինել սպիտակ, դեղին և խիտ, բայց ձվազատմանը նախորդող օրերին այս արտազատուկը դառնում է թափանցիկ, սայթաքուն և նմանվում է հում ձվի սպիտակուցի: Սա բեղմնավորման շրջանն է: Ձվազատումից հետո արտազատուկը կրկին նոսրանում է: |
| Մարմնի բազալ ջերմաստիճան | Դուք կարող եք սա պարզել՝ ամեն առավոտ, նախքան անկողնուց դուրս գալը, չափելով ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Ձվազատման օրը ձեր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է մոտ մեկ աստիճանով: Այդ բարձրացումը շարունակվում է մինչև հաջորդ դաշտանը: Դրա համար անհրաժեշտ է հատուկ ջերմաչափ: |
| Օվուլյացիայի թեստերի հավաքածուներ | Սրանք նման են հղիության թեստերի: Դրանք չափում են հորմոնների մակարդակը մեզի մեջ՝ ձեզ ասելու համար, թե երբ եք մոտենում ձվազատմանը: Լավագույն արդյունքները ստացվում են, երբ թեստը կատարում եք անընդմեջ 5-10 օր՝ դաշտանային ցիկլի կեսին: |
Սեքսով զբաղվելու լավագույն ձևն ու ժամանակը
«Որքա՞ն հաճախ պետք է հավաքվենք»։ Սա ևս մեկ հարց է, որը բոլորը տալիս են։ Կարճ պատասխանն է՝ «Որքան հնարավոր է հաճախ»։
Մտածեք այդ մասին, ձվաբջիջը բեղմնավորելու համար սպերմատոզոիդին անհրաժեշտ ժամանակը շատ կարճ է: Սպերմատոզոիդները կարող են գոյատևել մոտ 5 օր արգանդ մտնելուց հետո: Սակայն ձվաբջիջը ապրում է 24 ժամից պակաս: Այսպիսով, ամենալավն այն է, որ սպերմատոզոիդները պատրաստ լինեն այնտեղ, երբ ձվաբջիջը հասնի արգանդափող:
Բայց խնդիրն այն է, որ անկախ նրանից, թե քանի մեթոդ ենք քննարկել, դուք չեք կարող 100% ճշգրտությամբ կանխատեսել ձվազատման օրը: Այսպիսով, եթե գումարեք միայն այն օրերը, երբ կարծում եք, որ ձվազատում եք, և եթե այդ օրերը մի փոքր շեղված են, կարող եք բաց թողնել այդ հնարավորությունը:
Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս սեռական հարաբերություն ունենալ օրը մեջ ՝ սկսած դաշտանի ավարտից։ Կամ շաբաթական առնվազն երկու կամ երեք անգամ՝ հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար։
Ոմանք կարծում են, որ ամեն օր սեքսով զբաղվելը նվազեցնում է սպերմատոզոիդների քանակը և դժվարացնում հղիանալը։ Սակայն նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ամեն օր սեքսով զբաղվելը իրականում մի փոքր ավելի է մեծացնում հղիանալու հավանականությունը, քան օրը մեջ սեքսով զբաղվելը։ Սակայն, եթե սա դառնում է «պարտադիր» և սթրես է առաջացնում, դա կարող է թերություն լինել։
Հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերի դադարեցումից հետո...
Հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերի ընդունումը դադարեցնելուց հետո հղիությունը կարող է տեղի ունենալ սինթետիկ հորմոնների օրգանիզմից դուրս գալուց անմիջապես հետո։ Սա նշանակում է, որ հնարավոր է երեխա բեղմնավորել դեղահաբերի ընդունումը դադարեցնելուց հետո առաջին ամսվա ընթացքում։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ ձվազատումը նորմալ վիճակին վերադառնալու համար կարող է մի քանի ամիս պահանջվել։
Հնարավո՞ր է հղիանալ անմիջապես դեղահաբերը դադարեցնելուց հետո: Այո, դա լիովին անվտանգ է: Կա մեծ հավանականություն, որ դուք կհղիանաք մի քանի ամիս անց և կունենաք առողջ երեխա: Միակ խնդիրն այն է, որ քանի որ դուք դաշտան չեք ունեցել, կարող է մի փոքր դժվար լինել հաշվարկել բեղմնավորման և ծննդաբերության ճշգրիտ օրը:
Առաջին նշանները, որ դուք հղի եք
Երբ բեղմնավորված ձվաբջիջը տեղադրվում է ձեր արգանդում, դուք կարող եք զգալ որոշակի ցավ կամ արյունահոսություն: Սակայն դուք կարող եք ոչինչ չզգալ մինչև դրական հղիության թեստ չստանաք: Սրանք առաջին նշաններից մի քանիսն են, որոնք կարող են վկայել ձեր հղիության մասին:
- Հետաձգված դաշտան
- Ավելի հոգնածություն զգալ, քան սովորաբար
- Կրծքագեղձի ցավ կամ այտուցվածություն
- Հաճախակի միզելու անհրաժեշտություն
- Սրտխառնոց (ոչ միայն առավոտյան)
- Թեթև ցավ որովայնի ստորին հատվածում կամ արյունահոսության առկայություն
- Տրամադրություն առանց պատճառի
Հղիության թեստի դրական արդյունքը ստացվում է, երբ ձեր օրգանիզմում բավարար քանակությամբ հորմոն կա, որը կոչվում է մարդու խորիոնիկ գոնադոտրոպին (HCG) , որն արտադրվում է ընկերքի կողմից: Տնային մեզի թեստը կարող է հայտնաբերել սա բեղմնավորումից մոտ 11-14 օր հետո: Բժշկի կողմից կատարված արյան թեստը կարող է հայտնաբերել այն մի փոքր ավելի շուտ:
Հղիություն տրանսգենդեր կամ ոչ բինար անձի համար
Սա շատ կարևոր թեմա է։ Նույնիսկ եթե դուք սեռի փոփոխության փուլում եք և ստանում եք սեռը հաստատող թերապիա, դուք դեռ կարող եք հղիանալ, եթե ունեք արգանդ և ձվարաններ։
Եթե դուք ընդունում եք տեստոստերոն, այն կանխում է ձվազատումը։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հորմոնի ընդունումը դադարեցնելուց հետո ձեր մարմինը կարող է կրկին առողջ ձվաբջիջներ արտադրել։
Շատ կարևոր է. տեստոստերոնը շատ վնասակար է պտղի համար: Հետևաբար, դուք պետք է դադարեցնեք դրա ընդունումը նախքան հղիանալու փորձ կատարելը: Համոզվեք, որ այս մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե դուք տրանսգենդեր եք կամ ոչ բինար սեռի ներկայացուցիչ, հղիության ընթացքում կան մի քանի հատուկ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել: Ձեզ և ձեր երեխայի համար լավագույն առողջապահական օգնությունը ստանալու համար կարևոր է գտնել բժշկական թիմ, որը կհասկանա և կհարգի ձեզ: Կարող եք գտնել մանկաբարձ-գինեկոլոգ, որը կարող է աջակցել ձեզ ձեր ընտանեկան բժշկի, ընկերների կամ համապատասխան խմբերի կայքերի միջոցով:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Սովորաբար, եթե առողջ զույգը կանոնավոր սեռական հարաբերություններ ունի և փորձում է, հղիությունը կկատարվի 6 ամսվա ընթացքում։
- Եթե մեկ տարի փորձել եք և դեռևս արդյունք չեք ստացել, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։
- Եթե դուք 35 տարեկանից բարձր եք և 6 ամիս փորձերից հետո որևէ հաջողության չեք հասել, անհապաղ դիմեք բժշկի։
- Եթե դուք ունեք առողջական խնդիր, որը կարող է ազդել հղիության վրա, օրինակ՝ շաքարախտ, կամ եթե դուք կամ ձեր զուգընկերը ունեք գենետիկական հիվանդությունների ընտանեկան պատմություն, շատ կարևոր է երեխա ունենալը պլանավորելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Եթե դուք պլանավորում եք հղիություն, դուք և ձեր զուգընկերը նախ պետք է բժշկական զննում անցնեք։
- Որոշեք ձեր բեղմնավորման շրջանը (ձվազատման օրերին մոտ) և սեռական հարաբերություն ունեցեք օրը մեջ կամ շաբաթական առնվազն երկու կամ երեք անգամ։
- Սկսեք ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել, հենց որ մտածեք երեխա ունենալու մասին: Սա կարևոր է ձեր երեխայի մոտ լուրջ բնածին արատները կանխելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին այս մասին:
- Ամբողջությամբ թողեք ծխելը և ալկոհոլը: Սահմանափակեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքների, օրինակ՝ սուրճի օգտագործումը մինչև օրական 2 բաժակ:
- Պահպանեք առողջ քաշ։ Չափավոր մարզվեք։
- Եթե մեկ տարի (կամ 6 ամիս, եթե 35 տարեկանից բարձր եք) փորձերից հետո որևէ հաջողություն չեք ունեցել, ապա երկուսդ էլ պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի ։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.