Սա կյանքի հրաշալի ժամանակաշրջան է, երբ դուք և ձեր զուգընկերը երազում եք երեխա ունենալու մասին: Բայց նաև բնական է, որ մտքում շատ հարցեր են առաջանում, օրինակ՝ «Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի», «Որո՞նք են հղիանալու լավագույն օրերը», «Որքա՞ն հաճախ պետք է սեռական հարաբերություն ունենանք»: Մի անհանգստացեք, այսօր այս ամենի մասին կխոսենք շատ պարզ ձևով, այնպես, որ դուք հասկանաք:
Որո՞նք են հղիության հավանականությունները։
Սա շատերի կողմից տրվող հարց է։ Միջին հաշվով, երբ առողջական խնդիրներ չունեցող զույգը փորձում է հղիանալ, ցանկացած ամսվա ընթացքում հղիանալու հավանականությունը տատանվում է 15%-ից մինչև 25% ։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի գործոններ, որոնք ազդում են այս հավանականության վրա։
- Տարիքը՝ 30 տարեկանից հետո պտղաբերությունը սկսում է նվազել, հատկապես 40 տարեկանում։
- Անկանոն դաշտան . Եթե ձեր դաշտանային ցիկլը անկանոն է, դժվար կարող է լինել ձվազատման ամսաթիվը ճշգրիտ որոշելը։ Սա կարող է հանգեցնել առավել բերրի օրերի բացթողմանը։
- Սեռական հարաբերությունների հաճախականություն. Որքան քիչ եք սեռական հարաբերություն ունենում, այնքան քիչ է հղիանալու հավանականությունը։
- Ժամանակն է փորձել. Եթե մեկ տարի առանց հակաբեղմնավորիչների փորձերից հետո չեք հղիացել, հնարավոր է, որ բեղմնավորման խնդիր ունեք։ Երկուսի համար էլ լավագույնն է դիմել բժշկի և անցնել անհրաժեշտ հետազոտությունները։
- Այլ բժշկական վիճակներ. Որոշ բժշկական վիճակներ և առողջական խնդիրներ կարող են անմիջականորեն ազդել հղիության վրա:
Եկեք հասկանանք ձեր դաշտանային ցիկլը։
Կարևոր է տեղյակ լինել ձեր մարմնի գործընթացներին այս ճանապարհորդության ընթացքում: Պարզ ասած՝ դաշտանային ցիկլը ամսական գործընթաց է, որի միջոցով ձեր մարմինը պատրաստվում է հնարավոր հղիությանը: Երբ ձեր ձվարանները պատրաստ են ձվաբջիջ արտազատելու, արգանդի լորձաթաղանթը հաստանում է՝ ստեղծելով բեղմնավորված ձվաբջջի ներդրման համար նպաստավոր միջավայր:
Սակայն, եթե ձվաբջիջը չի բեղմնավորվում, արգանդի հաստացած լորձաթաղանթը թափվում է և արյան հետ միասին դուրս է մղվում հեշտոցով։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «դաշտան» կամ «դաշտանի ցիկլ»։
Ձեր ցիկլը սկսվում է դաշտանի առաջին օրը՝ ոչ թե արյունահոսությամբ , այլ վառ կարմիր արյունահոսությամբ ։ Այն ավարտվում է հաջորդ ցիկլի սկսվելուց մեկ օր առաջ։ Ցիկլը սովորաբար կարող է տևել 21-ից 35 օր։ Նորմալ է, որ ամսից ամիս մի քանի օր ընդմիջում լինի, և դա մեծ խնդիր չէ։
Պատկերացրեք, 28-օրյա ցիկլի դեպքում ձվաբջիջը արտազատվում է 14-րդ օրը: Այս ձվաբջիջը կենդանի է 24 ժամից էլ պակաս: Եթե այն միանում է սպերմատոզոիդին (բեղմնավորում) այս ընթացքում, ապա բեղմնավորված ձվաբջջին ևս 5-6 օր է պահանջվում՝ արգանդափողով անցնելու և արգանդում ամրանալու համար: Այդ դեպքում դուք պաշտոնապես հղի եք մոտավորապես 21-րդ օրը:
Ինչպե՞ս իմանալ օվուլյացիայի ճշգրիտ օրը։
Քանի որ ձուն կենսունակ է միայն կարճ ժամանակահատվածում, օրինակ՝ մեկ օր, շատ կարևոր է իմանալ, թե երբ է այդ օրը։ Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող եք օգտագործել դա անելու համար։
| Մեթոդ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Օրացույցի հետևում | Մի քանի ամիս շարունակ օրացույցում նշեք ձեր դաշտանի սկսվելու օրը: Անկախ նրանից, թե որքան է տևում ձեր ցիկլը, ձվազատումը սովորաբար տեղի է ունենում հաջորդ դաշտանից մոտ 14 օր առաջ: Կան նույնիսկ հեռախոսային հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել այս հարցում: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը շատ արդյունավետ չէ, եթե ձեր ցիկլը անկանոն է: |
| Արգանդի վզիկի լորձի հետազոտություն | Ձվազատման մոտենալուն զուգընթաց, դուք կարող եք նկատել արգանդի վզիկից արտազատուկի փոփոխություն: Սկզբում այն կարող է լինել սպիտակ, դեղին և խիտ, բայց ձվազատմանը նախորդող օրերին այս արտազատուկը դառնում է թափանցիկ, սայթաքուն և նմանվում է հում ձվի սպիտակուցի: Սա բեղմնավորման շրջանն է: Ձվազատումից հետո արտազատուկը կրկին նոսրանում է: |
| Մարմնի բազալ ջերմաստիճան | Դուք կարող եք սա պարզել՝ ամեն առավոտ, նախքան անկողնուց դուրս գալը, չափելով ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Ձվազատման օրը ձեր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է մոտ մեկ աստիճանով: Այդ բարձրացումը շարունակվում է մինչև հաջորդ դաշտանը: Դրա համար անհրաժեշտ է հատուկ ջերմաչափ: |
| Օվուլյացիայի թեստերի հավաքածուներ | Սրանք նման են հղիության թեստերի: Դրանք չափում են հորմոնների մակարդակը մեզի մեջ՝ ձեզ ասելու համար, թե երբ եք մոտենում ձվազատմանը: Լավագույն արդյունքները ստացվում են, երբ թեստը կատարում եք անընդմեջ 5-10 օր՝ դաշտանային ցիկլի կեսին: |
Սեքսով զբաղվելու լավագույն ձևն ու ժամանակը
«Որքա՞ն հաճախ պետք է հավաքվենք»։ Սա ևս մեկ հարց է, որը բոլորը տալիս են։ Կարճ պատասխանն է՝ «Որքան հնարավոր է հաճախ»։
Մտածեք այդ մասին, ձվաբջիջը բեղմնավորելու համար սպերմատոզոիդին անհրաժեշտ ժամանակը շատ կարճ է: Սպերմատոզոիդները կարող են գոյատևել մոտ 5 օր արգանդ մտնելուց հետո: Սակայն ձվաբջիջը ապրում է 24 ժամից պակաս: Այսպիսով, ամենալավն այն է, որ սպերմատոզոիդները պատրաստ լինեն այնտեղ, երբ ձվաբջիջը հասնի արգանդափող:
Բայց խնդիրն այն է, որ անկախ նրանից, թե քանի մեթոդ ենք քննարկել, դուք չեք կարող 100% ճշգրտությամբ կանխատեսել ձվազատման օրը: Այսպիսով, եթե գումարեք միայն այն օրերը, երբ կարծում եք, որ ձվազատում եք, և եթե այդ օրերը մի փոքր շեղված են, կարող եք բաց թողնել այդ հնարավորությունը:
Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս սեռական հարաբերություն ունենալ օրը մեջ ՝ սկսած դաշտանի ավարտից։ Կամ շաբաթական առնվազն երկու կամ երեք անգամ՝ հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար։
Ոմանք կարծում են, որ ամեն օր սեքսով զբաղվելը նվազեցնում է սպերմատոզոիդների քանակը և դժվարացնում հղիանալը։ Սակայն նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ամեն օր սեքսով զբաղվելը իրականում մի փոքր ավելի է մեծացնում հղիանալու հավանականությունը, քան օրը մեջ սեքսով զբաղվելը։ Սակայն, եթե սա դառնում է «պարտադիր» և սթրես է առաջացնում, դա կարող է թերություն լինել։
Հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերի դադարեցումից հետո...
Հակաբեղմնավորիչ դեղահաբերի ընդունումը դադարեցնելուց հետո հղիությունը կարող է տեղի ունենալ սինթետիկ հորմոնների օրգանիզմից դուրս գալուց անմիջապես հետո։ Սա նշանակում է, որ հնարավոր է երեխա բեղմնավորել դեղահաբերի ընդունումը դադարեցնելուց հետո առաջին ամսվա ընթացքում։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ ձվազատումը նորմալ վիճակին վերադառնալու համար կարող է մի քանի ամիս պահանջվել։
Հնարավո՞ր է հղիանալ անմիջապես դեղահաբերը դադարեցնելուց հետո: Այո, դա լիովին անվտանգ է: Կա մեծ հավանականություն, որ դուք կհղիանաք մի քանի ամիս անց և կունենաք առողջ երեխա: Միակ խնդիրն այն է, որ քանի որ դուք դաշտան չեք ունեցել, կարող է մի փոքր դժվար լինել հաշվարկել բեղմնավորման և ծննդաբերության ճշգրիտ օրը:
Առաջին նշանները, որ դուք հղի եք
Երբ բեղմնավորված ձվաբջիջը տեղադրվում է ձեր արգանդում, դուք կարող եք զգալ որոշակի ցավ կամ արյունահոսություն: Սակայն դուք կարող եք ոչինչ չզգալ մինչև դրական հղիության թեստ չստանաք: Սրանք առաջին նշաններից մի քանիսն են, որոնք կարող են վկայել ձեր հղիության մասին:
- Հետաձգված դաշտան
- Ավելի հոգնածություն զգալ, քան սովորաբար
- Կրծքագեղձի ցավ կամ այտուցվածություն
- Հաճախակի միզելու անհրաժեշտություն
- Սրտխառնոց (ոչ միայն առավոտյան)
- Թեթև ցավ որովայնի ստորին հատվածում կամ արյունահոսության առկայություն
- Տրամադրություն առանց պատճառի
Հղիության թեստի դրական արդյունքը ստացվում է, երբ ձեր օրգանիզմում բավարար քանակությամբ հորմոն կա, որը կոչվում է մարդու խորիոնիկ գոնադոտրոպին (HCG) , որն արտադրվում է ընկերքի կողմից: Տնային մեզի թեստը կարող է հայտնաբերել սա բեղմնավորումից մոտ 11-14 օր հետո: Բժշկի կողմից կատարված արյան թեստը կարող է հայտնաբերել այն մի փոքր ավելի շուտ:
Հղիություն տրանսգենդեր կամ ոչ բինար անձի համար
Սա շատ կարևոր թեմա է։ Նույնիսկ եթե դուք սեռի փոփոխության փուլում եք և ստանում եք սեռը հաստատող թերապիա, դուք դեռ կարող եք հղիանալ, եթե ունեք արգանդ և ձվարաններ։
Եթե դուք ընդունում եք տեստոստերոն, այն կանխում է ձվազատումը։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հորմոնի ընդունումը դադարեցնելուց հետո ձեր մարմինը կարող է կրկին առողջ ձվաբջիջներ արտադրել։
Շատ կարևոր է. տեստոստերոնը շատ վնասակար է պտղի համար: Հետևաբար, դուք պետք է դադարեցնեք դրա ընդունումը նախքան հղիանալու փորձ կատարելը: Համոզվեք, որ այս մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե դուք տրանսգենդեր եք կամ ոչ բինար սեռի ներկայացուցիչ, հղիության ընթացքում կան մի քանի հատուկ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել: Ձեզ և ձեր երեխայի համար լավագույն առողջապահական օգնությունը ստանալու համար կարևոր է գտնել բժշկական թիմ, որը կհասկանա և կհարգի ձեզ: Կարող եք գտնել մանկաբարձ-գինեկոլոգ, որը կարող է աջակցել ձեզ ձեր ընտանեկան բժշկի, ընկերների կամ համապատասխան խմբերի կայքերի միջոցով:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Սովորաբար, եթե առողջ զույգը կանոնավոր սեռական հարաբերություններ ունի և փորձում է, հղիությունը կկատարվի 6 ամսվա ընթացքում։
- Եթե մեկ տարի փորձել եք և դեռևս արդյունք չեք ստացել, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։
- Եթե դուք 35 տարեկանից բարձր եք և 6 ամիս փորձերից հետո որևէ հաջողության չեք հասել, անհապաղ դիմեք բժշկի։
- Եթե դուք ունեք առողջական խնդիր, որը կարող է ազդել հղիության վրա, օրինակ՝ շաքարախտ, կամ եթե դուք կամ ձեր զուգընկերը ունեք գենետիկական հիվանդությունների ընտանեկան պատմություն, շատ կարևոր է երեխա ունենալը պլանավորելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Եթե դուք պլանավորում եք հղիություն, դուք և ձեր զուգընկերը նախ պետք է բժշկական զննում անցնեք։
- Որոշեք ձեր բեղմնավորման շրջանը (ձվազատման օրերին մոտ) և սեռական հարաբերություն ունեցեք օրը մեջ կամ շաբաթական առնվազն երկու կամ երեք անգամ։
- Սկսեք ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել, հենց որ մտածեք երեխա ունենալու մասին: Սա կարևոր է ձեր երեխայի մոտ լուրջ բնածին արատները կանխելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին այս մասին:
- Ամբողջությամբ թողեք ծխելը և ալկոհոլը: Սահմանափակեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքների, օրինակ՝ սուրճի օգտագործումը մինչև օրական 2 բաժակ:
- Պահպանեք առողջ քաշ։ Չափավոր մարզվեք։
- Եթե մեկ տարի (կամ 6 ամիս, եթե 35 տարեկանից բարձր եք) փորձերից հետո որևէ հաջողություն չեք ունեցել, ապա երկուսդ էլ պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը