Մտահոգվա՞ծ եք ձեր սրտի համար։ Եկեք խոսենք սրտի հիվանդությունների մասին։

Այսօր մենք խոսելու ենք մի թեմայի մասին, որը կարևոր է շատերի համար, և մի փոքր վախեցնող։ Դա սրտի հիվանդությունն է, կամ ինչպես մենք բոլորս գիտենք՝ «սրտի հիվանդությունը»։ Դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, սա ինձ չի վերաբերում»։ Բայց սպասեք, շատ կարևոր է, որ բոլորը իմանան այս մասին։ Որովհետև մեր սիրտը փոքր, բայց շատ հզոր օրգան է, որը կյանք է տալիս մեր ամբողջ մարմնին։

Ի՞նչ է այս սրտի հիվանդությունը։

Պարզ ասած՝ սրտի հիվանդությունը վերաբերում է մի շարք խնդիրների, որոնք կարող են ազդել ձեր սրտի վրա: Երբ մարդկանց մեծ մասը մտածում է սրտի հիվանդության մասին, նրանք անմիջապես մտածում են սրտի իշեմիկ հիվանդության (ՍԱՀ) մասին, որը մի վիճակ է, որի դեպքում ճարպային նստվածքները կուտակվում են սրտի զարկերակներում և կարող են հանգեցնել սրտի կաթվածի: Բայց իրականում խնդիրներ կարող են առաջանալ սրտի մկանում, փականներում կամ նույնիսկ սրտի էլեկտրական համակարգում: Մտածեք այս մասին այսպես. մեր սիրտը մեր մարմնի շարժիչի նման է: Այս շարժիչը մղում է արյուն, թթվածին և սննդանյութեր մեր ամբողջ մարմնով մեկ: Այսպիսով, եթե այս շարժիչի հետ ինչ-որ բան այնպես չի ընթանում, այսինքն՝ այն չի ստանում իրեն անհրաժեշտ «վառելիքը», դա ազդում է մեր մարմնի մյուս բոլոր համակարգերի գործունեության վրա: Բայց կա լավ նորություն. մեր կենսակերպի փոքր փոփոխություններով և, անհրաժեշտության դեպքում, բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքով, մենք կարող ենք պահպանել մեր սրտերը առողջ և նվազեցնել սրտի հիվանդություն զարգացնելու ռիսկը:

Որո՞նք են սրտի հիվանդությունների հիմնական տեսակները։

Սրտի հիվանդությունը մեկ հիվանդություն չէ։ Կան տարբեր տեսակներ։ Եկեք նայենք հիմնական տեսակներին, որոնք հանդիպում են.

• Սրտի արյան անոթների նեղացում ճարպային նստվածքների պատճառով. սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք սրտանոթային հիվանդություն ։
• Սրտի զարկերի խանգարումներ. երբեմն սիրտը դանդաղ է բաբախում, երբեմն՝ արագ։ Սրանք կոչվում են առիթմիաներ ։
• Սրտի փականների հիվանդություններ. Մեր սիրտն ունի փականներ, որոնք օգնում են արյան հոսքին միայն մեկ ուղղությամբ: Դրանք կարող են խափանվել:
• Կարդիոմիոպաթիա. Սա ներառում է սրտի մկանների թուլացում և հաստացում:
• Սրտային անբավարարություն. սա այն դեպքն է, երբ սիրտը չի կարողանում բավարար քանակությամբ արյուն մղել օրգանիզմ։
• Բնածին սրտի հիվանդություն . Որոշ երեխաներ կարող են ծնվել որոշակի սրտի արատներով։
• Սրտի շուրջ հեղուկով լցված պարկում առաջացող խնդիրներ (պերիկարդի հիվանդություններ).Սիրտը պաշտպանող այս պարկում կարող են առաջանալ բորբոքում նման բաներ:

Տեսնո՞ւմ եք, թե որքան բազմազան են դրանք։ Ահա թե ինչու են յուրաքանչյուր մարդու մոտ տարբեր ախտանիշները։

Որքանո՞վ է տարածված սրտի հիվանդությունը։

Իրականում, սրտի հիվանդությունը մահվան առաջատար պատճառ է աշխարհի շատ երկրներում, այդ թվում՝ մեր երկրում։ Այն ազդում է բոլոր ռասաների վրա՝ անկախ սեռից։ Հետևաբար, շատ կարևոր է տեղյակ լինել դրա մասին։

Որո՞նք են սրտի հիվանդության ախտանիշները։ Վաղ նախազգուշացնող նշանների հետ մեկտեղ

Սրտի հիվանդության ախտանիշները կարող են տարբեր լինել՝ կախված սրտային հիվանդության տեսակից, բայց կան մի քանի ընդհանուր նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել .

• Սրտխփոցներ . կարող է զգացվել կրծքավանդակի ներսից եկող հարվածի նման։
• Քրտնարտադրություն . Եթե դուք չափազանց շատ եք քրտնում առանց որևէ հատուկ պատճառի:
• Ուշաթափություն , գլխապտույտ . գլխապտույտի կամ թուլության զգացում:
• Դժվարություն շնչառության մեջ . դուք գլխապտույտ եք զգում նույնիսկ փոքր գործողություն կատարելուց հետո, և զգացողություն է առաջանում, որ դժվարանում եք շնչել։
• Գլխապտույտ կամ գիտակցության հանկարծակի կորուստ . գիտակցության հանկարծակի կորուստ և ընկնելու զգացողություն։
• Ցավ, լարվածություն, ծանրություն կամ անհարմարություն կրծքավանդակում կամ վերին կրծքավանդակում . սա այն ախտանիշն է, որից մարդկանց մեծ մասը վախենում է։ Այն կարող է սկսվել կրծքավանդակի կենտրոնում և տարածվել ձախ ձեռքով, պարանոցով և ծնոտով ներքև։ Որոշ մարդիկ կարող են զգալ, որ իրենց կրծքավանդակը սեղմվում է, կամ ինչ-որ բան ծանրացնում է իրենց։
• Պարանոցի ցավ ։
• Սրտխառնոց կամ անբավարար մարսողություն . Որոշ մարդիկ կարող են մտածել, որ սա գաստրիտ է: Այնուամենայնիվ, եթե այն ուղեկցվում է կրծքավանդակի ցավով, ապա պետք է անհանգստանաք:
• Սրտխառնոց կամ փսխում ։
• Ստորին մարմնի այտուցվածություն . մասնավորապես՝ ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն։
• Հյուծվածություն . հոգնածություն զգալ՝ անկախ նրանից, թե որքան եք քնում։
• Դժվարություն քնել ։
• Ֆիզիկական վարժությունները հանդուրժելու անկարողություն . նախկինում հեշտ թվացող բաները այժմ դժվարանում են անել։
• Ջերմություն . Ջերմություն կարող է առաջանալ որոշ սրտային վարակների դեպքում:

Վաղ նախազգուշացման նշաններ.

Երբեմն մեր մարմինները մեզ փոքր նշաններ են տալիս, նախքան մեծ խնդրի առաջացումը։ Եթե դուք նկատեք դրանք, կարող եք արագ դիմել բուժման։

* Կրծքավանդակի ցավ։

* Շնչառության պակաս։

* Ոտքերի այտուցվածություն։

* Հաճախակի հոգնածություն։

* Գլխապտույտ, հանկարծակի ուշագնացություն կամ հաճախակի ուշագնացության եզրին հայտնվելը։

Եթե ​​դուք շարունակում եք ունենալ այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անպայման պետք է դիմեք բժշկի ։ Մի՛ անտեսեք այն։

Ինչո՞ւ ենք մենք սրտի հիվանդություն ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։

Սրտի հիվանդության որևէ մեկ պատճառ չկա։ Սրտի հիվանդությունների տարբեր տեսակների վրա ազդում են տարբեր գործոններ։ Ահա մի քանի ընդհանուր գործոններ, որոնք կարող են նպաստել դրան.

• Սրտի մկանների սպիացում։
• Սրտի կորոնար հիվանդություն ։
• Գենետիկական խնդիրներ ։ Որոշ սրտային հիվանդություններ կարող են ժառանգվել։
• Երիկամների ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրներ։
• Վարակներ. Նույնիսկ սրտից դուրս առաջացող ծանր վարակները կարող են ազդել սրտի վրա:
• Վահանաձև գեղձի խնդիրներ ։
• Ռևմատիկ հիվանդություն ։
• Սրտի փոփոխությունները տեղի են ունենում տարիքի հետ։
• Սրտի մի մասի վնասվածքներ։
• Սրտի վնասվածք՝ սրտի կաթվածի պատճառով։
• Որոշ բժշկական վիճակներ, օրինակ ՝ աուտոիմունային հիվանդություններ ։
• Հղիություն. Որոշ կանայք կարող են սրտի հետ կապված խնդիրներ ունենալ հղիության ընթացքում։
• Որոշակի դեղամիջոցներ, մասնավորապես՝ քաղցկեղի դեմ քիմիաթերապիայի որոշ դեղամիջոցներ։
• Թմրանյութերի օգտագործում՝ ալկոհոլ, կոկաին, մեթամֆետամին։
• Բարձր արյան ճնշում ։
• Աննորմալ սրտի ռիթմ։

Որո՞նք են սրտի հիվանդության զարգացման ռիսկի գործոնները։

Որոշակի սովորություններ, կենսակերպ և առողջական խնդիրներ մեծացնում են սրտի հիվանդությունների զարգացման ռիսկը : Մենք դրանք անվանում ենք ռիսկի գործոններ: Եկեք տեսնենք, թե որոնք են այդ ռիսկի գործոնները.

• Բարձր խոլեստերին . Արյան մեջ վատ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել սրտի զարկերակներում վահանիկների կուտակում:
• Բարձր արյան ճնշում . Ահա թե ինչ է նշանակում բարձր արյան ճնշումը։ Սա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն է ստեղծում սրտի վրա։
• Ծխախոտային արտադրանքի օգտագործում . ինչպիսիք են ծխախոտ ծխելը և մաստակ ծամելը։
• Նստակյաց ապրելակերպ ՝ մեկ տեղում նստած մնալ առանց որևէ ֆիզիկական ակտիվության։
• Սրտի հիվանդության ընտանեկան պատմություն . Եթե ձեր մայրը, հայրը կամ քույրերը կամ եղբայրները սրտի հիվանդություն ունեն, դուք նույնպես կարող եք ռիսկի խմբում լինել։
• 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ ։ Այն նաև կոչվում է շաքարային հիվանդություն։
• Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) 25-ից մեծ է։ Սա նշանակում է, որ դուք ավելորդ քաշ ունեք ձեր հասակի համար։
• Անառողջ սննդակարգ ՝ չափից շատ յուղի, աղի, շաքարի և արհեստական ​​սննդի օգտագործում։
• Նյութերի օգտագործման խանգարում ։

Այս ռիսկի գործոններից մի քանիսը մեր վերահսկողության տակ են։ Օրինակ՝ մենք կարող ենք փոխել մեր սննդակարգը, մարզվել և թողնել ծխելը։

Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ սրտի հիվանդության պատճառով։

Եթե ​​սրտի հիվանդությունը պատշաճ կերպով չի կառավարվում, այն կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ առողջական խնդիրների, որոնք կոչվում են բարդություններ։Դրանցից մի քանիսը կարող են նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել։

• Սրտի կաթված
• Սրտային անբավարարություն
• Կարդիոմիոպաթիա
• Կաթված
• Սրտի աննորմալ ռիթմեր
• Կարդիոգեն շոկ . սիրտը չի կարողանում բավարար քանակությամբ արյուն մղել, ինչը հանգեցնում է օրգաններին արյան մատակարարման խանգարման։
• Սրտի կանգ . սրտի հանկարծակի կանգ։
• Սրտի փականային հիվանդություն
• Թոքային հիպերտոնիա . Բարձր ճնշում երակներում, որոնք արյունը տանում են թոքեր:
• Երիկամների կամ լյարդի վնասում։

Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր սրտի հիվանդության համար պատշաճ բուժում ստանալը։

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում սրտի հիվանդությունը (ախտորոշում)

Եթե ​​դուք ունեք սրտի հիվանդության ախտանիշներ, երբ դուք այցելեք բժշկի, նա կզննի ձեզ, կհարցնի ձեր ախտանիշների մասին և կպարզի, թե արդյոք ձեր ընտանիքի որևէ անդամ ունի սրտի հիվանդություն: Այնուհետև նրանք կնշանակեն որոշ ախտորոշիչ թեստեր ՝ հիվանդության ճշգրիտ պատճառը հաստատելու համար:

Որո՞նք են սրտի հիվանդությունների ախտորոշման համար օգտագործվող հիմնական թեստերը:

• Էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ կամ ԷՍԳ) . Սա ստուգում է սրտի էլեկտրական ակտիվությունը։ Դա թեստ է, որը ներառում է կրծքավանդակին և ձեռքերին փոքրիկ պիտակներ կպցնելը։
• Ամբուլատոր մոնիթորներ . Երբեմն միայն ԷՍԳ-ն բավարար չէ խնդիրը հայտնաբերելու համար: Այդ դեպքում ձեզ կտրվի մի փոքրիկ սարք, որը կարող եք կրել մեկ կամ երկու օր՝ ձեր սրտի ռիթմը անընդհատ գրանցելու համար: Հոլտեր մոնիթորը դրանցից մեկն է:
• Էխոկարդիոգրաֆիա (ԷԽՈ) . Սա նման է սրտի ուլտրաձայնային հետազոտությանը։ Այն կարող է ստուգել սրտի մասին շատ բաներ, ինչպիսիք են դրա չափը, ձևը, փականների աշխատանքը և արյունը մղելու եղանակը։
• Սրտի համակարգչային շերտագրություն ։ Սա կարող է ստանալ սրտի և արյան անոթների մանրամասն պատկերներ։
• Սրտի մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ) : Սա նույնպես կարող է ստանալ սրտի շատ հստակ պատկերներ:
• Արյան անալիզներ ։ Դրանք ստուգում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են խոլեստերինի մակարդակը, շաքարի մակարդակը և որոշակի ֆերմենտներ, որոնք կուտակվում են արյան մեջ, երբ սիրտը վնասվում է։
• Սթրեսի թեստ (կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ԷՍԳ) . ԷՍԳ-ն օգտագործվում է ստուգելու համար, թե ինչպես է ձեր սիրտը արձագանքում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը, կամ վազքուղու վրա վազելու, կամ հեծանիվ քշելու միջոցով:
• Սրտի կաթետերացում / անգիոգրաֆիա . Այս պրոցեդուրայի ժամանակ ձեռքի կամ ոտքի երակի միջով սրտի զարկերակների մեջ է տեղադրվում փոքրիկ խողովակ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք կա որևէ խցանում: Անհրաժեշտության դեպքում, միաժամանակ կարող է տեղադրվել ստենտ ՝ խցանումը լայնացնելու համար:

Այս բոլոր թեստերը բոլորի համար հարմար չեն։ Ձեր բժիշկը կորոշի, թե որ թեստն է ձեզ համար լավագույնը՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների և վիճակի վրա։

Որո՞նք են սրտի հիվանդությունների բուժման մեթոդները։

Բուժման տարբերակները տարբերվում են՝ կախված ձեր սրտի հիվանդության տեսակից և ծանրությունից: Երբեմն կենսակերպի փոփոխությունները բավարար են: Որոշ մարդիկ պետք է դեղորայք ընդունեն: Մյուսները՝ վիրահատության կամ այլ բժշկական միջամտությունների:

• Կենսակերպի փոփոխություններ . սա ամենակարևորն է։
• Հագեցած ճարպերով ցածր պարունակությամբ սննդակարգի օգտագործումը։
• Ծխախոտային արտադրանքի օգտագործման լիակատար դադարեցում:
• Սկսեք ամենօրյա մարզանքների ռեժիմ, ինչպիսին է քայլելը։
• Դեղորայքի ընդունում .
• Դուք կարող եք դեղորայք ընդունել արյան ճնշումը և խոլեստերինը իջեցնելու համար։
• Կան դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել սրտի անբավարարության կամ անկանոն սրտի բաբախյունների դեպքում։
• Ամենակարևորը այս դեղամիջոցն ընդունելն է ճիշտ այնպես, ինչպես բժիշկն է նշանակել՝ ճիշտ ժամանակին և ճիշտ դեղաչափով։
• Վիրաբուժական միջամտություններ կամ բժշկական միջամտություններ .
• Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել բաց սրտի վիրահատություն ( օրինակ՝ շրջանցիկ վիրահատություն):
• Նվազագույն ինվազիվ վիրահատություն ( վիրահատությունը կատարվում է փոքր կտրվածքի միջոցով):
• Աբլացիա . պրոցեդուրա, որը «փչում է» սրտի այն հատվածները, որոնք առաջացնում են աննորմալ էլեկտրական ազդանշաններ:
• Կան նաև կաթետերի տեղադրման, ստենտի տեղադրման և կարդիովերսիայի (սրտի ռիթմը շտկելու համար էլեկտրական ցնցում) նման պրոցեդուրաներ:
• Մասնակցություն սրտային վերականգնողական ծրագրին . Սա կարող է շատ օգտակար լինել սրտի կաթվածից հետո սիրտը ամրապնդելու համար: Այն ներառում է բժշկական հսկողության ներքո վարժություններ և սննդային խորհրդատվություն, ինչպես նաև կենսակերպի փոփոխություններ:

Կա՞ն բուժման որևէ կողմնակի ազդեցություններ կամ բարդություններ։

Այո, ինչպես ցանկացած բուժման դեպքում, սրտի հիվանդությունների բուժումը կարող է ունենալ որոշ կողմնակի ազդեցություններ կամ բարդություններ:

• Դեղորայք . Շատ դեղամիջոցներ կարող են ունենալ աննշան կողմնակի ազդեցություններ: Օրինակ՝ արյան ճնշման դեղամիջոցները կարող են առաջացնել գլխապտույտ, հոգնածություն և գլխացավ: Որոշ խոլեստերին իջեցնող դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել մկանային ցավեր, սրտխառնոց և գլխացավ: Եթե դուք ունենում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին :
• Վիրահատություններ կամ միջամտություններ . Դրանք կարող են պարունակել ռիսկեր, ինչպիսիք են արյունահոսությունը, վարակը, կաթվածը և սրտի բաբախյունի փոփոխությունները: Սակայն բժիշկները ամեն ինչ անում են այդ ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բուժումից հետո վերականգնվելու համար։

Սա նաև տարբերվում է՝ կախված ձեր վիրահատության կամ միջամտության բնույթից: Փոքր միջամտությունների դեպքում ապաքինումը կարող է տևել մի քանի օր: Այնուամենայնիվ, նվազագույն ինվազիվ վիրահատությունը կարող է տևել երկուսից չորս շաբաթ: Բաց սրտի վիրահատությունը կարող է տևել վեցից տասներկու շաբաթ (մոտ 3 ամիս)՝ լիարժեք ապաքինման համար:

Ի՞նչ կարող ենք անել սրտի հիվանդությունը կանխելու համար։

Սա ամենակարևոր մասն է։ Ասում են, որ «կանխարգելումը ավելի լավ է, քան բուժումը»։ Մենք չենք կարող կանխել սրտի որոշ տեսակների հիվանդություններ (օրինակ՝ ժառանգականները)։ Սակայն կան բաներ, որոնք կարող ենք անել՝ սրտի բազմաթիվ տեսակների զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար։

• Պահպանեք ձեզ հարմար առողջ քաշ։
• Եթե ​​դուք ունեք այլ բժշկական խնդիրներ, ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր արյան ճնշումը կամ բարձր խոլեստերինը, լավ վերահսկեք դրանք։
• Մարզվեք օրական առնվազն 30-60 րոպե, շաբաթվա մեծ մասը։ Լավ տարբերակներ են քայլելը, վազքը, հեծանիվ քշելը կամ լողը։
• Նվազեցրեք սթրեսը։ Կարող եք զբաղվել յոգայով և մեդիտացիայով։
• Սննդակարգը պետք է լինի աղի և հագեցած ճարպերի ցածր պարունակությամբ։ Կարող եք դիմել ձեր բժշկին սրտի համար օգտակար սննդի մասին։ Ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ և մանրաթելերով հարուստ սնունդ ուտեք։
• Մի՛ օգտագործեք որևէ ծխախոտային արտադրանք։ Եթե ծխում եք, թողեք ծխելն այսօր։

Այս բաները երբեմն դժվար են անել, բայց դրանք արժեն ձեր սրտի համար։

Ի՞նչ սպասել սրտի հիվանդությամբ ապրելիս: / Ինչպե՞ս կարող ենք հոգ տանել մեր մասին:

Մի՛ ենթադրեք, որ ձեր կյանքն ավարտվել է, երբ ձեզ մոտ սրտի հիվանդություն է ախտորոշվում: Ճիշտ դեղորայքի և կենսակերպի փոփոխությունների շնորհիվ մարդկանց մեծ մասը կարող է ապրել նորմալ, լիարժեք կյանքով: Ամենակարևորը վաղ ախտորոշումն է և բուժումը սկսելը՝ առանց սպասելու ախտանիշների վատթարացմանը: Եթե դուք ունեք սրտի տարածված հիվանդություն, ինչպիսին է սրտի իշեմիկ հիվանդությունը (ՍԻՀ), կարող եք մեծ տարբերություն ստեղծել ձեր առողջության մեջ՝ փոփոխություններ կատարելով ձեր ամենօրյա ռեժիմում: Օրինակ՝ աղի և ճարպի օգտագործումը կրճատելը, մարզվելը և դեղորայքը բժշկի նշանակածի պես ընդունելը:

Որո՞նք են բժշկի դիմելու լավագույն ժամերը։

• Եթե ​​ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը (մայրը, հայրը, քույր-եղբայրները) սրտի հիվանդություն ունի, դիմեք բժշկի, եթե ունեք այլ ռիսկի գործոններ։ Եթե այո, կարող եք մշակել սրտի հիվանդությունների կանխարգելման ծրագիր։
• Եթե ​​ունեք վերը նշված սրտի հետ կապված որևէ ախտանիշ , անհապաղ դիմեք բժշկի։

Ե՞րբ է անհրաժեշտ դիմել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :

Եթե ​​այս ախտանիշները հանկարծակի ի հայտ են գալիս , անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք կամ զանգահարեք շտապօգնության մեքենա (օրինակ՝ 1990 Սուվասերիա):

• Կրծքավանդակի ցավ, սեղմվածություն, ծանրության զգացում կամ անհարմարություն (հատկապես, եթե այն տևում է մի քանի րոպեից ավելի, ուղեկցվում է շարժումով կամ քրտնարտադրությամբ):
• Հանկարծակի գիտակցության կորուստ (ուշաթափություն) :
• Շնչառության ծանր դժվարություն ։

Այսպիսի ժամին տանը մի սպասեք։ Նույնիսկ մեկ րոպե ուշանալը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել։

Կարևոր հարցեր, որոնք պետք է տաք ձեր բժշկին

Երբ գնում եք բժշկի մոտ, մի վախեցեք տալ ձեզ հետաքրքրող հարցերը։ Ահա մի քանի հարցեր, որոնք կարող եք տալ.

• Ի՞նչ տեսակի սրտի հիվանդություն ունեմ ես։
• Կա՞ արդյոք վտանգ, որ իմ ընտանիքի մյուս անդամները նույնպես կզարգացնեն այս հիվանդությունը։
• Ո՞րն է ինձ համար լավագույն բուժումը։
• Ի՞նչ փոփոխություններ պետք է անեմ իմ կենսակերպում։
• Ի՞նչ սնունդ պետք է ուտեմ և ի՞նչ չպետք է ուտեմ։
• Ի՞նչ վարժություններ կարող եմ անել։
• Որո՞նք են դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները։ Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե դրանք առաջանան։

Ամենակարևոր բաները, որոնք մենք պետք է հիշենք (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, ահա ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել այսօրվա խոսակցությունից.

Սիրտը մեր կյանքի համար կարևոր օրգան է։ Հետևաբար, մեր պարտականությունն է հոգ տանել դրա մասին։

Սրտի հիվանդության միակ պատճառը չկա, կան տարբեր տեսակներ։ Ախտանիշները նույնպես համապատասխանաբար տարբերվում են։

Մի անտեսեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի ցավը, շնչառության դժվարությունը և հաճախակի հոգնածությունը։

Սրտի հիվանդությունների ռիսկը մեծացնում են բարձր խոլեստերինի մակարդակը, բարձր արյան ճնշումը, շաքարախտը, ծխելը, ոչ ակտիվ կենսակերպը և անառողջ սննդակարգը։

Սրտի հիվանդությունները կարելի է վերահսկել և կանխարգելել կենսակերպի պարզ փոփոխություններով և, անհրաժեշտության դեպքում, պատշաճ բժշկական բուժմամբ։

Մի սպասեք մինչև ախտանիշների ի հայտ գալը, վաղ դիմեք բժշկի, եթե ունեք ռիսկի գործոններ։

Սիրեք ձեր սիրտը։ Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել այն առողջ պահելու համար։ Մենք բոլորս կարող ենք առողջ կյանքով ապրել առանց վախի, գիտակցված լինելով։ Սրտի հիվանդություն, սրտի հիվանդություն, սրտի իշեմիկ հիվանդություն, սրտի կաթված, բարձր արյան ճնշում, խոլեստերին, սրտի ախտանիշներ, սրտի հիվանդությունների կանխարգելում։