Զգո՞ւմ եք թուլություն։ Մշտապես հոգնած եք։ Հնարավոր է՝ վիտամին B12-ի պակաս ունեք։ (Վիտամին B12 թեստ)

Երբեմն առանց որևէ պատճառի շատ հոգնած և անկենդան եք զգում: Կամ դժվարանում եք կենտրոնանալ որևէ բանի վրա, և ձեր գլուխը մշուշի մեջ է: Նման բաների պատճառներից մեկը կարող է լինել վիտամին B12- ի մակարդակի նվազումը, որը մեր օրգանիզմի համար կարևոր սննդանյութ է: Վիտամին B12-ը կարևոր է մեր օրգանիզմում կարմիր արյան բջիջների արտադրության և նյարդային համակարգի առողջ գործունեության համար: Այսպիսով, երբ այն ցածր է, կարող են առաջանալ տարբեր խնդիրներ: Ահա թե ինչու այսօր մենք խոսում ենք արյան վերլուծության մասին, որը ստուգում է վիտամին B12-ի մակարդակը:

Ես էլ պետք է B12 թեստ հանձնեմ՞

Շատ հազվադեպ է պատահում, որ հավասարակշռված սննդակարգ ունեցող մարդը վիտամին B12-ի պակաս զարգանա։ Այնուամենայնիվ, կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու ձեր B12 մակարդակը կարող է նորմայից ցածր լինել։ Կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ B12 թեստ ։

Պատկերացրեք, դուք հաճախ եք ասում ձեր բժշկին. «Բժիշկ, ես ինձ շատ հոգնած եմ զգում, վերջույթներս թմրած են, և ես ոչինչ չեմ հիշում»: Նման ժամանակ բժիշկը կարող է մտածել այլ հիվանդությունների մասին և նույնիսկ կասկածել ձեր B12 մակարդակի վրա:

Բժիշկը ավելի հավանական է, որ այս թեստը խորհուրդ տա հետևյալ դեպքերում.

• Եթե ​​ձեզ մոտ ախտորոշվել է անեմիա ։
• Եթե ​​կասկածում եք, որ ունեք առողջական խնդիր, որը խանգարում է ձեր օրգանիզմի կողմից B12-ի կլանմանը:
• Եթե ​​ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ ազդում են B12-ի կլանման վրա։
• Եթե ​​ունեք B12 անբավարարության հետ կապված ախտանիշներ։
• Եթե ​​դուք սովոր եք լիովին վեգան կամ խիստ բուսակերական սննդակարգի։

B12-ի անբավարար կլանման հետ կապված հիմնական վիճակը բժիշկները անվանում են «պերնիցիոզ անեմիա» ։ Սա առաջանում է «ներքին գործոնի»՝ մեր ստամոքսում արտադրվող հատուկ սպիտակուցի անբավարարությունից։ Առանց այս սպիտակուցի մենք չենք կարող սննդից կլանել B12-ը։ Նաև կարող են առաջանալ Կրոնի հիվանդություն և ցելիակիա ։B12 մակարդակը կարող է նվազել նաև հետևյալ պատճառներով.

Բացի այդ, որոշ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք, նույնպես կարող են ազդել դրա վրա: Որոշ դեղամիջոցներ, մասնավորապես գաստրիտի (ԳԷՌՀ) բուժման համար սովորաբար օգտագործվողները, ինչպիսիք են պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորները, նվազեցնում են ստամոքսի թթվայնությունը: Այս ստամոքսային թթուն անհրաժեշտ է սննդից B12-ը արտազատելու և օրգանիզմի կողմից դրա կլանման համար: Այսպիսով, այս դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումը կարող է իջեցնել B12 մակարդակը:

Որո՞նք են B12 անբավարարության հիմնական ախտանիշները:

Երբ վիտամին B12 մակարդակը ցածր է, յուրաքանչյուր մարդ կարող է տարբեր ախտանիշներ ունենալ: Այնուամենայնիվ, կան որոշ ընդհանուր ախտանիշներ: Սրանք կարող են նաև լինել այլ հիվանդությունների ախտանիշներ, ուստի կարևոր է B12 թեստ անցնել՝ այն հաստատելու համար:

Ինչպե՞ս եք անցկացնում այս թեստը։ Արդյո՞ք դա մեծ նշանակություն ունի։

Սա որևէ հատուկ նախապատրաստություն չի պահանջում: Շատ դեպքերում, թեստից մեկ օր առաջ անհրաժեշտ չէ ծոմ պահել: Եթե ձեր բժիշկը արյան անալիզ է նշանակում՝ խոլեստերինի և գլյուկոզի նման բաներ ստուգելու համար, կարող եք խնդրել, որ այս թեստը ներառվի ձեր հետազոտման մեջ:

Բայց ամենակարևորը այս թեստը հանձնելուց առաջ բժշկին տեղեկացնելն է բոլոր այն դեղամիջոցների, վիտամինների և հավելումների մասին, որոնք դուք ընդունում եք, քանի որ որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել այս թեստի արդյունքների վրա:

Ինչպե՞ս հասկանալ թեստի զեկույցը։

Վիտամին B12-ի մակարդակի նորմալ սահմանները կարող են փոքր-ինչ տարբերվել մեկ լաբորատորիայից մյուսը, սակայն կան որոշ ընդհանուր ընդունված արժեքներ: Դրանք չափվում են պիկոգրամներով մեկ միլիլիտրում (պգ/մլ):

• Նորմալ մակարդակ. 190-ից 950 (պգ/մլ) միջակայքում գտնվող արժեք։
• Սահմանային. 200-ից 300 (պգ/մլ) միջակայքում գտնվող արժեք։ Այդ դեպքում բժիշկը կարող է լրացուցիչ հետազոտություններ անցկացնելու կարիք ունենալ։
• Ցածր. 200-ից (պգ/մլ) պակաս արժեք։ Սա համարվում է ցածր և պահանջում է հետագա հետազոտություն և բուժում։

Երբեմն բժիշկը B12-ի հետ միասին կփորձարկի նաև մեկ այլ վիտամին՝ ֆոլաթթվի առկայությունը, քանի որ ֆոլաթթվի անբավարարությունը կարող է առաջացնել նույն ախտանիշները, ինչ B12 անբավարարությունը, ուստի այն կարող է օգնել պարզել ճշգրիտ պատճառը։

Եթե ​​իմ B12 մակարդակը ցածր է, ի՞նչ անեմ հաջորդը։

Եթե ​​ձեր հետազոտության արդյունքում պարզվի, որ ձեր B12 մակարդակը ցածր է, մի անհանգստացեք: Կան բուժումներ, որոնք կարող են կիրառվել դրա համար: Սակայն բուժումը որոշվում է ձեր բժշկի կողմից:

• Եթե ​​ձեր B12 մակարդակը առողջ է. Ձեզ հարկավոր չէ որևէ հատուկ բան անել: Շարունակեք հավասարակշռված սննդակարգ ունենալ: Ձկան, մսի, կաթի և կաթնամթերքի նման սննդամթերքները հարուստ են B12 վիտամինով: Կան նաև նախաճաշի շիլաներ, որոնք հարստացված են B12 վիտամինով :
• Եթե ​​ձեր B12 մակարդակը ցածր է. ձեզ անհրաժեշտ կլինի բուժում: Բուժման տեսակը կախված կլինի ձեր B12 մակարդակի ցածր լինելու պատճառից:
• Եթե ​​պատճառն այն է, որ դուք ձեր սննդակարգից բավարար քանակությամբ B12 չեք ստանում (օրինակ՝ բուսակերներ), ձեր բժիշկը կարող է նշանակել վիտամին B12 հաբեր (բանավոր հավելումներ) :
• Սակայն, եթե դուք խնդիր ունեք ստամոքսից B12-ի կլանման հետ (օրինակ՝ չարորակ անեմիա), դեղահաբեր ընդունելը չի ​​օգնի: Նման դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վիտամին B12 ներարկումներ :

Վիտամին B12-ի անբավարարությունը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել ուղեղի ֆունկցիայի, նյարդային համակարգի և մարմնի շատ այլ մասերի հետ, եթե այն երկար ժամանակ շարունակվում է: Հետևաբար, շատ կարևոր է հետազոտվել, եթե ունեք ախտանիշներ: Տարեց մարդիկ հատկապես ռիսկի են ենթարկվում B12-ի ցածր մակարդակի համար: Հետևաբար, եթե ձեր ծնողները կամ ձեր ընտանիքի մեծահասակները հայտնում են այս ախտանիշների մասին, շատ կարևոր է խոսել նրանց սննդակարգի մասին և, անհրաժեշտության դեպքում, դիմել բժշկի և ընդունել B12 հավելում: