Երբևէ մտածե՞լ եք ձեր խոլեստերինի մակարդակի մասին: Հնարավոր է՝ լսել եք, որ ձեր ընկերը կամ հարազատը բարձր խոլեստերին ունի: Սակայն շատերը դա լուրջ չեն ընդունում, քանի որ դրա ախտանիշները դրսից տեսանելի չեն: Բայց իրականում խոլեստերինի մակարդակի անվերահսկելի աճը կարող է աննկատ մեծ վնաս հասցնել մեր մարմիններին: Ճիշտ այնպես, ինչպես մեքենայի շարժիչը վնասվում է, երբ դրա յուղը կեղտոտվում է, բարձր խոլեստերինը նույնպես ժամանակի ընթացքում կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել մեր օրգանիզմի համար:
Իսկապե՞ս խոլեստերինը թշնամի է։
Երբ լսում ենք «խոլեստերին» բառը, բոլորը կարծում են, որ այն վատ բան է։ Բայց իրականում այդպես չէ։ Պատկերացրեք մեր մարմինը որպես մեքենա։ Այս մեքենան որոշակի տեսակի յուղի կարիք ունի ճիշտ աշխատելու համար։ Ահա թե ինչպիսին է խոլեստերինը։
Պարզ ասած՝ խոլեստերինը ճարպի տեսակ է, որն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմի համար։ Այն կարևոր է բջջային թաղանթների կառուցման, վիտամին D-ի նման նյութերի արտադրության և, ամենակարևորը, հորմոնների արտադրության համար։
Ուրեմն, որտե՞ղ է խնդիրը։ Խնդիրն այն է, որ այս խոլեստերինը չափազանց բարձր է։ Դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառներ։ Հնարավոր է՝ ձեր գենետիկան ստիպում է ձեր մարմնին, մասնավորապես՝ լյարդին, ավելի շատ խոլեստերին արտադրել։ Կամ գուցե մեր ուտած սնունդը և մեր կենսակերպը մեծ ազդեցություն ունեն դրա վրա։
- Հագեցած ճարպերով հարուստ սնունդ (օրինակ՝ կարմիր միս, բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք)
- Տրանս ճարպեր պարունակող սնունդ (թխվածքաբլիթներ, արագ սնունդ)
- Ֆիզիկական վարժությունների պակաս և ճարպակալում
Այսպիսի պատճառներով մեր մարմնում խոլեստերինի մակարդակը կարող է վտանգավոր կերպով բարձրանալ։
«Լավ» և «վատ» խոլեստերինի պատմությունը
Երբ խոսում եք խոլեստերինի մասին, գուցե լսել եք երկու տեսակի՝ LDL և HDL: Եկեք տեսնենք, թե ինչ տարբերություն կա այս երկուսի միջև: Եկեք օգտագործենք մի փոքրիկ աղյուսակ՝ սա հասկանալու համար:
| Խոլեստերինի տեսակը | Պարզ ասած՝ ինչ եք անում | Մեր ունեցած ազդեցությունը |
|---|---|---|
| LDL (ցածր խտության լիպոպրոտեին) | Սա «վատ» խոլեստերինն է։ Այն խոլեստերինը լյարդից տեղափոխում է մարմնի այլ մասեր, մասնավորապես՝ արյան անոթներ։ | Երբ սա ավելանում է, այն կարող է կուտակվել արյան անոթների պատերին և խցանել դրանք։ Հետևաբար, այն պետք է պահպանվի ցածր մակարդակի վրա ։ |
| HDL (բարձր խտության լիպոպրոտեին) | Սա «լավ» խոլեստերինն է։ Այն անցանկալի խոլեստերինը արյան անոթներից տեղափոխում է լյարդ և դուրս է բերում օրգանիզմից։ | Սա մաքրողի նման է։ Այնպես որ, մեզ համար շատ լավ է, որ սա ավելի բարձր մակարդակի վրա է։ |
| Տրիգլիցերիդներ | Սա արյան մեջ հանդիպող ճարպի մեկ այլ տեսակ է։ Մարմինը դրանք օգտագործում է էներգիայի համար։ | Այս մակարդակի բարձրացումը նաև մեծացնում է սրտի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը։ |
Ի՞նչ է իրականում կատարվում օրգանիզմում, երբ խոլեստերինի մակարդակը բարձրանում է։
Պատկերացրեք մեր զարկերակները որպես խողովակներ, որոնք ջուր են տանում: Երբ «վատ» LDL խոլեստերինը կուտակվում է, այն սկսում է կուտակվել այդ խողովակների պատերին: Դա նման է հին ջրատարի վրա կուտակվող ժանգի: Բժշկական տերմինաբանությամբ սա կոչվում է «վնասվածք»: Այս վահանիկները կազմված են խոլեստերինից, սպիտակ արյան բջիջներից և կալցիումից:
Ժամանակի ընթացքում թրոմբոցիտների այս շերտը դառնում է ավելի ու ավելի հաստ։ Սա նվազեցնում է արյան անոթի ներսում գտնվող տարածքը։ Սա նշանակում է, որ արյան տեղաշարժի ուղին նեղանում է։ Սա կարող է հանգեցնել արյան ճնշման բարձրացման։ Սակայն կա ավելի մեծ, ավելի անմիջական ռիսկ։ Դա արյան մակարդուկների առաջացումն է։
Ինչպես են առաջանում սրտի կաթվածներն ու ինսուլտները
Այս առաջացող վահանիկը երբեմն նման է պզուկի։ Այն վերևում ունի բարակ թաղանթ։ Այս վահանիկը կարող է հանկարծակի պայթել, օրինակ՝ արյան բարձր ճնշման պատճառով։
Մարմինը կարծում է, որ այնտեղ վերք կա։ Այսպիսով, այն բուժելու համար թրոմբոցիտները գալիս են այնտեղ և միանում՝ առաջացնելով արյան մակարդուկ ։ Բայց եթե այս արյան մակարդուկը մեծանա, այն կարող է ամբողջությամբ խցանել արյան անոթը։ Այդ դեպքում այդ անոթից արյուն ստացող օրգանը թթվածին չի ստանա։ Սա արտակարգ իրավիճակ է։
- Սրտի կաթված. Եթե սա տեղի է ունենում սրտին արյուն մատակարարող պսակաձև զարկերակում, սրտի մկանը թթվածին չի ստանում։ Մենք սա անվանում ենք սրտի կաթված։
- Կաթված. Եթե սա տեղի է ունենում ուղեղին արյուն մատակարարող արյան անոթում, ուղեղի մի մասը չի ստանում թթվածին։ Մենք սա անվանում ենք իշեմիկ կաթված ։
Սա լուրջ բժշկական արտակարգ իրավիճակ է, և հիվանդը պետք է հնարավորինս շուտ տեղափոխվի հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :
Խոլեստերինի պատճառով առաջացած այլ խնդիրներ
Թրոմբոցիտների ագրեգացիան կարող է նաև այլ առողջական խնդիրներ առաջացնել։
- Կրծքավանդակի ցավ (անգինա). կրծքավանդակի սեղմման զգացողություն կամ ցավ, որն առաջանում է, երբ սիրտը բավարար արյուն չի ստանում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կամ ծանրաբեռնվածության ժամանակ։
- Պերիֆերիկ զարկերակային հիվանդություն. Այս վիճակը ի հայտ է գալիս, երբ ոտքերի և ձեռքերի արյան անոթներում կուտակվում է ատամի վահանիկ։ Սա կարող է առաջացնել ցավ, կծկումներ և հոգնածություն ոտքերում քայլելիս։ Եթե չբուժվի, այդ մասը կարող է ի վերջո հեռացման կարիք ունենալ։
Ինչպե՞ս իմանամ սրա մասին։
Ամենամեծ խնդիրն այն է, որ բարձր խոլեստերինը հաճախ որևէ ախտանիշ չի դրսևորում: Ահա թե ինչու շատ մարդիկ տարիներ շարունակ չեն իմանում իրենց խոլեստերինի մակարդակը: Սա շատ վտանգավոր է: Որովհետև այս վահանիկները, որոնք կուտակվում են ձեր մարմնում 20, 30 և 40 տարեկանում, չեն անհետանում: Դրանք կուտակվում են ժամանակի ընթացքում և կարող են դրսևորվել որպես սրտի կաթված կամ ինսուլտ, երբ դուք 50 կամ 60 տարեկան եք:
Սա իմանալու միակ միջոցը պարզ արյան անալիզ անելն է։ Մենք այն անվանում ենք լիպիդային պրոֆիլի թեստ։
Ամերիկյան սրտի ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս, որ մարդիկ 20 տարեկանից հետո առնվազն յուրաքանչյուր 4-6 տարին մեկ ստուգեն իրենց խոլեստերինի մակարդակը։ Այնուամենայնիվ,
- Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը սրտի հիվանդություն ունի
- Եթե ծխում եք։
- Եթե դուք ավելորդ քաշ ունեք։
- Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ կամ բարձր արյան ճնշում
Խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ և այս թեստը անցնել ավելի վաղ և ավելի հաճախ։ Խոլեստերինի մակարդակը իմանալուց անմիջապես հետո վերահսկելու քայլեր ձեռնարկելը կարող է կանխել լուրջ վնասների առաջացումը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Բարձր խոլեստերինը լուռ թշնամի է, որը գալիս է առանց որևէ ախտանիշի: Այսպիսով, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ լիովին առողջ եք, դուք դեռ կարող եք ռիսկի խմբում լինել:
- «Վատ» (LDL) խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը կարող է հանգեցնել արյան անոթներում վահանիկների կուտակման, ինչը կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը ։
- Միակ միջոցը ձեր խոլեստերինի մակարդակը իմանալու համարԴուք պարզապես պետք է արյան անալիզ հանձնեք, որը կոչվում է լիպիդային պրոֆիլ։
- 20 տարեկանից հետո պարբերաբար ստուգեք ձեր խոլեստերինի մակարդակը: Եթե ունեք այլ ռիսկի գործոններ, խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին:
- Խոլեստերինի մակարդակը կարելի է հաջողությամբ վերահսկել առողջ սննդակարգի, կանոնավոր վարժությունների և անհրաժեշտության դեպքում դեղորայքի միջոցով: Լավագույն խորհրդատվության համար դիմեք ձեր բժշկին:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը