Մայրանալը իր հետ բերում է անքուն գիշերների ողջ ուրախությունը, նոր կյանք ձեր երեխայի հետ... Մի՞թե սա նոր փորձառություն չէ: Ձեր մարմինը, որը 9 ամիս ձեր արգանդում կրել է ձեր երեխային, այժմ դանդաղորեն վերականգնվում է: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրեք այս բուժման գործընթացին: Այս ընթացքում աջակցող հագուստը, կամ այն, ինչ մենք անվանում ենք «ձևավորող հագուստ», կարող է շատ օգտակար լինել ձեր մարմնին լավ աջակցություն և օգնություն տրամադրելու համար: Եկեք այսօր խոսենք այս մասին:
Ի՞նչ է սա ծննդաբերությունից հետո ձևավորող հագուստը։
Պարզ ասած, սրանք նեյլոնե կամ սպանդեքսի նման նյութերից պատրաստված հագուստի տեսակ են, որոնք նախատեսված են որովայնին ամուր տեղավորվելու, բայց միևնույն ժամանակ հարմարավետ լինելու համար: Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակներ, որոնք նորաթուխ մայրերը կարող են օգտագործել: Օրինակ՝ ծննդաբերական գոտիները, հենարանային գոտիները, որովայնի փաթաթանները և վերականգնողական գոտիները մտնում են այս կատեգորիայի մեջ:
Թեև այս տեսակներից յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ ոճերն ու առավելությունները, դրանցից յուրաքանչյուրի հիմնական նպատակը որովայնի մկանների և ողնաշարի համար անհրաժեշտ աջակցություն ապահովելն է։
Ինչո՞ւ մեզ անհրաժեշտ է նման բան օգտագործել։
Նման աջակցող հագուստ կրելը նորաթուխ մոր համար մի քանի առավելություն ունի։
- Նվազեցնում է ցավը մեջքի և կոնքի հատվածում։
- Օգնում է արագ վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո։
- Օգնում է պահպանել լավ կեցվածքը ։
- Այն նվազեցնում է ֆիզիկական անհարմարությունը և օգնում է ձեզ ավելի հեշտությամբ կատարել առօրյա գործերը։
Այս տեսակի հենարանային գոտին հատկապես օգտակար է այն մայրերի համար, ովքեր երեխա են ունեցել կեսարյան հատմամբ , կամ նրանց համար, ովքեր ունեն Diastasis Recti՝ մի վիճակ, որի դեպքում որովայնի մկանները բաժանվում են հղիության ընթացքում: Ծննդաբերությունից հետո որովայնի մկանները կարող են թուլանալ և ցավոտ դառնալ: Նման ժամանակահատվածներում հենարանային հագուստ կրելը ձեզ լավ հենարան կապահովի ամբողջ օրվա ընթացքում:
Որո՞նք են սրանց օգտագործման առավելությունները։
Ծննդաբերությունից հետո վերականգնման գործընթացը բոլոր կանանց համար նույնը չէ։ Այն տարբերվում է մարդուց մարդ։
Ամենակարևորն այն է, որ եթե ծննդաբերությունից հետո կոնքի հատվածում ցավ կամ այլ անհարմարություն եք զգում, անպայման դիմեք բժշկի խորհրդատվության համար։
Եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս օգտագործել այսպիսի հենարանային հագուստ, ահա մի քանի առավելություններ, որոնք դուք կստանաք։
Արագ վերականգնում
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ծննդաբերությունից հետո նման հենարանային գոտի օգտագործելը կարող է կրճատել հիվանդանոցում մնալու ժամանակը և օգնել ձեզ ավելի արագ վերականգնվել, օրինակ՝ քայլելու դեպքում: Պատկերացրեք, թե որքան հենարան կտրամադրի այս գոտին ձեր որովայնի մկաններին, երբ ստիպված լինեք բարձրացնել ձեր երեխային: Այն ձեզ շատ ուժ կտա:
Կեսարյան հատումից հետո վերականգնումը
Կեսարյան հատումից հետո վերականգնվելը մի փոքր ավելի երկար է տևում, քան բնական ծննդաբերությունից հետո։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վերականգնողական գոտիների կամ գոտիների օգտագործումը կարող է օգնել մայրերին հաղթահարել ցավը և սթրեսը վիրահատությունից հետո։
Ցավի կառավարում
Սա հիանալի միջոց է նոր մայրերի համար՝ հետծննդյան ցավը կառավարելու համար: Նման գոտու կողմից ապահովվող սեղմումը կարող է օգնել նվազեցնել մեջքի, որովայնի և կոնքի ցավը շարունակական օգտագործման դեպքում:
Ինքնավստահության բարձրացում
Շատ մայրերի համար հղիությունից հետո նոր կյանքին հարմարվելը կարող է մի փոքր դժվար լինել: Որոշ մարդիկ կարող են մի փոքր ինքնավստահ զգալ, երբ իրենց մարմինը փոխվում է: Այսպիսի ժամանակ այս հենարանային հագուստի կողմից տրամադրված նուրբ աջակցությունը օգնել է որոշ մայրերի ավելի վստահ զգալ իրենց նկատմամբ, մինչ իրենց մարմինները ապաքինվում են:
Այնուամենայնիվ, սա նույնպես կարող է թերություններ ունենալ։
Ինչպես ցանկացած բանի դեպքում, այս հենարանային գոտիների օգտագործումը կարող է ունենալ մի քանի աննշան թերություններ։
- Մաշկային ալերգիաներ. Որոշ մարդիկ կարող են մաշկային ալերգիա, ցան կամ քոր զգալ այս կրելու ժամանակ: Եթե դա պատահի ձեզ հետ, խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան դրանք շարունակելը:
- Անհարմարություն. Քանի որ լավագույն արդյունքի հասնելու համար դրանք պետք է անընդհատ կրել, որոշ մարդկանց համար դրանք կարող են անհարմար լինել: Որոշ մարդկանց դուր չի գալիս հագուստի տակ սեղմման զգացողությունը: Բայց մի անհանգստացեք, շուկայում կան բազմազան ոճեր, որոնք կհամապատասխանեն ձեր նախասիրություններին և հարմարավետությանը:
Ի՞նչ տեսակի ձևավորող հագուստներ կան։
Վերականգնման գործընթացին նպաստելու համար կարևոր է ընտրել ճիշտ օժանդակ հագուստ, որը կարող եք հարմարավետ և վստահորեն կրել: Յուրաքանչյուր տեսակ ունի տարբեր առավելություններ: Եկեք նայենք հիմնական տեսակներին:
| Տեսակ | Նկարագրությունը և օգտագործումը |
|---|---|
| Որովայնի գոտիներ/ժապավեններ | Սրանք սովորաբար նման են լայն առաձգական ժապավենի։ Դրանք մեղմ ճնշում են գործադրում կրծքավանդակից մինչև ազդրերը։ Կան շատ կոշտ, ինչպես նաև ճկուն ժապավեններ։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ճկուն ժապավեններն ավելի օգտակար են ցավը վերահսկելու համար։ |
| Որովայնային կապիչներ | Սրանք նախատեսված են վիրահատությունից հետո աջակցություն ապահովելու համար: Դրանք հաճախ խորհուրդ են տրվում բժիշկների կողմից կեսարյան հատումից հետո վերականգնվող մայրերին: Դրանք ապահովում են ավելի ուժեղ աջակցություն, քան վերը նշված տեսակները, օգնելով վերահսկել ցավը և արագացնել վերականգնումը: |
| Հղիության կորսետ | Սա տարբեր մակարդակի աջակցող հագուստի ընդհանուր անվանում է: Այստեղ գլխավորը այնպիսին ընտրելն է, որը հատուկ նախատեսված է ծննդաբերությունից հետո վերականգնման շրջանի համար: Մի՛ օգտագործեք սովորական կորսետներ կամ գոտկատեղի մարզակոշիկներ: Դրանք կարող են չափազանց նեղ լինել և վնասել ձեզ: |
Ինչպե՞ս ընտրել ձեզ համար ճիշտը։
Հաշվի առեք այս կետերը վերականգնման ժամանակահատվածում ճիշտ աջակցող հագուստ ընտրելիս։
- Ընտրեք մեկը , որը համապատասխանում է ձեր դրամապանակին ։
- Կարող եք շարունակել կրել այն, ընտրեք ձեզ համար հարմար մեկը։
- Այն պետք է հեշտ լինի հագնել և հանել, քանի որ դուք շատ զբաղված եք նորածնի հետ։
- Ընտրեք մեկը , որը կատարելապես համապատասխանում է ձեր մարմնի ձևին և չափսին : Չափազանց փոքր կամ չափազանց մեծը չի ապահովի ցանկալի օգուտները:
Վերջապես, ամենակարևորը, որ պետք է ասել , միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ և ստանաք նրա համաձայնությունն ու խորհուրդը, նախքան ձեր վերականգնման գործընթացին որևէ բան ավելացնելը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ձևավորող հագուստը լավ հենարան է ապահովում մեջքի, որովայնի և կոնքի շրջանի համար ծննդաբերությունից հետո։
- Սրանք նվազեցնում են ցավը և նպաստում են արագ վերականգնմանը կեսարյան հատումից հետո կամ որովայնի մկանների բաժանման դեպքում (Diastasis Recti):
- Սրանք օգտագործելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Մի օգտագործեք դրանք առանց նրա թույլտվության։
- Ընտրեք մեկը, որը հարմար է ձեզ համար, չի առաջացնում ալերգիա ձեր մաշկի վրա, կատարյալ համապատասխանում է ձեր մարմնին և համապատասխանում է ձեր բյուջեին։
- Խուսափեք սովորական գոտկատեղի մարզակոշիկներ կամ ամուր կորսետներ օգտագործելուց: Միշտ ընտրեք այնպիսիք, որոնք հատուկ նախատեսված են ծննդաբերությունից հետո օգտագործման համար:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը