Դուք պարզապես հոգնածություն և անտարբերություն եք զգում: Կամ վերջույթներում մկանային ջղաձգումներ և թմրություն եք զգում: Դրա պատճառներից մեկը կարող է լինել ձեր արյան մեջ կալիում կոչվող հանքանյութի պակասը: Բժշկության մեջ մենք այս վիճակը անվանում ենք հիպոկալեմիա: Մի անհանգստացեք, այսօր մենք դրա մասին պարզապես կխոսենք:
Ինչո՞ւ է կալիումը մեզ համար այդքան կարևոր։
Պարզ ասած՝ կալիումը կարևոր է մեր մարմնի բջիջների, մկանների և նյարդերի պատշաճ գործունեության համար, ինչպես մեքենային անհրաժեշտ է յուղ։
- Մկանների ֆունկցիա. Կալիումը օգնում է մկաններին շարժել վերջույթները, քայլել և վազել։
- Նյարդային ազդակների փոխադրում. Կալիումը կարևոր է նյարդային համակարգի համար, որը ուղեղից ազդակներ է փոխանցում ամբողջ մարմնով մեկ։
- Սրտի առողջության համար. Կալիումը շատ կարևոր է մեր սրտի բջիջների համար: Այն օգնում է պահպանել սրտի ճիշտ ռիթմը:
- Կարգավորում է արյան ճնշումը . կալիումը նաև օգնում է վերահսկել արյան ճնշման անհարկի բարձրացումը:
Ուրեմն ինչո՞ւ է կալիումը ցածր։
Օրգանիզմում կալիումի մակարդակի ցածր լինելու մի քանի պատճառ կարող է լինել։ Երբեմն խնդիրը մեր ուտած սնունդը չէ, այլ այն փաստը, որ օրգանիզմից կորչում է չափազանց շատ կալիում։
Ո՞րն է հիմնական պատճառը։
Հաճախ սրա հիմնական պատճառը որոշակի դեղամիջոցներն են։ Հատկապես սրտի հիվանդությունների , բարձր արյան ճնշման դեղամիջոցները և օրգանիզմում ջրի քանակը նվազեցնող դեղամիջոցները, օրինակ՝ միզամուղները , կարող են հանգեցնել մեզի հետ կալիումի ավելցուկի արտազատմանը։
Որո՞նք են մյուս պատճառները։
- Հաճախակի փսխում կամ լուծ . Երբ մարմնից այս կերպ շատ հեղուկ է կորչում, կորչում են նաև արժեքավոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալիումը:
- Որոշակի լուծողականների հաճախակի օգտագործումը։
- Մագնեզիումի ցածր մակարդակ մարմնում:
- Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառում։
- Չափազանց քրտնարտադրություն . Այս վիճակը կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր չափազանց շատ են մարզվում կամ աշխատում են տաք միջավայրում:
- Ֆոլաթթվի անբավարարություն։
- Հակաբիոտիկների որոշ տեսակներ։
- Շաքարային դիաբետԴիաբետիկ կետոացիդոզ, կապված բարդություն։
- Սննդի անբավարարություն։
- Ասթմայի համար օգտագործվող որոշ դեղամիջոցներ։
Պատկերացրեք, որ երկու կամ երեք օր է, ինչ շատ քաղցած եք զգում։ Դուք շատ հոգնած եք, և ձեր մարմինը զգում է, որ էներգիա է կորցնում։ Այս պահին ձեր մարմնից կորչում է ոչ միայն ջուր, այլև այնպիսի բաներ, ինչպիսին է կալիումը։ Ահա թե ինչու այդ ժամանակ դուք պետք է խմեք ինչ-որ բան, ինչպիսին է Ջիվանիի խմիչքը։
Բացի այդ, երիկամների հիվանդության հազվագյուտ դեպքերը , որոշ սննդային խանգարումներ և հորմոնների հետ կապված հիվանդությունները (օրինակ՝ Քուշինգի համախտանիշը) նույնպես կարող են հանգեցնել կալիումի ցածր մակարդակի։
Որո՞նք են կալիումի ցածր մակարդակի ախտանիշները:
Կալիումի ցածր մակարդակի ախտանիշները կախված են նրանից, թե որքան է կորսվում կալիումը և որքան ժամանակ է առկա վիճակը։ Հնարավոր է ցածր մակարդակ ունենալ առանց որևէ ախտանիշի։
| Իրավիճակի բնույթը | Ախտանիշներ, որոնք կարող են զգացվել |
|---|---|
| Թեթև հիպոկալեմիա |
|
| Ծանր հիպոկալեմիա |
Ինչպե՞ս գտնել սա։
Սա պարզելու համար ձեր բժիշկը կանի շատ պարզ բան։ Նա կվերցնի ձեր արյան մի փոքր մասը և կկատարի թեստ։ Սա կչափի ձեր արյան մեջ կալիումի ճշգրիտ քանակը։
- Առողջության մակարդակ.Սովորաբար, մեծահասակի արյան մեջ կալիումի մակարդակը պետք է լինի 3.5 մմոլ/լ-ից մինչև 5.5 մմոլ/լ:
- Կալիումի ցածր մակարդակ (հիպոկալեմիա). Եթե ձեր մակարդակը 3.5 մմոլ/լ-ից ցածր է, դա նշանակում է, որ դուք ունեք այս հիվանդությունը։
- 2.5 մմոլ/լ-ից ցածր մակարդակը համարվում է լուրջ հիվանդություն։
Այնուհետև բժիշկը ձեզ հարցեր կտա՝ պարզելու համար, թե ինչու է այն նվազել: Նա կհարցնի, թե վերջերս փսխում կամ լուծ ունեցե՞լ եք, ի՞նչ դեղամիջոցներ եք ընդունում և արդյոք այլ հիվանդություններ ունե՞ք: Նրանք կարող են նաև մեզի անալիզ նշանակել: Եթե կասկածում են, որ սրտի զարկերի հաճախականությունը փոխվել է, կարող են նաև ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն) հետազոտություն նշանակել:
Ինչպե՞ս է այն բուժվում։
Բուժումը կախված է նրանից, թե որքան ցածր է ձեր կալիումի մակարդակը։
- Աննշան դեպքերի համար. Շատ դեպքերում, եթե սա լուրջ չէ, ձեր բժիշկը կնշանակի կալիումի հավելումներ :
- Պատճառի բուժումը. Եթե ձեր կալիումի ցածր մակարդակը պայմանավորված է դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են միզամուղները, ձեր բժիշկը կարող է դադարեցնել այդ դեղամիջոցը և ձեզ փոխարինել մեկ այլ դեղամիջոցով: Երբեք մի դադարեցրեք որևէ դեղամիջոցի ընդունումը՝ առանց նախապես ձեր բժշկին հարցնելու:
- Լուրջ դեպքերի համար. Սակայն, եթե ձեր կալիումի մակարդակը շատ ցածր է և դուք ունեք անկանոն սրտի բաբախյուն (առիթմիա), ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում և կալիումի ներարկում ներերակային միջոցով : Սա պետք է արվի հիվանդանոցում՝ բժշկի հսկողության ներքո, քանի որ կալիումի բարձր մակարդակը կարող է վտանգավոր լինել:
Ամենակարևորն այն է, որ եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, մի՛ գնացեք դեղատուն և մի՛ գնեք կալիումի հաբեր։ Անպայման դիմեք բժշկի և խորհրդատվություն ստացեք։
Ի՞նչ կարելի է անել այս իրավիճակից խուսափելու համար։
- Եթե ունեք լուծ կամ փսխում, խմեք մեծ քանակությամբ հեղուկներ, օրինակ՝ ջուր և արգանակ: Եթե այս վիճակը շարունակվում է մեկ կամ երկու օրից ավելի, դիմեք բժշկի:
- Խուսափեք ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումից։
- Կերեք կալիումով հարուստ սննդակարգ։
Շատ լավ է մեր սննդակարգին ավելացնել այսպիսի սննդամթերքներ, որոնք հարուստ են կալիումով։
| Սննդի տեսակը | Նկարագրություն |
|---|---|
| Մրգեր | Բանան, նարինջ, չորացրած ծիրան, չամիչ, նարնջի ջուր |
| Բանջարեղեն | Կարտոֆիլ, քաղցր կարտոֆիլ, սպանախ, լոլիկ, դդում և սեխ |
| Հացահատիկներ և ընկույզներ | Ոսպ, սիսեռ, սոյա, ոլոռ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կալիումը հանքանյութ է, որն անհրաժեշտ է մեր սրտի, մկանների և նյարդերի գործունեության համար։
- Արյան մեջ կալիումի ցածր մակարդակը (հիպոկալեմիա) ամենից հաճախ առաջանում է այնպիսի դեղամիջոցներից, ինչպիսիք են միզամուղները, փսխումը և լուծը։
- Կարող են առաջանալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են թուլությունը, մկանների ցնցումները և սրտի բաբախյունի փոփոխությունները:
- Եթե ունեք նման ախտանիշներ, մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ և անպայման դիմեք բժշկի:
- Կալիումով հարուստ սննդամթերքների (բանան, կարտոֆիլ, ոսպ) սննդակարգին ավելացնելը կօգնի ձեզ առողջ մնալ։
Հիպոկալեմիա, կալիում, կալիում, կալիումի ցածր մակարդակ, ախտանիշներ, բուժում, կալիումի անբավարարություն
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը