Մենք միշտ չէ, որ մտածում ենք, թե որքան թանկ է շնչառությունը, այնպես չէ՞։ Բայց այս շնչառությունը երկար ճանապարհ է անցնում, նախքան մեր մարմին մտնելը և նորից դուրս գալը։ Այս ճանապարհը մեզ օգնող ուղիները մենք անվանում ենք «շնչուղիներ»։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք դրանց մասին մի փոքր ավելի մանրամասն և պարզ։
Որո՞նք են մեր շնչուղիները։
Պարզ ասած, ձեր թոքերի ներսում գտնվող այս շնչուղիները նման են խողովակների: Որոշ մարդիկ դրանք համեմատում են ծղոտների հետ: Օդը մտնում և դուրս է գալիս այս խողովակների միջով: Ահա թե ինչպես ենք մենք շնչում: Բժիշկները դրանք անվանում են «(Բրոնխային խողովակներ)» կամ «(Բրոնխներ)» (արտասանվում է՝ բրոնխներ): Դա նշանակում է, որ դրանք բոլորը նույն համակարգի մասն են կազմում:
Պատկերացրեք, որ մեր գլխավոր շնչափողը, շնչափողը , կրծքավանդակ մտնելիս, երկու մասի է բաժանվում։ Սրանք երկու հիմնական բրոնխներն են։ Սրանք մտնում են յուրաքանչյուր թոքի մեջ։ Այնուհետև այս բրոնխները բաժանվում են ավելի փոքր ճյուղերի, ինչպես ծառի ճյուղերը բաժանվում են ավելի փոքր ճյուղերի։ Մենք այս ավելի փոքր ճյուղերը անվանում ենք բրոնխիոլներ ։ Այս բրոնխիոլների ծայրերում կան միլիոնավոր փոքրիկ օդային պարկեր, ինչպես փոքրիկ խաղողներ։ Դրանք կոչվում են ալվեոլներ ։ Այստեղ է, որ շնչառության ամենակարևոր մասը, այսինքն՝ գազափոխանակությունն է։
Ինչպե՞ս են աշխատում այս օդուղիները։
Հիմա նայեք, այս շնչուղիների աշխատանքը զարմանալի է։ Երբ մենք ներշնչում ենք, մեր կրծքավանդակի ներքևի մասում գտնվող մեծ, հարթ մկանը, որը կոչվում է դիաֆրագմա , շարժվում է ներքև և հարթվում։ Միևնույն ժամանակ, կրծքավանդակի կողերի միջև գտնվող մկանները նպաստում են կրծքավանդակի խոռոչի ընդարձակմանը վերև և կողքեր։ Այնուհետև թոքերի ներսում տարածությունը մեծանում է, ճնշումը նվազում է, և դրսի օդը ներծծվում է քթի կամ բերանի միջոցով։
Մուտք գործող օդը պարզապես չի անհետանում։ Մեր քթի ներսում գտնվող փոքրիկ մազիկներն ու լորձը մաքրում են այս օդը, որսում փոշու մասնիկները, տաքացնում այն, հարմարեցնում մարմնի ջերմաստիճանին և խոնավացնում։ Այս կերպ պատրաստված օդը անցնում է «(Շնչափողով)» դեպի «(Բրոնխներ)», այնտեղից՝ «(Բրոնխիոլներ)» և վերջապես՝ այդ փոքրիկ օդային պարկերը՝ «(Ալվեոլներ)»։
Իրական աշխատանքը տեղի է ունենում այդ «(ալվեոլներում)»-ում: Մեր շնչած օդում առկա թթվածինը, այսինքն՝ թթվածինը , ներծծվում է արյան մեջ այդ «(ալվեոլների)» պատերի միջոցով: Այս «(ալվեոլների)» շուրջը կա շատ փոքր արյան անոթների ցանց: Միևնույն ժամանակ, մեր մարմնի բջիջների աշխատանքի ժամանակ արտադրվող թափոնները վերածվում են գազի:Արյունից ածխաթթու գազը մտնում է այս օդային պարկերը (ալվեոլներ) և արտաշնչելիս արտաշնչվում։ Երբ արտաշնչում ենք, դիաֆրագման բարձրանում է, կրծքավանդակի մկանները թուլանում են, թոքերը կծկվում են, և օդը դուրս է մղվում։ Սա կոչվում է գազափոխանակություն ։ Այս ամենը տեղի է ունենում վայրկյանների ընթացքում, առանց մենք նույնիսկ գիտակցելու դա։ Մի՞թե զարմանալի չէ։
Ինչո՞ւ է կարևոր մեր շնչուղիները առողջ պահելը։
Այսպիսով, դուք հավանաբար հիմա հասկանում եք, թե որքան կարևոր է այս շնչուղիների պատշաճ գործունեությունը, այնպես չէ՞: Մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ և հյուսվածք թթվածնի կարիք ունի գործելու և ապրելու համար: Այդ թթվածինը մարմին է մտնում այս շնչուղիների միջոցով: Այսպիսով, եթե այս շնչուղիներում կա որևէ խցանում, վարակ կամ այտուց, դա ազդում է մեր ամբողջ մարմնի վրա:
Առողջ շնչուղիները կարևոր են առողջ կյանքի համար։ Երբ մենք կարողանում ենք լավ շնչել, մեր մարմիններն ավելի շատ էներգիա են ստանում, մենք արթուն ենք մնում, մեր ուղեղն ավելի լավ է աշխատում, և մենք ավելի հավանական է, որ պաշտպանվենք հիվանդություններից ։
Պատկերացրեք, եթե այս ճանապարհները մաքուր և բաց չլինեին, ինչպես երթևեկող մեքենաները ծանրաբեռնված ճանապարհով, մեր մարմինները բավարար քանակությամբ թթվածին չէին ստանա։ Այդ դեպքում մենք կզգայինք հոգնածություն, կդժվարանայինք շնչառություն, կզգայինք ծանրություն կրծքավանդակում և կսկսեինք մեկը մյուսի հետևից հիվանդություն զարգացնել։
Որո՞նք են շնչուղիներին ազդող տարածված խնդիրները։
Դժբախտաբար, մեր թանկարժեք շնչուղիները կարող են ենթարկվել բազմազան հիվանդությունների և խնդիրների: Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին:
Փոքր բաներ, ինչպիսիք են մրսածությունը և հազը
Երբեմն նույնիսկ սովորական մրսածությունը կամ ջերմության հետ ուղեկցվող հազը կարող են փոքր ազդեցություն ունենալ մեր շնչառական ուղիների վրա: Մեր քիթը խցանվում է, կոկորդը ցավում է, և երբեմն մի փոքր խցանում ենք: Այս ախտանիշները սովորաբար անցնում են մի քանի օրվա ընթացքում, բայց այդ ընթացքում մեր շնչուղիները մի փոքր խցանված են, և մենք անհարմարություն ենք զգում: Դրանք հաճախ առաջանում են վիրուսներից:
Եկեք մի փոքր խոսենք ասթմայի մասին։
Ասթման երկարատև վիճակ է, որը պահանջում է որոշակի ուշադրություն: Այն վիճակ է, որն առաջանում է, երբ ինչ-ինչ պատճառներով (մենք այն անվանում ենք «գրգռիչներ») մեր շնչուղիները՝ «(բրոնխները)» և «(բրոնխիոլները), հանկարծակի խցանվում են (պատերի մկանները սեղմվում են), լորձաթաղանթը այտուցվում է, և ավելցուկային լորձ է արտադրվում: Այնուհետև շատ դժվար է շնչել, կրծքավանդակը սեղմված է, և արտաշնչելիս լսվում է «պանիր-պանիր» ձայն («շնչահեղձություն»), և հազ է առաջանում, հատկապես գիշերը և վաղ առավոտյան: Սա հաճախ կարող է սկսվել մանկությունից: Փոշին, տնային փոշու տզերը, կենդանիների մազերը, ծաղկափոշին, ծուխը, սառը օդը, վարժությունները, որոշակի սննդամթերքները և սթրեսը կարող են սրել ասթման: Եթե դուք ունեք ասթմա, անպայման պետք է հետևեք ձեր բժշկի խորհրդին և օգտագործեք դեղորայք (օրինակ՝ «ինհալյատորներ»):
Ի՞նչ է բրոնխիտը։
Բրոնխիտը մեր հիմնական շնչուղիների՝ բրոնխների լորձաթաղանթի բորբոքում և այտուց է: Հիմնական ախտանիշը հազն է: Հաճախ դա լորձով ուղեկցվող հազ է: Սա կարող է լինել սուր բրոնխիտ, որը հանկարծակի է ի հայտ գալիս և մի քանի օրից կամ շաբաթից անցնում է: Սա հաճախ առաջանում է վիրուսային վարակից: Կամ կարող է լինել քրոնիկ բրոնխիտ , որը տևում է երկար ժամանակ, հատկապես ծխողների մոտ: Այս դեպքում տարեկան առնվազն երեք ամիս կամ երկու տարի անընդմեջ պետք է լինի լորձով հազ:
Եկեք նաև իմանանք թոքաբորբի մասին։
Թոքաբորբը պոտենցիալ լուրջ թոքային վարակ է: Սա առաջանում է, երբ թոքերի ծայրերում գտնվող մեկ կամ մի քանի փոքր օդային պարկերը (ալվեոլներ) վարակվում են (բակտերիաներից, վիրուսներից կամ սնկերից) և լցվում են հեղուկով կամ թարախով: Սա կանխում է թթվածնի ներթափանցումը արյան մեջ: Ախտանիշներից են՝ շնչառության դժվարությունը, ջերմությունը, հոգնածությունը, կրծքավանդակի ցավը և ուժեղ հազը: Կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի, եթե կասկածում եք թոքաբորբի: Սա կարող է հատկապես վտանգավոր լինել փոքր երեխաների, տարեցների և այլ առողջական խնդիրներ ունեցողների համար:
Այլ վարակներ և ծխելու հետևանքները
Բացի այդ, տարբեր վիրուսային և մանրէային վարակները նույնպես կարող են առաջացնել շնչառական ուղիների տարբեր հիվանդություններ: Օրինակ՝ գրիպը: Բացի այդ, ծխելը ամենամեծ վնասն է, որը կարող է հասցվել շնչառական ուղիներին: Ծխելը կարող է առաջացնել ոչ միայն քրոնիկ բրոնխիտ, այլև թոքերի թոքերի էմֆիզեմա (երբ վնասվում են ալվեոլների պատերը, և շնչառությունը դժվարանում է), ինչպես նաև լուրջ և անբուժելի հիվանդություն, որը կոչվում է քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն (ՔՕԹՀ), որը երկուսի համադրությունն է: Հետևաբար, լավագույնն է լիովին խուսափել ծխելուց: Ծխելը նաև թոքերի քաղցկեղի հիմնական պատճառն է:
Ի՞նչ պետք է անենք մեր շնչուղիները առողջ պահելու համար։
Լավ, եկեք նայենք, թե ինչ կարող ենք անել այս թանկարժեք շնչուղիները խնամելու և դրանք առողջ պահելու համար։ Սրանք շատ պարզ բաներ են, բայց շատ կարևոր։
- « Ամբողջովին խուսափեք ծխելուց։ Եթե ծխող եք, որոշեք թողնել այն այսօր։ Եթե օգնության կարիք ունեք, դիմեք բժշկի կամ այդ նպատակով հասանելի ծրագրերին։ «Պասիվ ծուխը» նույնպես վնասակար է, ուստի հեռու մնացեք այն վայրերից, որտեղ մարդիկ ծխում են»։
- « Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով պարբերաբար։ Հատկապես ուտելուց առաջ, զուգարանից օգտվելուց հետո, հիվանդներին այցելելուց հետո, տնից դուրս գալուց հետո, ինչպես նաև փռշտալուց կամ հազալուց հետո։ Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել կանխել բազմաթիվ վարակներ»։
- « Ժամանակին ստացեք անհրաժեշտ պատվաստումները»։Օրինակ՝ գրիպի դեմ պատվաստանյութը լավագույնն է ստանալ ամեն տարի, իսկ թոքաբորբի դեմ պատվաստանյութը (հատկապես ռիսկի խմբերի մեջ գտնվողների՝ 65 տարեկանից բարձր անձանց, քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողների համար)՝ բժշկի խորհրդով։
- « Կերեք լավ, հավասարակշռված սննդակարգ և ամեն օր մարզվեք։ Սա կամրապնդի ձեր իմունային համակարգը և կօգնի ձեզ դիմակայել հիվանդություններին»։
- « Եթե ալերգիա ունեք, վերահսկեք դրանք։ Եթե ալերգիկ եք փոշու, ծաղկափոշու կամ կենդանիների մազերի նկատմամբ, որքան հնարավոր է հեռու մնացեք դրանցից և դիմեք բժշկի»։
- « Փորձեք մնալ հնարավորինս շատ մաքուր օդով միջավայրում։ Պահեք դռներն ու պատուհանները բաց և փորձեք հեռու մնալ այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են մեքենաների, գործարանների և փայտե վառարանների արտանետումները։ Նաև նվազագույնի հասցրեք ներսի օդի աղտոտվածությունը»։
- « Խմեք շատ ջուր։ Օրական խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր։ Սա պահպանում է օրգանիզմի ջրազրկումը և օգնում է նոսրացնել շնչուղիների լորձը, որպեսզի այն ավելի հեշտությամբ դուրս գա»։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Սովորական մրսածության նման աննշան ախտանիշները մի քանի օրից կանհետանան տնային խնամքի դեպքում: Այնուամենայնիվ, եթե որոշակի ախտանիշներ ունեք, անպայման պետք է դիմեք բժշկի: Որո՞նք են դրանք:
- « Հազ, որը տևում է մի քանի օր և չի անցնում (եթե տևում է երկու կամ երեք շաբաթից ավելի)»։
- «Եթե շնչառության պակաս եք զգում, հատկապես հանգստի վիճակում»։
- «Եթե կրծքավանդակի ցավ ունեք, որն ուժեղանում է խորը շնչելիս»։
- «Եթե շնչելիս լսում եք «պանիր-պանիր» ձայն («հևոց») :»
- « Եթե դուք առանց որևէ պատճառի նիհարում եք, եթե անընդհատ հոգնածություն և անկենդանություն եք զգում »։
- « Եթե արյուն եք հազում (սա շատ վտանգավոր նշան է, պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի)»։
- « Եթե դուք մի քանի օր բարձր ջերմություն ունեք (38°C-ից բարձր): »
- « Եթե ձեր շրթունքները կամ եղունգները կապտում են (սա նշանակում է, որ թթվածինը բավարար չէ)։»
«Եթե դուք ունեք նման ախտանիշներ, մի՛ անտեսեք դրանք։ «Ամեն ինչ կարգին է» ենթադրելու փոխարեն, արագ բժշկական օգնության դիմելը կարող է օգնել վաղ փուլում հայտնաբերել և բուժել լուրջ խնդիրը»։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
Այսպիսով, հուսով եմ՝ այսօրվա քննարկման արդյունքում դուք լավ պատկերացում կազմեցիք մեր շնչուղիների մասին։ Հիշե՛ք, որ այս շնչուղիները շատ բարդ, զարմանալի համակարգ են, որը կարևոր է մեր կյանքի համար։ Միայն այն դեպքում, երբ դրանք ճիշտ են աշխատում, մենք կարող ենք լինել առողջ, երջանիկ և էներգետիկ։
Հոգ տարեք ձեր շնչառության մասին։ Դա ամենաթանկարժեք պարգևն է, որ դուք երբևէ ստացել եք։ Հետևելով առողջ սովորություններին և վաղաժամ դիմելով բժշկի, եթե որևէ մտահոգություն ունեք, կարող եք պահպանել ձեր շնչուղիների առողջությունը։
Այսպիսով, խորը շունչ քաշեք և սկսեք ձեր օրը ուրախությամբ։ Եթե ունեք որևէ հարց այս մասին, մի վախեցեք կամ մի ամաչեք հարցնել ձեր ընտանեկան բժշկին։ Նրանք ուրախ կլինեն օգնել ձեզ։
Շնչուղիներ , շնչառական համակարգ, թոքեր, ասթմա, բրոնխիտ, թոքաբորբ, շնչառություն
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը