Երբեմն, երբ մենք ոտքի ենք կանգնում նույն դիրքում որոշ ժամանակ նստելուց հետո, մեր ոտքերը թմրում և քոր են գալիս։ Սա մեզ համար շատ տարածված զգացողություն է։ Այն սովորաբար անցնում է մի քանի րոպեից։ Բայց եթե ոտքերի թմրությունը հաճախ է առաջանում, կամ եթե այն ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են ցավը և թուլությունը ոտքերում, դա մտահոգության տեղիք է տալիս։ Քանի որ դա կարող է լինել ձեր օրգանիզմում առկա որևէ բժշկական խնդրի նշան։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե որոնք են ոտքերի թմրության հիմնական պատճառները, որոնք են ախտանիշները և ինչ անել դրա հետ։
Ամենապարզ պատճառը՝ ոտքերի «թմրություն» (պարեստեզիա)
Սա տարածված վիճակ է, որը գրեթե բոլորս էլ ունեցել ենք։ Պատկերացրեք, որ երկար ժամանակ նստած եք աթոռին՝ ոտքերը խաչած։ Երբ դուք դա անում եք, ձեր ոտքերի նյարդերը ժամանակավորապես սեղմվում են և ճնշում են գործադրում դրանց վրա։ Սա ժամանակավորապես խաթարում է ուղեղի և ոտքերի նյարդերի միջև կապը։ Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք սա անվանում ենք «պարեստեզիա»։
Երբ դա տեղի է ունենում, դուք կարող եք զգալ հետևյալը.
- Զգացողություն, որ ոտքերդ թմրած են։
- Զգացողություն, որ քեզ ծակծկում են։
- Զգացողություն է, կարծես ինչ-որ բան է իջնում ոտքս վրայովս, կարծես մրջյուններ են կծել ինձ։
- Երբեմն ինձ թվում է, թե ոտքս այրվում է։
Սա անհանգստանալու բան չէ։ Երբ դուք փոխում եք դիրքերը և մի փոքր շարժում ոտքերը, թմրությունը լիովին կանհետանա, քանի որ արյան շրջանառությունը կբարելավվի։ Դուք կարող եք խուսափել այս վիճակից՝ հաճախակի փոխելով դիրքերը և երկար ժամանակ խուսափելով ոտքերը խաչելուց։
Մեջքի ցավ. Եկեք իմանանք իշիասի մասին
Ձեր մարմնի ամենաերկար նյարդը նստատեղային նյարդն է։ Այն սկսվում է մեջքի ստորին հատվածից, այնուհետև անցնում է հետույքով և իջնում ոտքերով։ Եթե այս նյարդը որևէ պատճառով սեղմվում է, դա կարող է առաջացնել ոտքերի թմրություն և ուժեղ ցավ։ Մենք այս վիճակը անվանում ենք «( իշիաս )»։
Սա սովորաբար ազդում է մարմնի միայն մեկ կողմի վրա։ Այն ավելի հավանական է, որ առաջանա այն մարդկանց մոտ, ովքեր երկար ժամանակ նստած են լինում մեկ տեղում, նրանք, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն և նրանք, ովքեր տարեց են։
| Սկիատիտի տարածված ախտանիշներ | |
|---|---|
| Ցավը կրակոցի պես | Սուր ցավ, որը ճառագայթում է մեջքի ստորին հատվածից՝ հետույքով, ոտքի հետևի մասով, ծնկից ներքև, իսկ երբեմն՝ մինչև մատները։ |
| Ցավի ուժեղացում | Ցավը կարող է ուժեղանալ հազալիս, փռշտալիս կամ երկար ժամանակ նստելիս։ |
| Մկանային թուլություն | Տուժած ոտքի թմրության զգացում։ |
| Թմրություն և բորբոքում | Ոտքերի մեջ այրոցի կամ ծակծկոցի զգացողություն՝ ցավի հետ մեկտեղ։ |
Իշիասի թեթև դեպքերը կարող են ինքնուրույն անցնել։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ցավը տևում է մեկ շաբաթից ավելի, սկսվում է վթարից հետո, կամ դժվարանում եք վերահսկել միզապարկը կամ աղիքները , ապա պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի ։ Ցավազրկողները և ֆիզիկական թերապիան կարող են օգնել։ Ծանր դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն՝ նյարդի վրա ճնշումը թեթևացնելու համար։
Շաքարային դիաբետ և ոտքերի թմրություն (ծայրամասային նյարդաբանություն)
Սա այն բանն է, որի նկատմամբ մենք պետք է շատ զգույշ լինենք: Եթե շաքարախտով տառապող անձը երկար ժամանակ ունի անվերահսկելի բարձր արյան մեջ շաքարի մակարդակ , դա կարող է վնասել մարմնի նուրբ նյարդերը: Բժիշկները սա անվանում են ծայրամասային նեյրոպաթիա :
Այս նյարդի վնասվածքի պատճառով առաջացած թմրությունը հաճախ սկսվում է մատներից , ապա դանդաղորեն տարածվում է ոտքով մեկ ։ Այն սովորաբար միաժամանակ ազդում է երկու ոտքերի վրա։ Այս թմրությունը և ցավը կարող են ավելի ուժեղ լինել գիշերը։
Եթե շաքարախտով տառապող անձը ոտքերի թմրություն է զգում, նա պետք է հատկապես զգույշ լինի դրա հետ կապված, քանի որ մեծ է ոտքերը պատահաբար վնասելու , ինչ-որ բան կծկելու կամ որևէ տեղ վնասվածք ստանալու հավանականությունը։
«Պերիֆերիկ նյարդաբանության» դեպքում կարող են առաջանալ նաև հետևյալ ախտանիշները.
- Անտանելի ցավ ոտքերում։
- Մկանային թուլություն։
- Թույլ ռեֆլեքսներ այնպիսի տեղերում, ինչպիսիք են կրունկները։
- Մարմնի հավասարակշռությունը պահպանելու դժվարություն։
- Ոտքերի վրա խոցեր կամ վարակներ (որոնք երկար ժամանակ են պահանջում ապաքինվելու համար):
- Ցավի զգացում նույնիսկ թեթև հպումով։
Եթե դուք ունեք դիաբետիկ ոտնաթաթի թմրության ախտանիշներ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին : Լավագույն լուծումը ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելն է: Եթե դուք անտեսեք սա, կարող եք ավելի շատ նյարդերի վնասում, ոտքերի լուրջ վնաս և ապագայում հոդերի ցավ զգալ:
Մարմնի սեփական իմունային համակարգի հետ կապված խնդիր՝ բազմակի սկլերոզ (MS)
Անզգայությունը բազմակի սկլերոզի (MS) տարածված վաղ ախտանիշ է: Պարզ ասած, այս հիվանդությունն այն է, երբ մեր մարմինը հիվանդություններից պաշտպանող իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում է մեր սեփական կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա:
Սա կարող է առաջացնել ոտքի ծակծկոցի զգացողություն, ինչպես քոր առաջացնող զգացողություն։ Երբեմն այս թմրությունը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ դուք չեք զգում ոտքը և նույնիսկ դժվարանում եք քայլել։
MS-ի ախտանիշները տարբերվում են մարդուց մարդ, բայց որոշ տարածված ախտանիշներից են՝
- Զգալով ծայրահեղ հոգնածություն։
- Մկանների լարվածություն կամ ցնցում։
- Մկանային թուլություն։
- Գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտի զգացում։
- Տեսողական խանգարում։
- Տրամադրության փոփոխություններ։
MS-ի պատճառով առաջացած թմրությունը կարող է առաջանալ և անցնել (սրացումներ): Չնայած այս հիվանդության համար բուժում չկա, վաղ հայտնաբերումը և բուժումը կարող են օգնել վերահսկել հիվանդության զարգացումը: Հետևաբար, եթե ունեք այս ախտանիշները, անպայման դիմեք բժշկի խորհրդատվության համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Անհրաժեշտ չէ չափազանց անհանգստանալ ոտքերի սովորական թմրության մասին, որն առաջանում է նույն դիրքում մնալուց հետո և որոշ ժամանակ անց անհետանում է։
- Սակայն, եթե ձեր ոտքի թմրությունը մշտական է, ուղեկցվում է ցավով, ոտքի թմրությամբ, քայլելիս հավասարակշռության կորստով կամ միզապարկի/աղիքների վերահսկողության փոփոխություններով , դա կարող է ավելի լուրջ հիվանդության նշան լինել։
- ԴուԵթե դուք շաքարախտ ունեք, շատ զգույշ եղեք ոտքերի թմրության հետ կապված։ Անհրաժեշտ է ամեն օր ստուգել ձեր ոտքերը և վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
- Մի՛ փորձեք ինքներդ ձեզ ախտորոշել՝ ինտերնետում ինչ-որ բան փնտրելով։ Ոտքերի թմրության բազմաթիվ պատճառներ կան, և միայն բժիշկը կարող է որոշել ճշգրիտ պատճառը։
- Երբեք մի անտեսեք ոտքերի թմրությունը։ Դա կարող է կարևոր ազդանշան լինել ձեր մարմնից։ Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը