Օրվա ընթացքում հոգնածություն զգո՞ւմ եք։ Շնչահեղձություն ունե՞ք նույնիսկ աննշան ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։ Երբ հայելու մեջ եք նայում, ձեր դեմքը գունատ է թվում։ Կամ գուցե դժվարանում եք կենտրոնանալ առաջադրանքների վրա։
Մենք հաճախ ինքներս մեզ ասում ենք. «Սա պարզապես աշխատանքի սթրեսն է»։ Բայց հնարավո՞ր է, որ դա ավելին լինի։ Այո, անկասկած հնարավոր է։ Այս ախտանիշները կարող են լինել ձեր մարմնի կողմից ցածր հեմոգլոբինի մակարդակի ազդանշաններ։ Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք սա անվանում ենք «անեմիա»։
Մի անհանգստացեք։ Այսօր եկեք բացատրենք, թե ինչու է սա տեղի ունենում և միասին ուսումնասիրենք հիմնական պատճառները։
Նախ, եկեք հասկանանք… ինչ է հեմոգլոբինը։
Պատկերացրեք ձեր մարմինը որպես մի քաղաք, որը պահանջում է մշտական մատակարարման ծառայություն: Հեմոգլոբինը այդ ծառայության ամենակարևոր աշխատողն է: Ապրելով ձեր կարմիր արյան բջիջների մեջ, դրա աշխատանքն է ձեր թոքերից վերցնել թթվածնի «փաթեթներ» և հասցնել դրանք ձեր մարմնի բոլոր մյուս բջիջներին՝ ձեր ուղեղից մինչև ձեր ոտքերի մատները:
Այսպիսով, ի՞նչ է պատահում, երբ այս առաքիչները (հեմոգլոբինը) պակասում են։ Ձեր բջիջները թթվածնի սով են ունենում։ Առանց բավարար թթվածնի, բջիջները չեն կարող գործել կամ արդյունավետորեն էներգիա արտադրել։ Ահա թե ինչու եք զգում հոգնածություն, շնչահեղձություն և հյուծվածություն։
Ինչո՞ւ է հեմոգլոբինը նվազում։ Կան 3 հիմնական եղանակներ։
Չնայած կան հարյուրավոր հնարավոր պատճառներ, հեմոգլոբինի մակարդակը սովորաբար իջնում է երեք հիմնական ուղիներից մեկի պատճառով։ Եկեք նայենք, թե դրանցից յուրաքանչյուրը ինչ է ենթադրում։
- Մարմինը բավարար քանակությամբ կարմիր արյան բջիջներ չի արտադրում։
- Մարմինը արյան բջիջները ոչնչացնում է ավելի արագ, քան դրանք արտադրվում են։
- Մարմինը կորցնում է արյուն (արյունահոսություն):
Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք դրանք՝ օգտագործելով ստորև բերված աղյուսակները։
Գործոն 1. Արյան բջիջների արտադրության նվազում
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Երկաթի անբավարարություն | Սա աշխարհում ամենատարածված պատճառն է։ Պատկերացրեք երկաթը որպես տորթ թխելու համար անհրաժեշտ ալյուր. առանց դրա մարմինը պարզապես չի կարող հեմոգլոբին արտադրել։ |
| Վիտամին B12 / ֆոլաթթվի անբավարարություն | Այս վիտամինները կարևոր են առողջ կարմիր արյան բջիջներ ստեղծելու համար: Առանց դրանց ձեր մարմինը արտադրում է մեծ, անարդյունավետ բջիջներ, որոնք չեն կարող պատշաճ կերպով գործել: |
| Քրոնիկ հիվանդություններ | Երիկամների հիվանդությունը, քաղցկեղը կամ արթրիտը կարող են խանգարել ոսկրածուծի աշխատանքին, որը գործում է որպես արյան արտադրության գործարան։ |
| Ոսկրածուծի հետ կապված խնդիրներ | Քանի որ ոսկրածուծը հիմնական արտադրական գործարանն է, լեյկեմիայի նման հիվանդությունները կարող են խաթարել ամբողջ համակարգը՝ հանգեցնելով արտադրության դադարեցման։ |
| Թալասեմիա | Սա գենետիկական վիճակ է։ Դա նման է ձեր ԴՆԹ-ում հեմոգլոբինի համար սխալ «նախագիծ» ունենալուն, որի արդյունքում առաջանում է ցածրորակ կամ անկայուն հեմոգլոբին։ |
Գործոն 2. Արյան բջիջների արագացված քայքայում
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Գենետիկական խնդիրներ | Մանգաղաձև բջջային անեմիայի նման դեպքերում կարմիր արյան բջիջները ունեն կիսալուսնի ձև, այլ ոչ թե հարթ սկավառակների։ Դրանք հեշտությամբ քայքայվում են և վաղաժամ մահանում։ |
| Իմունային համակարգի դիսռեգուլյացիա | Երբեմն ձեր իմունային համակարգը սխալմամբ ձեր սեփական առողջ կարմիր արյան բջիջները նույնականացնում է որպես «թշնամիներ» և սկսում է հարձակվել դրանց վրա։ |
| Արտաքին գործոններ | Որոշակի դեղամիջոցներ, տոքսիններ կամ վարակներ, ինչպիսին է մալարիան, կարող են վնասել կարմիր արյան բջիջները՝ ստիպելով դրանց արագացված մահանալ։ |
Գործոն 3. Արյան կորուստ
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Տեսանելի արյան կորուստ | Սա կարող է առաջանալ վնասվածքների, վիրահատությունների, ծննդաբերության կամ երբեմն կանանց մոտ ծանր դաշտանային ցիկլերի պատճառով։ |
| Թաքնված արյան կորուստ | Սա հաճախ ամենավտանգավոր տեսակն է: Ստամոքսի խոցը, հեմոռոյը, աղիքային քաղցկեղը կամ մակաբուծային վարակները (օրինակ՝ կեռիկ-որդը) կարող են առաջացնել աննշան, ամենօրյա արյունահոսություն, որը դուք կարող է նույնիսկ չնկատել: Ժամանակի ընթացքում ձեր երկաթի պաշարները սպառվում են, ինչը հանգեցնում է անեմիայի: |
Որոշակի խմբեր ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում!
Թեև յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել անեմիա, որոշակի խմբեր ավելի խոցելի են.
- Կանայք՝ ամսական դաշտանային ցիկլերի և հղիության ընթացքում երկաթի պահանջարկի աճի պատճառով։
- Փոքր երեխաներ. Նրանք ավելի շատ երկաթի կարիք ունեն արագ աճի շրջանում:
- Տարեց մեծահասակներ. ախորժակի նվազման և տարիքային քրոնիկ հիվանդությունների պատճառով։
- Բուսակերներ. Նրանք պետք է առավել զգույշ լինեն իրենց սննդակարգից բավարար քանակությամբ երկաթ և վիտամին B12 ստանալու հարցում:
Վերջնական նշում…
Այժմ դուք, հավանաբար, հասկանում եք, որ ցածր հեմոգլոբինը պայմանավորված չէ միայն մեկ գործոնով: Պատկերացրեք դա ձեր մեքենայի «ստուգել շարժիչը» լույսի պես: Լույսը զգուշացնում է ձեզ, որ խնդիր կա, բայց լույսն ինքնին հիմնական պատճառը չէ: Նմանապես, անեմիան ախտանիշ է: Ամենակարևոր քայլը պարզելն է *ինչու* այն տեղի է ունենում:
Միշտ հիշեք. եթե կասկածում եք, որ ունեք անեմիայի ախտանիշներ, խնդրում ենք չսկսել երկաթի հավելումներ ընդունել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Դա նույնն է, ինչ դույլը դնել արտահոսող տանիքի տակ. դուք պետք է վերանորոգեք արտահոսքը: Հետևաբար, միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ ճիշտ պատճառը գտնելու և համապատասխան բուժում ստանալու համար:
