«Օ՜, մեջքս ցավում է»։ Մեզանից քանի՞սն են սա ասում ամեն օր։ Դուք, հավանաբար, նույնպես զգացել եք այս ցավը։ Մեջքի ստորին հատվածի ցավը, կամ այն, ինչ բժիշկները անվանում են ողնաշարի ստորին հատվածի կամ գոտկատեղի ցավ, խնդիր է, որը շատերն ունեն։ Այսպիսով, այսօր եկեք մի փոքր ավելի մանրամասն խոսենք դրա մասին։
Ի՞նչ է այս մեջքի ստորին հատվածի ցավը։
Պարզ ասած՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավը ցավ է ողնաշարի ստորին հատվածում, գոտկատեղից անմիջապես վերև («գոտկային հատված»): Այն կարող է առաջանալ տարբեր վնասվածքների կամ առողջական խնդիրների պատճառով: Սակայն
ամենից հաճախ պատճառը մեջքի մկանների կամ ջլերի վնասվածքն է: Որքանո՞վ է սա տարածված։
Իրականում, դժվար է գտնել մեկին, ով կյանքի որևէ պահի չի ունեցել մեջքի ստորին հատվածի ցավ։ Դա այդքան տարածված է։ Այս ցավը որոշների մոտ կարող է լինել
թույլ ,
իսկ մյուսների մոտ՝ ուժեղ ։ Շատերի մոտ այն
ժամանակավոր է, այսինքն՝ անցնում է մի քանի օրվա ընթացքում։ Այնուամենայնիվ, որոշների մոտ այս ցավը կարող է լինել մշտական, ինչը մենք անվանում ենք
քրոնիկ ցավ ։ Հաշվարկվում է, որ աշխարհի մեծահասակների մոտ 23%-ը տառապում է այս տեսակի քրոնիկ մեջքի ցավից։ Որոշ ծանր դեպքերում այս մեջքի ցավը կարող է դժվարացնել քայլելը, քնելը, աշխատանքը և նույնիսկ առօրյա գործողությունները կատարելը։
Եթե դուք ունեք այս տեսակի ցավ, մի՛ անտեսեք այն պարզապես որպես «սա նորմալ է»: Եթե դուք զգում եք որևէ տարօրինակ բան, կամ եթե ցավը խանգարում է ձեզ կատարել ձեր սովորական գործունեությունը, անպայման դիմեք բժշկի:
Որո՞նք են ստորին մեջքի ցավի ախտանիշները:
Ստորին մեջքի ցավը կարող է ուղեկցվել տարբեր ախտանիշներով։ Ստուգեք, արդյոք ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը՝
- Ցավը կարող է սկսվել հանկարծակի , կամ այն կարող է աստիճանաբար ուժեղանալ ։
- Երբեմն ցավը կարող է առաջանալ որևէ կոնկրետ բան անելուց հետո (օրինակ՝ հատակին ընկած ինչ-որ բան վերցնելու համար կռանալուց): Երբեմն կարող եք լսել «կտտոցի» ձայն:
- Երբեմն ցավը կարող է առաջանալ առանց պատճառ գտնելու ։
- Ցավը կարող է լինել սուր (ինչպես դանակահարող ցավ) կամ կարող է զգացվել որպես միջին, բութ ցավ ։
- Ցավը կարող է գալ և անցնել , կամ կարող է լինել մշտական ։
- Ցավը կարող է ճառագայթվել դեպի հետույք կամ ոտքով ներքև (սա կոչվում է «( Իշիաս )»):
- Ցավը կարող է ուժեղանալ որոշակի դիրքերում (օրինակ՝ առաջ կամ ներքև կռանալիս) և կարող է թուլանալ պառկելիս։
Բացի այս ախտանիշներից, կարող են լինել նաև այլ ախտանիշներ.
- Մեջքի կոշտություն («(Կոշտություն)»): Կարող է զգացվել, որ դժվար է շարժել մեջքը կամ ուղղել այն: Աթոռից վեր կենալու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, և նույնիսկ վեր կենալուց հետո կարող եք զգալ, որ անհրաժեշտ է մի փոքր քայլել և ձգել մարմինը՝ այն ուղղելու համար: Ձեր մեջքի շարժումների տիրույթը նույնպես կարող է նվազել:
- Կեցվածքի խնդիրներ. մեջքի ցավ ունեցող շատ մարդիկ դժվարանում են ուղիղ կանգնել: Դուք կարող եք կանգնած լինել «թեքված» կամ առաջ կռացած, իսկ մեջքը թեքված է մի կողմ: Ձեր մեջքը կարող է կորցնել իր բնական կորությունը և հարթ տեսք ունենալ:
- Մկանային ջղաձգումներ . Երբ մեջքի մկանները վնասվում են, դրանք կարող են հանկարծակի ձգվել և ցնցվել: Այս մկանային ջղաձգությունը կարող է շատ ցավոտ լինել և դժվարացնել կանգնելը, քայլելը կամ շարժվելը:
Եթե դուք ունեք
ուժեղ ցավ , կամ
եթե մեջքի ցավը խանգարում է ձեզ կատարել ձեր առօրյա գործունեությունը , անմիջապես դիմեք բժշկի։
Ինչո՞ւ ենք մենք մեջքի ստորին հատվածի ցավ ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։
Գոտկային ցավի բազմաթիվ պատճառներ կան։ Այս ցավը շատ տարածված է, քանի որ մեր ողնաշարի ստորին հատվածը, մասնավորապես՝ գոտկային ողերը («(գոտկային ողեր)»), հիանալի կերպով ծառայում են մեր մարմնին։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք.
- Այն կայունություն է ապահովում մեր ողնաշարի մյուս մասերին։
- Այն ծառայում է որպես միացման կետ բազմաթիվ մկանների և կապանների համար , որոնք օգնում են մեզ քայլել, վազել, նստել, ծանրություններ բարձրացնել և շարժել մեր մարմինները բոլոր ուղղություններով։
- Մեր մարմնի այս մասը կրում է մեր քաշի մեծ մասը ։
- Այն նաև գործում է որպես կենտրոն, որը պահպանում է մեր մարմնում հավասարակշռությունը ։
Քանի որ դրանք կատարում են այդքան կարևոր գործառույթներ, մեջքի ստորին հատվածում այս կառուցվածքներից որևէ մեկի հետ կապված ցանկացած խնդիր կարող է ցավ պատճառել: Ահա մի քանի կոնկրետ պատճառներ՝
- Ձգումներ և կապանների ձգումներ. սրանք մեջքի ցավի ամենատարածված պատճառներն են: Մկանները, ջլերը կամ կապանները կարող են վնասվել ծանր առարկաներ բարձրացնելիս կամ սխալ բարձրացնելիս: Որոշ մարդիկ նաև մեջքը ձգում են փռշտալիս, հազալիս, ոլորելիս կամ թեքվելիս:
- Ողնաշարի կոտրվածքներ. Ողնաշարի կոտրվածքները կարող են առաջանալ ավտովթարի կամ ընկնելու հետևանքով: Որոշակի բժշկական վիճակներ (օրինակ՝ օստեոպորոզը ) նույնպես մեծացնում են ողնաշարի կոտրվածքների ռիսկը: Սպոնդիլոլիզը ողնաշարի սթրեսային կոտրվածքի յուրահատուկ տեսակ է:)`). Սա տարածված է երիտասարդ մարզիկների շրջանում։ Ավելի ճշգրիտ՝ դա ողնաշարի վրա փոքրիկ ճաք է։
- Սկավառակների խնդիրներ. Այս սկավառակները (ողնաշարի սկավառակները) գործում են որպես բարձիկներ մեր ողնաշարերի միջև: Երբ այս սկավառակները դուրս են գալիս իրենց սովորական դիրքից (ուռուցիկ սկավառակ), նյարդը կարող է սեղմվել (սեղմված նյարդ): Կամ սկավառակը կարող է պատռվել (միջողնային ճողվածք): Տարիքի հետ այս սկավառակները տափակվում են և կորցնում իրենց պաշտպանիչ գործառույթը (դեգեներատիվ միջողնային հիվանդություն):
- Կառուցվածքային խնդիրներ. Ողնաշարի ստենոզ կոչվող հիվանդության դեպքում ողնաշարի ներսում գտնվող ջրանցքը նեղանում է այնքանով, որ ողնուղեղի համար բավարար տեղ չկա անցնելու համար: Ողնուղեղի այս սեղմումը (օրինակ՝ ողնաշարի ոսկրային խթան) կարող է առաջացնել ուժեղ իշիաս և մեջքի ստորին հատվածի ցավ: Գոտկային սկոլիոզը նույնպես կարող է առաջացնել ցավ, կարկամություն և շարժման դժվարություն: Սպոնդիլոլիստեզ կոչվող հիվանդության դեպքում մեկ ողնաշարը սահում է իր տեղից և հենվում է իր տակ գտնվող ողի վրա: Սա նույնպես մեջքի ցավի պատճառ է:
- Արթրիտ. Օստեոարթրիտը (տարիքային հոդերի բորբոքում ) արթրիտի ամենատարածված տեսակն է, որը առաջացնում է մեջքի ստորին հատվածի ցավ: Արթրիտի մեկ այլ տեսակ՝ անկիլոզացնող սպոնդիլիտ , կարող է առաջացնել մեջքի ստորին հատվածի ցավ, բորբոքում և կարկամություն:
- Այլ հիվանդություններ. ողնաշարի ուռուցքները, վարակները և քաղցկեղի որոշ տեսակներ նույնպես կարող են մեջքի ցավ պատճառել: Այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են երիկամների քարերը և որովայնի աորտայի անևրիզմները, նույնպես կարող են մեջքի ցավ պատճառել: Քրոնիկ բորբոքային հիվանդությունները, ինչպիսիք են ֆիբրոմիալգիան, նույնպես կարող են մեջքի ստորին հատվածի ցավ պատճառել:
Ժամանակավոր մեջքի ցավի այլ պատճառներ
Այս մշտական պատճառներից բացի, կան մի շարք այլ պատճառներ, որոնք կարող են ժամանակավոր մեջքի ցավ առաջացնել.
- Դաշտանային ցավեր. Որոշ կանայք դաշտանի ժամանակ ունենում են մեջքի ստորին հատվածի կամ մեջքի ցավ։ Սա շատերի համար տարածված փորձառություն է։
- Հղիություն. մեջքի ստորին հատվածի ցավը կարող է առաջանալ հղիության ընթացքում, հատկապես երկրորդ և երրորդ եռամսյակներում: Սա կարող է պայմանավորված լինել հորմոնալ փոփոխություններով, արգանդի և պտղի քաշի ավելացմամբ, ինչպես նաև մարմնի ծանրության կենտրոնի փոփոխությամբ:
- Մեջքի ցավ. Սա ցավ է մեջքի ստորին հատվածում ծննդաբերության ժամանակ: Այս ցավը հաճախ կարող է առաջանալ, երբ երեխայի գլուխը շրջված է մոր որովայնի կողմը, այլ ոչ թե մոր մեջքը:
Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում մեջքի ստորին հատվածի ցավ զարգացնելու համար։
Որոշ մարդիկ ավելի հակված են մեջքի ստորին հատվածի ցավ զարգացնելու, քան մյուսները: Ստուգեք, թե արդյոք այս ռիսկի գործոնները վերաբերում են ձեզ.
- Տարիք. 30 տարեկանից բարձր մարդիկ ավելի հակված են մեջքի ցավի: Տարիքի հետ ողնաշարի ողերի միջև գտնվող սկավառակները մաշվում են: Քանի որ այս սկավառակները թուլանում և մաշվում են, կարող են առաջանալ ցավ և կարկամություն:
- Քաշ. 25 կամ ավելի բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքս (BMI) ունեցող մարդիկ, որոնք նշանակում են, որ նրանք ավելորդ քաշ ունեն կամ ճարպակալում են, ավելի հակված են մեջքի ցավ զարգացնելու: Ավելորդ քաշը մեծ ճնշում է գործադրում հոդերի և միջողնային սկավառակների վրա: Հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը նույնպես ճնշում է գործադրում մեջքի ստորին հատվածի վրա:
- Միջուկի թույլ ուժ. Եթե ձեր որովայնի մկանները թույլ են, դրանք չեն կարող պատշաճ կերպով պահել ձեր ողնաշարը։ Սա մեծացնում է կապանների և ջղաձգումների ռիսկը։
- Ընդհանուր առողջություն. Մարդիկ, ովքեր ծխում են, չարաշահում են ալկոհոլը և/կամ ֆիզիկապես պասիվ են, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում մեջքի ցավ զարգացնելու համար։
- Մասնագիտություն և հոբբիներ. Ծանրություններ բարձրացնելու և հաճախակի թեքվելու կարիք ունեցող աշխատանքները և գործողությունները մեծացնում են մեջքի վնասվածքների ռիսկը: Մեջքի ստորին հատվածի ցավը նույնպես շատ տարածված է մարզիկների շրջանում:
- Հոգեկան առողջության խնդիրներ. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել կապը դեպրեսիայի և մեջքի ցավի միջև: Այնուամենայնիվ, դժվար է վստահորեն ասել, թե դեպրեսիան է առաջացնում մեջքի ցավ, թե՞ մեջքի ցավը՝ դեպրեսիա: Ակնհայտ է, որ հոգեկան առողջության խնդիրները նույնպես կարող են նպաստել մեջքի ցավին:
Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում մեջքի ստորին հատվածի ցավը (ախտորոշում)
Երբ դուք այցելեք բժշկի, նա կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների, բժշկական պատմության մասին և կկատարի ֆիզիկական զննում: Բժիշկը կարող է նշանակել տարբեր թեստեր՝ ողնաշարի վնասվածքները ստուգելու և ձեր առողջությունը այլ եղանակներով ստուգելու համար: Այս թեստերը կարող են ներառել.
- Ողնաշարի ռենտգեն («(Ողնաշարի ռենտգեն)»): Սա օգտագործում է ճառագայթում՝ ձեր ոսկորները լուսանկարելու համար:
- ՄՌՏ սկանավորում («(ՄՌՏ սկանավորում)»): Սա օգտագործում է մագնիս և ռադիոալիքներ՝ ձեր ոսկորների, մկանների, ջլերի և այլ փափուկ հյուսվածքների լուսանկարելու համար:
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա («(CT Scan)»): Սա օգտագործում է ռենտգենյան ճառագայթներ և համակարգիչ՝ ձեր ոսկորների և փափուկ հյուսվածքների եռաչափ («(3D)») պատկերներ ստեղծելու համար:
- Էլեկտրամիոգրաֆիա (ԷՄԳ). Այս թեստը ուսումնասիրում է ձեր նյարդերի և մկանների գործառույթը: Այն կարող է հայտնաբերել, թե արդյոք դուք ունեք նեյրոպաթիա, որը կարող է առաջացնել ցավ և թմրություն:
- Արյան և մեզի անալիզներ («(Արյան կամ մեզի անալիզներ)»):Արյան անալիզները կարող են հայտնաբերել որոշ հիվանդությունների գենետիկ մարկերներ, որոնք առաջացնում են մեջքի ցավ (օրինակ՝ անկիլոզացնող սպոնդիլիտ): Մեզի անալիզները կարող են ստուգել երիկամների քարերի առկայությունը: Երիկամների քարերը նույնպես կարող են մեջքի ցավ առաջացնել:
Քանի որ կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք կարող են առաջացնել մեջքի ստորին հատվածի ցավ, երբեմն կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել ճշգրիտ պատճառը գտնելու համար: Այնպես որ, մի՛ խուճապի մատնվեք:
Որո՞նք են ստորին մեջքի ցավի բուժման մեթոդները:
Մեջքի ստորին հատվածի թեթևից մինչև միջին աստիճանի ցավերի մեծ մասը կարելի է բուժել հանգստի, սառույցի և առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողների միջոցով: Մի քանի օր հանգստից հետո դուք պետք է կարողանաք վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը:
Ակտիվ մնալը կբարձրացնի արյան հոսքը դեպի այդ հատված և կօգնի արագացնել ապաքինման գործընթացը: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մեջքի ցավը
ուժեղ է կամ առաջացել է վթարից հետո, օրինակ՝ ընկնելուց հետո , դուք պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: Այլ բուժումները կախված են ցավի պատճառից, ցավի ուժգնությունից և դրա տևողությունից: Այս բուժումները կարող են ներառել.
- Դեղորայք. Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (ՈՍՀԲԴ) կամ այլ ցավազրկողներ՝ ցավը նվազեցնելու համար: Որոշ դեպքերում, մկանային հանգստացնող միջոցները կարող են նաև նշանակվել մեջքի մկանային սպազմերը նվազեցնելու համար:
- Ֆիզիկական թերապիա (ՖԹ). Ֆիզիկական թերապիան կարող է ամրապնդել ձեր մկանները և լավ հենարան ապահովել ողնաշարի համար : Այն կարող է նաև օգնել բարձրացնել ճկունությունը և կանխել կրկնակի վնասվածքը: Ֆիզիկական թերապիան նաև սովորեցնում է կեցվածքը, հավասարակշռությունը և մարմնի մեխանիկա (մարմնի մեխանիկա)՝ մեջքի ցավը նվազեցնելու համար:
- Ձեռքով մանիպուլյացիա. Կան մի քանի «ձեռքով» բուժումներ, որոնք կարող են օգնել թուլացնել լարված մկանները, նվազեցնել ցավը և ճիշտ կեցվածքն ու դիրքը: Կախված ձեր ցավի պատճառից, ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել բուժումներ, ինչպիսիք են օստեոպաթիկ մանիպուլյացիան կամ քիրոպրակտիկ ճշգրտումները: Մերսման թերապիան կարող է նաև օգնել նվազեցնել մեջքի ցավը և վերականգնել գործառույթը:
- Ներարկումներ. Մեջքի ստորին հատվածի կայուն ցավը վերահսկելու համար ձեր բժիշկը կարող է նշանակել գոտկային էպիդուրալ ստերոիդային ներարկումներ (ստերոիդային ներարկումներ ողնաշարի մեջ):
- Վիրահատություն. մեջքի ստորին հատվածի որոշ վնասվածքներ և վիճակներ պահանջում են վիրահատություն: Գոյություն ունեն մեջքի ստորին հատվածի ցավի մի քանի տեսակի վիրահատություններ, որոնցից շատերը կարող են իրականացվել նվազագույն ինվազիվ մեթոդներով:
Հատկապես, եթե դուք ունեք քրոնիկ մեջքի ստորին հատվածի ցավ,Ձեզ համար ճիշտ բուժումը գտնելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել։ Բայց մի անհանգստացեք, ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ ամբողջ գործընթացի ընթացքում։
Ի՞նչ ապագա է սպասվում մեջքի ստորին հատվածի ցավ ունեցող մարդուն (վերականգնման կարգավիճակ):
Մեջքի ստորին հատվածի ցավ ունեցող անձի կանխատեսումը («(Prognosis)») կախված է մի քանի գործոններից՝
- Ցավի պատճառը ։
- Ցավի ինտենսիվությունը ։
- Որքան ժամանակ է տևում ցավը։
- Ձեր մարմնի արձագանքը բուժմանը ։
- Ձեր տարիքը և ընդհանուր առողջությունը ։
Ձեր բժիշկը կկարողանա ձեզ լավ պատկերացում տալ, թե ինչ է սպասվում ձեր վիճակին ապագայում:
Շատ դեպքերում, այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են կապտուկներն ու ձգումները, ինքնուրույն բուժվում են և երկարատև առողջական խնդիրներ չեն առաջացնում: Այնուամենայնիվ, շատերի մոտ վիճակը կարող է կրկնվել մեկ տարվա ընթացքում: Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ քրոնիկ մեջքի ցավ, որը չի անցնում մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Արթրիտի և օստեոպորոզի նման դեգեներատիվ հիվանդություններով մարդկանց ախտանիշները կարող են ժամանակի ընթացքում վատթարանալ: Վիրահատությունը և այլ բուժումները հաճախ կարող են օգնել տարբեր վնասվածքներ և վիճակներ ունեցող մարդկանց ապրել ավելի քիչ ցավով:
Ի՞նչ կարող ենք անել մեջքի ստորին հատվածի ցավը կանխելու համար։
Անհնար է կանխել մեջքի ստորին հատվածի ցավի բոլոր պատճառները։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավ առաջացնող վնասվածքները կանխելու համար.
- Պահպանեք ձեզ համապատասխանող առողջ քաշ. ավելորդ քաշը ճնշում է գործադրում ողնաշարի և սկավառակների վրա։
- Որովայնի, կոնքի և մեջքի մկանների ամրացում. Պիլատեսի նման վարժությունները ամրացնում են որովայնի, կոնքի և մեջքի մկանները, որոնք պահում են ողնաշարը։
- Անվտանգ բարձրացում. Վնասվածքից խուսափելու համար բարձրացրեք ոտքերով, այլ ոչ թե մեջքով: Ծանր առարկաները պահեք մարմնին մոտ: Բարձրացնելիս մի՛ պտտեք մարմնի վերին մասը («(Մարմինը)»):
- Մարզումից կամ սպորտից առաջ տաքացում. Մարզումից առաջ մարմինը պատրաստելու համար կատարեք թեթև ձգումներ:
Ե՞րբ պետք է անհանգստանանք մեջքի ստորին հատվածի ցավի համար։ Ե՞րբ դիմել բժշկի։
Մեջքի ստորին հատվածի ցավին ուղեկցող որոշ ախտանիշներ կարող են
ավելի լուրջ հիվանդության նախազգուշացնող նշաններ լինել: Եթե մեջքի ստորին հատվածի ցավի հետ մեկտեղ ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը,
անմիջապես պետք է դիմեք բժշկի .
- Թմրություն (հատկապես ոտքերի, հետույքի և սեռական օրգանների շրջանում):
- Թուլություն մեկ կամ երկու ոտքերում ։
- Դժվարություն միզելու կամ դեֆեկացիայի ժամանակ (օրինակ՝ անզսպություն, կղանքի դժվարություն):
- Ջերմություն («(Ջերմություն)») :
- Գլխապտույտ կամ ուշագնացություն։
- Ուժեղ որովայնի ցավ («(Ուժեղ որովայնի ցավ)») :
Չնայած այսքան անհետաձգելի չեն, եթե մեջքի ստորին հատվածի ցավի հետ մեկտեղ ունեք հետևյալ բաները, խորհուրդ է տրվում անմիջապես դիմել բժշկի։
- Եթե դուք ունեք քաղցկեղի պատմություն ։
- Եթե քաշի կորուստը տեղի է ունենում առանց որևէ պատճառի ։
- Եթե գիշերը ուժեղ ցավ կա։
- Եթե դուք 55 տարեկանից բարձր եք և մեջքի ցավի որևէ ակնհայտ պատճառ չունեք ։
- Եթե դուք վարակի բարձր ռիսկի տակ եք, քանի որ ձեր իմունային համակարգը թույլ է («(Իմունոկոմպրոմիզե)») :
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի ։ Մի՛ անտեսեք դրանք։
Վերջապես, տուն տանող ուղերձ
Աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ տառապում են մեջքի ստորին հատվածի ցավից: Մեջքի կարկամությունը, ցավը և շարժման դժվարությունը կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի որակի վրա: Բայց հիշեք,
որ դուք պարտավոր չեք դիմանալ ցավին: Եթե ձեր մեջքի ստորին հատվածի ցավը չի թեթևանում, կամ եթե այն այնքան ուժեղ է, որ չեք կարողանում անել այն, ինչ ուզում եք, դիմեք բժշկի: Կան բազմաթիվ բուժումներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ցավը, օգնել ձեզ ավելի լավ շարժվել և ձեր կյանքն ավելի հաճելի դարձնել:
Ճիշտ բժշկական խորհրդատվության և բուժման միջոցով դուք նույնպես կարող եք թեթևացում գտնել: Մեջքի ցավ, մեջքի ստորին հատվածի ցավ, մեջքի ցավ, մեջքի ցավ, մեջքի ցավ, մեջքի ցավ, իշիաս, սկավառակի պրոլապս
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը