⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ինչպե՞ս է մագնեզիումը օգնում փորկապության դեպքում։
Մագնեզիումը մեր օրգանիզմում շատ բաների համար անհրաժեշտ հանքանյութ է, ինչպիսիք են մկանների և նյարդերի գործառույթը, արյան մեջ շաքարի և արյան ճնշման կարգավորումը: Այսպիսով, երբ դուք մագնեզիում եք ընդունում փորկապություն կոչվող հիվանդության համար, տեղի է ունենում հետևյալը. այն օգնում է մեր բարակ աղիքին կլանել ջուրը: Այնուհետև աղիքի կղանքը դառնում է հեղուկ, փափուկ և հեշտ արտամղվող: Սա խթանում է աղիների բնական շարժումը, այսինքն՝ պերիստալտիկան , և հեշտացնում է կղանքի արտամղումը:Որո՞նք են փորկապության հիմնական պատճառները։
Փորկապության միակ պատճառը չկա։ Դրան կարող են նպաստել բազմաթիվ տարբեր գործոններ։- Սննդային անբավարարություն. Փորկապություն կարող է առաջանալ, եթե ձեր սննդակարգում մանրաթելի քանակը ցածր է, և եթե օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում :
- Ֆիզիկական վարժությունների պակաս. Մարմնի համար բավարար ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը նույնպես ազդում է մարսողության վրա:
- Որոշակի բժշկական հիվանդություններ. Բժշկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են գրգռված աղիքի համախտանիշը (IBS), և որոշ հորմոնալ խնդիրներ, նույնպես կարող են փորկապություն առաջացնել:
- Որոշակի դեղամիջոցներ. Ցավազրկողները (հատկապես օփիոիդները) և վերջերս տարածված քաշի կորստի և շաքարախտի դեղամիջոցները ( GLP-1 ագոնիստներ ) նույնպես կարող են փորկապություն առաջացնել որպես կողմնակի ազդեցություն:
GLP-1 դեղամիջոցներ և փորկապություն
Այս (GLP-1) դեղամիջոցները գործում են՝ վերահսկելով մեր օրգանիզմում ինսուլինի արտադրությունը խթանող հորմոնի ազդեցությունը: Սա կարող է փոքր-ինչ դանդաղեցնել սննդի մարսողական համակարգով տեղաշարժի արագությունը: Սա հանգեցնում է կղանքի ավելի երկար մնալուն աղիներում, ինչը այն դարձնում է չոր, կարծր և դժվար արտամղվող:Մագնեզիումը համեմատաբար անվտանգ լուծում է նման դեղամիջոցներից առաջացած փորկապության համար: Այն հեշտ է գտնել և անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմի բնականոն գործընթացների համար:Եթե դուք ընդունում եք այս տեսակի դեղամիջոցներ և փորկապություն ունեք, նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ : Նա, հավանաբար, կխորհուրդ տա փոխել ձեր սննդակարգը, ավելի շատ ջուր խմել, մանրաթելերով հարուստ սնունդ ուտել և մարզվել: Նա նաև կբացատրի, թե ինչպես օգտագործել մագնեզիումը կամ այլ լուծողականները, եթե դրանք ընդունում եք:
Ինչ տեսակի մագնեզիումն է լավագույնը փորկապության համար:
Կան մագնեզիումի մի քանի տեսակներ։ Դուք կարող եք դրանք ընդունել տարբեր ձևերով, ինչպիսիք են դեղահաբերը, փոշիները և հեղուկները։ Երբեմն մեկ տեսակն ավելի լավ է ազդում ձեզ վրա, քան մյուսը, և կարող է ունենալ ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ։ Դրանք նաև տարբերվում են գնով։ Կարևորը ընտրել այնպիսի բան, որը հարմար է ձեզ, ունի ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ և տնտեսող է ձեր դրամապանակի համար։| Մագնեզիումի տեսակ | Նկարագրությունը և օգտագործումը |
|---|---|
| Մագնեզիումի օքսիդ | Սա փորկապության համար ամենատարածված և լավագույնս ուսումնասիրված տեսակն է: Այն հասանելի է դեղահաբերի կամ պարկուճների տեսքով: Քանի որ այն հեշտությամբ չի ներծծվում մեր աղիքների կողմից, օրգանիզմում մագնեզիումի մակարդակի ավելորդ բարձրացման ռիսկը նվազում է: Այն նաև ավելի էժան է: Սա է, ինչ բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս: |
| Մագնեզիումի ցիտրատ | Այն հեղուկ վիճակում է։ Այն լավ է ներծծվում աղիքների կողմից։ Շատերն այն օգտագործում են որպես «փրկարար թերապիա» արտակարգ իրավիճակներում, օրինակ՝ երբ մի քանի օր չեն կարողացել զուգարան գնալ։ Բժիշկները այն նաև տալիս են աղիքները մաքրելու համար՝ հետազոտություններից, ինչպիսին է կոլոնոսկոպիան, առաջ։ |
| Մագնեզիումի գլիցինատ | Սա իրականում ավելի հաճախ ընդունվում է օրգանիզմում մագնեզիումի ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց, հոգեկան սթրեսի և անքնության դեպքում, քան փորկապության դեպքում: Այն հասանելի է փոշու և դեղահաբերի տեսքով: |
| Մագնեզիայի կաթ | Սա իրականում մագնեզիումի օքսիդի հեղուկ ձև է: Սա լավ այլընտրանք է նրանց համար, ովքեր դժվարանում են կուլ տալ դեղահաբեր կամ պարկուճներ: Գործողությունը նման է մագնեզիումի օքսիդին: |
| Էպսոմի աղեր | Սրանք նույնպես մագնեզիումի տեսակ են, մասնավորապես՝ մագնեզիումի սուլֆատ։ Այն հաճախ օգտագործվում է մարմինը ջրում թրջելու համար մկանային ցավերի դեպքում, բայց այն կարող է նաև լուծվել ջրի մեջ և խմել փորկապության դեպքում։ |
Եկեք նաև տեղյակ լինենք կողմնակի ազդեցությունների և ռիսկերի մասին։
Չնայած մագնեզիումը ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ, երբեմն կարող են առաջանալ կողմնակի ազդեցություններ։- Լուծ
- Ստամոքսի ցավ (կծկումներ)
- Սրտխառնոց կամ փսխում
Ամենակարևորը. եթե երիկամների հիվանդություն ունեք, երբեք մագնեզիում մի ընդունեք առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մագնեզիումի ավելցուկը օրգանիզմից դուրս է մղվում երիկամների կողմից: Եթե երիկամները ճիշտ չեն աշխատում, ձեր մագնեզիումի մակարդակը կարող է վտանգավոր բարձրանալ:Բացի այդ, եթե դուք ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ, մասնավորապես՝ շաքարախտի (ինսուլին) կամ սրտի հիվանդությունների դեմ դեղամիջոցներ, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ մագնեզիում ընդունելուց առաջ։
Այս դեպքերում դիմեք բժշկի։
- Մի ընդունեք մագնեզիում, եթե ունեք ստամոքսի ցավ, սրտխառնոց կամ փսխում։
- Եթե կղանքի մեջ արյուն կա։
- Եթե մագնեզիում ընդունելուց հետո 6 ժամվա ընթացքում աղիքների դատարկում չեք ունեցել, անմիջապես դիմեք բժշկի։ Դա կարող է ավելի լուրջ հիվանդության նշան լինել, ինչպիսին է աղիքային խցանումը։
- Եթե դուք ունեք քրոնիկ փորկապություն, դիմեք բժշկի՝ պատճառը պարզելու համար, նախքան մագնեզիումի ընդունումը շարունակելը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Փորկապությունը շատ տարածված և նյարդայնացնող վիճակ է: Մագնեզիումը դրա համար արդյունավետ և հեշտությամբ հասանելի լուծում է:
- Կան մագնեզիումի մի քանի տեսակներ։ Դրանց թվում է մագնեզիումի օքսիդը։Այն ամենատարածվածն է։
- Անկախ տեսակից, խստորեն հետևեք փաթեթի վրա նշված դեղաչափին և հրահանգներին:
- Դեղամիջոցն ընդունելուց հետո ազդեցությունը կարող է սկսվել կես ժամից մինչև 6 ժամ։ Այնպես որ, ընտրեք այնպիսի ժամանակ, երբ կարող եք հեշտությամբ գնալ զուգարան։
- Երիկամների հիվանդություն ունեցող կամ այլ դեղամիջոցներ ընդունող մարդիկ (հատկապես շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների համար) չպետք է օգտագործեն դրանք առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։
- Եթե դուք շարունակում եք փորկապություն ունենալ, կարևոր է գտնել պատճառը: Հետևաբար, անպայման դիմեք բժշկի խորհրդատվության համար:
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.