Մենք բոլորս երբեմն տխուր և տխուր ենք զգում։ Դա նորմալ է։ Բայց երբևէ, առանց որևէ հատուկ պատճառի, զգե՞լ եք խորը դատարկություն ներսում, դատարկության զգացում, որն այլևս ուրախություն չի պատճառում ձեզ, նույնիսկ այն բաներում, որոնք նախկինում վայելում էիք, այն զգացողությունը, որ ամբողջ աշխարհը սև ու սպիտակ է։ Սա պարզապես տխրություն չէ։ Այսօր մենք խոսելու ենք նման վիճակի մասին, մասնավորապես՝ մելանխոլիկ դեպրեսիայի մասին, որը դեպրեսիայի ծանր ենթատիպ է։ Սա ձեր մտքի թուլություն չէ, այլ իրականում բժշկական վիճակ, որը կապված է մարմնի, մասնավորապես՝ կենտրոնական նյարդային համակարգի փոփոխությունների հետ։
Ի՞նչ է իրականում այսպես կոչված մելանխոլիկ դեպրեսիան։
Պարզ ասած՝ մելանխոլիկ դեպրեսիան դեպրեսիայի շատ ծանր, խորը ձև է։ Որոշ մարդիկ այն անվանում են նաև մելանխոլիա։ Հետազոտողները կարծում են, որ այս վիճակը հիմնականում ազդում է մեր կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա։ Դեպրեսիա ունեցող մարդկանց 25%-ից 30%-ը տառապում է այս տեսակի դեպրեսիայով։
Այս վիճակի բուժումը կարող է դժվար լինել, քանի որ այն կարող է լավ չանդրադառնալ ընդհանուր դեպրեսիայի որոշ բուժումների վրա, ինչպիսիք են դեղամիջոցները, ինչպիսիք են SSRI-ները (ընտրողական սերոտոնինի հետզավթման ինհիբիտորները) կամ խոսակցական թերապիան:
Բայց դա չի նշանակում, որ դրա համար բուժում չկա։ Դրա համար կան երկու շատ արդյունավետ բուժումներ՝
- Էլեկտրաշոկային թերապիա (ԷՇԹ): Սա ներառում է շատ փոքր, վերահսկվող էլեկտրական ազդանշաններ ուղեղ ուղարկելը՝ ախտանիշները մեղմելու համար:
- Եռցիկլիկ հակադեպրեսանտներ (TCA): Սրանք դեղորայքի տեսակ են, որոնք առաջին անգամ ներկայացվել են դեպրեսիայի համար:
Կարևորն այն է, որ նույնիսկ այս վիճակի ախտանիշները ծանր լինելու դեպքում դուք կարող եք կառավարել դրանք և լավ ապրել որակավորված հոգեկան առողջության մասնագետի, այդ թվում՝ ձեր բժշկի օգնությամբ։
Որո՞նք են այս վիճակի ախտանիշները։
Մելանխոլիկ դեպրեսիան միայն տխրության կամ լացի մասին չէ, այլ նաև ավելի շատ ֆիզիկական ախտանիշների։ Դուք կարող եք զգալ անզորություն և դատարկություն ներսում։ Դուք կարող եք չկարողանալ վայելել նույնիսկ լավ բաները։ Ձեր մտքերն ու շարժումները կարող են նույնիսկ դանդաղել։ Եկեք վերլուծենք այս ախտանիշները։
| Ախտանիշների կատեգորիա | Նկարագրություն |
|---|---|
| Երկու հիմնական առանձնահատկությունները | 1. Հաճույքի կորուստ։ 2. Անկարողություն դրական արձագանքելու լավ կամ բավարարող բանի։ |
| Այլ ընդհանուր առանձնահատկություններ |
|
| Ֆիզիկական շարժումների փոփոխություններ (հոգեմոտոր նշաններ) | |
| Վարքային փոփոխություններ |
|
| Մարմնի ցավ | Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ այս հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մինչև 70%-ը կարող է մկանային-կմախքային ցավ ունենալ։ |
Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։
Սրա հիմնական պատճառը համարվում են մեր ուղեղի և հորմոնալ համակարգի կենսաբանական փոփոխությունները: Պատկերացրեք, մեր ուղեղն ունի հատուկ մասեր, որոնք վերահսկում են հիշողությունը, մտքերը և հույզերը: Կա մի համակարգ, որը կապված է դրանց հետ և գործում է, որը կոչվում է «հիպոթալամիկ-հիպոֆիզար-մակերիկամային (ՀՀՄ) առանցք»: Պարզ ասած, սա մեր մարմնի հիմնական համակարգն է, որը կարգավորում է շատ բաներ, ինչպիսիք են սթրեսը և ախորժակը:
Մելանխոլիկ դեպրեսիա ունեցող անձի մոտ այս HPA առանցքը ճիշտ չի գործում: Հետևաբար, երբ մենք սթրեսի մեջ ենք, մեր մարմնի կողմից արտադրվող «(կորտիզոլ)» հորմոնը չափազանց բարձր մակարդակի վրա է: «(Կորտիզոլի)» մակարդակի այս աճը կարող է անմիջականորեն ազդել մեր ախորժակի, նյութափոխանակության և հիշողության վրա: Բացի այդ, կարող են պատասխանատու լինել նաև ուղեղի նյարդային բջիջների միջև հաղորդագրությունները փոխանցող ազդանշանային համակարգի («(նեյրոններ)» փոփոխությունները:
Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում զարգացնելու այս վիճակը։
- Տարիք. Մելանխոլիկ դեպրեսիայի ախտանիշները հաճախ ի հայտ են գալիս կյանքի ուշ շրջանում, այսինքն՝ տարիքի հետ։
- Գենետիկա. Այս հիվանդությունը հակված է ժառանգական լինելուն։ Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը նախկինում ունեցել է այս տեսակի հոգեկան հիվանդություն, դուք նույնպես կարող եք ռիսկի խմբում լինել։
- Եղանակը և եղանակները. Որոշ մարդկանց մոտ այս ախտանիշները կարող են վատթարանալ քիչ արևի լույսի, կարճ ցերեկային ժամերի և ցուրտ եղանակի ժամանակ։
- Փոփոխություններ ծննդաբերությունից հետո. Հետծննդաբերական դեպրեսիա ունեցող որոշ մայրեր կարող են նաև ունենալ այս մելանխոլիկ ախտանիշները:
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։
Ձեր բժիշկը կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուն կախտորոշի այս վիճակը՝ ուշադիր ուսումնասիրելով ձեր ախտանիշները: Ախտորոշումը հաստատելու համար դուք պետք է ունենաք հետևյալ հիմնական ախտանիշներից մեկը կամ երկուսն էլ.
Հիմնական առանձնահատկություններ՝ կյանքից վայելելու կամ հաճելի բաներին արձագանքելու ունակության կորուստ:
Բացի այդ, դուք պետք է ունենաք հետևյալ բնութագրերից առնվազն երեքը .
- Խորը հուսահատության զգացում, որը կապված չէ վշտի հետ, ինչպիսին է, օրինակ, սիրելիի կորուստը։
- Ախորժակի կորուստ կամ քաշի զգալի կորուստ։
- Ֆիզիկական շարժումների փոփոխություններ (դանդաղություն կամ անհանգստություն):
- Առավոտյան ավելի սթրեսային և տխուր զգալ, քան օրվա մյուս ժամերին։
- Արթնանալ սպասվածից առնվազն 2 ժամ շուտ ։
- Սեփական անձի նկատմամբ խորը մեղքի զգացում։
Որո՞նք են բուժումները։
Մելանխոլիկ դեպրեսիան բուժվում է դեղորայքի և այլ թերապիաների համակցությամբ։
| Բուժման մեթոդ | Պարզապես դրա մասին |
|---|---|
| Դեղորայք (հակադեպրեսանտներ) | Բժիշկները հաճախ նշանակում են դեղամիջոցների մի դաս, որը կոչվում է եռցիկլիկ հակադեպրեսանտներ (TCA) : Այս դասին են պատկանում այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ամիտրիպտիլինը, իմիպրամինը և նորտրիպտիլինը: Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այլ դեղամիջոցներ՝ կախված ձեր վիճակից: |
| Էլեկտրաշոկային թերապիա (ԷՇԹ) | Երբ այլ բուժումները չեն աշխատում, ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել էլեկտրաշոկային թերապիա (ԷՇԹ): Սա ներառում է ձեզ ընդհանուր անզգայացման տակ դնելը և ձեր ուղեղին փոքրիկ էլեկտրական ազդակներ ուղարկելը՝ ուղեղի քիմիական հավասարակշռությունը վերականգնելու և ախտանիշները մեղմելու համար: Սա շատ անվտանգ և արդյունավետ բուժում է: |
| Հոգեթերապիա | Հայտնի է նաև որպես «խոսակցական թերապիա», այս մեթոդը ներառում է հոգեբույժի կամ հոգեբանի հետ ձեր զգացմունքների, մտքերի և վարքագծի մասին խոսելը: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն դեպրեսիայի այլ տեսակների, այս բուժումը ինքնուրույն կարող է շատ արդյունավետ չլինել մելանխոլիկ դեպրեսիայի դեպքում: Այն հաճախ օգտագործվում է դեղորայքի հետ համատեղ: |
Ինչպե՞ս ապրել այս իրավիճակի հետ։
Ձեր բժիշկը կկազմի ձեզ համար ճիշտ բուժման ծրագիր: Այդ բուժմանը ճշգրիտ հետևելով հանդերձ, դուք կարող եք նաև փոքր փոփոխություններ կատարել ձեր կենսակերպում:
- Դեղորայքն ընդունեք ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է. դեղորայքն ընդունեք ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է, ճիշտ ժամանակին, և միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան որևէ այլ դեղամիջոց կամ հավելում ընդունելը:
- Մարզվեք. ամեն օր զբաղվեք ինչ-որ բանով, որը ձեր մարմնին մարզանք կտա, օրինակ՝ քայլեք, լողացեք, պարեք կամ յոգա արեք։
- Քունը դարձրեք առաջնահերթություն. սովորություն դարձրեք միաժամանակ քնել և արթնանալ։
- Առողջ սննդակարգ։ Կերեք սննդարար, հավասարակշռված սնունդ։
- Խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլից։ Սրանք կարող են վատթարացնել դեպրեսիան։
- Ժամանակ անցկացրեք ընկերների հետ. Խոսեք և ժամանակ անցկացրեք ընտանիքի և ընկերների հետ, ովքեր սիրում և հասկանում են ձեզ։
Օգնեք նրան, ով հոգ է տանում նման մեկի մասին։
Եթե ձեր ընտանիքի անդամը կամ ընկերը տառապում է այս հիվանդությամբ, ձեր աջակցությունը անգնահատելի է։ Սակայն նման մեկի խնամքը հեշտ չէ։ Դուք կարող եք նաև հոգնածություն, միայնություն և սթրես զգալ։ Հետևաբար, շատ կարևոր է հոգ տանել նաև ձեր մասին։
- Մտածեք նաև ձեր առողջության մասին. լավ քնեք, սնվեք սննդարար սնունդով և մարզվեք։
- Օգնություն խնդրեք. մի փորձեք ամեն ինչ անել միայնակ։ Օգնություն խնդրեք ընտանիքի մյուս անդամներից և ընկերներից։
- Ինքներդ ձեզ նույնպես հանգիստ տվեք. ամեն օր մի փոքր ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ: Կարդացեք գիրք, լսեք երգ, զբաղվեք ինչ-որ բանով, որը սիրում եք:
- Դիմեք բժշկի, եթե սթրես եք զգում. Եթե ինչ-որ մեկի խնամքի հետ կապված սթրեսը անտանելի է, խոսեք դրա մասին բժշկի կամ խորհրդատուի հետ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մելանխոլիկ դեպրեսիան սրտի թուլություն կամ ծուլության զգացում չէ։ Այն իրական հիվանդություն է, որն առաջանում է ուղեղի և հորմոնների փոփոխություններից։
- Սրա հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ նույնիսկ նախկինում հաճելի բաները այլևս որևէ ուրախություն կամ հաճույք չեն պատճառում։
- Այս վիճակի համար կան շատ արդյունավետ բուժումներ (օրինակ՝ էլեկտրաշոկային թերապիա և տրոկլինիկական թերապիայի (TCA) դեղամիջոցներ):
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը զգում է այս ախտանիշները, շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի և խորհրդատվություն ստանալ, այլ ոչ թե մենակ տառապել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը