Սա՞ է ձեր հղիության 35-րդ շաբաթը։ Երեխան մեծանում է։ (Հղիության 35-րդ շաբաթ) Եկեք խոսենք մանրամասների մասին։

Բարև՛։ Դուք հիմա գտնվում եք ձեր հղիության շատ յուրահատուկ շաբաթում՝ 35-րդ շաբաթում։ Երբ մտածում եք, որ ևս մի քանի շաբաթ անց ձեր փոքրիկը կլինի ձեր գրկում, դուք, հավանաբար, զգում եք անհավանական ուրախություն և մի փոքր անհամբերություն, այնպես չէ՞։ Այս շաբաթվա ընթացքում ձեր երեխայի զարգացման և ձեր մարմնի մեջ տեղի են ունենում բազմաթիվ կարևոր փոփոխություններ։ Եկեք խոսենք այդ ամենի մասին պարզ ձևով, որը կարող եք հասկանալ։

Որքա՞ն է մեծացել ձեր երեխան այս 35-րդ շաբաթում։ Ի՞նչ նորություններ կան։

Պարզապես մտածեք, որ ձեր փոքրիկը հիմա արագ քաշի ավելացման շրջանում է։ Նա կարող է շաբաթական մոտ 220-ից 340 գրամ (դա մոտ 8-ից 12 ունցիա է)։ Վա՜յ, չէ՞։ Այս ընթացքում ճարպը կուտակվում է երեխայի ամբողջ մարմնում, հատկապես ուսերի շուրջ։ Այս ճարպային շերտն է, որը օգնում է երեխային պահպանել ջերմությունը ծնվելուց հետո։

Հիշո՞ւմ եք այն սպիտակ, կրեմագույն պաշտպանիչ շերտը, որը ծածկում էր երեխայի մաշկը։ Մենք այն անվանում ենք վերնիքս կազեոզա ։ Այդ վերնիքսի շերտը այս շաբաթ ավելի է հաստանում ։ Այն պաշտպանում է երեխայի նուրբ մաշկը թրջվելուց՝ պտղաջրերի պատճառով, որոնց մեջ այն գտնվում է։ Բացի այդ, երեխայի շատ բարակ, փափուկ մազերը, որոնք կոչվում են լանուգո , այժմ գրեթե անհետացել են։ Կարող է մի փոքր մազեր մնալ ուսերին և մեջքին։

Քանի որ ձեր երեխան այժմ բավականին մեծ է, նրա համար արգանդում շատ քիչ տեղ կա։ Դա նման է մեծ մարդու՝ փոքրիկ տանը ։ Այսպիսով, դուք կարող եք զգալ, որ երեխան մի փոքր ավելի քիչ է շարժվում։ Բայց մի անհանգստացեք, այդ շարժումները շատ ավելի ինտենսիվ և ավելի բարձր կլինեն, քան նախկինում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխան այժմ ավելի մեծ է, ավելի ուժեղ, և ավելի քիչ տեղ կա։

Այս շաբաթվա ընթացքում ձեր երեխան, որպես կանոն, կգտնվի գլուխը առաջ դիրքում , ինչը նշանակում է, որ այն պատրաստ է ծնվելու: Այս դեպքում երեխայի գլուխը գտնվում է ձեր սեռական ոսկրից վերև: Սա ծննդաբերության համար ամենահեշտ դիրքն է: Ձեր բժիշկը ձեզ կասի այս մասին, երբ դուք զննեք ձեր երեխային:

Երեխայի ուղեղը դեռևս շատ արագ է զարգանում: Թոքերն այժմ մեծ մասամբ հասուն են, բայց դրանց լիարժեք զարգացման համար որոշ ժամանակ կպահանջվի: Ահա թե ինչու մենք ասում ենք, որ լավագույնն է երեխային արգանդում պահել որքան հնարավոր է երկար:

Ի՞նչ փոփոխություններ եք նկատել այս շաբաթ։

Երբ ձեր երեխան մեծանա, ձեր մարմինը նույնպես կզգա դա։ Այս շաբաթ դուք կարող եք զգալ հետևյալը.

• Մշտական ​​հոգնածություն. Սա նորմալ է հղիության վերջին փուլերում: Դուք ստիպված եք կրել լրացուցիչ քաշ, քնի խնդիրներ:Զարմանալի չէ, որ դուք հոգնած եք զգում այս ամենից։
• Դժվարություն շնչառության հարցում. Ձեր երեխան այժմ ավելի մեծ է, ուստի նա սեղմում է ձեր դիաֆրագման ։ Սա նվազեցնում է ձեր թոքերի լիարժեք փքման համար անհրաժեշտ տարածքը։ Ահա թե ինչու երբեմն շնչելը կարող է մի փոքր դժվար լինել։
• Հաճախակի միզելու անհրաժեշտություն. Սա պայմանավորված է նրանով, որ երեխայի գլուխը այժմ շատ ավելի ցածր է և ճնշում է ձեր միզապարկի վրա : Երբեմն ծիծաղելիս կամ հազալիս կարող եք նույնիսկ մի փոքր մեզի արտահոսք ունենալ: Մի անհանգստացեք դրա համար:
• Մեջքի ցավ . որովայնի մեծանալուն զուգընթաց մարմնի ծանրության կենտրոնը փոխվում է, և հորմոնալ փոփոխությունները կարող են թուլացնել հոդերը։ Այս ամենը կարող է հանգեցնել մեջքի ցավի։
• Ոտքերի այտուցվածություն. Դուք կարող եք նկատել այտուցվածություն ոտքերի և կոճերի շրջանում, հատկապես երեկոյան: Սա պայմանավորված է հեղուկի ավելցուկային կուտակմամբ և մեծացող արգանդի կողմից արյան անոթների վրա ճնշման հետևանքով:
• Բրեքսթոն -Հիքսի կծկումներ. Սրանք այսպես կոչված «հղիության կծկումներ» են: Դրանք զգացվում են այնպես, կարծես ձեր որովայնը որոշ ժամանակով սեղմվում է, ապա կրկին թուլանում: Դրանք այնքան ինտենսիվ չեն, որքան իրական ծննդաբերական ցավերը, դրանք միանգամից չեն լինում և երբեմն թուլանում են, երբ դուք փոխում եք դիրքը:
• Կրծքավանդակի ցավ, կոկորդի ցավ. երեխան կարող է սեղմել ստամոքսը, ինչը հանգեցնում է ստամոքսի թթվի դուրս գալուն:
• Դժվարություն քնի հետ կապված. մեծ փորի դեպքում դժվար է գտնել հարմարավետ դիրք, և դուք հաճախակի միզելու կարիք ունեք, և այս ամենը կարող է մի փոքր դժվարացնել լավ գիշերային քնելը:

Այս ամենի հետ մեկտեղ, դուք, հավանաբար, զգում եք բազմաթիվ տարբեր հույզեր։ Երեխայի ծննդաբերության հուզմունքն ու սպասումը, ծննդաբերության վախը և պարտականությունների անհանգստությունը... Արդյո՞ք սա բոլորը նորմա՞լ է և լա՞վ։ Դուք միակը չեք, շատ մայրեր այս ընթացքում ունենում են այս խառը հույզերը։

Այս շաբաթ հատուկ ուշադրություն դարձնելու բաներ

Հիմա երեխան ընդամենը մի քանի օրից է։ Այնպես որ, այս օրերին դուք պետք է մի փոքր ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք այս բաներին։

• Բժշկի մոտ այցելություն. Այս ընթացքում դուք պետք է բժշկի մոտ այցելեք մոտավորապես երկու շաբաթը մեկ անգամ։ Հնարավոր է՝ շաբաթը մեկ անգամ։ Բժիշկը կստուգի ձեր քաշը և արյան ճնշումը , կլսի երեխայի սրտի բաբախյունը, կստուգի երեխայի չափսը և դիրքը։
• GBS թեստ. B խմբի ստրեպտոկոկի (GBS) առկայություն 35-ից 37 շաբաթական հղիության ընթացքումՀետազոտություն է արվում՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր հեշտոցում և ուղիղ աղիքում առկա է GBS կոչվող բակտերիա: Չնայած սա սովորաբար անվնաս է մարդկանց մեծամասնության համար, ծննդաբերության ժամանակ ձեր երեխային վարակելու փոքր ռիսկ կա: Այսպիսով, եթե դուք անցնեք այս հետազոտությունը, ծննդաբերության ժամանակ ձեզ կարող են հակաբիոտիկներ նշանակել՝ ձեր երեխային վարակը կանխելու համար:
• Համոզվեք, որ ձեր հիվանդանոցային պայուսակը պատրաստ է. եթե դեռ չեք պատրաստել, փաթեթավորեք այն հիմա: Փաթեթավորեք ձեզ և ձեր երեխային անհրաժեշտ ամեն ինչ, ներառյալ հագուստը, անձնական հիգիենայի պարագաները և կարևոր փաստաթղթերը:
• Վերանայեք ձեր ծննդյան պլանը . Եթե ունեք ծննդյան պլան, վերանայեք այն և խոսեք դրա մասին ձեր զուգընկերոջ հետ:
• Ճանաչե՛ք ծննդաբերական ցավերի նշանները. Իմացե՛ք իրական ծննդաբերական ցավերի և Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումների միջև եղած տարբերությունը: Իրական ծննդաբերական ցավերն ավելի ինտենսիվ են, ավելի քիչ հաճախական և անընդհատ են լինում:
• Հետևեք ձեր երեխայի հարվածների քանակին . Եթե ձեր բժիշկը ձեզ հանձնարարել է հաշվել ձեր երեխայի հարվածները, արեք դա: Եթե ​​զգում եք, որ ձեր երեխան սովորականից ավելի քիչ է շարժվում, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին :
• Շատ հանգստացեք և սնվեք սննդարար սնունդով. սա կարևոր է հղիության ընթացքում, բայց ավելի կարևոր է այս վերջին շաբաթներին: Ձեր մարմինը էներգիայի կարիք ունի:
• Համոզվեք, որ ձեր երեխայի սենյակում կա ամեն ինչ, ինչ նրան անհրաժեշտ է. լավ գաղափար է հիմա պատրաստ ունենալ այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են՝ մահճակալը, հագուստը և տակդիրները: Այդպիսով, դուք չեք անհանգստանա վերջին րոպեի բաների համար:

Հիշե՛ք. Յուրաքանչյուր հղիություն տարբեր է։ Դուք պարտավոր չեք նույն փորձառությունն ունենալ, ինչ ձեր ընկերուհին։ Երբեք մի վախեցեք հարցնել ձեր բժշկին, եթե ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն։

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հարմարավետ մնալ այս օրերին։

Այս օրերին մեծ փորի պատճառով մի փոքր անհարմար զգալը նորմալ է։ Սակայն այս փոքրիկ բաները կարող են օգնել ձեզ որոշակիորեն թեթևանալ։

• Քնեք ձախ կողքի վրա. սա նվազեցնում է ձեր հիմնական արյան անոթների վրա ճնշումը և օգնում է ձեր երեխային ավելի լավ արյան շրջանառություն ապահովել: Ոտքերի միջև բարձ դնելը նույնպես կարող է օգնել թեթևացնել մեջքի ցավը:
• Սրտխառնոցի դեպքում. Մի քանի անգամ փոքր չափաբաժիններով սնունդ ընդունեք՝ մեծ չափաբաժիններով միաժամանակ ուտելու փոխարեն: Նվազեցրեք կծու և յուղոտ սննդի օգտագործումը: Քնեք գլուխը մի փոքր բարձրացրած:
• Թեթև վարժություններ. Եթե բժիշկը թույլտվություն է տվել, զբաղվեք թեթև վարժություններով, ինչպիսիք են քայլելը կամ լողը: Սա ոչ միայն կբարելավի ձեր տրամադրությունը, այլև կօգնի ծննդաբերությանը:
• Հենարանային հագուստ . որովայնին հենարան ապահովող ինչ-որ բան կրելը, օրինակ՝ գոտի, կարող է օգնել մեղմել մեջքի ցավը։
• Գտեք հանգստանալու եղանակներ.Միտքը հանգստացնելու համար մեդիտացիան, երաժշտություն լսելը և տաք լոգանք ընդունելը (լավագույնը ջուրը չափազանց տաք չթողնելը) կարող են օգնել և՛ մտքին, և՛ մարմնին ավելի լավ զգալ։

Եթե ​​նման բան տեղի ունենա, պետք է անմիջապես դիմել բժշկի !

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, մի սպասեք ավելի , անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոց։

• Պտղի շարժումների զգալի նվազում կամ կորուստ:
• Հեշտոցային արյունահոսություն (վառ կարմիր արյուն):
• Ջրային պարկի պատռվածք (հեղուկի միանգամից դուրս գալ հեշտոցից կամ անընդհատ թրջվել):
• Ծննդաբերական ցավերի վաղաժամ սկիզբ (ցավեր, որոնք տեղի են ունենում ժամում չորսից ավելի անգամ, անընդհատ և ավելի ու ավելի ուժեղ են դառնում):
• Ուժեղ կամ համառ գլխացավ։
• Մշուշոտ տեսողություն, աչքերի առաջ կետերի սավառնելու զգացողություն։
• Ուժեղ ցավ որովայնի վերին աջ մասում։
• Դեմքի, ձեռքերի և ոտքերի հանկարծակի ուժեղ այտուց (սրանք կարող են լինել պրեէկլամպսիա կոչվող վտանգավոր վիճակի նշաններ):
• Ջերմություն կամ մրսածության զգացում։

Նման ժամանակահատվածում ամենակարևորը խուճապի չմատնվելն է և շտապ բժշկական օգնություն խնդրելը։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Դուք այժմ գտնվում եք ձեր հղիության ճանապարհորդության վերջին փուլում։ Մի քանի օրից դուք կսկսեք ձեր կյանքի ամենագեղեցիկ գլուխը։

• Ձեր երեխան այս շաբաթ շատ արագ է աճում, քաշ է հավաքում և պատրաստվում է ծնվելուն։
• Դուք կարող եք փոփոխություններ զգալ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր առումով։ Այս բաներից շատերը նորմալ են։
• Ժամանակին դիմեք բժշկի և հետևեք նրա ցուցումներին։
• Ուշադիր եղեք ռիսկի ախտանիշների նկատմամբ և անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե զգաք, որ խնդիր ունեք։
• Շատ հանգստացեք, ուտեք սննդարար սնունդ և երջանիկ եղեք։

Դուք այս ամենը անում եք ձեր թանկագին երեխայի համար։ Դուք ուժեղ, կարող մայր եք։ Դուք կարող եք հաջողությամբ ավարտել այս ճանապարհորդությունը։ Ամեն ինչ լավ կլինի։

Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ կամ որևէ մտահոգություն ունեք, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Մենք բոլորս մաղթում ենք ձեզ հաջողություն։

Հղիություն , 35 շաբաթ, երեխայի զարգացում, մոր առողջություն, նախածննդյան նախապատրաստություն, հղիության շաբաթներ, ծննդաբերություն