Դուք նույնպես անտանելի զայրույթ եք զգում երեխա ունենալուց հետո: (Հետծննդյան զայրույթ): Եկեք խոսենք այս մասին:

Որքա՞ն է փոխվում նորաթուխ մոր կյանքը երեխա ունենալուց հետո։ Մի կողմից, անհավանականորեն երջանիկ լինելով հանդերձ, մյուս կողմից, դուք կարող եք շատ հոգնած, երբեմն անհանգիստ կամ նույնիսկ զայրացած զգալ մանրուքների համար։ Հանկարծակի՞ եք զայրանում և ուզում եք գոռալ մանրուքների համար։ Եթե այո, նախ հասկացեք, որ սա միայն ձեզ հետ չի պատահում ։ Այսօր եկեք խոսենք այս անտանելի զայրույթի մասին, որը որոշ մայրեր ունենում են ծննդաբերությունից հետո, մի վիճակի մասին, որը կոչվում է «հետծննդաբերական զայրույթ»։

Ի՞նչ է ծննդաբերությունից հետո զայրույթը։

Պարզ ասած՝ հետծննդյան զայրույթը զայրույթի, անհանգստության կամ ագրեսիայի ինտենսիվ, անվերահսկելի զգացողություն է, որը որոշ մայրեր ունենում են ծննդաբերությունից հետո, հատկապես առաջին մի քանի շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ հետծննդյան զայրույթը կարող է առաջանալ հետծննդյան այլ հիվանդությունների հետ մեկտեղ, ինչպիսիք են հետծննդյան դեպրեսիան և հետծննդյան անհանգստությունը: Բնական է, որ երեխա ունենալուց հետո որոշակի փոփոխություններ են տեղի ունենում ձեր հոգեկան առողջության և տրամադրության մեջ: Մտածեք այդ մասին, ձեր հորմոնները կտրուկ փոխվում են , ձեր առօրյան ամբողջությամբ փոխվում է, և դուք ձեզ ճնշված եք զգում նոր պարտականություններից: Այս ամենը կարող է սրվել վատ քնի պատճառով : Բայց ամենակարևորն այն է, որ այս փոփոխությունները ժամանակավոր են: Դուք միայնակ չեք, և եթե զգում եք այս զայրույթը, հիասթափությունը կամ հիասթափությունը, կարող եք օգնություն խնդրել: Մասնագետները դեռևս լիովին չեն հասկանում, թե ինչու են որոշ մարդիկ այս անվերահսկելի զայրույթը զգում երեխա ունենալուց հետո: Բացի այդ, «հետծննդյան զայրույթը» դեռևս պաշտոնապես ճանաչված բժշկական վիճակ չէ: Այնուամենայնիվ, առողջապահության ոլորտի մասնագետները, այսինքն՝ բժիշկները, գիտակցում են, որ այս վիճակը գոյություն ունի և կարող է օգնել ձեզ: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, բժշկի հետ խոսելն է ձեր ախտանիշների և զգացմունքների մասին: Այնուհետև նրանք կարող են որոշել, թե ինչպես օգնել ձեզ:

Կարևոր է. Եթե մտածում եք ինքներդ ձեզ, ձեր երեխային կամ մեկ ուրիշին վնասելու մասին, խնդրում ենք անհապաղ զանգահարել ձեզ մոտակա արտակարգ իրավիճակների համարին (օրինակ՝ 1990 Suwaseriya Շրի Լանկայում) օգնության համար: Եթե կարծում եք, որ ձեզ մոտ գտնվող մեկը նման իրավիճակում է, աջակցեք նրան կամ օգնեք բժշկական խորհրդատվություն ստանալ:

Այս զայրույթը հետծննդյան դեպրեսիայի մաս է կազմում՞

«Հետծննդյան զայրույթը» և «հետծննդյան դեպրեսիան» տարբեր, բայց շատ սերտորեն կապված վիճակներ են:Երկու հարց։ «(Հետծննդյան զայրույթ)»-ը այն դեպքն է, երբ դուք ունենում եք զայրույթի պոռթկում, որը չեք կարողանում վերահսկել։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նաև զգալ այս ուժեղ զայրույթը «(Հետծննդյան դեպրեսիայի)» ախտանիշների հետ միասին, ինչպիսիք են տխրությունը, մեղքի զգացումը և միայնությունը։ Կարևորն այն է, որ դուք կարող եք զգալ այս զայրույթը, նույնիսկ եթե չունեք դեպրեսիա ։ Բացի այդ, «(Հետծննդյան դեպրեսիա)» ունեցող բոլորը չէ, որ կզգան այս զայրույթը։ «(Հետծննդյան զայրույթ)»-ը դեռևս խորը ուսումնասիրված չէ։ Մասնագետների մեծ մասը այն չի համարում «(տրամադրության խանգարում)», ինչպես «(Հետծննդյան դեպրեսիան)»-ը։ Այնուամենայնիվ, բժիշկները ընդունում են, որ այս զայրույթը և դեպրեսիան կարող են համակեցության մեջ լինել։

Ո՞վ կարող է ձեռք բերել «Հետծննդաբերական զայրույթ» այս վիճակը։

Հետծննդյան զայրույթը կարող է ազդել նոր ծննդաբերած յուրաքանչյուրի վրա : Այն առավել հաճախ հանդիպում է ծննդաբերությունից հետո առաջին վեց շաբաթից մինչև մեկ տարի ժամանակահատվածում: Այն նաև ավելի հավանական է, որ առաջանա նրանց մոտ, ովքեր արդեն ունեն հոգեկան առողջության խնդիր, ինչպիսին է երկբևեռ խանգարումը, կամ նրանց մոտ, ովքեր ունեն հետծննդյան դեպրեսիայի ախտանիշներ:

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Ծննդաբերությունից հետո զայրույթի վերաբերյալ շատ ուսումնասիրություններ չկան։ Այն հաճախ անտեսվում է որպես հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանիշ։ Այնուամենայնիվ, հետծննդաբերական հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները ավելի տարածված են, քան կարող եք մտածել ։ Ծննդաբերությունից հետո գրեթե յուրաքանչյուր 4 մորից 1-ը ունենում է հոգեկան առողջության որևէ խնդիր։

Որո՞նք են «(հետծննդաբերական զայրույթի)» ախտանիշները։

Ի տարբերություն հետծննդյան այլ տարածված հոգեկան առողջության խնդիրների, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ անհանգստությունը, հետծննդյան զայրույթի հիմնական ախտանիշը զայրույթն է : Դեպրեսիայի դեպքում մարդը կարող է տխրություն զգալ և շատ լաց լինել: Անհանգստության դեպքում մարդը կարող է անընդհատ վախ և անհանգստություն զգալ: Այնուամենայնիվ, այս բոլոր ախտանիշները կարող են նաև միաժամանակ առաջանալ : Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք միաժամանակ տխրություն, զայրույթ և անհանգստություն զգալ: Հետծննդյան զայրույթի ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ: Ահա մի քանի տարածված ախտանիշներ.

• Զգացողություն է, որ հանկարծակի պայթում ես զայրույթից մի փոքր բանի համար, որը սովորաբար քեզ չէր զայրացնի։
• Ուրիշների վրա գոռալու կամ իրականում գոռալու ցանկություն ։
• Ինչ-որ բանի հարվածելու ցանկություն, օրինակ՝ մեքենայի ղեկին հարվածելու կամ դռները շրխկացնելու ցանկություն։
• Սովորականից ավելի երկար ժամանակ մտածել որևէ իրադարձության կամ ինչ-որ բանի մասին , զայրանալ դրա համար:
• Զգացողություն, որ չես կարողանում զսպել քո զայրույթը ։
• Սովորականից ավելի հաճախ գոռալն ու հայհոյելը ։
• Մշտապես դյուրագրգիռ, հիասթափված և «նյարդայնացած» լինելը նույնիսկ ամենափոքր բաների պատճառով։
• Զգացողություն, որ չես կարողանում հաղթահարել քո զգացմունքները ։

Եթե ​​դուք ունեք «հետծննդյան զայրույթ», կարող եք անընդհատ զայրույթ, հիասթափություն և հիասթափություն զգալ։ Ոմանք այն նկարագրում են որպես «զգացողություն, որ անընդհատ այրվում եք» կամ «զգացողություն, որ ուզում եք բարձը նետել, գոռալ և հանել այն»։

Որո՞նք են «հետծննդաբերական զայրույթի» պատճառները։

Հետազոտողները անընդհատ նոր բաներ են հայտնաբերում հետծննդյան (պերինատալ) տրամադրության խանգարումների մասին: Հետծննդյան զայրույթի մի քանի հնարավոր պատճառներ կան: Դրանցից մի քանիսն են՝

• Էստրոգենի և պրոգեստերոնի հորմոնների մակարդակի հանկարծակի և արագ անկում։
• Անձնական կամ ընտանեկան պատմության մեջ դեպրեսիայի կամ անհանգստության առկայություն։
• Քնի ռեժիմի փոփոխություններ (հատկապես քնի պակաս ՝ սա մեծ ազդեցություն ունի նոր մայրերի վրա):
• Նոր զգացողություններն ու պարտականությունները , որոնք գալիս են երեխայի խնամքի հետ։
• Փոփոխություններ ձեր մարմնում, կենսակերպում կամ հարաբերություններում։

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ծնող լինելու վերաբերյալ սոցիալական և անձնական սպասումները կարող են նպաստել ծննդաբերական զայրույթին: Օրինակ՝ զգալ, որ ուրիշները դատում են ձեզ այն բանի համար, թե ինչպես եք հոգ տանում ձեր երեխայի մասին, զգալ, որ չեք համապատասխանում ձեր մոր սպասումներին, կամ զգալ, որ դժվարանում եք հաղթահարել մայր լինելու պարտականությունները: Մտածեք. «Քո մորաքույրն ասաց, որ բավարար կաթ չի տալիս երեխային» կամ «Դու զայրանում ես, երբ չես կարողանում անել այն տնային գործերը, որոնք ակնկալում է քո սկեսուրը»: Այս տեսակի սոցիալական ճնշումները նույնպես կարող են նպաստել դրան:

Ինչո՞ւ եմ ես այդքան զայրանում երեխա ունենալուց հետո։

Եթե ​​երեխա ունենալուց հետո զայրույթ կամ դյուրագրգռություն եք զգացել, ապա միայնակ չեք ։ Հետծննդյան զայրույթը տարածված է և հաճախ կարող է զուգակցվել հետծննդյան դեպրեսիայի կամ հետծննդյան անհանգստության հետ։ Այն կարող է նաև ինքնուրույն առաջանալ։ Ձեր կյանքը շատ կփոխվի երեխա ունենալուց հետո մի քանի շաբաթ անց, որոնցից շատերը ձեր վերահսկողությունից դուրս են ։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր զգացմունքների մասին։ Մի ամաչեք ձեր զգացմունքներից կամ փորձեք թաքցնել դրանք ։ Ձեր բժիշկը պատրաստ է լսել ձեզ և օգնել ձեզ ստանալ անհրաժեշտ բուժումը։

Ինչպե՞ս ճանաչել «(հետծննդաբերական զայրույթը)»-ը։

Հետծննդյան զայրույթը պաշտոնական ախտորոշում չէ Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի վերջին հինգերորդ հրատարակության (DSM-5-TR®) մեջ: Բժիշկները հաճախ հետծննդյան զայրույթը համարում են պերինատալ տրամադրության և անհանգստության խանգարումների (ՊՏԽԽ) ախտանիշ : Ձեր հղիության խնամքի մասնագետները սովորաբար ձեզ հարցեր կտան ձեր հետծննդյան տրամադրության, մասնավորապես՝ դեպրեսիայի և անհանգստության վերաբերյալ: Դրանք սովորաբար տրվում են հետծննդյան ստուգման ժամանակ: Ձեր պատասխանները կարող են օգնել նրանց որոշել, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է լրացուցիչ օգնություն կամ ռեսուրսներ: Նրանք նաև հարցեր կտան այն մասին, թե ինչպես եք զգում և ինչպես եք հարմարվում նորածնի հետ կյանքին: Խնդրում ենք անկեղծ լինել նրանց հետ : Նրանք այնտեղ են՝ ձեզ օգնելու և համոզվելու համար, որ դուք ստանում եք անհրաժեշտ աջակցությունը: Ձեր երեխայի մանկաբույժը կարող է նաև հարցեր տալ ձեզ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք ցուցաբերում եք դեպրեսիայի, անհանգստության կամ զայրույթի նշաններ:

Որո՞նք են «(հետծննդաբերական զայրույթի)» բուժման մեթոդները:

Մի՛ հապաղեք ձեր ախտանիշների մասին պատմել ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգին կամ ընտանեկան բժշկին: Նրանք կարող են օգնել ձեզ որոշել, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույնը՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների վրա: Բուժման որոշ տարբերակներ ներառում են՝

• Դեղորայք. Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են SSRI-ները ( սերոտոնինի ընտրողական հետզավթման արգելակիչները) կամ SNRI-ները (սերոտոնինի և նորեպինեֆրինի հետզավթման արգելակիչները), կարող են օգնել վերահսկել ձեր զայրույթը կամ «թեթևացնել լարվածությունը»։
• Հոգեթերապիա. Սա նշանակում է, որ թերապևտի հետ հանդիպումը՝ ձեր զգացմունքների և իրավիճակի հաղթահարման եղանակների մասին խոսելու համար, կարող է շատ օգտակար լինել:
• Աջակցության խմբեր. Այլ նոր ծնողների հետ աջակցության խմբերին միանալը, անկախ նրանից՝ առցանց է, թե անձամբ, կարող է օգնել հաստատել ձեր զգացմունքները և հասկանալ, որ միայնակ չեք:
• Կենսակերպի փոփոխություններ. Ձեր առօրյա կյանքում փոքր փոփոխություններ կատարելը կարող է օգնել ձեզ կրկին զգալ ինքներդ ձեզ։ Օրինակ՝ շաբաթական մի քանի ժամ երեխայի խնամքի համար մեկին գտնելը, որպեսզի դուք կարողանաք միայնակ ժամանակ անցկացնել, կամ ձեր զուգընկերոջը խնդրելը մի գիշեր կերակրել երեխային, որպեսզի դուք մի փոքր ավելի շատ քնեք։

Ինչպե՞ս նվազեցնել «հետծննդաբերական զայրույթի» ռիսկը։

Որոշակի գործոններ կարող են մեծացնել հետծննդյան դեպրեսիայի զարգացման ռիսկը։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Նախկինում հոգեկան հիվանդություն կամ դեպրեսիա ունենալը։
• Տնից օգնության և աջակցության պակաս։ (Սա այն բանն է, որը շատ է ազդում մեզ վրա Շրի Լանկայում։ Ամուսնու և ընտանիքի աջակցությունը շատ կարևոր է)։
• Հաշմանդամություն կամ առողջական խնդիրներ ունեցող երեխա ունենալը։
• Դժվար ծննդաբերություն և ծննդաբերություն ունենալը։
• Երեխայի խնամքի դժվարություններ, ինչպիսիք են կրծքով կերակրման դժվարությունը, հաճախակի լացը (կոլիկ) և վատ քնելը։
• Կյանքի այլ սթրեսային իրադարձություններ, ինչպիսիք են ամուսնալուծությունը, սիրելիի մահը, աշխատանքի կորուստը։

Հնարավոր չէ լիովին կանխել ծննդաբերությունից հետո առաջացող զայրույթը։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հոգ տանել ձեր զգացմունքների մասին, հատկապես, եթե ունեք վերը նշված ռիսկի գործոններից որևէ մեկը, և մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել։

Որքա՞ն է տևում «հետծննդաբերական զայրույթը»։

Ձեր ախտանիշների անհետացման համար որոշակի ժամանակահատված չկա։ Դա կախված է ձեր վիճակի ծանրությունից և նրանից, թե ինչպես եք արձագանքում բուժմանը ։ Մեկ բան հաստատ է՝ ծննդաբերությունից հետո առաջացած հոգեկան առողջության խնդիրները ժամանակավոր են ։ Աջակցության, բուժման և ժամանակի շնորհիվ դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք։

Ինչպե՞ս վարվեմ այս «(հետծննդաբերական զայրույթ)» իրավիճակի հետ։

Դուք միայնակ չեք, և բնական է այսպես զգալը։ Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեզ համար արդյունավետ բուժում։ Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել ինքներդ ձեզ օգնելու համար.

• Խոսեք մեկի հետ, ով կլսի ձեզ և կաջակցի ձեզ ՝ դա կարող է լինել խորհրդատու, ընկեր կամ մեկ այլ մտերիմ անձ։
• Փորձեք առաջնահերթություն տալ ինքնախնամքին ։ Դժվար է, երբ հոգ եք տանում նորածնի մասին, բայց փորձեք ամեն օր մի փոքր ժամանակ գտնել ձեզ համար։ Գուցե դա ընդամենը 15 րոպե թեյ խմելու համար է։
• Փորձեք վերադառնալ այն հոբբիներին կամ այլ գործունեությանը, որոնք վայելել եք երեխա ունենալուց առաջ։
• Խնդրեք օգնություն տնային գործերի և արտաքին աշխատանքների հարցում: Մի վախեցեք օգնություն խնդրել կամ հանձնարարություններ տալ ուրիշներին:
• Հնարավորինս սնվեք սննդարար, մարզվեք և հոգ տարեք ձեր մարմնի մասին ։
• Ժամանակ հատկացրեք հասկանալու համար, թե ինչն է առաջացնում ձեր զայրույթը ։ Դա անելը կօգնի ձեզ կառավարել իրավիճակը։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​դուք ունեք «հետծննդյան զայրույթի» ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուժեղ զայրույթը և զայրույթը վերահսկելու անկարողության զգացումը, անմիջապես դիմեք բժշկի օգնությանը : Բնական է երեխա ունենալուց հետո տարբեր հույզեր զգալը, ուստի մի ամաչեք օգնություն խնդրել կամ բուժում փնտրել: Հոգեկան առողջության խորհրդատուԽոսեք հղիության ընթացքում ձեզ ընդունած բժշկի կամ ձեր ընտանեկան բժշկի հետ և պատմեք նրանց, թե ինչպես եք զգում: Նրանք կարող են ձեզ ուղղորդել ձեզ համար ամենահարմար աջակցությունը գտնելու հարցում: Շրի Լանկայում կան նաև պետական ​​և մասնավոր հաստատություններ, որոնք մատուցում են հոգեկան առողջության ծառայություններ, և դուք կարող եք նաև զանգահարել հոգեկան առողջության ազգային թեժ գծին՝ 1926 համարով:

«Հետծննդյան զայրույթը» նույնն է՞, ինչ «հետծննդյան հոգեկան խանգարումը»։

Ոչ, դրանք նույնը չեն։ Հետծննդյան փսիխոզը շատ լուրջ հոգեկան առողջության արտակարգ իրավիճակ է։ Այն խեղաթյուրում է մարդու իրականության զգացողությունը՝ առաջացնելով հալյուցինացիաներ, զառանցանքներ և պարանոյա։ Հետծննդյան փսիխոզով տառապող մարդիկ շատ բարձր ռիսկի են ենթարկվում իրենց վնասելու, ինքնասպանություն գործելու կամ իրենց երեխաներին վնասելու համար։ Հետծննդյան զայրույթը այնքան լուրջ չէ, որքան հետծննդյան փսիխոզը, և այն չի ներառում այդ ախտանիշները։

Ի՞նչ տարբերություն կա «(Հետծննդյան զայրույթ)»-ի և «(Հետծննդյան դեպրեսիա)»-ի միջև։

Հետծննդյան դեպրեսիան ազդում է ծննդաբերած 7 մայրերից մոտ 1-ի վրա: Հետծննդյան դեպրեսիայով տառապող մարդիկ կարող են զգալ հուզական վերելքներ և անկումներ, հաճախակի լաց, ծայրահեղ հոգնածություն, մեղքի զգացում և անհանգստություն, և կարող են դժվարանալ խնամել իրենց երեխային: Հետծննդյան զայրույթով տառապող մարդիկ հաճախ ունենում են զայրույթի հետ կապված կամ նմանատիպ զգացմունքներ : Հիասթափության, դյուրագրգռության, զայրույթի և գոռալու ցանկության զգացողությունները տարածված են: Տխրության կամ անհանգստության զգացողությունները հետծննդյան զայրույթի դեպքում այնքան էլ տարածված չեն, բայց դրանք տարածված են հետծննդյան դեպրեսիայի դեպքում (և երկուսն էլ կարող են առաջանալ միասին):

Կարո՞ղ է երկբևեռ խանգարում առաջանալ հղիությունից հետո:

Այո, բժիշկները կարող են ախտորոշել երկբևեռ խանգարումը ցանկացած պահի, այդ թվում՝ ծննդաբերությունից հետո: Եթե երեխա ունենալուց հետո ունեք տրամադրության անսովոր փոփոխություններ (օրինակ՝ հանկարծակի շատ լավ զգալ, հանկարծակի դեպրեսիա կամ հակառակը), անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին : Հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող մարդիկ կարող են ռիսկի ենթարկել երկբևեռ խանգարման առաջացումը ծննդաբերությունից հետո՝ քնի խանգարումների և հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Զայրույթը ուժեղ զգացողություն է: Երեխայի ծնվելուց հետո մի քանի շաբաթ կամ ամիս շարունակ դյուրագրգռված, հիասթափված և զայրացած զգալը կարող է լինել հետծննդյան զայրույթի ախտանիշ: Եթե նկատում եք, որ զայրանում եք մանրուքների համար, ցանկանում եք գոռալ կամ ինչ-որ մեկին հարվածել, խնդրում ենք դիմել բժշկի օգնությանը: Նորմալ է զգալ տարբեր զգացմունքներ, երբ հարմարվում եք նորածնի հետ կյանքին: Դա մեծ փոփոխություն է և կարող է ճնշող լինել: Հիշեք, որ այս զգացմունքները կանցնեն, և կան բուժումներ, որոնք կօգնեն ձեզ կրկին զգալ ինքներդ ձեզ: Ձեր բժշկի դերը ձեզ օգնելն է, այլ ոչ թե դատելը:

Հիշելու ամենակարևոր բաները (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, հիմա դուք որոշակի պատկերացում ունեք, թե ինչի մասին էինք խոսում՝ «հետծննդաբերական զայրույթ»։ Ամենակարևոր բաներն են՝

• Դուք մենակ չեք. դուք մենակ չեք, ով երեխա ունենալուց հետո զգում է այս ուժեղ զայրույթը։ Շատ մայրեր են անցնում այս փորձառության միջով։
• Սա ձեր մեղքը չէ. շատ բաներ կարող են ազդել դրա վրա, ինչպիսիք են հորմոնալ փոփոխությունները, քնի պակասը և նոր պարտականությունների հետ կապված ճնշումը։
• Մի վախեցեք օգնություն խնդրել. եթե ձեզ ճնշված կամ անհանգիստ եք զգում, անպայման խոսեք բժշկի, խորհրդատուի կամ վստահելի մեկի հետ։
• Կան բուժումներ. Այս վիճակը կարելի է կառավարել դեղորայքի, խորհրդատվության, աջակցության խմբերի և կենսակերպի փոփոխության միջոցով:
• Սա ժամանակավոր է. ճիշտ աջակցության և բուժման դեպքում դուք կարող եք կրկին ապաքինվել։
• Եթե ​​մտածում եք ինքներդ ձեզ կամ ձեր երեխային վնասելու մասին, անմիջապես դիմեք օգնության. սա շատ կարևոր է։

Որպես նոր մայրիկ՝ դուք հիանալի աշխատանք եք կատարում։ Շատ կարևոր է, որ հոգ տանեք ձեր մասին։ Մաղթում ենք ձեզ ուժ՝ այս ճանապարհը հաղթահարելու համար։