Բոլորը կարծում են, որ երբ մայր դառնալու ես սպասում, պետք է ուրախ և հուզված լինես։ Բայց երբեմն տխրություն, սթրես կամ վախ ես զգում։ Այդ դեպքում շատերի մոտ ծագող ամենամեծ հարցը հետևյալն է. «Պե՞տք է շարունակեմ ընդունել հակադեպրեսանտներս, թե՞ դադարեցնեմ։ Դրանք վնասակար կլինեն երեխայի համար»։ Սա շատ բարդ հարց է։ Այսպիսով, եկեք այսօր այս մասին հստակ խոսենք։
Ինչո՞ւ են հոգեկան խնդիրները սրվում հղիության ընթացքում։
Հղիությունը կնոջ կյանքում մեծ փոփոխությունների ժամանակաշրջան է: Այս ժամանակահատվածում ավելի հավանական է, որ դեպրեսիան և անհանգստությունը կառաջանան կամ կվատթարանան: Հարցումների համաձայն՝ հղի կանանց մոտ չորսից մեկը տառապում է դեպրեսիայից:
Դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառ.
- Հորմոնալ փոփոխություններ . Մարմնի հորմոնալ խոշոր փոփոխությունները կարող են ազդել ուղեղի քիմիայի վրա և փոխել տրամադրությունը։
- Անպլանավորված հղիություն. Այս հղիությունը կարող է չընթանալ այնպես, ինչպես դուք սպասում էիք: Նման պահերին խառը զգացմունքներ ունենալը նորմալ է:
- Նախկինում առկա հոգեկան առողջության խնդիրներ. Եթե դուք ունեք նախկինում առկա հիվանդություն, ինչպիսին է դեպրեսիան, այն կարող է վատթարանալ հղիության ընթացքում:
- Սոցիալական ճնշում. «Հղիության ընթացքում պետք է երջանիկ լինել » սոցիալական ընկալման պատճառով շատ մարդիկ ամաչում կամ վախենում են խոսել իրենց զգացմունքների մասին, երբ տխուր են։
Կարևորն այն է, որ դուք մեղավոր չեք, որ զգում եք այս զգացմունքները։ Եվ դուք մենակ չեք։ Դրա մասին խոսելը առաջին և լավագույն քայլն է։
Միակ լուծումը դեղորայքն է՞
Ոչ։ Մենք պարտավոր չենք դիմել դեղորայքային բուժման՝ որպես դեպրեսիայի կամ անհանգստության բուժման միջոց։ Դուք կարող եք փորձել այլ մեթոդներ, հատկապես, եթե ձեր ախտանիշները թույլ կամ միջին ծանրության են։
- Խորհրդատվություն/ հոգեթերապիա . Ձեր զգացմունքների մասին որակավորված խորհրդատուի հետ խոսելը կարող է մեծ թեթևացում լինել:
- Լավ քուն։ Փորձեք հնարավորինս լավ քնել։
- Սննդարար սնունդ. Հավասարակշռված սնունդը շատ կարևոր է ինչպես մարմնի, այնպես էլ մտքի համար:
- Թեթև վարժություններ. Խոսեք ձեր բժշկի հետ և զբաղվեք ձեզ համար հարմար թեթև վարժություններով։
Բայց հիշե՛ք, որ երբեմն նույնիսկ այս բաները անելը կարող է վատթարացնել ձեր հոգեկան առողջությունը։ Նման դեպքերում դեղորայքը անհրաժեշտ է։
Կան ռիսկեր թե՛ դեղորայք ընդունելու, թե՛ չընդունելու մեջ։
Սա է այն կետը, որտեղ մենք իսկապես պետք է հասկանանք։ Սա պարզ հարց չէ՝ «անվտանգ է դեղորայք ընդունելը, թե ոչ»։ Սա հարց է ընտրելու, թե ինչն է լավագույնը ձեզ և ձեր երեխայի համար ՝ «դեղորայք ընդունելու ռիսկերի» և «բուժում չստանալու ռիսկերի» միջև։
Պարզ ասած, խոսքը երկու ռիսկերից փոքրագույնը ընտրելու մասին է։ Եկեք նայենք այս երկու ռիսկերին։
| Դեղորայք ընդունելու հնարավոր ռիսկերը | Բուժում չստանալու ռիսկերը |
|---|---|
| Որոշ դեղամիջոցներ (հատկապես հղիության վաղ ամիսներին) կարող են փոքր-ինչ մեծացնել վիժման ռիսկը: Օրինակ՝ բենզոդիազեպինների որոշ տեսակներ, որոնք օգտագործվում են անհանգստության դեպքում: | Հոգեկան ծանր սթրեսի պատճառով մայրը քիչ է հոգ տանում իր և երեխայի մասին։ Նա ժամանակին չի դիմում կլինիկաներին և վիտամիններ չի ընդունում։ |
| Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ որոշ հակադեպրեսանտներ , մասնավորապես՝ ՍՍՀԻ-ները, շատ փոքր ռիսկ ունեն երեխայի սրտի, թոքերի և դեմքի աննշան բնածին արատներ առաջացնելու համար: | Կա մեծ հավանականություն, որ կդիմեն ծխելու, ալկոհոլի կամ այլ թմրանյութերի օգտագործմանը: Սրանք շատ վնասակար են երեխայի համար: |
| Կարող է լինել վաղաժամ ծննդաբերության կամ հղիության ընթացքում հիպերտոնիայի մի փոքր բարձրացված ռիսկ։ | Ցածր քաշով երեխաների վաղաժամ ծնվելու ռիսկը մեծանում է։ |
| Ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրերին ձեր երեխան կարող է ցուցաբերել թեթև անհանգստության և լացի նշաններ (սրանք սովորաբար ժամանակավոր են): | Մոր հոգեկան սթրեսը նույնպես կարող է ազդել երեխայի վրա։ Կա վտանգ, որ երեխան ապագայում նույնպես հոգեկան խնդիրներ կունենա։ |
Ինչպես տեսնում եք այս աղյուսակից , լուրջ հոգեկան հիվանդությունը չբուժելու ռիսկերը երբեմն կարող են շատ ավելի մեծ լինել, քան դեղորայք ընդունելու ռիսկերը : Հետևաբար, այս որոշումը պետք է կայացվի ձեր բժշկի հետ խոսելուց և ձեր իրավիճակը ուշադիր գնահատելուց հետո:
Դեղամիջոցի տեսակը և դեղաչափը շատ կարևոր են։
Եթե ձեզ դեղորայք է անհրաժեշտ, հաջորդ ամենակարևոր բանը «ճիշտ դեղամիջոցը ձեռք բերելն է՝ հնարավորինս ցածր արդյունավետ դեղաչափով»։
Ոչ բոլոր դեղամիջոցներն են նույնը։
Որոշ դեղամիջոցներ հղիության ընթացքում ավելի անվտանգ են, քան մյուսները: Օրինակ՝ վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սերտրալինը (Զոլոֆտ) ավելի քիչ հավանականություն ունի կապված բնածին արատների հետ, քան պարոքսետինը (պաքսիլ) և ֆլուոքսետինը: Այսպիսով, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ընդունած դեղամիջոցների մասին:
Դեղաչափը կարող է տարբեր լինել։
Հղիության ընթացքում ձեր արյան ծավալը և նյութափոխանակությունը փոխվում են, ուստի ձեր ընդունած ցանկացած դեղամիջոցի դեղաչափը կարող է բավարար չլինել: Դուք կարող է անհրաժեշտություն ունենալ մի փոքր բարձրացնել դեղաչափը: Այս բոլոր բաները պետք է որոշի ձեր բժիշկը:
Մի՛ դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը հանկարծակի։
Սա շատ կարևոր է: Հենց որ իմանաք, որ հղի եք, մի՛ խուճապի մատնվեք և դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը: Դա կարող է վնասել ձեզ և ձեր երեխային: Դեղորայքի դադարեցումը կամ փոփոխությունը պետք է կատարվի աստիճանաբար՝ բժշկի խորհրդով:
Ինչ պետք է և ինչ չպետք է անեք
Ահա մի քանի բան, որոնք պետք է հիշել՝ այս բարդ ճանապարհորդության ընթացքում ձեզ օգնելու համար։
| Խորհուրդ |
|---|
| Խոսե՛ք վաղ. Եթե արդեն դեղորայք եք ընդունում հոգեկան հիվանդության դեմ, խոսե՛ք դրա մասին ձեր բժշկի հետ, հենց որ պլանավորեք երեխա ունենալ: |
| Մի՛ դադարեցրեք հանկարծակի. Մի՛ դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը, հենց որ իմանաք, որ հղի եք: Դա այլ ռիսկ է ներկայացնում: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: |
| Ապահովեք ճիշտ դեղաչափը.Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե անհրաժեշտ է փոխել դեղորայքի դեղաչափը հղիության ընթացքում։ |
| Հարցրեք դեղամիջոցի անվտանգության մասին. մի վախեցեք հարցնել. «Բժիշկ, որքանո՞վ է անվտանգ այս դեղամիջոցը, որը ես ընդունում եմ հղիության ընթացքում: Կա՞ ավելի լավ այլընտրանք»: |
| Ուսումնասիրեք այլ մեթոդներ. դեղորայքից բացի, խոսեք ձեր բժշկի հետ խորհրդատվության, վարժությունների և լավ քնի մասին և ներառեք դրանք ձեր կյանքում: |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության ընթացքում չափազանց կարևոր է ինչպես ձեր ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջությունը։
- Դու մեղավոր չես, որ դեպրեսիայի մեջ ես։ Մի վախեցիր դրա մասին խոսելուց։
- Մի՛ ինքնուրույն որոշումներ կայացրեք դեղորայք ընդունելու, թե ոչ։ Միշտ բացահայտ խոսեք այս մասին ձեր բժշկի հետ։
- Լուրջ հոգեկան հիվանդությունը չբուժելը կարող է ավելի վնասակար լինել ձեզ և ձեր չծնված երեխայի համար, քան դեղորայք ընդունելու ռիսկերը։
- Ձեր բժիշկը անպայման կօգնի ձեզ կայացնել ձեզ և ձեր երեխայի համար ամենաապահով և ամենահարմար որոշումը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը