Դուք էլ եք տառապում սեռական մտքերից։ Սա սեռական կախվածության մասին է՞։

Երբեմն զգո՞ւմ եք, որ չեք կարողանում վերահսկել ձեր մտքում ծագող սեռական մտքերը, ցանկությունները կամ որոշակի սեռական գործունեություն, և որ այդ բաները պտտվում են ձեր գլխում, և որ ձեր ամբողջ օրը, ձեր ամբողջ կյանքը պտտվում է դրանց շուրջ։ Եթե սա ձեզ մեծ սթրես, տխրություն և ամոթ է պատճառում, և եթե խանգարում է ձեր առօրյա գործունեությանը, ընտանիքի հետ հարաբերություններին և աշխատանքին, ապա այսօր մենք խոսում ենք մի թեմայի մասին, որը կարող է կարևոր լինել նաև ձեզ համար։

Ի՞նչ է սեռական կախվածությունը։

Պարզ ասած՝ սեռական կախվածությունը սեռական ֆանտազիաներով, ցանկություններով կամ գործունեությամբ անվերահսկելի տարվածություն է: Այս վիճակը կարող է սթրես առաջացնել և վնասել ձեր առողջությանը, ընտանեկան հարաբերություններին, աշխատանքին կամ կյանքի այլ կողմերին: Մարդկանց մեծ մասը այն նկարագրելու համար օգտագործում է «սեռական կախվածություն» տերմինը: Այնուամենայնիվ, բժիշկները կամ հոգեկան առողջության մասնագետները կարող են այն անվանել նաև «կոմպուլսիվ սեռական վարք», «խնդրահարույց սեռական վարք», «հիպերսեքսուալություն», «հիպերսեքսուալության խանգարում», «սեռական կոմպուլսիվություն» կամ «սեռական իմպուլսիվություն»: Այն սովորաբար կապված է սեռական կյանքում առկա բաների հետ: Դա նշանակում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձեռնաշարժությունը, պոռնոգրաֆիա դիտելը, հեռախոսային սեքսը, կիբերսեքսը, մեկից ավելի սեռական զուգընկեր ունենալը: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր սեռական մտքերն ու գործողությունները ներխուժում են ձեր ամբողջ կյանքը, ապա մենք կարծում ենք, որ դա կարող է սեռական կախվածություն լինել:

Սա նման է՞ մյուս կախվածություններին։

Այո, իսկապես։ Այդ «կախվածության զգացումը» նույնպես կա այստեղ։ Ճիշտ այնպես, ինչպես ալկոհոլից կամ թմրանյութերից կախված մարդը ուժեղ ցանկություն է զգում այդ բաների նկատմամբ, այդպես էլ զգացվում է սեքսի հետ կապված։ Այն անվերահսկելի է, նյարդայնացնող, անհնար է բավարարվել՝ անկախ նրանից, թե որքան ես անում, դա նման է «ավտոմատ օդաչուի» վրա աշխատող մեքենայի։ Դուք գիտեք, որ սա վատ հետևանքներ կունենա, բայց դուք կրկին ու կրկին դիմում եք նույն վարքագծին։ Պատկերացրեք, եթե որոշ մարդիկ մտածում են սեքսի մասին առավոտյան արթնանալուց մինչև երեկոյան քնելը, մոռանալով իրենց աշխատանքի և ընտանիքի մասին, որքան սթրեսային է դա։

Որքա՞ն տարածված է այս վիճակը։ Ո՞վ է ամենաշատը տուժում։

Ամերիկյան վիճակագրության համաձայն՝ այս հիվանդությունը ազդում է ընդհանուր բնակչության 3%-ից 10%-ի վրա: Այն ավելի տարածված է տղաների, քան աղջիկների շրջանում: Հիպերսեքսուալություն ունեցող յուրաքանչյուր երկու տղամարդու դիմաց յուրաքանչյուր հինգերորդ կինը տառապում է: Վիճակը սովորաբար սկսվում է մոտ 18 տարեկանում: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը մասնագիտական ​​օգնության է դիմում մոտ 37 տարեկանում: Դա նշանակում է, որ նրանք երկար ժամանակ միայնակ են պայքարում այս խնդրի դեմ:Բացի այդ, պարզվել է, որ այս հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մոտ 88%-ը նաև այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ ունի։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Տրամադրության խանգարումներ, ինչպիսին է երկբևեռ խանգարումը։
• Անհանգստության խանգարումներ։
• Նախկինում ինքնասպանության փորձ կատարելով։
• Անհատականության խանգարումներ։
• Այլ կախվածություններ ։
• Իմպուլսային վերահսկողության խանգարումներ։
• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը ( OCD ) հիվանդություն է, որը բնութագրվում է ներխուժող մտքերով և գործողություններով։
• Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում ( ՈՒԴՀՀ ):

Սեռական կախվածությունը հոգեկան հիվանդություն է համարվում՞

Այս հարցի շուրջ դեռևս որոշակի բանավեճեր կան: Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան մերժել է հիպերսեքսուալ խանգարումը ներառելու առաջարկը իրենց «Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի» հինգերորդ հրատարակության (DSM-5) մեջ: Նրանք նշել են, որ դրա պատճառը բավարար ապացույցների բացակայությունն է և չափազանց սեռական ակտիվությունը «հիվանդություն» անվանելու հնարավոր հետևանքների վերաբերյալ մտահոգությունները:

Ի՞նչ բաների մասին է մտածում և զգում այսպիսի մարդը։

Սեռական կախվածություն ունեցող անձը կարող է ունենալ հետևյալ զգացողությունները.

• Մեղքի, ամոթի կամ զղջման զգացում։
• Կախվածություն առաջացնող վարքագծի հետ կապված անհույսության զգացում, այն վերահսկելու անկարողության զգացում:
• Դեպրեսիա , միայնություն։
• Վախ, անհանգստություն։
• Զարմանալի չէ, որ մարդիկ ցանկանում են ինքնասպան լինել։

Պատկերացրեք, թե որքան անօգնական կլինեիք, եթե ամաչեիք և տխրեիք ինչ-որ բանի համար, որը անում եք, բայց չկարողանայիք դադարեցնել դա։

Որո՞նք են սեռական կախվածության ախտանիշները։

Չնայած հիպերսեքսուալությունը ախտորոշելու համար որևէ կոնկրետ չափանիշ չկա, այնուամենայնիվ, կան մի քանի ընդհանուր բնութագրեր, որոնք կարելի է տեսնել այս խանգարում ունեցող անձի մոտ.

• Դուք տարված եք սեքսով ։ Դուք երազում եք սեռական ցանկությունների մասին, զբաղվում եք սեռական վարքագծով։ Սա զբաղեցնում է ձեր օրվա մեծ մասը։
• Դուք կարող եք մաստուրբացիա անել օրը մեկ կամ մի քանի անգամ։
• Դուք հաճախ եք դիտում պոռնոգրաֆիա։ Դա նշանակում է տեսանյութեր, մեծահասակների համար նախատեսված ամսագրեր, ինտերնետային կայքեր, վեբ տեսախցիկներ և այլն։ Դուք հաճախ եք մաստուրբացիա անում պոռնոգրաֆիա դիտելիս։
• Դուք շատ ժամանակ եք ծախսում սեռական գործունեությունը պլանավորելու վրա։ Դուք շատ ժամանակ եք ծախսում պարզելու վրա, թե որտեղ և ինչպես ստանալ ձեր հաջորդ սեռական «զվարճանքը»։
• Դուք պարբերաբար օգտվում եք սեքս ծառայություններից։ Սա մի փոքր լուրջ իրավիճակ է, քանի որ այժմ անձը ներգրավված է ձեր գործունեության մեջ։ Դա կարող է լինել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հեռախոսով սեքստինգը, ինտերնետային չաթերի միջոցով շփվելը , սեքսի համար վճարելը, ստրիպտիզ ակումբներ գնալը, հաճախակի մեկ գիշերվա հանդիպումները, բազմաթիվ զուգընկերներ ունենալը։
• Ձեր վարքագիծը սրվում է մինչև անզգույշ սեռական գործունեություն: Հնարավոր է, որ սեռական գործունեությունը ուղեկցվում է վտանգավոր վարքագծերով, ինչպիսիք են թմրանյութերի օգտագործումը, սեռական ագրեսիան կամ «աուտոէրոտիկ շնչահեղձությունը» (ինքնախեղդումը սեռական խթանման համար):
• Սեռական վարքագծով զբաղվելը, որը հակասում է ձեր անձնական արժեքներին, կրոնական համոզմունքներին կամ հասարակության կողմից հավանության արժանացածին։
• Դուք հաճախ եք անդրադառնում «(Պարաֆիլիա)» կոչվող իրավիճակներին: Սրանք սեռական վարքագծեր են, որոնք հոգեբանական տառապանք, վնասվածք կամ նույնիսկ մահ են պատճառում մեկ այլ անձի: Օրինակ՝ «(Էքսհիբիցիոնիզմ)», «(Վուայերիզմ)», «(Սադոմազոխիզմ)» և «(Պեդոֆիլիա)»:
• Դուք չեք կարող դադարեցնել այս սեռական վարքագիծը, նույնիսկ եթե այն վատ հետևանքներ ունի ձեր փողի, հարաբերությունների, առողջության և հոգու համար։

Ի՞նչ բարդություններ կարող է սա առաջացնել։

Սեռական կախվածությունը կարող է առաջացնել հետևյալ խնդիրները.

• Դուք կորցնում եք ձեր սեռական զուգընկերոջ և ընտանիքի անդամների հետ նորմալ, առողջ հարաբերությունները։
• Քանի որ դուք չեք կարողանում ճիշտ կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի վրա, աշխատանքի վայրում պոռնոգրաֆիա դիտելը կարող է տուժել ձեր աշխատանքից, և դուք կարող եք նույնիսկ կորցնել ձեր աշխատանքը։
• Սեռական գործունեության վրա գումար ծախսելը ֆինանսական խնդիրներ է առաջացնում։
• Առողջական խնդիրներ։ Կարող են առաջանալ հղիություն, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ (ՍՃՓՎ), ինչպիսիք են ՄԻԱՎ-ը, B և C հեպատիտը, սիֆիլիսը և գոնորեան։
• Անդրադառնալով թմրանյութերի օգտագործմանը կամ ալկոհոլի չափից շատ օգտագործմանը։
• Հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են սթրեսը, անհանգստությունը, դեպրեսիան և ինքնասպանության մտքերը։
• Եթե ​​դուք ներգրավված եք սեռական հանցագործությունների մեջ, կարող եք նույնիսկ բանտարկվել։
• Մտքի վրա ծանր բեռի զգացում՝ մեղքի, ամոթի և հիասթափության նման բաների պատճառով:

Որո՞նք են սեռական կախվածության պատճառները։

Գիտնականները դեռևս ճշգրիտ չգիտեն, թե ինչն է դրա պատճառը, բայց որոշ տեսություններ ենթադրում են, որ դա կարող է պայմանավորված լինել հետևյալով.

• Ուղեղում որոշակի քիմիական նյութերի անհավասարակշռություն։«Նեյրոհաղորդիչներ» կոչվող քիմիական նյութերի, ինչպիսիք են դոֆամինը, նորեպինեֆրինը և սերոտոնինը, որոնք ուղեղում հաղորդագրություններ են կրում, մակարդակի կամ ակտիվության բարձրացումը կարող է մեծացնել սեռական ցանկությունը և վարքագիծը։
• Հիվանդություններ կամ վնասում ուղեղի այն հատվածներին, որոնք վերահսկում են սեռական վարքագիծը: Այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են՝ «(դեմենցիան)», «(էպիլեպսիան)», «(երկբևեռ խանգարումը)», կամ ուղեղի այնպիսի հատվածների վնասումներից, ինչպիսիք են՝ «(ճակատային բլթը)», «(ամիգդալան)», «(նախաճակատային կեղևը)»:
• Ուղեղի ֆունկցիան փոխվում է՝ ստեղծելով կախվածություն առաջացնող վարքագծի նոր նեյրոնային ուղիներ։
• Թմրանյութերի, մասնավորապես՝ կոկաինի, ամֆետամինների և ալկոհոլի օգտագործումը։
• Որպես որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություն։ Օրինակ՝ «Լևոդոպա» դեղամիջոցը, որն օգտագործվում է Պարկինսոնի հիվանդության դեպքում։

Ինչպե՞ս ճանաչել այս վիճակը։

Երբ դուք այցելում եք բժշկի կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի , նրանք ձեզ կհարցնեն հետևյալ հարցերը.

• Ձեր ներկայիս առողջական վիճակի, առկա հիվանդությունների, ձեր ընտանիքի անդամների հիվանդությունների, ինչպես նաև ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցների, վիտամինների և բուսական արտադրանքի մասին։
• Դուք թմրանյութեր կամ ալկոհոլ եք օգտագործում։
• Նրանք կհարցնեն ձեր սեռական մտքերի, ցանկությունների և վարքագծի, դրանց նկատմամբ ձեր վերահսկողության մակարդակի և այլ սեռական ախտանիշների մասին։

Բժիշկը կարող է նաև թույլտվություն խնդրել ձեր ընտանիքի անդամներից և ընկերներից՝ տեղեկատվություն խնդրելու համար: Բժիշկը կփորձի նաև բացառել այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են՝ երկբևեռ խանգարումը, հիպերանդրոգենիզմը, անհանգստությունը, անձի խանգարումները, obsessive-compulsive խանգարումը (OCD) և Tourette-ի խանգարումը, քանի որ հիպերսեքսուալությունը կարող է նաև լինել այլ հիվանդությունների ախտանիշ: Ներկայումս հիպերսեքսուալության ախտորոշման համար համաձայնեցված չափանիշների ամբողջություն չկա: Այնուամենայնիվ, կախվածությունների մեջ մասնագիտացած հոգեկան առողջության մասնագետները կարող են նույնականացնել ձեր կյանքին ազդող սեռական վարքագիծը և խորհուրդ տալ համապատասխան բուժում:

Ինչպե՞ս է այն բուժվում։

Սեռական կախվածության կամ հիպերսեքսուալության բուժումը ներառում է դեղորայքի, հոգեթերապիայի և ինքնօգնության խմբերին մասնակցության համադրություն:

Դեղորայք

Սեռական կախվածության դեմ որևէ հատուկ դեղամիջոց հաստատված չէ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք փորձել դեղամիջոցներ, որոնք ազդում են ուղեղի հորմոնների և քիմիական նյութերի վրա, որոնք վերահսկում են «ցանկություններն ու վարքագիծը», ինչպես նաև դեղամիջոցներ նմանատիպ բժշկական խնդիրների համար: Ձեր բժիշկը կքննարկի նաև ձեր մյուս հոգեկան առողջության խնդիրները և կնշանակի ձեզ համար ամենահարմար դեղամիջոցը:

• Հակադեպրեսանտներ. Սեռական կախվածության առաջին գծի բուժումը համարվում են ընտրողական սերոտոնինի հետզավթման ինհիբիտորների (SSRI) դասի դեղամիջոցները:
• Արական հորմոնները կարգավորող դեղամիջոցներ (հականդրոգեններ).Սրանք գործում են՝ թիրախավորելով տղամարդու սեռական հորմոնները։ Դրանք օգտակար են կպչուն մտքերը նվազեցնելու համար։ Դուք կարող եք փորձել դրանք, երբ ունեք սեռական վարքագիծ, որն այնքան ծայրահեղ է, որ կարող է վտանգավոր լինել ուրիշների համար։
• Նալտրեքսոն (Vivitrol®, Revia®): Այս դեղամիջոցը, որն օգտագործվում է ալկոհոլային և օփիոիդային կախվածության բուժման համար, նաև օգտակար է խաղամոլության դեպքում: Այն կարող է նաև օգնել սեռական կախվածության դեպքում:
• Տրամադրության կայունացուցիչներ. Սրանք կարող են օգտակար լինել, եթե դուք ունեք բիպոլյար խանգարման նման վիճակ, որը ուղեկցվում է մանիայով կամ իմպուլսիվությամբ, և հիպերսեքսուալությունը այդ վիճակի առանձնահատկությունն է: Օրինակներ են լիթիումը, վալպրոատը (Depakote®) և կարբամազեպինը (Tegretol®):
• Անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ. Եթե անհանգստությունն է ձեր սեռական վարքի պատճառը, կարող եք փորձել այս դեղամիջոցները: Բուսպիրոնը կարող է օգնել օրինակներից մեկը:
• Այլ դեղամիջոցներ. Եթե դուք ունեք մտքի խանգարումներ կամ ուժեղ գրգռվածություն, կարող եք դիտարկել հակափսիխոզային դեղամիջոցների օգտագործումը: Այս դեղամիջոցները կարող են նվազեցնել սեռական ցանկությունը, գրգռվածությունը և օրգազմը: Եթե դուք ունեք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴՀԽ) (կապված սեռական ռիսկի հետ), կարող են օգտակար լինել մեթիլֆենիդատը և դեքստրոմեֆտամինը:

Հոգեթերապիա

Հոգեթերապիան բազմակողմանի մոտեցում է: Այս դեպքում դուք խոսում եք հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ: Նա օգնում է ձեզ բացահայտել և կառավարել այն գործոնները, որոնք առաջացնում և սրում են ձեր հիպերսեքսուալ վարքագիծը: Այս բուժումը տրամադրվում է անհատներին, ընտանիքներին և զույգերին, ինչպես նաև ուրիշներին: Քանի որ մարդու սեռական կախվածությունը ազդում է բոլորի վրա:

• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Այս հոգեթերապիան աստիճանաբար փոխարինում է ձեր բացասական մտքերն ու վարքագիծը այլ եղանակներով՝ ձեր սեռական ցանկությունները նվազեցնելու և դրանց հետ ավելի լավ գործելու համար:
• Ընդունման և նվիրվածության թերապիա (ԱԿԹ). Սա օգտագործում է ընդունման և ուշադրության կենտրոնացման տեխնիկաները: Նպատակն է օգնել մարդկանց ընդունել իրենց զգացած սթրեսը և փոխել իրենց հարաբերությունները այդ մտքերի հետ, այլ ոչ թե փոխել իրենց մտքերը:
• Մոտիվացիոն հարցազրույց. Այս հոգեթերապիան ձեզ կուղեկցի ձեր սեռական կախվածության ուսումնասիրության միջոցով՝ կապված ձեր անձնական նպատակների և արժեքների հետ։

Ինքնօգնության աջակցության խմբեր

Սրանք մոդելավորված են Անանուն Ալկոհոլիկների 12 քայլից բաղկացած ծրագրի նմանությամբ: Կան մի քանի խմբեր, ինչպիսիք են՝ Սեքսի Անանունները, Անանուն Սեքսամոլները, Անանուն Սեռական կախվածությունները, Անանուն Սեռի և Սիրո Կախվածները և Անանուն Սեռական Կոմպուլսիվները: Դուք կարող եք ստուգել այս կազմակերպությունների կայքերը՝ ձեզ մոտ գտնվող մասնաճյուղ գտնելու համար:

Կարելի՞ է սա կանխել։

Սեռական կախվածությունը կանխելու կարողությունը կախված է հիմքում ընկած պատճառ(ներ)ից: Երբեմն դա կարող է լինել ուղեղի քիմիական անհավասարակշռություն: Կամ կարող է լինել այլ առողջական խնդրի կողմնակի ազդեցություն կամ ախտանիշ: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք նպաստում են սեռական կախվածության զարգացմանը: Այնուամենայնիվ, չնայած դուք չեք կարող վերահսկել դրանցից բոլորը, կարող եք վերահսկել որոշ բաներ, որոնք կարող են խթանել ձեր մտքերը, ցանկությունները, ցանկությունները և գործողությունները: Դրանք ներառում են.

• Իմացեք սեռական կախվածության կամ հիպերսեքսուալության մասին։ Դուք արդեն արել եք առաջին քայլը՝ կարդալով այս հոդվածը։
• Դիմեք ձեր բժշկին կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի : Նրանք այնտեղ են՝ ձեզ օգնելու համար՝ կրթության տեսանկյունից:
• Փոխեք այն բաները, որոնք գիտեք, որ ձեզ գրգռում են: Արգելափակեք պոռնոգրաֆիկ և այլ սեռական բնույթի կայքերը ձեր համակարգչում: Խուսափեք ստրիպտիզ ակումբներով փողոցներից և ընտրեք այլ երթուղի: Մտածեք, թե ինչ այլ փոփոխություններ կարող եք կատարել:
• Դիմեք օգնություն թմրամոլության հետ կապված խնդիրների դեպքում: Եթե դուք օգտագործում եք ալկոհոլ կամ թմրանյութեր, ձեր սեռական ցանկությունները վերահսկելու ունակությունը կարող է նվազել: Խնդրեք ձեր բժշկին օգնություն այս բաները դադարեցնելու համար:
• Լավ կառավարեք այլ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները։ Եթե դուք ունեք այլ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ երկբևեռ խանգարումը, համոզվեք, որ հետևում եք ձեր բժշկի բոլոր ցուցումներին՝ այդ խնդիրների կառավարման համար։ Եթե զգում եք, որ ձեր վիճակը փոխվել է, նշանակեք բժշկի մոտ այցելության հանդիպում։
• Կենտրոնացրեք ձեր էներգիան առողջ բաների վրա: Երբ ձեր մարմինը կենտրոնացած է ինչ-որ այլ բանի վրա, ձեր միտքը նույնպես կարող է տեղաշարժվել և կենտրոնանալ: Զբաղվեք: Զբաղվեք սպորտով, միացեք ակումբներին, սկսեք հոբբի, կամավորագրվեք ուրիշներին օգնող կազմակերպություններին, մարզվեք, մեդիտացիա արեք, յոգա արեք կամ փորձեք սթրեսը նվազեցնելու այլ եղանակներ:
• Համբերատար եղեք, կենտրոնացեք ձեր նպատակների վրա: Սեռական կախվածության կառավարումը ողջ կյանքի պարտավորություն է: Ձեզանից է կախված՝ կենտրոնանալ ձեր կյանքում ամենակարևոր բաների վրա և վերականգնել վնասված հարաբերությունները: Դուք կարող եք դա անել: Ձեր ողջ առողջապահական թիմը այստեղ է՝ ձեզ օգնելու համար: Թող նրանք օգնեն ձեզ:

Ինչպե՞ս իմանամ, որ սեռական կախվածություն ունեմ։

Ձեր սեռական վարքագիծը ձեզ անհարմարավետության զգացում է առաջացնում կամ խանգարում է ձեր կյանքի կարևոր կողմերին: Ձեզ հետ նման բաներ պատահո՞ւմ են:

• Սեռական մտքերի կամ գործողությունների պատճառով չե՞ք քնում։
• Աշխատանքից ուշանում եք՞
• Դուք խուսափո՞ւմ եք ձեր պարտականություններից։
• Դուք ստո՞ւմ եք ձեր ընտանիքին, թե՞ գաղտնիքներ եք թաքցնում։
• Ձեզ անհրաժե՞շտ է ավելի ու ավելի ինտենսիվ սեռական ակտիվություն՝ նույն մակարդակի սեռական խթանման կամ բավարարվածության համար։
• Սեռական հարաբերություններ ունե՞ք այնպիսի մարդկանց կամ վայրերի հետ, որոնք սովորաբար չէիք ընտրի ձեր սեռական ցանկության պատճառով։
• Արթուն ժամանակդ շատ ես անցկացնում պոռնոգրաֆիա դիտելով։
• Դուք երբևէ ունեցե՞լ եք կամ կարող եք ունենալ իրավական խնդիրներ կամ ֆինանսական կորուստներ ձեր սեռական վարքագծի պատճառով։
• Ձեր սեռական ֆանտազիաները, ցանկությունները կամ վարքագիծը ձեզ մտավոր, հուզական և/կամ ֆիզիկապես սպառո՞ւմ են։
• Ձեր սեռական վարքագիծը հակասո՞ւմ է ձեր անձնական արժեքներին, կրոնական կամ բարոյական համոզմունքներին։
• Սեռական վարքից հետո զգո՞ւմ եք ամոթ, զղջում, հիասթափություն, մեղքի զգացում, միայնություն կամ ինքնասպանության մտքեր։

Եթե ​​այս հարցերից որևէ մեկին պատասխանում եք «այո», լավ կլինի բժշկի հետ հանդիպում նշանակել։ Նա կարող է ձեզ ուղղորդել հոգեբույժի կամ հոգեբանի մոտ։ Եթե ինքնասպանության մասին մտքեր ունեք, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ զանգահարեք 1926 (Ազգային հոգեկան առողջության օգնության գիծ):

Կա՞ արդյոք կապ սեռական կախվածության և դեպրեսիայի միջև։

Հնարավոր է կապ լինի։ Հիպերսեքսուալ վարքագիծը կարող է աճել տրամադրության անկման և դեպրեսիայի ժամանակ։ Հակադեպրեսանտ դեղամիջոցները նույնպես կարող են արձագանքել դեպրեսիայի ախտանիշներին։

Ամփոփելով՝ ինչ պետք է հիշենք

Եթե ​​ձեր սեռական ցանկություններն ու գործողությունները ձեզ տառապանք են պատճառում, տիրում են ձեր կյանքին և վնասում ձեր անձնական, մասնագիտական ​​և/կամ ընտանեկան կյանքին, հիմա ժամանակն է խոսել ձեր բժշկի հետ։ Շատերը չեն դիմում բուժման ամոթի կամ մեղքի զգացումից ելնելով։ Ձեր առողջապահական թիմը չի դատում ձեր սեռական վարքագիծը։ Նրանք այնտեղ են՝ ձեզ օգնելու համար։

Հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք։ Կան շատ մարդիկ, ովքեր բախվում են նման իրավիճակների, և կան օգնություն ստանալու բազմաթիվ եղանակներ։

Լավագույն արդյունքները ստացվում են բոլորի հետ աշխատելուց՝ ձեր ընտանիքի, ձեր զուգընկերոջ, ձեր բժշկական թիմի և, ամենակարևորը, ինքներդ ձեզ հետ անկեղծ լինելու դեպքում: Կան բազմաթիվ բուժման տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ: Մի կողմ դրեք ձեր ամոթն ու վախը և օգնություն խնդրեք:

---

Սեռական կախվածություն, հիպերսեքսուալություն, սեռական վարքագիծ, հոգեկան առողջություն, բուժում, ախտանիշներ, խորհրդատվություն