Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես են մեր հոդերը, ինչպիսիք են արմունկները, ծնկները և ուսերը, այդքան հեշտությամբ ծռվում և բացվում առանց որևէ խնդրի: Դա նման է լավ յուղված մեքենայի, այնպես չէ՞: Մեր հոդերի ներսում կա մի շատ կարևոր փոքրիկ հերոս, որը օգնում է այս զարմանալի աշխատանքին, բայց որի մասին մեզանից ոչ ոք շատ չի խոսում: Ահա թե ինչի մասին ենք մենք այսօր խոսելու: Նա «սինովիալ թաղանթն» է:
Ի՞նչ է այս սինովիալ թաղանթը։
Պարզ ասած՝ այն նման է բարակ թաղանթից պատրաստված պարկի։ Այն է, ինչը պատում է մեր հոդերի ներսը։ Երբեմն բժիշկները այն անվանում են «սինովիալ թաղանթ»։
Այս սինովիալ թաղանթը լցված է հատուկ հեղուկով։ Մենք այն անվանում ենք «սինովիալ հեղուկ» ։ Այս հեղուկն է, որը պաշտպանում է մեր հոդերը և օգնում դրանց սահուն շարժվել առանց որևէ շփման։ Այսպիսով, այս սինովիալ թաղանթը մեր մկանային-կմախքային համակարգի շատ կարևոր մասն է, որը մեզ օգնում է նստել, կանգնել, քայլել, վազել, այսինքն՝ շարժվել։
Ի՞նչ ծառայություն է սա մատուցում մեր մարմիններին։
Պատկերացրեք, որ դուք օգտագործում եք դռան ծխնի՝ առանց այն յուղելու: Որոշ ժամանակ անց այն սկսում է ճռռալ և ձայն հանել, խրվում է և ժանգոտում, այնպես չէ՞: Այդպես էլ կա: Այս սինովիալ թաղանթի և դրա ներսում գտնվող հեղուկի հիմնական գործառույթը մեր հոդերի ծխնիները յուղելն է՝ կանխելով դրանց միմյանց հետ շփումը և նպաստելով դրանց սահուն աշխատանքին:
Այսինքն՝ այն կանխում է հոդի մեջ գտնվող երկու ոսկորների շփումը միմյանց հետ։ Մենք սա անվանում ենք շփման նվազեցում։
- Օրինակ, երբ դուք ծալում կամ ձգում եք ձեր ձեռքը, այս հեղուկը օգնում է ձեր վերին բազկի մեծ ոսկորին (բազկային մկան) և ստորին բազկի երկու ոսկորներին (ճակատային և ուսային մկան) սահել միմյանց հետ՝ առանց միմյանց բախվելու:
- Մեկ այլ օրինակ է մեր կոնքի հոդը։ Մեր ազդրոսկրի (ազդրոսկրի) գնդաձև մասը տեղավորվում է մեր կոնքի բաժակաձև մասի մեջ։ Հենց այս սինովիալ թաղանթն ու հեղուկն են, որոնք օգնում են այս երկու ոսկորներին սահուն շարժվել առանց քսվելու, երբ մենք քայլում կամ վազում ենք։
Որտե՞ղ են դրանք գտնվում մեր մարմնում։
Իրականում, մեր հոդերի մեծ մասը, որտեղ երկու ոսկորներ միանում և շարժվում են, ունեն այս պաշտպանիչ ծածկույթը։ Օրինակ՝
- Արմունկներ
- Ծնկները
- Կոճեր
- Ոտքերի հոդեր
- Մատներ և բութ մատներ
- Դաստակներ
- Ուսեր
- Կոնքեր
Այս հոդերից յուրաքանչյուրի ներսում այս փոքրիկ հերոսը նստում է և լուռ կատարում իր պարտականությունը։
Ինչից է կազմված սինովիալ թաղանթը:
Սա շատ զարմանալի կառուցվածք է։ Այս սինովիալ թաղանթն ունի երկու հիմնական շերտ։
1. Ինտիմա. Սա շատ բարակ շերտ է: Այստեղ է արտադրվում սինովիալ հեղուկը, որի մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ, որը գործում է որպես յուղ հոդերի համար: Այս հեղուկը ստացվում է մեր արյան պլազմայից :
2. Ենթաինտիմալ շերտ. Սա մի շերտ է, որը մի փոքր ավելի ամուր է, քան ներքին շերտը, և բնույթով մանրաթելային է։ Այն պաշտպանում է նուրբ ներքին շերտը։ Այն նաև բավականաչափ ճկուն է հոդի հետ ծռվելու և ձգվելու համար։ Այս արտաքին շերտը պարունակում է մի քանի այլ կարևոր բաներ։
- Նյարդային բջիջներ
- Լիմֆատիկ բջիջներ
- Արյան անոթներ
Այս սինովիալ հեղուկը մեր հոդերի առողջության ամենակարևոր գաղտնիքն է։ Առանց դրա մեր հոդերը արագ մաշվում են և սկսում են ցավ զգալ։
Որո՞նք են այս սինովիալ թաղանթը ազդող տարածված հիվանդությունները:
Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե որոնք են այն հիվանդությունները, որոնք անհանգստացնում են մեր հոդերը և խանգարում դրանց աշխատանքին: Նման իրավիճակում սինովիալ թաղանթը բորբոքվում է և սկսում ցավել: Մենք սա անվանում ենք «սինովիտ» :
Դրա հիմնական և ամենատարածված պատճառը արթրիտն է։
| Վիճակը | Կարճ ներածություն |
|---|---|
| Արթրիտի տեսակները | Հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են հոդերի բորբոքում: |
| Օստեոարթրիտ | Վիճակ, որն առաջանում է հոդերի աճառի մաշվածության կամ չափից շատ օգտագործման հետևանքով։ |
| Ռևմատոիդ արթրիտ | Հիվանդություն, որն առաջանում է մարմնի սեփական իմունային համակարգի կողմից հոդերի վրա հարձակման հետևանքով։ |
| Պոդագրա | Ցավոտ վիճակ, որն առաջանում է օրգանիզմում միզաթթվի մակարդակի բարձրացման և հոդերում դրա բյուրեղների նստեցման հետևանքով։ |
| Այլ իրավիճակներ | Արթրիտից բացի այլ պատճառներ։ |
| Կրկնվող լարվածության վնասվածքներ | Նույն շարժումը բազմիցս կատարելու հետևանքով առաջացած հոդերի վնասվածք (օրինակ՝ դաստակի ցավ համակարգիչ օգտագործողների մոտ): |
| Բուրսիտ | Հոդերի մոտ գտնվող հեղուկով լցված փոքր պարկերի՝ «բուրսաների» բորբոքում։ |
| Սինովիալ սարկոմաներ | Սա շատ հազվագյուտ քաղցկեղ է, որը առաջանում է հոդերի մոտ գտնվող փափուկ հյուսվածքներում։ |
Ախտանիշներ, որոնք պահանջում են բժշկի դիմել
Եթե ձեր հոդերում ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, մի անտեսեք այն և անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Այտուց. Եթե հոդը կամ դրա շրջակայքը այտուցված է։
- Ցավ. Եթե կա ցավ, որը մի քանի օր անց չի անցնում։
- Ցավ դիպչելիս. Եթե ցավ եք զգում հոդին դիպչելիս կամ սեղմելիս:
- Շարժման դժվարություն. եթե հնարավոր չէ հոդի ձգումը, ծալեք այն սովորականի պես։
- Մաշկի գունաթափում. եթե հոդի շուրջ մաշկը դառնում է կարմիր, կապույտ կամ կապտուկներով է թվում։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ստուգում սա։
Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին և կզննի ձեր հոդը։ Այնուհետև նա կարող է նշանակել մի քանի հետազոտություններ՝ վիճակի ճշգրիտ պատճառը որոշելու համար։
- ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում). Սա օգնում է հստակ տեսնել հոդի փափուկ հյուսվածքները, ինչպիսիք են սինովիալ թաղանթը և աճառը։
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT): Սա կարող է ավելի լավ պատկերացում տալ ոսկորների վիճակի մասին:
- Ուլտրաձայնային հետազոտություն. սա օգտագործվում է հոդի ներսում հեղուկի կուտակումը կամ թաղանթների այտուցը ստուգելու համար։
- Սինովիալ հեղուկի հետազոտություն. Երբեմն բժիշկը կարող է ցանկանալ մի քանի կաթիլ սինովիալ հեղուկ վերցնել ձեր հոդի ներսում և ստուգել այն: Սա ենթադրում է փոքրիկ ներարկիչի միջոցով մի քանի կաթիլ հեղուկ վերցնել ձեր հոդի ներսից և լաբորատորիայում ստուգել այն՝ պարզելու համար, թե արդյոք կան որևէ վարակ կամ միզաթթվի բյուրեղներ: Սա կոչվում է սինովիալ հեղուկի վերլուծություն :
Ինչպե՞ս պահպանել մեր սինովիալ թաղանթի առողջությունը։
Այս սինովիալ թաղանթի լավ խնամքը կարևոր է մեր հոդերի առողջությունը պահպանելու համար: Կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ օգնելու համար:
Նվազեցնել արթրիտի ռիսկը
- Խուսափեք ծխախոտային արտադրանքներից. Ծխելը և այլ ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումը վնասակար են ոչ միայն հոդերի, այլև ամբողջ մարմնի համար։
- Կատարեք հոդերին նպաստող վարժություններ. Կատարեք վարժություններ, որոնք չափազանց շատ ծանրաբեռնվածություն չեն առաջացնում ձեր հոդերի վրա: Օրինակ՝ լողը և հեծանվավազքը հիանալի են:
- Պահպանեք մարմնի առողջ քաշը. Երբ դուք քաշ եք հավաքում, քաշն ամենաշատը զգացվում է ձեր հոդերի վրա, ինչպիսիք են ծնկները և կոնքերը: Հետևաբար, ձեզ հարմար առողջ մարմնի քաշը պահպանելը կարող է նվազեցնել հոդերի վրա ճնշումը:
Պաշտպանեք ձեր հոդերը վթարներից։
- Մեքենայով երթևեկելիս միշտ կապեք անվտանգության գոտին ։
- Սպորտով զբաղվելիս կամ հեծանիվ քշելիս կրեք համապատասխան պաշտպանիչ միջոցներ (օրինակ՝ ծնկների, արմունկների պաշտպանիչներ):
- Եթե տանը կամ աշխատավայրում կան իրեր, որոնք կարող են սայթաքելու և ընկնելու պատճառ դառնալ, դրանք դասավորեք կարգով։
- Բարձր ինչ-որ բանի հասնելու համար օգտագործեք համապատասխան սանդուղք՝ աթոռների կամ սեղանների վրա բարձրանալու փոխարեն ։
- Եթե դժվարանում եք քայլել կամ չեք կարողանում քայլել, մի վախեցեք օգտագործել քայլակ կամ ձեռնափայտ ։ Դա կարող է օգնել ձեզ խուսափել վթարներից։
Մինչև մեր սինովիալ թաղանթները ճիշտ չաշխատեն, մենք նույնիսկ չենք զգում դրանք։ Բայց եթե հոդը ցավոտ է կամ այտուցված, մեծ հավանականություն կա, որ դա պայմանավորված է այս սինովիալ թաղանթի խնդրով։ Այսպիսով, երբեք մի անտեսեք հոդացավը։ Որքան շուտ գտնեք պատճառը և բուժում ստանաք, այնքան շուտ կկարողանաք վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը՝ առանց ցավի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սինովիալ թաղանթը մեր հոդերի ներսում գտնվող բարակ ծածկույթ է, որը պաշտպանում է դրանք և օգնում է դրանց սահուն շարժվել։
- Այն արտադրում է սինովիալ հեղուկ, որը նման է մեքենայի յուղի, որը կանխում է հոդերի շփումը միմյանց հետ։
- Եթե դուք ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են հոդերի ցավը, այտուցվածությունը կամ հոդը ծռելու կամ ձգելու դժվարությունը, ապա դա կարող է լինել այս սինովիալ թաղանթի խնդիր։
- Մի անտեսեք նման ախտանիշները և անմիջապես դիմեք բժշկի՝ խորհրդատվություն ստանալու համար։
- Առողջ ապրելակերպի հետևելով և պատահարներից պաշտպանվելով՝ մենք կարող ենք երկար ժամանակ առողջ պահել մեր հոդերը և սինովիալ թաղանթները։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը