Դուստր, դու դանդաղորեն մեծ երեխա ես դառնում։ Մեծանալուն զուգընթաց քո մարմնի ներսում և դրսում բազմաթիվ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Սա այն է, ինչ մենք բժշկության մեջ անվանում ենք սեռական հասունացում ։ Այս նոր փոփոխությունների հետ մեկտեղ դու երբեմն կարող ես մի փոքր տարօրինակ և վախեցած զգալ։ Դա շատ նորմալ է, հատկապես այն պատճառով, որ քեզ նման աուտիզմ ունեցող աղջկա համար մի փոքր դժվար կարող է լինել նոր բաներին հարմարվելը։ Բայց մի անհանգստացիր, այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ դու առողջ ես մեծանում։
Ուրեմն ի՞նչ է այս սեռական հասունացումը։
Պարզ ասած՝ սեռական հասունացումը այն ժամանակահատվածն է, երբ ձեր մարմինը աստիճանաբար փոխվում է՝ փոքրիկ աղջկա մարմնից դառնալով երիտասարդ կնոջ։ Տղաները նույնպես այս ընթացքում դառնում են տղամարդիկ։ Այս փոփոխությունները տեղի չեն ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում, դրանք տեղի են ունենում աստիճանաբար։
Ես ասացի, որ նորմալ է մի փոքր վախենալ, երբ իրավիճակը փոխվում է։ Այսպիսով, եթե գիտեք, թե ինչ է լինելու հաջորդը, կարող եք մի փոքր ավելի հանգիստ զգալ ։ Եթե ունեք որևէ հարց, եթե մտքում ունեք որևէ բան, անպայման պետք է խոսեք ձեր մայրիկի, հայրիկի, բժշկի կամ մեկ այլ մեծահասակի հետ, որին վստահում եք։ Նրանք կարող են օգնել ձեզ։
Ի՞նչ փոփոխություններ են տեղի ունենում իմ մարմնի արտաքին մասում։
Այս ընթացքում ձեր մարմինը նույնպես մի քանի փոփոխությունների կենթարկվի իր արտաքին տեսքով։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք։
Դու քիչ-քիչ բարձրանում ես։
Հիշո՞ւմ եք, երբ մանկության տարիներին ձեր հագուստը չափազանց կարճ էր դառնում։ Ահա թե ինչ է պատահում հիմա։ Դուք սկսում եք ավելի բարձրահասակ դառնալ։ Գուցե դուք ավելի բարձրահասակ եք, քան ձեր ընկերները, կամ գուցե նրանք ավելի բարձրահասակ են, քան դուք։ Դա տարբերվում է մարդուց մարդ , այնպես որ մի անհանգստացեք դրա համար։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ոսկորները երկարում են։ Սա լավ բան է, քանի որ ցույց է տալիս, որ դուք առողջ եք աճում։
Մաշկը դառնում է յուղոտ, հայտնվում են պզուկներ։
Մեկ այլ բան էլ այն է, որ ձեր դեմքի մաշկը կարող է սկսել մի փոքր յուղոտ դառնալ։ Դրա հետ մեկտեղ , կարող են առաջանալ փոքր պզուկներ ։ Պատճառն այն է, որ ձեր մարմնում սկսում են աշխատել հորմոններ ։ Այս հորմոնների պատճառով ձեր մաշկի ճարպ արտադրող գեղձերը սկսում են մի փոքր ավելի շատ յուղ արտադրել։ Այսպիսով, այդ յուղը կուտակվում է, և պզուկներ են առաջանում։
Որպես աուտիստիկ աղջիկ, ձեր մաշկի այս նոր յուղոտությունը, պզուկների զգացողությունը կարող է մի փոքր տարօրինակ և նույնիսկ անհարմար թվալ ձեզ։ Դա նորմալ է։ Դուք կարող եք վերահսկել սա՝ օրը երկու անգամ դեմքը մեղմ օճառով լվանալով և բարձի պատյանները մաքուր ու պարբերաբար լվացված պահելով։Երբ պզուկներ են առաջանում, ավելի լավ է չպայթեցնել դրանք, այնպես չէ՞։ Դա կարող է ավելի մեծ բծերի հանգեցնել։
Կրծքերը մեծանում են։
Այս ընթացքում ձեր կուրծքը կսկսի աճել։ Սկզբում այն կարող է փոքր ուռուցքի տպավորություն թողնել, բայց հետո աստիճանաբար կմեծանա։ Բոլորի կուրծքը չէ, որ զարգանում է նույն ձևով կամ նույն չափսերով ։ Ինչպես մենք բոլորս ունենք տարբեր դեմքեր և հասակներ, այնպես էլ չկա որոշակի չափս, որը կասի «այսքանը»։ Սա նույնպես նորմալ է, երբ դուք մեծանում եք և դառնում եք կին։ Կուրծքը մեծանալուն զուգընթաց, կարող է անհրաժեշտ լինել կրծկալ կամ կրծկալ կրել։ Խոսեք դրա մասին ձեր մոր հետ։
Մարմնիս վրա նոր մազեր են աճում։
Բացի գլխի մազերից, նոր մազեր կսկսեն աճել նաև մարմնի այլ մասերում։ Այս մազերը հիմնականում աճում են թևատակերի տակ, ոտքերի վրա և ներքնազգեստով ծածկված մարմնի ինտիմ հատվածներում։ Սա նաև հորմոնների ազդեցության պատճառով է։ Այս մազ աճեցնելուց ամաչելու կամ վախենալու բան չկա։ Դա բոլորի հետ էլ պատահում է որոշ պահերի։
Որպես աուտիզմով աղջիկ, այս նոր մազերը կարող են մի փոքր տարօրինակ զգացողություն ունենալ, և նույնիսկ կարող է զգացվել, որ դրանք քերծվում են: Համապատասխան, ազատ հագուստ կրելը կարող է օգնել նվազեցնել այս անհարմարությունը:
Քրտինք, քրտինքի հոտ։
Այս ընթացքում դուք կսկսեք ավելի շատ քրտնել, քան սովորաբար, հատկապես թևատակերի տակ։ Բացի այդ, այդ քրտինքը կարող է թույլ հոտ ունենալ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր քրտնագեղձերն այս ընթացքում ավելի ակտիվ են։ Հոտը առաջանում է, երբ քրտինքը խառնվում է մեր մաշկի վրա գտնվող մանրէների հետ։ Սա կարելի է վերահսկել՝ ամեն օր լվանալով մարմինը, մաքուր հագուստ կրելով և անհրաժեշտության դեպքում դեզոդորանտ օգտագործելով։
Կա՞ն արդյոք փոփոխություններ օրգանիզմի ներսում։ Այո, դաշտանը սկսվում է։
Բացի ձեր մարմնի արտաքին մասում տեղի ունեցող փոփոխություններից, շատ կարևոր փոփոխություն է տեղի ունենում նաև ներսում։ Այդ ժամանակ է, որ սկսվում է դաշտանը ։ Որոշ մարդիկ սա անվանում են նաև «դաշտանային ցիկլի սկսվել»։
Ի՞նչ է այս դաշտանը։
Պարզ ասած, ձեր մարմնի ներսում կա մի օրգան, որը կոչվում է արգանդ : Այնտեղ է ծնվում երեխան: Ամեն ամիս արգանդը պատրաստվում է ընդունել երեխային: Արգանդի ներքին լորձաթաղանթը մի փոքր հաստանում է: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան չի ծնվում, այդ հաստացած լորձաթաղանթը աստիճանաբար թափվում է և դուրս է գալիս հեշտոցից՝ արյան հետ միասին: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք դաշտան: Սա սովորաբար տևում է մոտ 3-7 օր:
«Օ՜, արյունահոսության միտքն անգամ սարսափելի է», - կարող եք մտածել։ Բայց սա հիվանդություն չէ կամ որևէ այլ բան, որից պետք է վախենալ։Սա նշանակում է, որ ձեր մարմինը առողջ է գործում, և ձեր մարմինը պատրաստվում է մեծանալ և մի օր մայր դառնալ։
Ի՞նչ անել, երբ դաշտանը սկսվում է։
Երբ սկսվում է դաշտանը, մենք օգտագործում ենք հիգիենիկ միջադիրներ՝ արյան մեր հագուստի վրա հայտնվելը կանխելու համար: Կարող եք դրանք կպցնել ներքնազգեստի մեջ: Երբ դրանք թրջվում են, դա նշանակում է, որ դրանք պետք է փոխել մի քանի ժամը մեկ: Մաքրությունը շատ կարևոր է այս ընթացքում:
Աուտիզմով աղջկա համար հիգիենիկ միջադիրը կարող է մի փոքր անհարմար լինել: Կան միջադիրների տարբեր տեսակներ՝ տարբեր փափկությամբ: Դուք կարող եք ընտրել ձեզ համապատասխանողը՝ խոսելով ձեր մոր հետ: Բացի այդ, քանի որ սա նոր բան է, որոշ ժամանակ կպահանջվի դրան սովորելու համար: Դա նորմալ է:
Երբեմն դաշտանի ընթացքում կարող եք որոշակի ցավեր զգալ դաշտանային ցիկլի ժամանակ։ Այդպիսի պահերին կարող եք թեթևացում գտնել՝ տաք ջրի շիշ դնելով կամ տաք բան խմելով։ Խոսեք այս մասին ձեր մոր հետ, նա ձեզ ավելի շատ խորհուրդներ կտա։
Տրամադրության փոփոխություններ. Ինչպե՞ս եք զգում այս պահին։
Ինչպես ձեր մարմինը փոխվում է, այս ընթացքում կարող եք նաև փոքր փոփոխություններ զգալ ձեր մտքում և հույզերում: Դրա պատճառը վերը նշված հորմոններն են:
- Երբեմն դուք կարող եք զգալ տխուր, զայրացած կամ շատ ուրախ ։ Սա կոչվում է տրամադրության տատանումներ։
- Հնարավոր է՝ հիմա հետաքրքրվեք այնպիսի բաներով, որոնք նախկինում ձեզ չէին հետաքրքրում։
- Դա կարող է լինել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են մի փոքր ամաչկոտ լինելը կամ միայնակ մնալու ցանկությունը։
Սա բոլորը նորմալ է։ Մի՛ վախեցեք ձեր զգացմունքներից։ Կարևոր է խոսել ձեր զգացմունքների մասին ձեր մոր, հոր կամ ձեր վստահելի մեկի հետ։ Նրանք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այդ զգացմունքները։ Աուտիզմը կարող է դժվարացնել ձեր զգացմունքները հասկանալը և դրանք ուրիշներին արտահայտելը։ Բայց փորձեք դրանք արտահայտել կարճ բառերով։
Ինչպե՞ս հոգ տանել ձեր մասին։ Մաքրություն և առողջություն
Այս ընթացքում շատ կարևոր է, որ դուք լավ հոգ տանեք ձեր մասին։
- Ամեն օր լոգանք ընդունեք. Ամեն օր լոգանք ընդունելը լավ է քրտինքի հոտը նվազեցնելու և մաշկը մաքուր պահելու համար։
- Ամեն օր փոխեք ներքնազգեստը։
- Լվացեք դեմքը. օրը երկու անգամ լվացեք դեմքը մեղմ օճառով՝ յուղոտ մաշկը և պզուկները վերահսկելու համար։
- Դաշտանի ժամանակ՝ հաճախակի փոխեք հիգիենիկ միջադիրները և մնացեք մաքուր։
- Լավ սնվեք, լավ քնեք. ձեր մարմնում տեղի ունեցող այս փոփոխությունների պատճառով կարևոր է, որ դուք լավ սնվեք և բավարար քուն ունենաք։
Ում հետ ես խոսում այս բաների մասին։
Հիշե՛ք, որ դուք մենակ չեք բախվում այս ամենին։ Կան մարդիկ, որոնց հետ կարող եք խոսել ցանկացած խնդրի մասին, ցանկացած ժամանակ։
- Քո մայրիկն ու հայրիկը. Նրանք քո ամենամեծ ուժն են։
- Բժիշկ կամ բուժքույր. Նրանք լավ պատկերացում ունեն ձեր մարմնի փոփոխությունների և առողջական խնդիրների մասին:
- Ուսուցիչ կամ ընտանիքի այլ մեծահասակ անդամ, որին դուք վստահում եք։
Ոչ մի հարց «հիմար» հարց չէ։ Մի վախեցեք հարցնել ձեր մտքում եղած ամեն ինչ, անկախ նրանից, թե որքան փոքր է այն։ Նրանք կբացատրեն այն այնպես, ինչպես դուք կարող եք հասկանալ։
Վերջապես, մի քանի բան, որոնք պետք է հիշել.
Լավ, մենք շատ բանի մասին խոսեցինք, այնպես չէ՞։ Ձեր մարմնի այս փոփոխությունները (հասունացում) շատ բնական, առողջ քայլ են ձեր մեծանալու ճանապարհին։
- Մի վախեցեք փոփոխությունից. Բոլորն են անցնում այս շրջանով: Որպես աուտիզմով դուստր, ձեզ կարող է մի փոքր ավելի շատ ժամանակ և աջակցություն պետք լինել նոր բաներին հարմարվելու համար, և դա նորմալ է:
- Քո մարմինը թանկ է քեզ համար. վերաբերվիր դրան սիրով և պահպանիր այն մաքուր։
- Հարցեր տվեք. Եթե ինչ-որ բան չեք հասկանում կամ վախեցած եք, անպայման հարցրեք վստահելի մեծահասակի։
- Դու շատ յուրահատուկ ես. այս փոփոխությունների շնորհիվ դու կդառնաս ավելի ուժեղ, ավելի զարմանալի երիտասարդ կին։
Այս ամենով հանդերձ՝ մաղթում եմ ձեզ ուժ՝ շարժվելու դեպի գեղեցիկ, առողջ ապագա։
Հասունություն, դաշտան, աղջիկների առողջություն, աուտիզմ և հասունություն, ֆիզիկական փոփոխություններ, հորմոններ, հիգիենա , հասունություն, դաշտան, աուտիզմ, աղջիկների առողջություն
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը