Պե՞տք է հոգ տանենք ձեր մարմնի մասին։ Օգնություն աուտիզմով տղաների համար

Որդի՛ս, մեծանալուն զուգընթաց քո մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների է ենթարկվում։ Սա շատ նորմալ է և տարբեր է բոլորի համար։ Երբեմն այս փոփոխությունները մի փոքր նոր են և կարող են մի փոքր շփոթություն առաջացնել քեզ և քո ծնողների մոտ։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ են այդ փոփոխությունները, ինչու են դրանք տեղի ունենում և ինչպես կարող եք ձեր մարմինը մաքուր և առողջ պահել այս նոր բաների միջոցով։ Հատկապես, եթե ունեք աուտիզմով երեխա, այս նոր բաներին սովորելը կարող է մի փոքր այլ կերպ թվալ։ Բայց մի անհանգստացեք, մենք ամեն ինչ պարզ կպահենք։

Ինչո՞ւ պետք է հոգ տանենք մեր մարմինների մասին։

Մտածեք դրա մասին՝ ձեր խաղալիքի, թե՞ ձեր սիրելի գրքի մասին։ Դուք հոգ եք տանում դրա մասին, այնպես չէ՞։ Այդպիսին են մեր մարմինները։ Մեծանալուն զուգընթաց մեր մարմինները պարզապես անընդհատ փոխվում են։ Այս փոփոխությունների հետ մեկտեղ մենք պետք է սովորենք մեր մարմինները մաքուր պահել նոր ձևով, այսինքն՝ հոգ տանել հիգիենայի մասին։ Միայն այդ դեպքում կարող ենք առողջ և երջանիկ մնալ՝ առանց հիվանդանալու։ Բացի այդ, մեծանալուն զուգընթաց մենք շփվում ենք հասարակության մյուս անդամների հետ։ Այդ դեպքում մեզ համար շատ կարևոր է մաքուր և կոկիկ լինելը։ Դա լավ է մեզ և ուրիշների համար։

Բաներ, որոնք տեղի են ունենում մեծանալիս՝ մենք դա անվանում ենք սեռական հասունացում

Երբ դուք աստիճանաբար դառնում եք փոքր տղա, այսինքն՝ տղամարդ, ձեր մարմինը շատ է փոխվում՝ թե՛ ներսից, թե՛ դրսից։ Սա այն ժամանակահատվածն է, որը մենք անվանում ենք սեռական հասունացում ։ Սա տեղի չի ունենում միանգամից, այլ աստիճանաբար՝ տարիների ընթացքում։ Այս փոփոխությունները պայմանավորված են ձեր մարմնում առկա հատուկ քիմիական նյութերով, որոնք կոչվում են հորմոններ ։ Դրանք են, որոնք ձեր մարմնին ասում են. «Լավ, ժամանակն է մեծանալու»։ Հիմա եկեք տեսնենք, թե որոնք են այդ փոփոխությունները։

1. Մաշկի և մազերի յուղոտությունը մեծանում է

Երբևէ նկատե՞լ եք, որ երբեմն ձեր դեմքն ու ճակատը մի փոքր փայլուն և յուղոտ են թվում: Ձեր մազերը նույնպես կարող են յուղոտ լինել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մաշկի ճարպ արտադրող գեղձերը (ճարպագեղձերը) այս ընթացքում ավելի ակտիվ են:

• Ի՞նչ ես անում։
• Լվացեք ձեր դեմքը օրական առնվազն երկու անգամ՝ օգտագործելով մեղմ օճառ։
• Լվացեք ձեր մազերը լավ շամպունով օրը առնվազն երկու անգամ՝ յուղոտությունը վերահսկելու համար։
• Երբեմն դեմքին կարող են փոքր պզուկներ / ակնե առաջանալ։ Սա նույնպես նորմալ է այսօր։ Եթե պզուկներ առաջանան, մի՛ սեղմեք կամ մի՛ պայթեցրեք դրանք։ Եթե դա տեղի ունենա, կարող եք մեծ սպիներ ստանալ։ Եթե շատ պզուկներ ունեք, կարող եք խնդրել ձեր ծնողներին բժշկի դիմել։

2. Մարմնի մազերի աճ

Մեկ այլ բան է, որ նոր մազեր, կամ vellus մազեր, սկսում են աճել ձեր մարմնի տարբեր մասերում:

• Դեմքին կսկսեն բեղեր հայտնվել, ապա մազեր կհայտնվեն այտերին, կզակին և պարանոցին։
• Թևատակի տակ։
• Ոտքերի մեջ։
• Ներքնազգեստով ծածկված հատվածներում, այսինքն՝ ինտիմ հատվածում / հասարակ տարածքումՄազերը աճում են շուրջբոլորը։

Սա նույնպես նորմալ բան է, որը պատահում է տղաների հետ մեծանալուն զուգընթաց: Ոմանց մոտ մազեր են թափվում վաղ, ոմանց մոտ՝ մի փոքր ուշ: Դա տարբերվում է մարդուց մարդ:

• Ի՞նչ եք անում այս հարցում։
• Երբ մազեր են աճում թևատակերի տակ և ինտիմ հատվածներում, կարևոր է այդ հատվածները մաքուր պահել։ Քրտինքը կարող է մանրէների կուտակման պատճառ դառնալ այդ հատվածներում։
• Երբ դեմքիդ մազեր հայտնվեն, եթե ուզում ես, կարող ես խոսել հայրիկիդ հետ և սովորել սափրվել, երբ մի փոքր մեծանաս։ Դա այն բանը չէ, որ պետք է միանգամից անես։

3. Քրտինքի հոտի ուժեղացում

Նախկինից տարբերվող, այժմ, երբ քրտնում եք, կարող եք մարմնից մի փոքր ուժեղ հոտ զգալ։ Այս հոտը հատկապես նկատելի է թևատակերի տակ։ Սա պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններով։ Այս հոտը առաջանում է, երբ քրտինքը միախառնվում է մաշկի վրա գտնվող մանրէների հետ։

• Ի՞նչ ես անում։
• Ամեն օր լոգանք ընդունեք/ցնցուղ ընդունեք։ Մանրակրկիտ մաքրեք մարմինը օճառով։ Հատկապես լվացեք քրտնած հատվածները, ինչպիսիք են թևատակերը և աճուկը։
• Լոգանք ընդունելուց հետո կարող եք լավ չորանալ և օգտագործել դեզոդորանտ : Դեզոդորանտը կարգավորում է քրտինքի հոտը: Որոշ տեսակի հակաքրտինքային միջոցներ նույնպես նվազեցնում են քրտնարտադրությունը:
• Ամեն օր կրեք մաքուր, լվացված հագուստ։ Հատկապես պետք է ամեն օր փոխել ներքնազգեստը։

«Որդի՛ս, այս փոփոխությունների հետ նոր սովորություններ ձևավորելը կարող է մի փոքր դժվար թվալ։ Բայց որոշ ժամանակ անց դրանք կդառնան քո առօրյայի մի մասը»։

4. Ձայնի փոփոխություն

Ձեր ձայնը աստիճանաբար կդառնա ավելի խորը և մի փոքր խռպոտ։ Երբեմն, խոսելիս, ձեր ձայնը կարող է հանկարծակի բարձրանալ և իջնել, կամ նույնիսկ ճաքճքել։ Մի անհանգստացեք դրա համար։ Սա նորմալ է։ Սա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր կոկորդը կամ ձայնային արկղը մեծանում է։ Ձեր ձայնը որոշ ժամանակ անց կկայունանա։

5. Սեռական օրգանների հետ կապված փոփոխություններ

Սա նույնպես շատ կարևոր մասն է։ Ձեր սեռական օրգանները, մասնավորապես՝ ձեր առնանդամը և ամորձիները, այս ընթացքում աճում են։ Դրա հետ մեկտեղ, դուք կարող եք մի շարք նոր փորձառություններ ունենալ։

• Էրեկցիա ։

Երբևէ զգացե՞լ եք, որ ձեր առնանդամը հանկարծակի մեծացել, հաստացել և ուղիղ է դարձել։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք էրեկցիա ։ Այն կարող է տեղի ունենալ առանց որևէ պատճառի։ Այն կարող է տեղի ունենալ քնած ժամանակ, կամ պարզապես նստած ժամանակ, կամ նույնիսկ երբ ինչ-որ բանի մասին մտածում եք։ Դա մի բան է, որը դուք չեք կարող վերահսկել, և դա շատ նորմալ է։ Այն պատահում է յուրաքանչյուր տղայի և յուրաքանչյուր տղամարդու հետ։ Դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը առողջ աճում է։

• Սերմնաժայթքում։

Երբեմն, երբ ձեր առնանդամը գտնվում է էրեկցիայի վիճակում, դրանից կարող է դուրս գալ խիտ, սպիտակ հեղուկ։ Մենք այս հեղուկը անվանում ենք սերմնահեղուկ ։ Սերմի այս արտազատումը կոչվում է սերմնաժայթքում ։ Սկզբում սա կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ, բայց տարիքի հետ այն դառնում է նորմալ։

• Թաց երազներ.

Երբեմն, երբ առավոտյան արթնանում եք, կարող եք նկատել, որ ձեր ներքնազգեստը կամ անկողնային պարագաները թաց են։ Սա նշանակում է, որ դուք քնի ընթացքում առանց գիտակցելու սերմնաժայթքում եք կատարել։ Մենք սա անվանում ենք «Թաց երազներ» / Գիշերային արտանետում ։ Սա պայմանավորված է ձեր հորմոնների ակտիվությամբ։ Ամաչելու կամ վախենալու բան չկա։ Սա նույնպես շատ նորմալ է։ Եթե այո, փոխեք ձեր ներքնազգեստը և մաքրեք այդ հատվածները։ Եթե ամաչում կամ անհարմար եք զգում այս սեռական բաների մասին խոսելիս, դա նույնպես նորմալ է։ Բայց շատ կարևոր է իմանալ այս բաները։ Եթե հարցեր ունեք այս մասին, մի վախեցեք հարցնել ձեր մորը, հորը կամ ձեր վստահելի մեծահասակին (օրինակ՝ բժշկին, ուսուցչին)։

Ինչպե՞ս եք սովորում այս նոր բաներին։

Այս բոլոր փոփոխությունների հետ մեկտեղ դուք պետք է ստեղծեք որոշ նոր սովորույթներ։

• Լոգանք. Լոգանք ընդունեք ամեն օր: Օգտագործեք օճառ և մանրակրկիտ մաքրեք ձեր մարմինը:
• Ատամների մաքրում . ատամները մաքրեք օրը երկու անգամ։
• Հագուստ։ Ամեն օր կրեք մաքուր հագուստ, հատկապես ներքնազգեստ։
• Անձնական հիգիենա. միշտ մաքուր պահեք ձեր ինտիմ մասերը : Լավ լվացեք միզելուց և կղանքից հետո:

Այս սովորությունները ձևավորելը կարող է մի փոքր դժվար լինել, հատկապես, եթե դուք ունեք աուտիզմով երեխա: Ձեզ կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել նոր բաներին հարմարվելու համար, կամ կարող եք ունենալ զգայական զգայունություն, ինչպիսիք են օճառի հոտը կամ ջրի ջերմաստիճանը:

• Ինչ կարող եք անել՝
• Խոսե՛ք մայրիկիդ ու հայրիկիդ հետ և սկսե՛ք անել այս նոր բաները մեկ առ մեկ, մեկ առ մեկ։
• Գուցե քեզ համար ավելի հեշտ լիներ, եթե ինձ ցույց տայիր այս բաները նկարներով անելու տեսողական ժամանակացույց։
• Եթե ​​​​ձեզ անհարմար է զգում օճառի որևէ տեսակ, որը հոտ է գալիս կամ անհարմար է զգացվում, խնդրեք օգնություն մեկ այլ տարբերակ ընտրելու հարցում:
• Եթե ​​դժվար է այս ամենը միանգամից անել, փորձեք օրական ընդամենը մեկ նոր բան անել։

Ամենակարևորը իմանալն է, որ դուք միայնակ չեք։ Ձեր ընտանիքն ու բժիշկները պատրաստ են օգնել ձեզ և հասկացնել այս բաները։

Եկեք հիշենք սա (Տանելու հաղորդագրություն)

Որդի՛ս, դու հիմա կյանքիդ շատ կարևոր շրջանում ես։ Դու փոքրիկ տղայից վերածվում ես երիտասարդ տղամարդու։

• Փոփոխությունները նորմալ են. ձեր մարմնի այս բոլոր փոփոխությունները` յուղոտ մաշկը , մազերի աճը , մարմնի հոտը, ձայնի փոփոխությունները, էրեկցիան, սերմնաժայթքումը, թաց երազները, բոլորը շատ նորմալ են: Դրանք բոլորը տեղի են ունենում, քանի որ դուք առողջ աճում եք:
• Մաքրությունը կարևոր է. այս փոփոխությունների հետ մեկտեղ կարևոր է սովորել մաքուր լինել նոր ձևով: Դա լավ է ձեր առողջության և ձեր վստահության համար:
• Աուտիզմ և փոփոխություններ. Եթե դուք ունեք աուտիզմով երեխա, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հատուկ օգնություն և ավելի շատ ժամանակ՝ այս նոր բաներին հարմարվելու համար: Դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Խոսեք ձեր ծնողների հետ և սկսեք այս բաները անել ձեզ համար հարմար ձևով:
• Հարցեր տվեք. Եթե այս մասին որևէ հարց ունեք, մի՛ պահեք դրանք ձեզ համար: Հարցրեք ձեր վստահելի մեծահասակի: Դա ամաչելու բան չէ: Կարևոր է տեղեկացված լինել:

Այս ամենով հանդերձ, մենք բոլորս մաղթում ենք ձեզ մեծանալ գեղեցիկ, առողջ և ուժեղ։

---

Հասունություն, Աուտիզմ, Տղաների հիգիենա, Տղաների մարմնի փոփոխություններ, Մարմնի խնամք