Երբեմն կարող եք նկատած լինել, որ ձեր ոտքի մատներից մեկը, հատկապես մեծ մատի ետևում գտնվողը, մեջտեղում տարօրինակ կերպով ծռված է։ Այն նման է մուրճի։ Երբ կոշիկներ եք հագնում, ծռված հոդը դառնում է լարված և ցավոտ, իսկ երբեմն նույնիսկ վնասվում է։ Սա կարող է շատ նյարդայնացնող ցավ լինել։ Սա այն է, ինչ բժշկական լեզվով անվանում ենք մուրճի մատ ։ Անհանգստանալու բան չկա, սա մի վիճակ է, որը շատերին է ազդում։ Այսօր մենք ավելի մանրամասն կխոսենք այս մասին։
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ի՞նչ է իրականում այս Hammertoe-ը։
Պարզ ասած՝ այն առաջանում է մեր մատների մկանների և կապանների անհավասարակշռությունից ։ Այս անհավասարակշռությունը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է մատի միջին հոդը վերև ծռվելու և խրվելու։ Մուրճի մատը անվանվել է մուրճի գլխիկին նմանվող ձևի պատճառով։
Երբ մատը այսպես է ծռված, կոշիկ հագնելիս ծռված հոդը հաճախ հարվածում է կոշիկի վերին մասին։ Սա կարող է առաջացնել մաշկի կարմրություն, կոշտացում, ցավոտություն և հնարավոր է՝ նույնիսկ վնասվածք ։ Սա այս վիճակում առաջացող հիմնական անհարմարությունն է։
Ինչպե՞ս կարող եմ ճշգրիտ իմանալ, թե արդյոք ունեմ մուրճի մատի մկաններ։
Եթե կասկածում եք, որ նման բան ունեք, ամենալավը բժշկի դիմելն է: Բժիշկը ուշադիր կզննի ձեր ոտքը : Նա կկարողանա ասել, թե որքանով է մատը ծռված, արդյոք այն կոշտ է և արդյոք ցավ կա:
Շատ դեպքերում, մատների ոսկորների վիճակը ճշգրիտ գնահատելու համար կարող է խորհուրդ տրվել ռենտգեն ։ Սա թույլ կտա ձեզ ճշգրիտ տեսնել, թե որքան է այդ ծռումը և արդյոք հոդերը վնասված են։
Ի՞նչ կարող եմ անել տանը՝ բժշկի մոտ գնալուց առաջ։
Կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել ինքներդ՝ բժշկի դիմելուց առաջ ցավն ու անհարմարությունը նվազեցնելու համար.
- Կրեք լավ նստող կոշիկներ. Կոշիկ ընտրելիս ընտրեք բարձր, լայն մատներով կոշիկներ: Սա կոչվում է նաև «լայն մատներով կոշիկ»: Ձեր ամենաերկար մատի (որը կարող է լինել մեծ կամ երկրորդ մատը) և կոշիկի առջևի մասի միջև պետք է լինի մոտ կես դյույմ տարածություն :
- Խուսափեք բարձրակրունկ կոշիկներից. Բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը ավելի շատ ճնշում է գործադրում ոտնաթաթի առջևի մասի վրա: Հետևաբար, որքան հնարավոր է հաճախ խուսափեք դրանցից:Խուսափեք 2 դյույմից բարձր կոշիկներ կրելուց։
- Կրեք կոշիկներ, որոնք համապատասխանում են ձեր կատարած գործին. մարզվելիս կամ քայլելիս կրեք կոշիկներ, որոնք համապատասխանում են ձեր գործունեությանը և հարմարավետ են ձեր ոտքերի համար։
- Օգտագործեք մուրճիկի դեմ պաշտպանիչ անձեռոցիկներ. Դուք կարող եք դեղատներից գնել ոչ դեղորայքային մուրճիկի դեմ պաշտպանիչ անձեռոցիկներ: Դրանք կարող են տեղադրվել ծռված մատի հոդի շուրջ: Սա կնվազեցնի կոշիկի վրա ճնշումը և կնվազեցնի ցավը:
- Մերսեք մատները։ Մատների մերսումը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը և բարելավել արյան շրջանառությունը ։
- Տեղադրեք սառույց. Եթե կա այտուցվածություն և ցավ, դրեք կտորի մեջ փաթաթված սառցե փաթեթ մոտ 15-20 րոպե։
Հիշե՛ք, որ մատի ծռվածություն նկատելուն պես բժշկի դիմելը կարող է մեծապես օգնել կանխելու դրա վիրահատության վերածվելը։
Ինչպիսի՞ բուժում եք ստանում բժշկի կողմից։
Բուժման տարբերակները տարբերվում են՝ կախված ձեր վիճակի ծանրությունից: Կան բազմաթիվ տարբերակներ՝ պարզ միջոցներից մինչև վիրահատություն :
| Բուժման մեթոդ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Լավ նստող կոշիկներ և ներքնակ | Սա ամենահիմնական բանն է: Բժիշկը խորհուրդ է տալիս հագնել կոշիկներ, որոնք լավ են նստում և տեղ ունեն ձեր մատների համար: Կարող եք նաև օգտագործել հատուկ ներքնակ՝ ծռված հատվածի վրա ճնշումը նվազեցնելու համար: |
| Դեղորայք | Բժիշկը կարող է ցավազրկողներ կամ հակաբորբոքային դեղամիջոցներ նշանակել՝ ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար: Երբեմն ուժեղ ցավի դեպքում կատարվում են կորտիզոնի ներարկումներ : |
| Հատուկ սարքավորումներ (օրթոպեդիկ միջադիրներ/ներդիրներ) | Գուցե հատուկ ձեր ոտքի համար պատրաստված ներդիր։Կարող են խորհուրդ տրվել կոշիկի ներդիրներ: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ցավը և կանխել վիճակի վատթարացումը: Դրա համար ձեզ կարող են ուղեգրել ոտնաբույժի մոտ: |
| Վարժություններ և սպլինտինգ | Կարող են խորհուրդ տրվել վարժություններ՝ ոտնաթաթի մկանները ամրացնելու և ձգելու համար: Հիվանդության վաղ փուլերում կարող է խորհուրդ տրվել սպլինտ՝ մատը ուղիղ պահելու համար: |
| Վիրաբուժություն | Եթե այս երկուսից ոչ մեկը չի օգնում կամ վիճակը շատ ծանր է, վերջին տարբերակը վիրահատությունն է։ Սա հաճախ կարելի է անել առանց հիվանդանոցում մնալու անհրաժեշտության (օրական վիրահատություն)։ Եթե խնդիրը աննշան է, ծռված հոդից հեռացվում է ոսկրի մի փոքր կտոր, և մատը ուղղվում է։ Եթե վիճակը ծանր է, կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի բարդ վիրահատություն։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Եթե ձեր ոտքի մատներից մեկը ծռված է մուրճի պես և ցավում է կոշիկ հագնելիս, դա կարող է լինել մուրճի ախտահարում։
- Դրա հիմնական պատճառը մատի մկանների և կապանների անհավասարակշռությունն է։
- Սա կարելի է վերահսկել վաղ փուլերում՝ ընտրելով ճիշտ կոշիկներ, օգտագործելով միջադիրներ և վարժություններ անելով։
- Եթե ցավը, այտուցը կամ վիճակը վատանում են, անպայման դիմեք բժշկի։
- Այս վիճակը կարող է լիովին բուժվել դեղորայքով, հատուկ սարքավորումներով կամ նույնիսկ վիրահատությամբ, անհրաժեշտության դեպքում, ըստ բժշկի խորհրդատվության: Այնպես որ, մի անհանգստացեք այս մասին, ձեռնարկեք ճիշտ քայլերը:
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.