Կա՞ արդյոք արյան անալիզ, որը կարող է վաղ հայտնաբերել հետծննդյան դեպրեսիան։

Դուք տխուր, միայնակ կամ անհանգիստ եք զգում երեխա ունենալուց հետո: Ձեզ ձանձրացնու՞մ է ամեն ինչ: Զայրանում եք ամենափոքր բաների համար: Դուք միայնակ չեք, մոտ 7 նոր մայրերից 1-ը նման բան է զգում: Մենք սա անվանում ենք հետծննդյան դեպրեսիա, կամ ինչպես շատերն են ճանաչում՝ հետծննդյան դեպրեսիա : Շատերը ամաչում կամ վախենում են խոսել այս մասին: Բայց սա շատ կարևոր թեմա է, որի մասին պետք է խոսել:

Ինչո՞ւ է հետծննդաբերական դեպրեսիան այդքան լուրջ։

Պարզ ասած՝ հետծննդյան դեպրեսիան ծննդաբերությունից հետո առաջացող ամենատարածված բարդությունն է։ Դա պարզապես մի փոքր տխրություն չէ։ Դա ծանր դեպրեսիայի և չափազանց անհանգստության վիճակ է։ Սա շատ դժվարացնում է նորածնի հետ կապը։ Երբեմն կարող են առաջանալ ինքներդ ձեզ վնասելու մտքեր։

Պատկերացրեք, այս վիճակից տառապող կանանց միայն շատ փոքր թիվն է դիմում բժշկական օգնության: Հաճախ սոցիալական ամոթը, վախը, թե ինչ կմտածեն մարդիկ, և այս մասին անտեղյակությունը պատճառ են դառնում բուժման դիմելու հետաձգմանը: Սա կարող է երկարատև հետևանքներ ունենալ ոչ միայն մոր, այլև երեխայի վրա:

Նոր հույս ապագայի համար. կարո՞ղ է սա նախապես հայտնաբերվել արյան անալիզի միջոցով։

Լավ լուրն այն է, որ գիտնականները աշխատում են պարզ արյան անալիզ ստեղծելու վրա, որը կարող է կանխատեսել վիճակը նախքան ախտանիշների ի հայտ գալը: Սա իսկապես խոստումնալից է: Որովհետև այդ դեպքում մենք կարող ենք քայլեր ձեռնարկել հիվանդությունը կանխելու համար նախքան դրա զարգացումը, այլ ոչ թե բուժելու այն զարգացումից հետո :

Վերջին տասնամյակի հետազոտությունները հարթել են դրա ճանապարհը։ Գիտնականները մեր ԴՆԹ-ում հայտնաբերել են հատուկ մարկերներ, որոնք կոչվում են էպիգենետիկ բիոմարկերներ ։ Սրանք մեր գեների գործունեության փոփոխությունների ցուցիչներ են։ Դրանց միջոցով հնարավոր է կանխատեսել, թե արդյոք հետծննդյան դեպրեսիան կզարգանա մոտ 80% ճշգրտությամբ՝ արդեն հղիության երրորդ եռամսյակում։

Այս թեստի առանձնահատկությունն այն է, որ այն կարող է կանխատեսել, թե արդյոք այն կանայք, ովքեր անցյալում ունեցել են դեպրեսիա, ինչպես նաև այն կանայք, ովքեր այդ պահին որևէ ախտանիշ չեն ցուցաբերել, կզարգացնեն այս հիվանդությունը: Եթե այս հետազոտությունը հաջող լինի և այն դուրս գա որպես ստանդարտ արյան անալիզ, բարձր ռիսկի խմբում գտնվող մայրերը կարող են բուժում ստանալ նախքան ախտանիշների ի հայտ գալը:

Այսպիսի թեստավորումը կարող է նաև օգնել վերացնել այս վիճակի շուրջ ամոթն ու կարծրատիպը։ Քանի որ երբ արյան անալիզը ապացուցում է, որ այն առաջացել է կենսաբանական պատճառով, մարդիկ հասկանում են, որ սա հիվանդություն է, որը պետք է բուժվի, այլ ոչ թե թերություն կամ թուլություն։

Որո՞նք են ներկայիս բուժումները։

Հետծննդաբերական դեպրեսիան սովորաբար բուժվում է դեղորայքի և հոգեթերապիայի համադրությամբ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս վիճակը կարող է առաջանալ երկու հիմնական ձևով:

Մի փոքր ավելի շատ տեղեկություններ բուժման մեթոդների մասին

• Դեղորայք. Եթե դուք ունեք հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն դեղամիջոցների մասին, որոնք անվտանգ են հղիության ընթացքում օգտագործելու համար: Շատ դեպքերում, այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են՝ ցիտալոպրամը (Celexa), էսցիտալոպրամը (Lexapro) և սերտրալինը (Zoloft), համարվում են անվտանգ: Վերջերս կա նաև մի դեղամիջոց, որը կոչվում է «զուրանոլոն» (Zurzuvae), որը հատուկ հաստատվել է հետծննդյան դեպրեսիայի համար: Այն պարունակում է մի տեսակ հորմոն, որը օգնում է կարգավորել տրամադրությունը:

• Հոգեթերապիա. Պարզ ասած՝ դա խոսակցական թերապիա է: Մասնավորապես, այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսին է կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ), կարող են օգնել ձեզ սովորել այն մտավոր ուժը, որն անհրաժեշտ է այս դժվարին ժամանակահատվածը հաղթահարելու, բացասական մտքերը ճանաչելու և դրանք փոխելու համար:

Ինչպե՞ս նվազեցնել հետծննդյան դեպրեսիայի ռիսկը։

Ամենամեծ բանը, որը օգնում է այս հարցում, նորաթուխ մոր համար ամենադժվար բանն է՝ քունը ։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քնի խանգարումները մեծացնում են հետծննդյան դեպրեսիայի ռիսկը: Հնարավորության դեպքում, գիշերը առնվազն 4 կամ 5 ժամ անխափան քունը կարող է մեծապես նպաստել ախտանիշների կանխարգելմանը:

Գիտենք, որ նորածին երեխայի հետ սա անելը հեշտ չէ, բայց պետք է փորձենք։

• Խնդրեք ձեր ընտանիքին օգնություն. ձեր ամուսինը, մայրը, քույրը կամ սկեսուրը կարող են ստանձնել գիշերային կերակրման մեկ կամ երկուսը: Այդ ընթացքում դուք կարող եք մի փոքր քնել: Այստեղ շատ կարևոր է այն ասացվածքը, որ «մի ամբողջ գյուղ է պետք երեխա մեծացնելու համար»: Մի՛ ամաչեք օգնություն խնդրելուց:
• Կազմեք ծրագիր. Այս վիճակը կանխելու կամ բուժելու համար նախապես կազմեք ծրագիր: Նախապես մտածեք, թե ով կարող է օգնել ձեզ, ում հետ խոսել, եթե խնդիրներ ունեք, և ինչպես հանդիպել բժշկի հետ:
• Ձեր միջավայրը և աջակցությունը. Ձեր ընտանիքի և այն միջավայրի աջակցությունը, որում դուք գտնվում եք, շատ կարևոր են այս վիճակը հաղթահարելու համար: Լավագույնն է միջոցներ ձեռնարկել մինչև ախտանիշների վատթարացումը:

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, խնդրում ենք անպայման խոսել ձեր բժշկի հետ դրա մասին: Անհրաժեշտության դեպքում նա կարող է ձեզ ուղեգրել հոգեկան առողջության մասնագետի մոտ: Հիշե՛ք, օգնություն խնդրելը ուժի նշան է: