Դուք գուցե տեսած լինեք տեսանյութեր Facebook-ում, TikTok-ում կամ YouTube-ում, որոնք պնդում են, որ բրնձի ջուրը կարող է օգնել ձեզ երկար և գեղեցիկ մազեր աճեցնել: Ոմանք ասում են, որ այն հրաշագործ միջոց է երկար և առողջ մազերի համար: Այսպիսով, ճի՞շտ է այս պատմությունը: Արդյո՞ք բրնձի ջուրը իսկապես արագացնում է մազերի աճը, թե՞ դա պարզապես աժիոտաժ է: Եկեք այսօր հստակ խոսենք այս մասին:
Ի՞նչ է սա՝ բրնձի ջուրը։
Պարզ ասած՝ բրնձի ջուրը այն ջուրն է, որը մնում է, երբ մենք լվանում ենք բրինձը նախքան այն եփելը, կամ երբ մենք այն եփում ենք։ Այս ջուրը պարունակում է մեծ քանակությամբ օսլա։ Ավելին, այն նաև պարունակում է մի շարք սննդանյութեր, որոնք օգտակար են մեր մազերի համար։
| Բրնձի ջրի մեջ պարունակվող հիմնական սննդանյութերը |
|---|
| Ինոզիտոլ |
| Վիտամին E |
| B խմբի վիտամիններ |
| Մագնեզիում |
| Մանրաթել |
| Ցինկ |
| Մանգան |
Ինչպե՞ս է այս սնուցիչը օգնում մազերին։
Հիմա տեսնենք, թե ինչպես է այս սննդանյութը նպաստում մազերի աճին։
- Վիտամին E. Սա հզոր հակաօքսիդանտ է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին E-ն նպաստում է մազերի աճին, հատկապես ալոպեցիայով տառապող մարդկանց մոտ, որը մազաթափության վիճակ է:
- Մագնեզիում:Մագնեզիումը մեր օրգանիզմի գործունեության համար անհրաժեշտ հանքանյութ է: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երբ նոսրացող մազերով կանանց 90-180 օրվա ընթացքում մագնեզիում պարունակող հաբեր են տվել, նրանց մազերի աճը արագացել է:
- Վիտամին B (բիոտին). Մազերի աճի հետ ամենաշատը կապված B վիտամինը բիոտինն է: Բիոտինի անբավարարությունը մազաթափության հիմնական պատճառն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բիոտինը նպաստում է կերատին կոչվող սպիտակուցի արտադրությանը, որը կարևոր է առողջ մազերի և եղունգների աճի համար:
- Ցինկ. Մազաթափությունը կարող է նաև լինել ցինկի անբավարարության կողմնակի ազդեցություն: Ցինկը կարևոր է մազի հյուսվածքի աճի և վերականգնման համար: Ցինկի անբավարարություն ունեցող մարդկանց ցինկի տրամադրումը, ինչպես ցույց է տրվել, նվազեցնում է մազաթափությունը :
Ահա, թե ինչպես պատրաստել բրնձի ջուր տանը։
Համեմատած շատ գեղեցկության բուժումների հետ, բրնձի ջուրը շատ էժան և հեշտ բուժում է: Կան այն պատրաստելու մի քանի հայտնի եղանակներ:
1. Բրնձի թրջման եղանակը. Մեկ բաժակ լավ լվացված բրնձի մեջ ավելացրեք երկու կամ երեք բաժակ ջուր և թողեք, որ այն թրջվի 30 րոպեից մինչև երկու ժամ։
2. Եփելու եղանակը. եփեք այնպես, ինչպես սովորաբար եփում եք բրինձը , բայց ավելացրեք մի փոքր ավելի շատ ջուր: Բրինձը եփելուց հետո քամեք ջուրը և քսեք մազերին:
3. Խմորման եղանակ. Ոմանք կարծում են, որ երբ թրջած բրնձաջուրը թողնում են խմորման երկու-երեք օր, դրա մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտների, վիտամինների և հանքանյութերի քանակն ավելի է մեծանում:
Բայց եթե մտածում եք բրնձի ջուր օգտագործելու մասին, լավագույն մեթոդը առաջինն է՝ «բրնձի թրջման մեթոդը» ։ Քանի որ եռացող ջուրը կարող է ոչնչացնել դրա մեջ պարունակվող որոշ վիտամիններ։ Բացի այդ, կա հավանականություն, որ բակտերիաներ կաճեն, երբ այն թողնվի խմորվի։
Ինչպես օգտագործել՝
Սկզբում լվացեք մազերը սովորականի պես շամպունով և լավ լվացեք։ Այնուհետև քսեք պատրաստված բրնձի ջրի խառնուրդը մազերի ամբողջ երկարությամբ։ Թողեք մոտ 20 րոպե և լավ լվացեք գոլ ջրով։
Այսպիսով, բրնձի ջուրը իսկապես լավ է մազերի համար:
Կան բազմաթիվ լուրեր և անձնական փորձառություններ, որոնք պնդում են, որ բրնձի ջուրը կարող է օգնել մազերի աճին: Օրինակ՝ Չինաստանի Հուանգլուո գյուղի բնակիչները բրնձի ջուրն օգտագործում են իրենց մազերը խնամելու համար: Նրանք նույնիսկ կարողացել են Գինեսի ռեկորդ սահմանել որպես «աշխարհի ամենաերկար մազերով գյուղ»:
Բայց ահա ամենակարևորը. դեռևս չկան ամուր գիտական ապացույցներ, որոնք կհաստատեին, որ բրնձի ջուրը նպաստում է մազերի աճին ։
Պատճառն այն է, որ վիտամինների և հանքանյութերի վերաբերյալ մեր կողմից անցկացված ուսումնասիրությունների մեծ մասը, որոնց մասին մենք արդեն խոսել ենք, անցկացվել է այն մարդկանց վրա, ովքեր պակասում են այդ սննդանյութերին։ Բացի այդ, այդ ուսումնասիրություններում այդ սննդանյութերը տրվել են բերանացի ընդունման համար նախատեսված դեղահաբերի տեսքով, այլ ոչ թե մազերի յուղի տեսքով ։ Հետևաբար, բավարար գիտական տվյալներ չկան՝ ճշգրիտ ասելու համար, թե ինչ է պատահում, երբ սննդային արժեքի նորմալ մակարդակ ունեցող մարդը բրնձի ջուր է քսում մազերին։
Կա՞ն արդյոք կողմնակի ազդեցություններ բրնձի ջրի օգտագործումից։
Բրնձի ջրի օգտագործման հետ կապված որևէ լուրջ ռիսկ չկա։ Հետևաբար, այն անվտանգ է փորձել։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են խորհուրդ տալ օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել իրենց բժշկի հետ։
- Մարդիկ, ովքեր ունեն մաշկային խնդիրներ, ինչպիսին է էկզեման. Եթե դուք ունեք էկզեմա կամ այլ մաշկային հիվանդություն, ձեր մաշկը կարող է նվազել խոնավությունը պահպանելու ունակությունը: Չնայած բրնձի ջուրը կարող է խնդիր չլինել նման մարդկանց համար, լավագույնն է նախ մաշկի մի փոքր հատվածի վրա թեստ անցկացնել կամ դիմել ձեր մաշկաբանին:
- Նրանք, ովքեր արդեն մազաթափություն են ունենում. Եթե շատ մազեր եք կորցնում, որպես առաջին բուժում մի օգտագործեք բրնձի ջուր: Նախ դիմեք բժշկի՝ մազաթափության ճշգրիտ պատճառը պարզելու համար: Քանի որ մազաթափության բազմաթիվ պատճառներ կան, և դրանց դեմ կան գիտականորեն հաստատված և արդյունավետ բուժումներ:
Գիտականորեն ապացուցված եղանակներ՝ մազերը արագ աճեցնելու համար
Եթե հետաքրքրված եք մազերը ավելի արագ աճեցնելու գիտականորեն ապացուցված եղանակներով, փորձեք սրանք բրնձի ջրի փոխարեն (կամ դրան զուգահեռ).
- Ստուգեք սննդային անբավարարությունները. դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի պարզեք, թե արդյոք ունեք որևէ սննդային անբավարարություն, ինչպիսիք են երկաթը և վիտամինները:
- Հավասարակշռված սննդակարգ ունեցեք. ուտեք սնունդ, որը հատկապես հարուստ է B վիտամինով, D վիտամինով, երկաթով, ցինկով և օմեգա-3 ճարպաթթուներով։
- Սննդային հավելումներ ընդունեք ձեր բժշկի նշանակման համաձայն. անհրաժեշտության դեպքում ընդունեք սննդային հավելումներ, ինչպիսիք են բիոտինը կամ կոլագենը ձեր բժշկի նշանակման համաձայն:
- Նվազեցրեք մազերի վրա ջերմության ազդեցությունը. հնարավորինս նվազեցրեք վարսահարդարիչների և վարսահարդարիչների օգտագործումը։
- Քիմիական խնամքի նվազագույնի հասցնելը.Հնարավորինս նվազագույնի հասցրեք մազերի ներկման և վերականգնման նման բաները։
- Մի՛ սանրեք թաց մազերը։ Թաց մազերը սանրելը կարող է հեշտությամբ վնասել դրանք։
- Կանոնավոր կերպով կտրեք մազերի ծայրերը. Մազերի ծայրերը մոտ մեկ սանտիմետր կտրելը երկու-երեք ամիսը մեկ կարող է օգնել կանխել ծայրերի ճյուղավորումը և նպաստել առողջ աճին:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Չնայած բրնձի ջուրը պարունակում է մազերի համար օգտակար սննդարար նյութեր, դեռևս չկան ամուր գիտական ապացույցներ, որ այն խթանում է մազերի աճը։
- Չնայած սա ընդհանուր առմամբ անվտանգ բուժում է, կարևոր է դիմել բժշկի, եթե ունեք մաշկային հիվանդություններ, ինչպիսիք են էկզեման կամ մազաթափության առկա խնդիրը։
- Եթե դուք չափազանց շատ եք մազաթափվում, դիմեք բժշկի՝ ճշգրիտ պատճառը պարզելու և հաստատված բուժում ստանալու համար, նախքան տնային միջոցները փորձելը։
- Առողջ, երկար մազերի համար ավելի շատ կենտրոնացեք գիտականորեն ապացուցված մեթոդների վրա, ինչպիսիք են հավասարակշռված սննդակարգը և քիմիական ու ջերմային մշակումների նվազագույնի հասցնելը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը