Բժիշկը ձեզ դեղ է նշանակել խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար, բայց դուք մի փոքր տատանվում եք դրա հարցում, այնպես չէ՞։ Դուք կարող եք մտածել. «Իմ խոլեստերինի մակարդակը այդքան էլ վատ չէ», «Ես կարող եմ վերահսկել իմ սննդակարգը և վարժություններ անել, և նվազեցնել այն»։ Կամ կարող եք մի փոքր դժկամությամբ ընդունել մեկ այլ դեղամիջոց ամեն օր։ Սրանք տարածված մտքեր են։ Բայց հիշեք, որ խոլեստերինի բարձր մակարդակը ուղղակիորեն ազդում է սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկի վրա ։ Հետևաբար, լավ միտք չէ այս հարցում շտապ որոշումներ կայացնել։ Շատ կարևոր է գտնել ձեր մտքում եղած հարցերի պատասխանները, նախքան ստատիններ ընդունելը սկսելը։
Հնարավո՞ր է վերահսկել խոլեստերինը միայն վարժությունների և սննդակարգի միջոցով։
Իհարկե, կասկած չկա, որ առողջ ապրելակերպը կարող է իջեցնել խոլեստերինը: Իրականում, դա ցանկացած բուժման անկյունաքարն է: Սակայն հարցն այն է, թե կախված ձեր խոլեստերինի մակարդակից, կարո՞ղ են արդյոք միայն կենսակերպի փոփոխությունները բավարար չափով նվազեցնել այն:
Պարզ ասած՝
- Սրտի համար առողջ սննդակարգը կարող է մոտ 10%-ով նվազեցնել ձեր մարմնի վատ խոլեստերինի կամ LDL խոլեստերինի մակարդակը ։
- Եթե դուք կորցնում եք ձեր մարմնի քաշի 5%-ից 10%-ը , կարող եք նվազեցնել LDL խոլեստերինը 15%-ով և տրիգլիցերիդները, որոնք ճարպի մեկ այլ տեսակ են, 20%-ով։
- Շաբաթական առնվազն 2 1/2 ժամ չափավոր ինտենսիվությամբ մարզվելով՝ բավարար լինելով ընկերոջ հետ զրույց վարելու համար (բայց ոչ բավարար երգելու համար), կարող եք տրիգլիցերիդների մակարդակը նվազեցնել 20%-30%-ով։ Ֆիզիկական վարժությունները կարող են նաև բարձրացնել լավ HDL խոլեստերինի մակարդակը։
Սրանք իսկապես լավ արդյունքներ են։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր խոլեստերինի մակարդակը շատ բարձր է կամ ունեք այլ ռիսկի գործոններ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ բարձր արյան ճնշումը, ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ ստատիններ ընդունել այս կենսակերպի փոփոխությունների հետ մեկտեղ։ Երբեմն դժվար է խոլեստերինի մակարդակը անվտանգ մակարդակի իջեցնել միայն կենսակերպի փոփոխությունների միջոցով։
Ի՞նչ է իրականում կատարվում ստատինների հետ։
«Ստատինները դեղերի դաս են, որոնք անհրաժեշտ է ընդունել օրական միայն մեկ անգամ, բայց դրանք շատ ուժեղ ազդեցություն ունեն», - ասում են մասնագետները: Դրանց միջև հիմնական տարբերություններն են՝
- Նվազեցնում է LDL-ը (ցածր խտության լիպոպրոտեին), «վատ» խոլեստերինը, 50%-ով կամ ավելի ։
- Բարձրացնում է HDL-ը (բարձր խտության լիպոպրոտեին), «լավ» խոլեստերինը, մինչև 15%-ով ։
Դուք կարող եք մեծ տարբերություն տեսնել ձեր խոլեստերինի մակարդակի մեջ դեղորայքի ընդունումը սկսելուց հետո երկու-չորս շաբաթվա ընթացքում։
Սա ոչ միայն ձեր խոլեստերինի հաշվետվությունը դարձնում է ավելի լավ, այլև ավելի կարևոր է, որ այս դեղամիջոցները ուղղակիորեն նվազեցնում են սրտի կաթվածի, ինսուլտի և սրտի հետ կապված այլ հիվանդությունների ռիսկը ։
Այսպիսով, այս դեղը ընդունելուց հետո կարո՞ղ եք նստել բազմոցին և ուտել այն, ինչ ուզում եք: Բացարձակապես ոչ: Բժիշկները ասում են, որ սիրտը պաշտպանելու լավագույն միջոցը ստատինների օգտագործումն է՝ առողջ ապրելակերպ վարելով : Այս երկուսի կողմից ապահովվող պաշտպանությունը շատ բարձր է:
Կա՞ն որևէ կողմնակի ազդեցություններ այս դեղամիջոցի հետ կապված։
Ինչպես ցանկացած դեղամիջոց, ստատինները կարող են կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել որոշ մարդկանց մոտ։ Սակայն դրանք բոլորի մոտ չեն ազդում։ Լուրջ կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են լինում։
| Կողմնակի ազդեցության բնույթը | Օրինակներ |
|---|---|
| Ավելի տարածված | Գլխացավ, ստամոքսի խանգարում, մկանների և հոդերի ցավ, մաշկի ցան |
| Ավելի քիչ տարածված | Հիշողության կորուստ, շփոթվածություն, արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակ և 2-րդ տիպի շաքարախտ։ |
| Շատ հազվադեպ | Մկանային վնասվածք կամ լյարդի վնասվածք։ |
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կոենզիմ Q10 (CoQ10) կոչվող հավելանյութի ընդունումը կարող է օգնել որոշ մարդկանց, ովքեր ստատիններ են ընդունում մկանային ցավերի դեպքում: Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է ինքնուրույն ընդունեք CoQ10-ի նման հավելումներ՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Ընդհանուր առմամբ, մասնագետները նշում են, որ ստատին ընդունելու ռիսկերն ավելի ցածր են, քան օրական երկու ասպիրին ընդունելու դեպքում։ «Դրանց օգուտները լավ հաստատված են կլինիկական փորձարկումներում, որոնց մասնակցել են հարյուր հազարավոր մարդիկ», - ասում են նրանք։
Հարցեր ձեր բժշկին տալու համար
Մի վախեցեք քննարկել ձեր բժշկի հետ ունեցած ցանկացած հարց։ Կարևոր է լավ հասկանալ ձեր բուժումը։ Դուք կարող եք այս հարցերը տալ ձեր բժշկին հաջորդ անգամ այցելելիս։
- Ինչո՞ւ է բժիշկը կարծում, որ ինձ ստատիններ են պետք։
- Ի՞նչ օգուտներ կտա ինձ այս դեղամիջոցը։
- Հաշվի առնելով իմ առողջական վիճակը, որո՞նք են սա ընդունելու առավելություններն ու ռիսկերը։
- Կարո՞ղ է սա հակասել իմ ընդունած այլ դեղամիջոցներին կամ հավելումներին։
- Ինչպե՞ս կիմանամ, թե արդյոք այս դեղամիջոցն ազդում է։ Որքա՞ն ժամանակ կտևի։
- Կարո՞ղ եմ ստատինի փոխարեն (կամ դրան զուգահեռ) խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող սննդային հավելում ընդունել։
- Ի՞նչ կարելի է անել, եթե կողմնակի ազդեցություններ են առաջանում։
Ինչպես ասել է մի բժիշկ. «Ես իմ հիվանդներին ասում եմ, որ մենք պետք է ստատիններին վերաբերվենք որպես վիտամինների, որոնք ամեն օր ընդունում ենք մեր առողջությունը պաշտպանելու համար: Հենց դա էլ կա: Խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու և սրտի հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար ավելի արդյունավետ բան չկա»:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Բարձր խոլեստերինի մակարդակը սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի հիմնական ռիսկի գործոն է։ Մի՛ թերագնահատեք այն։
- Առողջ սնունդը և ֆիզիկական վարժությունները խոլեստերինի վերահսկման հիմքն են, բայց երբեմն դա միայն կարող է բավարար չլինել։
- Ստատինները շատ արդյունավետ և ապացուցված դեղամիջոց են վնասակար LDL խոլեստերինը նվազեցնելու և սրտի հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար։
- Չնայած կողմնակի ազդեցությունները հնարավոր են, մարդկանց մեծ մասը դրանք չի զգում: Հաճախ ստատինի օգուտները շատ ավելի մեծ են, քան ռիսկերը:
- Միշտ բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր դեղորայքի, կողմնակի ազդեցությունների և ձեր մտքում եղած այլ բաների մասին: Ձեր բուժման ծրագիրը ձեր և ձեր բժշկի միջև գործընկերություն է:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը