Մեզանից քանի՞սն են ամեն օր հառաչում. «Օ՜, իմ մեջքը ...!»: Իրականում, դժվար է գտնել մեկին, ով իր կյանքի որևէ պահի մեջքի ցավ չի ունեցել: Թեև երբեմն դա կարող է նորմալ թվալ, երբեմն այն կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ կարող է խանգարել մեր բոլոր առօրյա գործունեությանը: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչն է առաջացնում մեջքի ցավ, մասնավորապես՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավը:
Նախ, եկեք նայենք, թե ինչպես է կառուցված մեր ողնաշարը։
Ձեր մեջքի ստորին հատվածը այն հատվածն է, որտեղից ավարտվում է ձեր կրծքավանդակը մինչև ոտքերի սկիզբը։ Այս հատվածն է, որտեղ կրվում է ձեր մարմնի վերին հատվածի ամբողջ ծանրությունը։ Այն նման է աշխատանքային ձիու։ Այսպիսով, կան մի քանի հատվածներ, որտեղ կարող են խնդիրներ առաջանալ այս հատվածում։
- Ողնաշարեր. Սրանք ողնաշարի ոսկորներն են։ Այս ոսկորներից հինգը գտնվում են ողնաշարի ստորին մասում։
- Սկավառակներ. Սրանք երկու ողերի միջև գտնվող փափուկ, սպունգանման կառուցվածքներ են: Դրանք կլանում են ցնցումները և պաշտպանում ոսկորները, երբ մենք քայլում, վազում և պարում ենք:
- Կապաններ. Սրանք հյուսվածքային շերտեր են, որոնք միացնում են ողերը միմյանց և օգնում են կանխել դրանց շարժումը։
- Ջիլներ. Սրանք նման են պարանների, որոնք մկանները կապում են ողնաշարի հետ։
- Նյարդեր. Ողնաշարի երկայնքով կան բազմաթիվ նյարդեր: Դրանցից նստատեղային նյարդը մեր մարմնի ամենաերկար նյարդն է:
Որո՞նք են մեր առօրյա սովորությունները, որոնք ազդում են մեջքի ցավի վրա։
Շատ դեպքերում մեջքի ցավը մեր սեփական վատ սովորությունների հետևանք է։ Երբեմն, նույնիսկ եթե մենք չենք կարողանում գտնել պատճառը, մեջքի ցավը գալիս և անցնում է։ Ստուգեք, թե արդյոք դուք նույնպես ունեք այս սովորությունները։
- Վատ կեցվածքով նստելը. Հատկապես ամբողջ օրը գրասենյակում համակարգչի առջև կռացած նստելը։
- Ծանր առարկաներ բարձրացնելիս . Առարկաներ բարձրացնելիս, հատկապես ծանր առարկաներ, ինչպիսիք են գազի բալոնները, ծալեք ձեր մեջքը ծնկները ծալելու փոխարեն:
- Մարմնի ավելորդ քաշ. Քաշի ավելացմանը զուգընթաց մեծանում է նաև մեջքի մկանների վրա բեռը։
- Ֆիզիկական վարժությունների պակաս. Ֆիզիկական վարժությունների պակասը թուլացնում է որովայնի և մեջքի մկանները, նվազեցնելով դրանց կողմից ողնաշարին տրամադրվող հենարանը։
- Ծխելը ։
- Բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը։
- Երեխաների դպրոցական պայուսակները չափազանց ծանր են. եթե ձեր երեխայի պայուսակը կշռում է նրա մարմնի քաշի 20%-ից ավելին, դա կարող է մեջքի ցավ պատճառել։
Կարո՞ղ է մեջքի ցավը առաջանալ վնասվածքների և վթարների պատճառով։
Այո, անկասկած։ Մեջքի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ սպորտով զբաղվելիս ընկնելու, ավտովթարի կամ այլ վնասվածքի պատճառով։
- Կապտուկներ և ձգումներ . Ծանր առարկան սխալ բարձրացնելը կամ հանկարծակի ոլորելը կարող է մկանների կամ ջլերի լարվածություն առաջացնել: Սա մեջքի ցավի ամենատարածված պատճառն է:
- Ողնաշարի կոտրվածքներ. Ուժեղ անկումը կամ վթարը կարող են կոտրել ողնաշարի ոսկորները: Ոսկորների նոսրացման հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ, ինչպիսին է օստեոպորոզը, հատկապես խոցելի են կոտրվածքներ ստանալու նույնիսկ աննշան անկումից:
Ողնաշարի սկավառակի հետ կապված խնդիրներ
Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ նաև սկավառակային խնդիրների պատճառով, որոնց մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ։
- Միջողնային սկավառակի ճողվածք կամ պատռվածք. տարիքի հետ կամ վնասվածքի պատճառով միջողնային սկավառակի կարծր արտաքին շերտը կարող է պատռվել, ինչը թույլ է տալիս դուրս գալ ներսի դոնդողանման նյութից։ Եթե սա ճնշում է մոտակա նյարդի վրա, դա կարող է ուժեղ ցավ պատճառել։
- Ուռուցիկ սկավառակ. Այստեղ սկավառակի արտաքին շերտը չի պատռվում, բայց կարող է դուրս ուռչել և սեղմել նյարդի վրա:
- Դեգեներատիվ սկավառակային հիվանդություն. Տարիքի հետ սկավառակները մաշվում են, և ողերը սկսում են շփվել միմյանց հետ՝ առաջացնելով ցավ:
- Ձիու պոչի համախտանիշ. Սա շատ հազվագյուտ, բայց շատ լուրջ բժշկական արտակարգ իրավիճակ է: Այս դեպքում միջողնային սկավառակի ճողվածքը ճնշում է ողնաշարի ստորին հատվածում գտնվող նյարդային արմատները: Սա առաջացնում է մեջքի ցավ, ոտքերի թուլություն և աղիքների ու միզապարկի վերահսկողության կորուստ:
Ողնաշարի կառուցվածքային խնդիրներ
Երբեմն ցավը կարող է առաջանալ նաև ողնաշարի ձևի կամ կառուցվածքի փոփոխություններից։
- Ռադիկուլոպաթիա. ողնուղեղի նյարդի սեղմման կամ բորբոքման հետևանքով առաջացած վիճակ: Սա կարող է առաջացնել մեջքի ցավ, որը ճառագայթվում է ոտքերով ներքև: Կարող է նաև լինել ոտքերի թմրություն կամ ծակծկոցի զգացողություն:
- Իշիաս. Սա ռադիկուլոպաթիայի տեսակ է: Նստատիկ նյարդը, որի մասին արդեն խոսվել է, սեղմված է: Սա կարող է առաջացնել այրող կամ կրակոցային ցավ, որը զգացվում է ինչպես էլեկտրական հարված՝ հետույքից մինչև ոտքի հետևի մասը:
- Սպոնդիլոլիստեզ. սա այն դեպքն է, երբ մեկ ողն իր տեղից դուրս է սահում և սեղմում է նյարդը։
- Ողնաշարի ստենոզ. Ժամանակի ընթացքում ողնուղեղի ներսում գտնվող տարածությունը կարող է նեղանալ, ինչը հանգեցնում է նյարդերի սեղմման:
- Սկոլիոզ.Ողնաշարի կողմնային կորություն։ Սա կարող է սկսվել մանկության տարիներին։
Արթրիտի վիճակներ
Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ նաև բորբոքային հոդերի հիվանդությունների կամ արթրիտի պատճառով։
- Օստեոարթրիտ. Արտրիտի ամենատարածված տեսակը: Այս հիվանդության դեպքում հոդերի աճառը և ոսկորը մաշվում են:
- Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ. Սա բորբոքային վիճակ է, որը ազդում է ողնաշարի հոդերի և կապանների վրա:
Կանանց համար հատուկ պատճառներ
Ստորին մեջքի ցավը կարող է առաջանալ նաև որոշ պատճառներով, որոնք բնորոշ են միայն կանանց։
- Հղիություն. Հորմոնալ փոփոխությունները, քաշի ավելացումը և մարմնի ծանրության կենտրոնի փոփոխությունը կարող են լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն առաջացնել մեջքի վրա, հատկապես հղիության վերջին փուլերում:
- Դաշտանային ցավեր. Որոշ կանայք դաշտանի ժամանակ մեջքի ցավ են զգում։
- Էնդոմետրիոզ. ցավոտ վիճակ, որն առաջանում է արգանդի հյուսվածքի աճից արգանդից դուրս այլ տեղերում:
- Միոմաներ. Արգանդի ոչ քաղցկեղային ուռուցքները նույնպես կարող են մեջքի ցավ առաջացնել:
- Ձվարանների կիստաներ։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի մեջքի ցավի դեպքում։
Մեջքի ցավերի մեծ մասը կանհետանա մի քանի օրվա կամ շաբաթվա ընթացքում։ Սակայն, եթե ունեք որոշակի ախտանիշներ, պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի ։ Դրանք կոչվում են «կարմիր դրոշակներ»։
Հիշե՛ք, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ գնացեք մոտակա շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) :
| Կարմիր դրոշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել | |
|---|---|
| Ջերմության առկայություն | Սա կարող է վարակի նշան լինել։ |
| Ցավը տարածվում է ոտքերի վրայով | Հատկապես, եթե ցավը տարածվում է երկու ոտքերի վրա։ |
| Ոտքերի թմրություն կամ թուլություն | Սա սեղմված նյարդի նշան է։ |
| Աղիքների կամ մեզի վերահսկման անկարողություն | Սա բժշկական արտակարգ իրավիճակ է (ձիու պոչի համախտանիշ): |
| Ցավը անկումից կամ վթարից հետո | Հնարավոր է՝ կոտրվածք է եղել։ |
| Հանկարծակի քաշի կորուստ | Դա կարող է լինել մեկ այլ բժշկական վիճակի ախտանիշ։ |
| Գիշերը ուժեղ ցավ | Եթե ցավը չի անցնում նույնիսկ հանգստի ժամանակ։ |
Ինչպե՞ս է բժիշկը գտնում պատճառը։
Երբ դուք այցելեք բժշկի, նա կզննի ձեզ և կհարցնի, թե ինչպես է սկսվել ցավը, ինչպես է այն զգացվում և ինչպես է այն ազդում ձեր ամենօրյա գործունեության վրա: Այնուհետև նրանք կզննեն ձեզ՝ խնդրելով նստել, կանգնել, քայլել և բարձրացնել ոտքերը:
Սովորաբար, եթե վերը նշված «կանխատեսելի» ախտանիշները առկա չեն, բժիշկը ձեզ չի ուղարկի որևէ լուրջ հետազոտության: Նրանք կտրամադրեն խորհրդատվություն ցավի կառավարման և, անհրաժեշտության դեպքում, դեղորայքի վերաբերյալ:
Սակայն, եթե ցավը շարունակվում է կամ կան նախազգուշական նշաններ, կարող են նշանակվել որոշ թեստեր՝ պատճառը պարզելու համար։
- Ռենտգեն
- ՄՌՏ կամ ՀՏ սկանավորման թեստեր
- Նյարդային հետազոտություններ (ԷՄԳ)
- Արյան և մեզի թեստեր
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ստորին մեջքի ցավը շատ տարածված է և կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ։
- Ձեր առօրյա կենսակերպի սովորությունները, օրինակ՝ նստելու դիրքը և ծանրություններ բարձրացնելու ձևը, անմիջականորեն ազդում են մեջքի ցավի վրա։
- Մեջքի խնդիրների մեծ մասը ինքնուրույն բուժվում է մի քանի օրվա կամ շաբաթվա ընթացքում։
- Սակայն , եթե ունեք «զգուշացնող նշաններ», ինչպիսիք են ջերմությունը, ոտքերի ցավը, թմրությունը կամ աղիքները վերահսկելու անկարողությունը, անմիջապես դիմեք բժշկի ։
- Եթե մեջքի ցավը շարունակվում է մեկ ամսից ավելի կամ ուժեղ է, անպայման դիմեք բժշկի՝ ճշգրիտ պատճառը պարզելու և բուժում նշանակելու համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը