Երբ եղանակը մի փոքր ցրտում է և սկսում է չորանալ, դուք փոփոխություններ եք զգում ձեր մաշկի վրա, այնպես չէ՞։ Հանկարծ ձեր մաշկը դառնում է չոր, թեփոտվող և երբեմն քոր առաջացնող։ Որոշ մարդկանց մոտ մաշկը կարող է նույնիսկ ճաքճքել և արյունահոսել։ Պատկերացրեք, թե որքան նյարդայնացնող է սա։ Ինչո՞ւ է սա մեր մաշկի հետ պատահում միայն այս ցուրտ, չոր եղանակին։ Մի անհանգստացեք, այսօր մենք կխոսենք դրա պատճառների, ինչպես նաև մի քանի պարզ բաների մասին, որոնք կարող եք անել այս վիճակից ազատվելու և ձեր մաշկը առողջ պահելու համար։
Ինչո՞ւ է մաշկը չորանում այս ցուրտ եղանակին։
Պատճառը շատ պարզ է։ Պարզ ասած՝ սառը օդը շատ քիչ խոնավություն ունի, այսինքն՝ ջրային գոլորշի ։ Ոչ միայն դրսում, այլև մեր տների ներսում օդը դառնում է ավելի չոր՝ այնպիսի բաների պատճառով, ինչպիսիք են մեր օգտագործած ջեռուցիչները։ Այսպիսով, այս չոր օդը, ինչպես ծարավ մարդը, սկսում է մեր մաշկի մակերևույթից կլանել թանկարժեք խոնավությունը։ Բժշկական տերմինաբանությամբ սա կոչվում է «ջրի կորուստ»։ Երբ մաշկը այս կերպ կորցնում է խոնավությունը, այն դառնում է չոր, քոր առաջացնող և ճաքճքող։
Ինչպես ջրով թրջված սպունգը չորանում է արևի տակ հայտնվելիս, այնպես էլ մեր մաշկը կորցնում է խոնավությունը չոր օդի պատճառով։
Արդյո՞ք տաք ջրում լողանալը իսկապես վնասակար է մաշկի համար։
Այո՛, այդ պատմությունը բացարձակապես ճշմարիտ է։ Մենք բոլորս սիրում ենք ժամերով տաք ջրի մեջ մնալ, հատկապես ցուրտ օրերին։ Թեև դա լավ է մեր օրգանիզմի համար, այն կարող է շատ վնասակար լինել մեր մաշկի համար։ Չափազանց տաք ջուրը կարող է զրկել մեր մաշկը պաշտպանող և խոնավությունը պահպանող բնական յուղերից ։ Սա թուլացնում է մաշկի պաշտպանիչ շերտը՝ այն դարձնելով ավելի չոր։
Ուրեմն ի՞նչ պետք է անեք։
- Կրճատեք լոգանքի ժամանակը։ Փորձեք լոգանքն ավարտել 5-10 րոպեի ընթացքում։
- Նվազեցրեք ջրի ջերմաստիճանը։ Տաք ջրի փոխարեն օգտագործեք գոլ ջուր։
- Անմիջապես քսեք խոնավեցնող կրեմ. Հենց որ ավարտեք ցնցուղ ընդունելը և մարմինը սրբիչով նրբորեն չորացրեք (մինչդեռ ձեր մաշկը դեռ մի փոքր խոնավ է), պարտադիր է ամբողջ մարմնին լավ խոնավեցնող կրեմ քսել։
Որո՞նք են տարվա այս եղանակի համար լավագույն ապրանքները։
Այսպիսի չոր եղանակին ավելի լավ է օգտագործել մի փոքր ավելի խիտ, յուղոտ կրեմ կամ քսուք, քան սովորական օրերին օգտագործվող թեթև լոսյոն:
Հատկապես լավ է, եթե կարողանաք ընտրել կերամիդներ պարունակող միջոց: Կերամիդները ճարպաթթուներ են, որոնք բնականաբար հանդիպում են մեր մաշկի մեջ:Մի տեսակ։ Այս միջոցները վերականգնում են վնասված մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը և կանխում խոնավության արտահոսքը։
Մեկ այլ կարևոր բան է դադարեցնել կամ սահմանափակել օճառի օգտագործումը : Սովորական օճառի ալկալային բնույթը զրկում է մաշկը բնական յուղերից և ավելի է չորացնում այն: Դրա փոխարեն օգտագործեք օճառ չպարունակող մաքրող միջոցներ : Դրանք շատ նուրբ են մաշկի համար և չեն զրկում խոնավությունից:
Ինչո՞ւ են միայն իմ ձեռքերն են չափազանց չոր։
Սա նաև շատերի համար խնդիր է։ Ձեռքերի հաճախակի լվացումը և սպիրտային հիմքով ախտահանիչների օգտագործումը կարող են արագ չորացնել ձեր ձեռքերի մաշկը, ինչը կարող է հանգեցնել դրանց կարմրության, ճաքճքման և նույնիսկ «ձեռքերի էկզեմա» կոչվող հիվանդության զարգացմանը։
Սա կանխելու լավագույն միջոցը խոնավեցնող քսուքը որքան հնարավոր է հաճախ քսելն է: Խոնավեցնող քսուք քսեք ամեն անգամ ձեռքերը լվանալուց հետո: Լավագույնն է օգտագործել դիմեթիկոն պարունակող քսուք: Սա ձեր ձեռքերի վրա ստեղծում է պաշտպանիչ շերտ, ինչպես ձեռնոցը, պաշտպանելով դրանք հետագա վնասումից:
Լավագույն արդյունքի համար. երեկոյան քնելուց առաջ ձեռքերին քսեք խիտ խոնավեցնող միջոց կամ ինչ-որ բան, օրինակ՝ վազելին, ապա հագեք բամբակյա ձեռնոցներ և պառկեք քնելու: Առավոտյան արթնանալիս կնկատեք տարբերությունը:
Ինչպե՞ս է տարվա այս եղանակը ազդում պսորիազով տառապող մարդկանց վրա։
Փսորիազը մաշկի բջիջների արագ աճի հետևանքով առաջացած վիճակ է: Այս վիճակով տառապող որոշ մարդիկ թեթևացում են գտնում արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման շնորհիվ: Այսպիսով, քանի որ ձմռանը մենք ավելի քիչ ենք ենթարկվում արևի լույսի ազդեցությանը, փսորիազը երբեմն կարող է սրվել: Սակայն հիշեք, որ կարևոր է վերահսկել արևի ազդեցությունը : Լավագույնն է այս մասին խոսել ձեր բժշկի հետ և խորհրդատվություն ստանալ:
Եվս մի քանի խորհուրդ՝ մաշկը չորացումից պաշտպանելու համար
Այս հիմնական կետերից բացի, ձեր առօրյային ավելացրեք Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի այս պարզ խորհուրդները։
| Խորհուրդ | Ինչ անել |
|---|---|
| Ընտրեք համապատասխան շրթունքների բալզամ։ | Օգտագործեք շրթունքների բալզամ, որը հանգստացնում և հանգստացնում է մաշկը: Եթե դրանցից մի քանիսը գրգռում են ձեր շրթունքները կամ թմրեցնում են դրանք, ընտրեք այլ տեսակ: |
| Հեռացրեք չոր օդը | Օգտագործեք խոնավացուցիչ՝ ձեր տան օդը խոնավություն հաղորդելու համար: Խուսափեք բուխարիների և ջեռուցիչների մոտ մնալուց, քանի որ դրանցից ուղղակի ջերմությունը կարող է ավելի չորացնել ձեր մաշկը: |
| Կրեք ձեռնոցներ։ | Ձեռնոցներ կրեք ցրտից դուրս գալիս, ամաններ լվանալիս, այգեգործությամբ զբաղվելիս կամ քիմիական նյութերով զբաղվելիս։ |
| Խուսափեք մաշկը գրգռող հագուստից | Խուսափեք մաշկին անմիջապես դիպչող կոպիտ հագուստ կրելուց, օրինակ՝ բրդյա։ Դրա փոխարեն, ներքևից հագեք բամբակի կամ մետաքսի փափուկ շերտ։ Հագուստը լվանալիս օգտագործեք «հիպոալերգիկ» պիտակով մեղմ լվացող միջոց, որը չի առաջացնի մաշկի գրգռում։ |
Եթե այս խորհուրդները հետևելուց հետո ձեր մաշկի չորությունը, քորը կամ ճաքճքածությունը չեն բարելավվում, կամ եթե դրանք վատթարանում են, անպայման դիմեք մաշկաբանի : Երբեմն սա կարող է լինել մեկ այլ բժշկական խնդրի ախտանիշ: Այսպիսով, երբեք մի հետաձգեք բժշկական օգնության դիմելը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Խուսափեք երկար տաք լոգանքներ ընդունելուց ցուրտ եղանակին։ Դրա փոխարեն լոգանք ընդունեք գոլ ջրում՝ ոչ ավելի, քան 10 րոպե։
- Հենց որ ավարտեք ցնցուղ ընդունելը, երբ ձեր մարմինը դեռ խոնավ է, ամբողջ մարմնին քսեք լավ, խիտ խոնավեցնող կրեմ։
- Սովորական օճառի փոխարեն օգտագործեք մեղմ, առանց օճառի մաքրող միջոց։
- Ընտրեք կրեմ, որը պարունակում է մաշկի պաշտպանիչ շերտը ամրապնդող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կերամիդները։
- Եթե հաճախ եք լվանում ձեռքերը, միշտ քսեք խոնավեցնող քսուք: Գիշերը բամբակյա ձեռնոցներ կրելը կարող է լավ արդյունքի հասնել:
- Եթե դուք ունեք մաշկի լուրջ խնդիր, որը չի կարող վերահսկվել այս պարզ բաներով, անպայման դիմեք բժշկի խորհրդատվության համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը