Apakah anak Anda memiliki ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)? Mari kita bahas bagaimana cara menjelaskan hal ini kepada orang lain.

Ketika anak Anda didiagnosis menderita ADHD, atau gangguan defisit perhatian dan hiperaktivitas , menjelaskan hal itu kepada orang lain bisa menjadi tantangan. Keluarga dan teman Anda sendiri mungkin mengatakan bahwa anak Anda "nakal," "tidak mendengarkan," atau "malas." Tetapi penting untuk membuat mereka mengerti bahwa ini bukan karena kenakalan, kemalasan, atau kesalahan pola asuh Anda, melainkan kondisi medis. Ketika Anda menjelaskannya seperti itu, akan lebih mudah bagi mereka untuk berempati dengan anak Anda dan membantunya.

Bagaimana Anda menjelaskan ADHD kepada keluarga dan teman-teman Anda?

Memberitahu keluarga Anda, termasuk orang tua, kakek-nenek, dan bahkan sahabat terbaik Anda, terkadang bisa lebih sulit dari yang Anda bayangkan. Beberapa mungkin tidak menganggapnya serius. Mereka mungkin berkata, "Memang begitulah adanya, kita juga nakal saat masih kecil." Yang lain mungkin mempertanyakan keputusan Anda untuk memberikan obat kepada anak Anda. Jadi, bagaimana kita bisa mendapatkan dukungan dari orang-orang ini dan dari tim yang membantu anak Anda?

Berikut beberapa langkah sederhana untuk membantu:

• Lakukan sedikit persiapan sebelum berbicara: Visualisasikan poin-poin yang akan Anda sampaikan dalam pikiran Anda. Atau tuliskan di selembar kertas. Ini akan membantu Anda berbicara dengan percaya diri dan jelas.

• Lebih baik berbicara berdua saja : Bayangkan Anda akan menceritakan hal ini kepada nenek Anda. Jauh lebih baik berbicara saat hanya Anda dan dia, daripada saat banyak orang di sana. Dengan begitu, dia akan merasa bebas untuk mengajukan pertanyaan apa pun tanpa merasa takut.

• Mulailah percakapan dengan sesuatu yang positif: "Bu, saya menghargai semua yang Ibu lakukan untuk anak kita." Mulailah dengan mengatakan betapa pentingnya orang tersebut dalam kehidupan anak Anda.

• Jelaskan kondisinya: Sebutkan secara spesifik beberapa perilaku anak. Berikan contoh bagaimana perilaku tersebut berbeda dari anak pada umumnya (anak neurotipikal). Jelaskan pengobatan apa yang telah diresepkan dokter (terapi modifikasi perilaku, pengobatan, atau keduanya). Jelaskan tujuan Anda dan bagaimana Anda dapat membantu mereka mencapainya. Ajak mereka untuk bertanya. Ini akan membantu Anda mengetahui apa yang mereka pahami dan apa yang tidak mereka pahami.

• Fokus pada hal-hal baik: Alih-alih menetapkan aturan yang mengatakan, "Jangan lakukan ini, jangan lakukan itu," sarankan hal-hal baik yang dapat mereka lakukan. Misalnya, alih-alih menunjukkan kesalahan anak mereka, mintalah mereka untuk memuji anak-anak mereka ketika mereka melakukan sesuatu yang kecil dan baik.

• Bagikan apa yang telah Anda pelajari:Ceritakan kepada mereka apa yang Anda pelajari dari dokter anak Anda. Ceritakan kepada mereka tentang teknik-teknik baru yang sekarang Anda praktikkan dengan anak Anda. Jika mereka memiliki pertanyaan tentang hal itu, Anda bahkan dapat mengajak mereka untuk ikut menemui dokter bersama Anda.

Bagaimana cara Anda berbicara dengan teman-teman anak Anda tentang hal ini?

Terkadang, anak-anak dengan ADHD kesulitan berinteraksi dengan teman sebaya. Namun, penting bagi mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial. Dengan begitu, keterampilan sosial dapat berkembang. Terkadang, akan bermanfaat bagi anak untuk memberi tahu teman-temannya bahwa mereka memiliki ADHD. Berikut beberapa cara untuk membantu anak Anda terbiasa dengan hal tersebut.

• Sederhanakan saja: Anak Anda mungkin berkata, "Saya mengidap ADHD. Sulit bagi saya untuk fokus dan berkonsentrasi." Misalnya, jika dia tidak dapat mengikuti aturan saat bermain game, cobalah meminta maaf dan berkata, "Maaf, karena saya mengidap ADHD, saya terkadang lupa. Saya sedang berusaha mengatasinya."

• Biarkan dia mengatakannya dengan kata-katanya sendiri: Anak Anda dapat menjelaskan sesuatu yang sederhana kepada seorang teman, seperti, "Saya ingin duduk di barisan depan di sekolah agar saya bisa mendengar guru dengan lebih baik." Buatlah beberapa kalimat sederhana yang sesuai untuk berbagai situasi, dan biarkan anak Anda memilih kalimat yang disukainya dan menggunakannya.

• Jelaskan juga kepada saudara kandung: Anak-anak lain di rumah yang sama mungkin kesulitan memahami mengapa saudara mereka berperilaku seperti itu. Jelaskan kepada anak lain bahwa ADHD adalah bagian dari diri mereka, bukan penyakit menular, dan bahwa ada perawatan yang dapat membantu mereka tetap fokus. Mintalah ide-ide mereka untuk membantu agar pekerjaan rumah berjalan lebih lancar.

Bagaimana cara Anda memberi tahu guru-guru sekolah tentang kondisi anak Anda?

Anak Anda mungkin sudah memiliki Rencana Pendidikan Individual ( IEP atau rencana 504) dari sekolah. Ini adalah dokumen hukum yang memastikan bahwa sekolah akan menyediakan akomodasi yang diperlukan untuk anak Anda. Namun, jangan berasumsi bahwa setiap guru telah membacanya. Mintalah waktu khusus dengan guru untuk membicarakan tentang anak Anda.

Hal-hal yang perlu dijelaskan kepada guru:

• Bagaimana ADHD memengaruhi seorang anak: Meskipun guru memiliki pemahaman umum tentang ADHD, ADHD tidak memengaruhi setiap anak dengan cara yang sama. Tidak semua anak hiperaktif. Beberapa anak mungkin melamun di kelas. Sangat penting untuk memberi tahu guru jika anak Anda tiba-tiba banyak bicara di kelas, tidak terorganisir, atau kesulitan mengendalikan emosinya.

• Bagikan strategi yang bermanfaat: Penting untuk memahami situasi anak Anda dan memberi tahu guru apa yang berhasil dan tidak berhasil untuk membantu mengelolanya. Mungkin anak Anda suka bekerja sesuai jadwal harian, tetapi kontrak perilaku tidak cocok untuknya. Bicarakan hal-hal ini dengan guru.

• Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu: Saat Anda bertanya, guru akan mendapatkan pesan bahwa Anda bersedia bekerja sama dengan mereka. Ini juga akan mendorong guru untuk berbicara dengan Anda sebelum masalah menjadi lebih besar. Ingat, komunikasi terbuka membuka jalan bagi semua orang untuk membantu anak mereka.

Jangan membuat kesalahan-kesalahan ini saat membicarakan ADHD!

• Jangan mencoba menggambarkan ADHD sebagai kekuatan super atau anugerah. Memang benar bahwa beberapa karakteristik anak dengan ADHD (misalnya, kreativitas) dapat menguntungkan. Namun, ada area dalam kehidupan seorang anak yang sangat sulit karena kondisi ini. Dibutuhkan banyak usaha untuk mengelolanya. Penting bagi orang lain untuk melihat kenyataan itu.

• Jangan terus mempertahankan orang-orang yang tidak mendukung dalam hidup Anda. Seberapa keras pun Anda berusaha, beberapa orang mungkin tidak akan pernah menerima anak Anda atau ADHD-nya. Jika mereka mengatakan hal-hal yang menyakitkan tentang anak Anda, atau mengkritik perilaku atau perawatan anak Anda, sebaiknya batasi interaksi Anda dengan mereka. Ingat, anak Anda dapat berkembang dan berhasil seperti anak-anak lainnya. Mereka perlu dikelilingi oleh orang-orang yang percaya pada mereka.