Apakah dokter Anda memberi tahu Anda bahwa anak Anda mengidap ADHD? Atau apakah Anda sendiri mengidap kondisi ini sebagai orang dewasa? ADHD, atau gangguan defisit perhatian dan hiperaktivitas, adalah topik yang banyak dibicarakan orang di masyarakat kita saat ini. Dokter dan ilmuwan terus melakukan penelitian baru tentang kondisi ini. Jadi, hari ini kita akan membahas beberapa fakta penting yang telah ditemukan dalam penelitian terbaru tentang ADHD.
Kekuatan luar biasa dari olahraga
Pertanyaan yang sering diajukan banyak orang tua adalah, "Apa yang bisa saya lakukan untuk ADHD tanpa obat?" Penelitian terbaru menunjukkan bahwa olahraga adalah salah satu cara terbaik tanpa obat untuk meningkatkan kemampuan mental yang terpengaruh oleh ADHD, seperti perhatian berkelanjutan dan memori kerja .
Bayangkan, anak Anda kesulitan duduk diam dan belajar. Tetapi setelah berlarian dan bermain selama sekitar setengah jam sehari, ia akan lebih mudah fokus pada pelajarannya. Itulah maksudnya. Studi lain menemukan bahwa anak-anak dengan ADHD yang melakukan olahraga aerobik mampu beradaptasi lebih mudah dengan situasi baru dan berpikir lebih fleksibel.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada anak perempuan berusia 6-10 tahun, diamati bahwa anak-anak yang berpartisipasi dalam olahraga setelah sekolah memiliki tingkat gejala ADHD yang lebih rendah pada usia 12 tahun dibandingkan anak-anak yang tidak berpartisipasi.
Apakah gejala ADHD berbeda pada perempuan?
Ini adalah pertanyaan yang sangat penting. Biasanya, ketika kita memikirkan ADHD, kita membayangkan seorang anak laki-laki yang gelisah, nakal, dan hiperaktif. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa gejala ADHD pada anak perempuan bisa sangat berbeda.
Jika dibandingkan dengan anak laki-laki, mereka cenderung lebih nakal , kesulitan beradaptasi dengan hal-hal baru , dan kesulitan mengendalikan gerakan tubuh mereka.
Namun, ADHD pada anak perempuan bisa sangat berbeda. Ia mungkin sangat pendiam. Ia mungkin menatap ke luar jendela di kelas, tenggelam dalam lamunan. Ia mungkin tidak terdengar, pelupa, dan tidak terorganisir. Karena bentuk ADHD " tidak perhatian " ini tidak terlihat jelas, seringkali sulit untuk mendiagnosis kondisi ini pada anak perempuan.
Anak kecil dan obat ADHD - hal yang perlu diperhatikan
Obat stimulan untuk ADHD sangat membantu bagi banyak anak. Namun, ada laporan tentang beberapa anak muda (terutama yang berusia 13-19 tahun) yang menyalahgunakan obat-obatan ini.
"Menggunakannya secara tidak benar" berarti,
- Mengonsumsi lebih dari dosis yang diresepkan dokter .
- Penyalahgunaan kesempatan untuk mendapatkan lebih banyak perhatian selama ujian.
- Mengambil secara tidak perlu untuk bersenang-senang.
Penelitian menunjukkan bahwa masalah ini meningkat di negara-negara seperti Amerika. Kita perlu sangat berhati-hati mengenai hal ini di Sri Lanka juga. Jika anak Anda telah diresepkan obat untuk ADHD , berhati-hatilah untuk memberikannya persis seperti yang dianjurkan dokter .
Jika Anda menduga anak Anda mengalami overdosis obat, jangan panik dan segera bawa mereka ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Jika perlu, Anda juga dapat menghubungi Pusat Informasi Keracunan Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo untuk meminta saran.
Pengobatan melalui teknologi: Mari kita pelajari tentang Neurofeedback.
Neurofeedback adalah pengobatan berbasis teknologi tanpa obat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa neurofeedback dapat mengurangi gejala ADHD pada anak-anak. Sederhananya, ini seperti melatih otak.
| Bagaimana cara melakukannya? | Apa yang Anda harapkan dari ini? |
|---|---|
| Seorang profesional terlatih memasang sensor kecil (elektroda) ke kepala anak. Pemasangan ini tidak menimbulkan rasa sakit. Anak kemudian diminta untuk memainkan permainan video khusus atau menanggapi suara tertentu. Selama waktu ini, mesin memantau aktivitas listrik otak anak. | Melalui proses ini, anak belajar bagaimana mengendalikan aktivitas otaknya dan meningkatkan perhatiannya. Dengan kata lain, otak 'dilatih'. Ini biasanya membutuhkan sekitar 30-40 sesi perawatan. |
ADHD dan Kesehatan Mental: Pikiran Bunuh Diri
Mari kita bahas ini sedikit.Topik yang sensitif , tetapi sangat penting untuk diketahui. Sebuah studi yang dilakukan di Kanada menemukan bahwa orang dewasa dengan ADHD memiliki risiko lebih tinggi untuk mencoba bunuh diri dibandingkan mereka yang tidak memiliki ADHD. Secara khusus, studi tersebut mengungkapkan bahwa sekitar satu dari empat wanita dengan ADHD telah mencoba bunuh diri.
Orang dengan ADHD lebih cenderung mengalami kelelahan mental, kecemasan, dan depresi. Sangat sulit untuk mengatasi perasaan-perasaan ini sendirian.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang merasa sedih, jangan menderita sendirian. Itu bukan tanda kelemahan. Segera bicaralah dengan orang dewasa yang Anda percayai, atau temui dokter Anda sesegera mungkin. Dalam kasus seperti ini, mencari bantuan psikiater atau konselor dapat membuat perbedaan besar.
ADHD adalah kondisi yang kompleks, dan penting untuk mendapatkan saran dan dukungan medis yang tepat saat Anda mempelajari hal-hal baru tentangnya.
Pesan Utama
- Olahraga adalah cara non-obat yang bagus untuk meningkatkan perhatian dan keterampilan mental lainnya pada anak atau orang dewasa dengan ADHD.
- Gejala ADHD bisa berbeda pada anak perempuan dan laki-laki. Waspadai kurangnya perhatian, bukan hanya kenakalan.
- Jika anak Anda yang masih kecil sedang mengonsumsi obat untuk ADHD, pastikan obat tersebut diberikan sesuai petunjuk dokter. Penyalahgunaan obat dapat berbahaya.
- Memberikan dukungan tambahan bagi anak-anak dengan ADHD dalam hal keterampilan seperti perencanaan dan pengorganisasian sebelum mereka masuk universitas dapat sangat membantu kemajuan akademis mereka.
- Jika Anda mengalami depresi atau pikiran bunuh diri bersamaan dengan ADHD, jangan abaikan. Segera cari pertolongan medis. Mendapatkan bantuan yang tepat dapat menyelamatkan nyawa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment