Apa penyebab sebenarnya dari gangguan bipolar? (Gangguan Bipolar) Mari kita bahas ini!

Apakah pikiran Anda terasa tidak pada tempatnya? Terkadang Anda merasa sangat bahagia dan bersemangat tanpa alasan... Anda merasa seperti bisa menaklukkan dunia. Tetapi di lain waktu, Anda merasa sangat sedih dan hampa sehingga Anda bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur? Perubahan suasana hati yang cepat antara ekstrem kebahagiaan dan kesedihan ini bisa terasa seperti menaiki roller coaster. Inilah yang kita sebut gangguan bipolar dalam ilmu kedokteran. Banyak orang takut dan malu untuk membicarakannya. Tetapi itu bukan salah Anda. Ini adalah kondisi medis yang perlu diobati, seperti halnya diabetes atau tekanan darah tinggi. Jadi mari kita bicarakan secara terbuka dan jujur ​​hari ini.

Apa yang sebenarnya terjadi di dalam otak kita?

Sederhananya, gangguan bipolar adalah ketidakseimbangan dalam proses dan sirkuit kimia di otak kita. Ini seperti kerusakan pada sistem kabel di sebuah rumah. Para ahli percaya bahwa hal ini dipengaruhi langsung oleh aktivitas pembawa pesan kimia, atau neurotransmiter, di otak kita.

Pembawa pesan ini mengendalikan segala sesuatu dalam pikiran kita, mulai dari kebahagiaan hingga kesedihan, tidur, nafsu makan, dan aktivitas. Dari semua itu, kita akan membahas tiga zat kimia utama.

Ketika kadar zat kimia ini menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah, suasana hati kita dapat berfluktuasi antara ekstrem, dari mania, di mana kita merasa sangat bahagia dan berenergi, hingga depresi berat , di mana kita merasa sangat sedih sehingga kita tidak dapat melakukan apa pun.

Apakah ini penyakit keturunan?

Ya, jawaban untuk pertanyaan ini adalah "sebagian besar ya". Ada hubungan genetik yang kuat dengan gangguan bipolar. Bayangkan seperti ini, jika seseorang dalam keluarga Anda menderita diabetes, Anda berisiko terkena penyakit tersebut juga. Tetapi itu tidak berarti bahwa jika seseorang dalam keluarga Anda menderita diabetes, Anda pasti akan mengidapnya juga. Namun risikonya lebih tinggi daripada orang rata-rata.

• Studi kembar: Studi paling meyakinkan tentang topik ini telah dilakukan pada kembar. Pada kembar identik , jika salah satu dari mereka memiliki gangguan bipolar, yang lain memiliki peluang 40% hingga 70% untuk mengembangkannya seumur hidup. Ini menunjukkan betapa besar peran gen dalam hal ini.
• Studi keluarga: Penelitian yang dilakukan di universitas-universitas seperti Johns Hopkins dan Stanford di Amerika Serikat menemukan bahwa jika salah satu orang tua memiliki gangguan bipolar (Bipolar I atau Bipolar II), risiko anak-anak mengembangkan gangguan tersebut atau penyakit mental lainnya (misalnya, depresi berat, ADHD) lebih tinggi.

Namun hal terpenting yang perlu dipahami di sini adalah bahwa gen saja tidak bertanggung jawab atas hal ini. Gen itu seperti bubuk mesiu yang dapat dinyalakan. Agar dapat menyala, dibutuhkan percikan api dari luar.

Bagaimana lingkungan dan gaya hidup kita memengaruhi kita?

Pemicunya adalah lingkungan dan gaya hidup kita. Hal-hal ini dapat memicu gejala bipolar pada seseorang yang memiliki risiko genetik.

• Peristiwa kehidupan yang penuh tekanan: Hal-hal seperti kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, atau putusnya hubungan dapat menjadi pemicu yang kuat.
• Pengalaman masa kanak-kanak:Bagi seorang anak yang orang tuanya menderita gangguan bipolar, lingkungan rumah dapat selalu tidak stabil. Hal-hal seperti perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan pelecehan verbal dapat berdampak serius pada kesehatan mental anak.
• Penggunaan narkoba dan alkohol : Narkoba dan alkohol adalah zat yang sepenuhnya mengganggu keseimbangan kimia di otak. Penggunaannya dapat memperburuk gejala bipolar dan mengurangi respons terhadap pengobatan.

Ini berarti bahwa jika seseorang dengan kecenderungan genetik mengalami peristiwa yang menimbulkan stres dalam hidup, kemungkinan munculnya penyakit ini jauh lebih tinggi.

Seberapa besar pengaruh kurang tidur terhadap hal ini?

Tidur memiliki hubungan yang lebih dalam dengan gangguan bipolar daripada yang mungkin Anda bayangkan. Tubuh kita memiliki siklus tidur-bangun alami. Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak orang dengan gangguan bipolar memiliki cacat genetik dalam siklus ini.

Ini adalah siklus yang sangat berbahaya.

1. Khawatir tidak bisa tidur.

2. Kekhawatiran itu membuatku susah tidur.

3. Ketika kurang tidur selama beberapa hari, otak menjadi hiperaktif dan memasuki keadaan mania.

4. Saat Anda memasuki kondisi mania, kebutuhan Anda akan tidur semakin berkurang. Anda memiliki lebih banyak energi, dan Anda dapat bekerja dan berbicara tanpa henti.

Ini disebut "gangguan ritme sosial." Ketika hal-hal seperti tidur, makan, dan bekerja pada waktu-waktu teratur setiap hari terganggu, hal itu secara langsung memengaruhi bagian otak yang mengontrol suasana hati.

Jika Anda kesulitan tertidur atau tetap tidur, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan obat tidur yang aman dan tidak menimbulkan kecanduan, serta perawatan seperti Terapi Perilaku Kognitif (CBT) untuk membantu Anda mengatasi ketakutan dan kecemasan Anda tentang tidur.