Apakah anak atau anggota keluarga Anda menderita epilepsi , atau yang biasa kita sebut " kejang "? Apakah Anda mengalami saat-saat di mana sulit untuk mengendalikan kejang Anda bahkan dengan obat yang diresepkan dokter? Dalam kasus seperti itu, dokter Anda mungkin telah memberi tahu Anda tentang rencana diet khusus. Salah satu diet yang paling ampuh dan populer yang digunakan untuk mengendalikan epilepsi adalah diet ketogenik .
Singkatnya, apa itu Diet Keto?
Diet keto adalah diet yang dirancang khusus untuk mengelola epilepsi. Diet ini melibatkan pengurangan jumlah karbohidrat ( pati dan gula) yang biasanya kita konsumsi dan peningkatan jumlah lemak yang kita makan. Jumlah protein dijaga pada tingkat yang wajar.
Bayangkan seperti sebuah mobil. Biasanya, mobil ini menggunakan bensin yang disebut karbohidrat sebagai bahan bakar. Tetapi dengan diet keto, kita mengurangi jumlah karbohidrat yang kita berikan kepada tubuh dan sebagai gantinya melatihnya untuk menggunakan diesel yang disebut lemak sebagai bahan bakar. Proses ini menyebabkan perubahan kimia khusus dalam tubuh yang membantu mengontrol berat badan.
Ini bukan sekadar 'diet tren' untuk menurunkan berat badan . Ini adalah perawatan medis , sesuatu yang hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan ketat dokter dan ahli gizi.
Apakah ada jenis-jenis utama diet keto?
Ya, ada beberapa jenis utama dari diet ini. Dokter akan memilih jenis yang paling sesuai berdasarkan usia, kondisi, dan kenyamanan pasien.
| Jenis diet keto | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Diet Ketogenik Klasik (CKD) | Ini adalah metode pertama dan paling ketat. Makanan ini tinggi lemak, sangat rendah karbohidrat, dan sedang dalam protein. Setiap makanan harus ditimbang dan diukur secara akurat, serta harus direncanakan dan dimakan. Metode ini sebagian besar digunakan untuk anak-anak kecil. |
| Diet Atkins yang Dimodifikasi (MAD) | Yang ini sedikit lebih longgar daripada yang di atas. Kandungan lemaknya lebih tinggi, karbohidratnya lebih rendah, tetapi jumlah protein yang bisa Anda dapatkan sedikit lebih tinggi. Anda tidak perlu menimbang semuanya, tetapi Anda harus berhati-hati dengan jumlah karbohidrat. Yang ini sedikit lebih mudah untuk orang muda dan orang tua. |
| Diet dengan Indeks Glikemik Rendah | Dalam diet ini, lemak dan protein dikonsumsi dalam jumlah sedang. Keistimewaannya adalah, meskipun mengonsumsi karbohidrat, Anda hanya mengonsumsi jenis yang diserap tubuh secara lambat (indeks glikemik rendah). Misalnya, alih-alih roti putih, Anda bisa menggunakan roti kurakkan. |
Bagaimana makanan ini sebenarnya mengontrol berat badan?
Ini adalah pertanyaan yang sangat menarik. Para ilmuwan masih berusaha mencari tahu jawabannya secara pasti, tetapi ada beberapa gagasan utama.
Normalnya, neuron di otak kita menggunakan glukosa sebagai sumber energi, yaitu energi yang kita peroleh dari karbohidrat. Ketika kejang terjadi, neuron-neuron ini tiba-tiba dan tak terkendali melepaskan impuls. Hal ini membutuhkan banyak energi.
Pada diet keto, tubuh menggunakan zat kimia yang disebut keton, yang terbuat dari lemak, sebagai pengganti glukosa untuk energi.Keton ini merupakan sumber energi yang lebih stabil daripada glukosa. Karena itu, sel-sel saraf cenderung tidak mudah terstimulasi secara tiba-tiba. Sederhananya, sel-sel saraf otak berhenti mengalami 'kelebihan beban'. Kita menyebut proses ini ketosis .
Selain itu, penelitian menemukan bahwa diet ini juga menyeimbangkan aktivitas neurotransmiter di otak.
Perawatan ini cocok untuk siapa? Siapa yang sebaiknya memulainya?
Diet keto adalah pilihan terbaik bagi mereka yang tidak dapat mengendalikan epilepsi hanya dengan pengobatan.
- Anak-anak: Metode ini telah digunakan dengan sangat sukses pada anak-anak dari segala usia, mulai dari bayi hingga balita. Hasilnya sangat baik.
- Dewasa: Orang dewasa dengan epilepsi juga dapat melakukan ini. Namun, karena diet ini agak ketat (makanannya lebih sedikit), hal ini bisa menjadi tantangan bagi orang dewasa untuk terus melakukannya.
Hal terpenting adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai ini. Dokter akan memeriksa Anda, melakukan tes darah dan urine jika perlu, dan memutuskan apakah ini aman untuk Anda. Mereka mungkin juga meminta Anda untuk membuat 'buku harian kejang' tentang seberapa sering Anda mengalami kejang.
Jika dokter Anda mengizinkan, ia akan merujuk Anda ke ahli diet atau ahli gizi. Hal ini karena bantuan orang tersebut sangat penting untuk merencanakan diet ini dengan benar. Beberapa anak mungkin harus dirawat di rumah sakit selama beberapa hari saat memulai diet ini. Hal ini untuk memantau hal-hal seperti kadar gula darah dan dehidrasi.
Apakah tidak ada risiko dan efek sampingnya?
Seperti halnya pengobatan medis lainnya, ada beberapa efek samping dan risiko. Namun, sebagian besar orang dapat beradaptasi dengan baik terhadapnya. Mari kita uraikan kemungkinan efek samping tersebut.
| – Sakit perut | – Muntah |
| - Sembelit | – Kembung (diare) |
| – Dehidrasi | – Kelesuan |
| – Penurunan kadar gula darah | – Penurunan berat badan |
| – Batu ginjal | – Kadar kolesterol tinggi |
| – Penurunan kepadatan tulang dan patah tulang | – Pertumbuhan anak lebih lambat dari biasanya |
| – Asidosis metabolik |
Untuk mengelola risiko-risiko inilah kami sering merekomendasikan untuk menemui dokter dan melakukan tes.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasilnya?
Biasanya, hasil yang baik dapat terlihat dalam waktu 3-4 bulan . Banyak dokter menggunakan ini sebagai masa percobaan untuk melihat apakah pengobatan ini berhasil. Beberapa orang mengalami penurunan frekuensi serangan hingga 50%. Yang lain mengalami penghentian serangan hampir total.
Yang terpenting adalah mengikuti instruksi dokter Anda dengan tepat selama periode ini dan terus mengonsumsi obat-obatan lain yang diresepkan tanpa berhenti kapan pun.
Anda perlu menemui dokter setidaknya setiap tiga bulan sekali. Dokter akan memantau kondisi kesehatan Anda dan melihat apakah ada efek samping. Jika berhasil, dokter mungkin memutuskan untuk secara bertahap mengurangi diet setelah beberapa tahun.
Pesan Utama
- Diet keto bukanlah tren penurunan berat badan, melainkan pengobatan medis untuk epilepsi.
- Jangan pernah memulai ini sendiri. Selalu lakukan di bawah pengawasan dokter dan ahli gizi .
- Ini bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk epilepsi yang tidak terkontrol oleh obat-obatan, terutama pada anak-anak.
- Diet ini agak ketat, jadi mungkin sulit untuk diikuti, tetapi Anda bisa mendapatkan bantuan dari tim medis Anda.
- Karena efek samping dapat terjadi, sangat penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter .
- Jika Anda mengalami peningkatan kelelahan, alergi, atau ketidaknyamanan lainnya saat menjalani diet ini, segera beri tahu dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda