Apakah Anda mengalami nyeri bahu? (Nyeri Bahu) Mari kita pelajari penyebab dan pengobatannya.

Pernahkah Anda merasakan nyeri tajam di bahu saat bangun tidur di pagi hari? Atau apakah Anda merasakan nyeri tajam di bahu saat mengangkat benda berat atau mengangkat lengan? Nyeri bahu ini merupakan masalah umum bagi banyak orang di negara kita. Namun, tidak baik mengabaikannya begitu saja sebagai penyakit fisik. Karena bahu kita adalah sendi yang sangat kompleks dan sangat penting. Jadi, mari kita bahas ini secara lebih detail hari ini.

Sendi bahu termasuk jenis sendi apa?

Sederhananya, bahu kita adalah sendi yang paling mobile di tubuh. Ini adalah apa yang kita sebut 'sendi bola dan soket'. Artinya, bagian tulang lengan atas (humerus) yang berbentuk bola bertumpu pada bagian tulang belikat ( skapula ) yang berbentuk cangkir dan berputar bebas. Tulang selangka (klavikula) melekat pada sendi ini.

Yang menyatukan seluruh sistem ini, membantu mengangkat, memutar, dan menarik lengan ke belakang adalah kumpulan empat otot dan tendon yang disebut rotator cuff . Selain itu, ada ligamen yang menghubungkan tulang-tulang dan kantung berisi cairan yang disebut bursa yang berfungsi sebagai bantalan untuk sendi. Dengan begitu banyak bagian yang bekerja bersama, bahu lebih rentan terhadap cedera.

Apa saja penyebab utama nyeri bahu?

Nyeri bahu bisa muncul tiba-tiba, atau bisa berkembang secara bertahap. Ada banyak penyebabnya. Mari kita uraikan menjadi beberapa kategori.

1. Cedera Akibat Penggunaan Berlebihan

Ketika kita berulang kali melakukan gerakan yang sama, jaringan lunak di bahu dapat mengalami kerusakan. Misalnya, mengecat dinding rumah, mencangkul kebun, atau bermain olahraga seperti berenang, tenis, atau kriket.

• Bursitis: Kantung berisi cairan (bursa) yang telah kita bahas sebelumnya menjadi bengkak dan meradang. Rasa sakit paling terasa saat bahu digerakkan.
• Robekan Rotator Cuff: Robekan pada satu atau lebih tendon di sekitar bahu. Tendon ini dapat aus seiring bertambahnya usia. Gejalanya dapat berupa nyeri yang memburuk di malam hari saat tidur, kesulitan mengangkat barang, dan bunyi letupan saat menggerakkan bahu .
• Impaksi: Suatu kondisi di mana tendon rotator cuff terjebak di antara tulang-tulang bahu. Kondisi ini umum terjadi pada orang yang pekerjaannya mengharuskan mereka mengangkat lengan di atas kepala.
• Tendinitis: Peradangan pada tendon.

2. Trauma atau Jatuh

Kecelakaan mobil atau jatuh dapat menyebabkan kerusakan serius pada bahu.

• Dislokasi: Tulang di lengan atas keluar dari soketnya, tempat seharusnya berada. Ini sangat menyakitkan. Hal ini dapat menyebabkan kelemahan, pembengkakan, dan mati rasa di bahu.
• Pemisahan Sendi: Ini memengaruhi sendi Akromioklavikular (AC), tempat tulang selangka dan tulang belikat bertemu. Ketika ligamen yang menyatukan sendi ini robek, misalnya karena jatuh, tulang selangka dapat terangkat dan tampak seperti benjolan di bahu .
• Fraktur : Paling sering, tulang selangka atau tulang lengan atas (humerus) dapat patah.

3. Kondisi medis lainnya

• Radang sendi:
• Osteoartritis : Suatu kondisi yang disebabkan oleh keausan sendi. Jaringan lunak yang disebut tulang rawan menipis dan menyebabkan rasa sakit karena tulang saling bergesekan.
• Artritis Reumatoid: Masalah pada sistem kekebalan tubuh menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada persendian.
• Frozen Shoulder: Kondisi ini juga disebut ' bahu kaku '. Jaringan abnormal (adhesi) terbentuk di dalam sendi, membatasi gerakan bahu. Hal ini dapat terjadi ketika bahu tidak digunakan karena nyeri atau setelah operasi.
• Taji tulang: Pertumbuhan kecil dan baru pada tulang yang disebut osteofit dapat menyebabkan nyeri tendon.
• Nyeri yang Menular: Ini sangat penting. Terkadang, nyeri bahu dapat disebabkan oleh masalah di bagian tubuh lain, bukan masalah di bahu itu sendiri. Misalnya, penyakit kantung empedu atau hati.

Bagaimana Anda memutuskan apakah perlu menemui dokter?

Beberapa nyeri dan sakit ringan dapat diredakan di rumah dengan istirahat beberapa hari dan kompres es. Namun, waspadai gejala-gejala berikut.

Bagaimana dokter mendiagnosis penyakit tersebut?

Saat Anda menemui dokter, mereka akan terlebih dahulu memeriksa bahu Anda dan menggerakkan lengan Anda ke berbagai arah. Ini akan memberi Anda gambaran tentang rentang gerak dan kekuatan bahu Anda. Kemudian, jika perlu, mereka mungkin akan meminta tes seperti ini untuk lebih memastikan penyebabnya:

• Rontgen: Memeriksa adanya patah tulang, dislokasi, atau taji tulang tambahan.
• Pemindaian MRI:Dapatkan gambaran yang sangat jelas tentang jaringan lunak di bahu, seperti tendon, otot, dan tulang rawan.
• CT Scan: Melihat kondisi tulang dengan lebih jelas daripada rontgen.
• Artroskopi: Ini adalah operasi kecil. Sebuah kamera kecil dimasukkan ke dalam sendi dan dilihat di layar. Ini dapat mendiagnosis penyakit dan terkadang mengobati hal-hal seperti robekan kecil.

Perawatan dan hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah

Metode pengobatan tergantung pada penyebab nyeri bahu Anda.

• Istirahat dan perawatan sederhana: Biasanya, dokter akan menyarankan untuk mengistirahatkan bahu, mengompres dengan es, dan mengonsumsi obat pereda nyeri untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
• Menggunakan gendongan: Dalam kasus seperti bahu terkilir atau patah, setelah sendi dikembalikan ke posisi yang benar, gendongan dapat digunakan untuk menjaga agar sendi tetap diam sampai sembuh.
• Fisioterapi: Ini adalah bagian yang sangat penting dari perawatan. Latihan fisioterapi sangat penting untuk memperkuat otot-otot di sekitar bahu, mengembalikan rentang gerak sendi, dan mencegah cedera ulang. Lakukan latihan persis seperti yang diinstruksikan oleh dokter atau fisioterapis Anda.
• Suntikan Steroid: Jika rasa sakit dan pembengkakan parah , dokter mungkin memutuskan untuk memberikan suntikan steroid ke dalam sendi.
• Pembedahan: Pembedahan mungkin diperlukan untuk robekan rotator cuff yang parah, kondisi frozen shoulder, atau patah tulang parah yang tidak sembuh dengan perawatan sederhana.