Apakah kaki Anda selalu mati rasa? (Kebas pada Kaki) Mari kita bahas ini!

Terkadang, ketika kita bangun setelah duduk dalam posisi yang sama untuk beberapa saat, kaki kita terasa mati rasa dan kesemutan. Ini adalah pengalaman yang sangat umum bagi kita. Biasanya akan hilang dalam beberapa menit. Tetapi jika mati rasa di kaki Anda terjadi sering kali, atau jika mati rasa disertai dengan gejala lain seperti nyeri dan kelemahan di kaki, itu adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Karena itu bisa menjadi tanda adanya kondisi medis tertentu di tubuh Anda. Jadi, mari kita lihat apa saja alasan utama mengapa kaki Anda mungkin mati rasa, apa saja gejalanya, dan apa yang harus dilakukan.

Alasan paling sederhana: 'Mati rasa' pada kaki (Paresthesia)

Ini adalah kondisi umum yang hampir semua dari kita pernah alami. Bayangkan duduk di kursi dengan kaki disilangkan untuk waktu yang lama. Ketika Anda melakukan ini, saraf di kaki Anda akan tertekan sementara dan memberi tekanan pada saraf tersebut. Hal ini menyebabkan gangguan sementara dalam komunikasi antara otak dan saraf di kaki Anda. Dalam istilah medis, kita menyebutnya "Paresthesia".

Ketika ini terjadi, Anda mungkin merasakan hal-hal seperti ini:

• Terasa seperti kaki Anda mati rasa.
• Rasanya seperti ditusuk jarum.
• Rasanya seperti ada sesuatu yang merayap di kakiku, seperti digigit semut.
• Terkadang rasanya seperti kakiku terbakar.

Nyeri punggung: Mari kita pelajari tentang linu panggul.

Saraf terpanjang di tubuh Anda adalah saraf siatik. Saraf ini dimulai di punggung bawah, kemudian menjalar melalui bokong dan turun ke kaki Anda. Jika saraf ini tertekan karena alasan apa pun, hal itu dapat menyebabkan mati rasa dan nyeri hebat di kaki Anda. Kita menyebut kondisi ini sebagai `( Sciatica )`.

Hal ini biasanya hanya memengaruhi satu sisi tubuh. Lebih mungkin terjadi pada orang yang duduk di satu tempat untuk waktu yang lama, mereka yang kelebihan berat badan, dan mereka yang lanjut usia.

Kasus linu panggul ringan mungkin sembuh dengan sendirinya. Namun, jika nyeri Anda berlangsung lebih dari seminggu, dimulai setelah kecelakaan, atau Anda kesulitan mengendalikan kandung kemih atau usus , Anda harus segera menemui dokter . Obat pereda nyeri dan fisioterapi dapat membantu. Dalam kasus yang parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengurangi tekanan pada saraf.

Diabetes dan mati rasa di kaki (Neuropati Perifer)

Ini adalah sesuatu yang perlu kita waspadai. Jika seseorang dengan diabetes memiliki kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol dalam waktu lama, hal itu dapat merusak saraf-saraf halus di seluruh tubuh. Dokter menyebutnya neuropati perifer .

Rasa kebas yang disebabkan oleh kerusakan saraf ini sering dimulai di jari-jari kaki dan kemudian perlahan menyebar ke atas kaki . Biasanya memengaruhi kedua kaki secara bersamaan. Rasa kebas dan nyeri ini mungkin lebih parah di malam hari.

Gejala-gejala berikut ini juga dapat terjadi pada kasus `Neuropati Perifer`:

• Nyeri yang tak tertahankan di kaki.
• Kelemahan otot.
• Melemahnya refleks di bagian-bagian seperti tumit.
• Kesulitan menjaga keseimbangan tubuh.
• Luka atau infeksi pada kaki (yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh).
• Merasa sakit bahkan dengan sentuhan ringan.

Jika Anda mengalami gejala mati rasa pada kaki akibat diabetes, segera konsultasikan dengan dokter Anda . Solusi terbaik adalah mengontrol kadar gula darah Anda. Jika Anda mengabaikan hal ini, Anda mungkin mengalami kerusakan saraf yang lebih parah, kerusakan serius pada kaki Anda, dan nyeri sendi di masa mendatang.

Suatu masalah pada sistem kekebalan tubuh sendiri: Multiple Sclerosis (MS)

Mati rasa adalah gejala awal yang umum dari multiple sclerosis (MS). Sederhananya, penyakit ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh, yang melindungi tubuh kita dari penyakit, secara keliru menyerang sistem saraf pusat kita sendiri.

Hal ini dapat menyebabkan sensasi kesemutan di kaki Anda, seperti tertusuk jarum. Terkadang mati rasa ini bisa sangat parah sehingga Anda tidak dapat merasakan kaki Anda dan bahkan kesulitan berjalan.

Gejala MS bervariasi dari orang ke orang, tetapi beberapa gejala umum meliputi:

• Merasa sangat lelah.
• Ketegangan atau kedutan otot.
• Kelemahan otot.
• Pusing atau merasa kepala terasa ringan.
• Gangguan penglihatan.
• Perubahan suasana hati.

Mati rasa yang disebabkan oleh MS dapat muncul dan hilang (kambuh). Meskipun tidak ada obat untuk penyakit ini, deteksi dan pengobatan dini dapat membantu mengendalikan perkembangan penyakit. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala-gejala ini, pastikan untuk menemui dokter untuk mendapatkan saran.