Apakah jempol kaki Anda pernah mengalami kecelakaan seperti ini? Mari kita bahas tentang 'Jempol Pemain Ski'!

Bayangkan saat berolahraga, bersepeda, atau sekadar tersandung dan jatuh, jempol kaki Anda tiba-tiba tertekuk ke belakang atau ke samping. Sejak saat itu, apakah Anda mengalami nyeri atau pembengkakan di pangkal jempol kaki, di antara jari telunjuk dan jari tengah? Apakah Anda kesulitan memegang sesuatu seperti pulpen atau cangkir, atau merasa cengkeraman Anda lemah? Jika ya, kemungkinan besar ini adalah cedera umum yang dikenal sebagai 'Jempol Pemain Ski'.

Sebenarnya apa itu 'Jempol Pemain Ski'?

Sederhananya, 'Jempol Pemain Ski' adalah cedera pada ligamen , yaitu jaringan lunak yang menghubungkan tulang-tulang jempol kaki kita. Ini adalah pita yang kuat dan elastis, seperti karet gelang. Ligamen inilah yang memberikan stabilitas pada jempol kaki saat kita menggenggam dan memegang sesuatu. Dalam kecelakaan, ligamen ini dapat terkilir, robek, atau terkadang putus sepenuhnya.

Kondisi ini disebut 'Jempol Pemain Ski' karena cedera ini paling umum terjadi pada pemain ski yang jatuh dan menekuk jempol kaki mereka saat menggunakan peralatan olahraga di tangan mereka. Namun, ini tidak hanya terjadi pada mereka yang bermain olahraga tersebut. Kondisi ini dapat terjadi di negara kita karena berbagai alasan.

• Saat bermain: Akibat memukul atau terjatuh dari bola dalam olahraga seperti bola voli, bola jaring, bola basket, dan rugbi.
• Jatuh: Membengkokkan ibu jari kaki secara tidak benar saat jatuh ketika berjalan, berlari, atau aktivitas lain dengan lengan terentang.
• Kecelakaan mobil: Jika Anda memiliki kebiasaan hanya meletakkan ibu jari di setir saat mengemudi, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada jempol kaki Anda jika terjadi kecelakaan.
• Penyebab lainnya: Setiap gerakan yang menarik ibu jari kaki ke belakang atau ke samping dapat menyebabkan cedera ini.

Apakah Anda mengalami 'Jempol Pemain Ski'? Simak gejala-gejalanya berikut ini.

Gejala-gejala ini dapat muncul dalam hitungan menit hingga jam setelah kecelakaan. Terkadang, rasa sakit mungkin dimulai sebagai nyeri ringan dan kemudian secara bertahap meningkat.

Kapan saya harus menemui dokter?

Anda bisa pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Atau Anda juga bisa menemui Dokter Bedah Ortopedi . Akan lebih baik jika Anda bisa menemui spesialis pada hari yang sama dengan kecelakaan. Karena memulai pengobatan yang tepat untuk kecelakaan seperti itu sesegera mungkin sangat penting untuk proses pemulihan.

Tes apa saja yang akan dilakukan dokter?

Saat Anda menemui dokter, ia akan terlebih dahulu menanyakan beberapa pertanyaan tentang bagaimana kecelakaan itu terjadi. Jadi, persiapkan diri Anda dengan sedikit gambaran tentang hal-hal berikut:

• Kapan kecelakaan itu terjadi?
• Bagaimana kondisi tangan dan ibu jari pada saat kecelakaan terjadi?
• Sudah berapa lama rasa sakit dan pembengkakan itu dimulai?
• Apakah jempol kaki Anda terasa lebih bengkok dari biasanya?

Kemudian dokter akan memeriksa tangan Anda.

• Ibu jari yang cedera dibandingkan dengan ibu jari tangan yang sehat. Hal ini dapat membantu menentukan apakah ada kelonggaran pada ligamen.
• Menguji fungsi saraf di tangan.
• Mereka akan meminta pemeriksaan rontgen untuk memastikan tidak ada patah tulang.
• Mereka memeriksa apakah ada kerusakan pada bagian tangan lainnya, seperti pergelangan tangan dan siku.

Apa saja pengobatannya?

Pengobatan tergantung pada seberapa parah kerusakan pada ligamen Anda.

Pertolongan pertama yang bisa dilakukan di rumah

Anda dapat melakukan hal-hal ini untuk mengendalikan rasa sakit dan pembengkakan sebelum menemui dokter.

• Kompres es: Bungkus beberapa es batu dengan kain dan tempelkan pada area yang nyeri dan bengkak selama sekitar 20-30 menit. Lakukan ini 3-4 kali sehari. Jangan pernah menempelkan es langsung ke kulit.
• Istirahat: Jaga agar jempol kaki Anda tetap diam sebisa mungkin. Menggunakan penyangga pergelangan tangan, yang dapat Anda beli di apotek, dapat membantu menjaga agar jempol kaki Anda tetap tidak bergerak.
• Obat pereda nyeri : Anda dapat mengonsumsi parasetamol untuk meredakan nyeri. Anda dapat mengonsumsi obat seperti ibuprofen untuk mengurangi pembengkakan. Namun, jika Anda mengalami sakit perut atau kondisi seperti gastritis, jangan pernah mengonsumsi obat-obatan ini tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Perawatan medis

Berdasarkan hasil tes Anda, jika dokter mendiagnosis Anda menderita 'Skier's Thumb' (Jempol Pemain Ski), dokter akan memilih metode pengobatan yang sesuai.

• Jika ligamen hanya mengalami kerusakan ringan (robekan sebagian): Pembedahan biasanya tidak diperlukan. Gips khusus (penjepit) atau penyangga dikenakan selama sekitar 4 minggu untuk menjaga agar jempol kaki tetap tidak bergerak.
• Robekan total pada ligamen: Dalam kasus ini, pembedahan biasanya diperlukan. Pembedahan melibatkan penyambungan kembali ligamen yang robek ke tulang dan memperbaikinya. Terkadang, alat khusus seperti jangkar jahitan digunakan untuk tujuan ini. Setelah operasi, tangan perlu dipasang gips selama beberapa minggu.

Setelah operasi, begitu gips dilepas, gerakan pada tangan dan jari akan pulih.Dokter juga menyarankan Anda untuk menjalani terapi fisik .

Bukankah kecelakaan ini bisa dicegah?

Meskipun tidak dapat dicegah sepenuhnya, risikonya dapat dikurangi.

• Saat bermain: Berhati-hatilah dengan tangan Anda, terutama dalam olahraga tangkap-dan-lari. Saat terjatuh, biasakan menggulingkan tubuh Anda alih-alih mengulurkan lengan dan menempatkan berat badan Anda di tanah.
• Saat mengemudi: Saat memegang setir, biasakan memegangnya dengan ibu jari di bagian luar bersama jari-jari lainnya. Ini adalah perubahan kecil, tetapi sangat membantu melindungi ibu jari Anda jika terjadi kecelakaan.