Apakah dokter Anda memperlakukan Anda secara berbeda karena lemak tubuh Anda? (Bias Berat Badan)

Pernahkah Anda pergi ke dokter dan merasa mereka hanya membicarakan lemak tubuh Anda dan tidak mendengarkan penyakit Anda yang sebenarnya? Atau, pernahkah Anda merasa mereka memberi label Anda sebagai orang yang malas dan tidak disiplin karena berat badan Anda? Ini adalah pengalaman menyakitkan yang tidak terucapkan yang dialami banyak orang. Hari ini kita akan membahas kondisi yang disebut 'Bias Berat Badan'. Yaitu, memperlakukan seseorang secara berbeda berdasarkan berat badan dan bentuk tubuhnya .

Mari kita mulai dengan kisah ini. Lekan adalah seorang wanita berusia 27 tahun. Dia percaya bahwa depresinya tersembunyi dari semua orang karena lemak tubuhnya. Selama masa kuliahnya, dia tidak pernah tidur nyenyak. Dia bahkan lupa makan. Dia kehilangan lebih dari 13 kilogram dalam satu semester. Biasanya, penurunan berat badan tiba-tiba tanpa sebab dapat menjadi tanda penyakit serius. Tetapi tidak ada yang curiga bahwa dia telah menurunkan berat badan. "Teman-teman dan guru saya semua mengatakan bahwa saya kurus dan cantik. Tetapi kenyataannya, saya berada di titik terlemah dalam hidup saya, baik secara mental maupun fisik," katanya.

Ia mencari bantuan kesehatan mental dan pergi menemui dokter. Saran dokter adalah, "Jika kamu menurunkan berat badan sedikit lagi, kamu akan merasa lebih baik." Beberapa bulan kemudian, ia nyaris melakukan percobaan bunuh diri. Sekarang berat badannya kembali normal dan ia sedang menjalani perawatan untuk depresi. Ia merasa lebih baik tentang tubuhnya sekarang. Tetapi ia masih bertanya-tanya, "Jika saya lebih kurus, apakah orang akan melihat tanda-tanda peringatan ini? Apakah mereka akan menganggap saya serius?"

Apa itu Bias Berat Badan dan Stigma Berat Badan?

Meskipun kedua kata ini tampaknya memiliki arti yang sama, ada sedikit perbedaan. Profesor Rebecca Poole, yang meneliti hal ini, menjelaskannya seperti ini.

• Stigma Berat Badan: Sederhananya, stigma sosial yang membuat orang dengan tubuh kelebihan berat badan diperlakukan dengan hina. Artinya, kepercayaan umum bahwa "menjadi gemuk itu tidak baik."
• Weight Bi AS : Ini sedikit lebih jauh dari itu. Yaitu, sikap yang salah seperti menganggap orang gemuk "malas", "tidak terkendali", "kotor" dan memperlakukan mereka secara tidak adil berdasarkan hal itu.

Situasi ini bisa berasal dari atasan, guru, orang terdekat, atau bahkan dokter yang merawat Anda. Ketika Anda mulai membuat penilaian seperti ini tentang diri sendiri, itu disebut 'Stigma Berat Badan yang Terinternalisasi'. Artinya, Anda berpikir dalam hati, "Saya tidak berharga karena saya gemuk."

Apa saja efek dari bias berat badan?

Hal ini dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari Anda dan perawatan medis yang Anda terima. Seringkali, orang yang obesitas mengatakan bahwa mereka paling sering mengalami ketidaknyamanan jenis ini dari dokter.

Karena pengalaman seperti ini, banyak orang tidak pergi ke dokter sampai penyakit mereka sangat serius , karena mereka takut dan malu dengan perawatan yang akan mereka terima.

Bagaimana Anda melawan ketidakadilan ini?

Ya, ini memang tantangan. Tetapi ketika hal seperti ini terjadi pada Anda, Anda berhak untuk angkat bicara. Jika seseorang mengatakan sesuatu yang tidak baik tentang berat badan Anda, katakan kepada mereka bahwa mereka salah. Ini tidak semudah kedengarannya. Tetapi di saat-saat seperti ini, Anda harus membela diri sendiri. Bahkan kepada dokter Anda.

Tips-tips ini akan membantu saat mengunjungi dokter:

• Rencanakan terlebih dahulu: Sebelum Anda pergi menemui dokter , tuliskan pertanyaan yang ingin Anda ajukan. Jika dokter mulai berbicara tentang berat badan Anda, tetapi Anda memiliki kondisi medis lain, nyatakan dengan jelas, "Dokter, saya di sini bukan untuk membicarakan masalah ini. Saya di sini untuk membicarakan masalah lain yang saya alami."
• Tenangkan diri: Membicarakan berat badan bisa membuat stres. Di saat-saat seperti ini, tarik napas dalam-dalam, bicaralah pada diri sendiri, dan pikirkan, "Oke, aku akan menghadapi ini dengan tenang," sebelum kembali bergabung dalam percakapan.
• Pergilah bersama seseorang untuk membantu Anda: Pergilah bersama teman atau anggota keluarga. Sebelum pergi, jelaskan kepada mereka apa tujuan Anda. Jika Anda kesulitan berbicara, mintalah mereka untuk berbicara mewakili Anda.
• Beri tahu dokter Anda: Bicarakan langsung tentang bias berat badan. Memberitahu dokter Anda bahwa Anda pernah mengalami pengalaman buruk seperti ini sebelumnya dapat membantu mereka mengubah pendekatan mereka. Ada banyak dokter yang membantu dan pengertian.

Bagaimana cara menemukan dokter yang menghormati Anda?

Saat ini, banyak dokter menyadari bahwa bias berat badan adalah sebuah masalah. Beberapa bahkan mengiklankan di klinik mereka bahwa mereka hanya akan membahas berat badan jika pasien bersedia.

Anda dapat bertanya kepada dokter apakah mereka mengikuti pendekatan Health at Every Size (HAES) . Sederhananya, artinya, "Saya tidak mempermasalahkan apakah Anda menurunkan berat badan atau tidak, tetapi saya akan memberikan perawatan medis terbaik untuk Anda."

Tanyakan kepada teman-teman Anda yang kelebihan berat badan dan obesitas di mana mereka mendapatkan perawatan. Itu juga cara yang baik. Mungkin butuh bertahun-tahun untuk menemukan dokter yang Anda percayai dan hormati. Tetapi jangan menyerah untuk mencoba.

Cintai diri sendiri dan carilah dukungan.

Menghilangkan stigma yang telah tertanam dalam diri bukanlah hal mudah. ​​Namun, strategi perilaku kognitif dapat membantu. Mintalah dokter Anda untuk merujuk Anda ke konselor yang bekerja dengan orang-orang yang mengalami obesitas. Ia dapat membantu Anda mengidentifikasi pikiran negatif yang muncul di benak Anda dan menggantinya dengan pikiran positif.

Ada banyak grup di media sosial yang membahas konsep-konsep seperti 'Body Positivity', 'Body Neutrality', dan HAES. Anda bisa mendapatkan banyak kekuatan dari grup-grup tersebut.

"Netralitas Tubuh" berarti "Tubuhmu tidak selalu harus cantik atau menakjubkan." Tetapi "Positivitas Tubuh" berarti "Rayakan tubuhmu, cintai, dan berbahagialah dengan apa yang dapat dilakukannya."