Jika Anda seorang ibu penyayang yang sedang mengandung, Anda pasti sudah sering mendengar tentang 'nyeri persalinan', dan mungkin Anda sedikit takut karenanya. Biasanya, ketika kita memikirkan 'nyeri persalinan', kita membayangkan sakit perut. Tetapi bagi beberapa ibu, ketika mendekati waktu melahirkan, mereka mengalami sakit punggung yang tak tertahankan yang lebih buruk daripada sakit perut. Hari ini, kita akan membahas kondisi yang disebut 'nyeri punggung saat persalinan', yang dialami banyak orang tetapi tidak sepenuhnya mereka sadari.
Apa itu 'nyeri punggung saat persalinan'? Bagaimana rasanya nyeri ini?
Sederhananya, nyeri punggung saat persalinan adalah nyeri hebat di punggung bagian bawah selama proses persalinan. Ini berbeda dengan sakit punggung biasa. Bayangkan, nyeri persalinan normal datang bergelombang. Nyerinya intens untuk sementara waktu lalu mereda. Tetapi nyeri yang dirasakan saat nyeri punggung saat persalinan berbeda.
- Banyak ibu menggambarkan hal ini sebagai rasa sakit yang tak tertahankan dan tajam yang berasal dari punggung bagian bawah .
- Yang paling penting adalah rasa sakit ini tidak mereda di antara gelombang seperti rasa sakit biasa. Ada rasa sakit punggung yang konstan. Ketika gelombang 'nyeri persalinan' datang, rasa sakit punggung ini menjadi semakin parah.
- Terkadang hal ini dapat disertai dengan rasa sakit yang terasa seperti otot-otot di punggung Anda tiba-tiba mengencang (spasme).
Hal ini tidak jarang terjadi seperti yang Anda kira. Sejumlah besar ibu hamil pernah mengalaminya. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari hal ini.
Mengapa punggung saya sakit seperti ini? Mari kita lihat beberapa penyebabnya.
Penyebab utama ' nyeri punggung saat persalinan ' adalah posisi bayi di dalam rahim. Biasanya, wajah bayi menghadap ke punggung. Namun terkadang wajah bayi menghadap ke perut. Secara medis, posisi ini disebut 'Occiput Posterior' .
Bayangkan, ketika ini terjadi, bagian belakang kepala bayi yang keras akan membentur langsung tulang ekor Anda. Tekanan itulah yang menjadi penyebab utama rasa sakit yang hebat ini.
Namun, posisi bayi tidak selalu menjadi penyebabnya. Faktor lain juga dapat memengaruhi hal ini.
| Alasan | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Sakit punggung saat menstruasi | Penelitian menemukan bahwa wanita yang biasanya mengalami sakit punggung selama menstruasi bulanan mereka lebih mungkin mengalami 'nyeri punggung saat persalinan', terlepas dari posisi bayi. |
| Ukuran Anda dan bayi Anda | Jika tubuh Anda, terutama bagian dada, pendek dan bayi Anda agak besar, ruang bagi bayi untuk masuk dengan benar di dalam panggul terbatas. Hal ini juga dapat memberi tekanan pada punggung Anda. |
| Bentuk panggul Anda | Bentuk dan ukuran tulang panggul setiap wanita berbeda. Bentuk panggul Anda juga dapat meningkatkan risiko nyeri punggung saat persalinan. |
| Postur Anda | Selama kehamilan, jika Anda tidak menjaga postur duduk dan berdiri yang benar, panggul Anda mungkin miring ke depan atau ke belakang. Hal ini juga dapat menyebabkan bayi berada dalam posisi yang salah. |
Apakah 'nyeri punggung saat persalinan' ini berbahaya bagi bayi?
Hal pertama dan terpenting yang perlu disampaikan adalah bahwa sakit punggung ini sendiri tidak akan secara langsung membahayakan Anda atau bayi Anda, jadi jangan terlalu khawatir.
Namun, masalahnya bukanlah rasa sakitnya, melainkan posisi bayi yang menyebabkan rasa sakit tersebut. Ketika bayi berada dalam posisi seperti 'Oksiput Posterior', komplikasi kecil terkadang dapat terjadi saat bayi bergerak turun melalui jalan lahir. Komplikasi tersebut meliputi:
- Obat penghilang rasa sakit mungkin diperlukan karena rasa sakitnya tak tertahankan.
- Sang ibu merasa sangat lelah karena proses persalinan yang berkepanjangan.
- Penjepit atau alat vakum dapat digunakan untuk mengeluarkan bayi.
- Episiotomi mungkin diperlukan.
- Akhirnya, terpaksa melakukan persalinan sesar .
Namun kabar baiknya adalah, sebagian besar waktu, persalinanPada akhirnya, bayi akan berputar ke posisi yang benar dengan sendirinya. Jika tidak, tergantung pada tahap persalinan yang Anda alami, dokter atau bidan Anda mungkin akan mencoba memutar bayi secara manual ke posisi yang benar.
Bagaimana cara mengetahui posisi bayi?
Cara terbaik adalah dengan melakukan USG . Selain itu, dokter atau bidan yang berpengalaman dapat meraba perut Anda dan mendapatkan gambaran tentang posisi bayi.
Adakah cara untuk mencegah hal ini?
Sulit untuk menjamin bahwa hal ini dapat dicegah 100%. Namun, ada beberapa hal yang dapat membantu memposisikan bayi dengan baik dan mengurangi risiko ini. Hal-hal ini dapat dilakukan sejak masa kehamilan.
- Duduklah di atas bola latihan selama beberapa waktu setiap hari selama kehamilan.
- Jangan terlalu lama duduk santai di sofa dan kursi malas yang empuk.
- Saat duduk, usahakan agar lutut Anda lebih rendah dari pinggul Anda .
- Hindari berbaring telentang saat persalinan. Jika Anda harus berbaring, berbaliklah ke samping .
- Duduklah telentang di kursi atau dudukan toilet selama persalinan.
- Lakukan latihan yang membantu gravitasi menarik bayi ke bawah, seperti berjalan dan melakukan squat.
Bagaimana cara meredakan nyeri punggung saat persalinan?
Oke, sekarang mari kita lihat cara-cara apa saja yang bisa Anda lakukan untuk meredakan nyeri hebat ini jika terjadi. Hal terpenting adalah mengubah postur tubuh Anda tanpa membungkuk ke depan. Selain itu, Anda bisa mencoba hal-hal berikut ini.
- Letakkan kompres panas atau dingin di punggung bagian bawah Anda.
- Tekanan balik: Mintalah pasangan Anda atau seseorang untuk membantu Anda memberikan tekanan kuat dengan telapak tangan atau bola tenis ke area punggung yang sakit.
- Hidroterapi: Mandi air panas atau berendam air hangat seringkali dapat meredakan rasa sakit.
- Pijat: Memijat punggung bagian bawah dapat memberikan kelegaan yang luar biasa.
- Obat pereda nyeri: Jika tidak ada satu pun dari cara-cara ini yang memberikan hasil, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda tentang obat pereda nyeri medis, seperti anestesi epidural atau spinal .
Sangat penting untuk mendiskusikan semua ini dengan dokter Anda sebelum melahirkan mengenai metode yang terbaik untuk Anda.
Pesan Utama
- Nyeri punggung saat persalinan adalah nyeri yang lebih parah dan menetap di punggung bagian bawah yang terjadi selama persalinan, dibandingkan dengan nyeri persalinan normal.
- Alasan utamanya adalah posisi bayi di dalam rahim (terutama posisi Oksiput Posterior).
- Rasa sakit ini sendiri tidak membahayakan bayi atau Anda. Namun, posisi bayi yang menyebabkan rasa sakit terkadang memerlukan perhatian medis (forsep, operasi caesar).
- Menjaga postur tubuh yang benar dan berolahraga selama kehamilan dapat sedikit mengurangi risiko terjadinya hal ini.
- Ada beberapa metode untuk meredakan nyeri, seperti pijat, kompres panas/dingin, mengubah posisi, dan mengonsumsi obat pereda nyeri sesuai resep dokter.
- Jika Anda memiliki kekhawatiran atau keraguan tentang posisi bayi Anda atau 'nyeri punggung saat persalinan', jangan pernah ragu untuk membicarakannya dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda