Ihe Ị Kwesịrị Ịma Banyere Mbadamba Calcium na Vitamin D

Taa, ọtụtụ mmadụ, ọkachasị ka ha na-aka nká, na-eji ọgwụ calcium na vitamin D eme ka ọkpụkpụ ha sie ike, ma ọ bụ mgbe dọkịta nyere ha ọgwụ, ka ọ dị? Nke a bụ ihe a na-ahụkarị. Agbanyeghị, ọ bụ ezie na ọ bụ naanị vitamin, ọ nwere ike ibute nsogbu ma ọ bụrụ na ejighị ya nke ọma. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe niile gbasara ọgwụ calcium na vitamin D ndị a, n'ụzọ dị mfe, n'ụzọ ị ga-aghọta.

Kedu ihe bụ calcium na vitamin D a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ ọgwụ na-egbochi ma na-agwọ obere ọkwa calcium na vitamin D n'ahụ gị. Chee banyere ọkpụkpụ anyị dị ka ogidi nke ụlọ. Calcium dị ka simenti nke ogidi ndị ahụ chọrọ. Vitamin D dị ka onye na-enyere ahụ aka ịmịkọrọ simenti ahụ. Mgbe ha abụọ jikọtara ọnụ, ọkpụkpụ anyị siri ike ma dị mma.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa vitamin D dị oke mkpa maka ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ahụike ụbụrụ anyị sikwuo ike . Yabụ ọ bụ ezie na a na-ejikarị mkpụrụ ọgwụ ndị a eme ihe maka ahụike ọkpụkpụ, ha nwekwara uru ndị ọzọ. Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta nwere ike ịkwado ha maka nsogbu ahụike ndị ọzọ.

Ihe ị ga-agwa dọkịta gị tupu ịmalite ọgwụ a

Nke a dị oke mkpa. Tupu ịmalite ịṅụ ọgwụ a, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a. Nke a bụ n'ihi na ọ nwere ike ikpebi kpọmkwem ma ọgwụ a ọ dabara gị ma ọ bụ na ọ bụghị, ma ọ bụ na ọnụọgụ ọgwụ ọ ga-adabara gị.

Kedu ka m ga-esi jiri ọgwụ a?

Ọ dị oke mkpa ịṅụ ọgwụ a kpọmkwem dịka dọkịta si kwuo, n'oge kwesịrị ekwesị.

• Were otu iko mmiri ṅụọ mkpụrụ ọgwụ a.
• Ọ kacha mma iri ya mgbe a na-eri ya ma ọ bụ n'ime otu awa mgbe e risịrị ya . N'ụzọ dị otu a, ahụ ga-amịkọrọ ya nke ọma.
• Nọgide na-eji ya ruo mgbe dọkịta gị gwara gị ka ị kwụsị.
• Ihe kacha mkpa: Ọgwụ a bụ maka gị naanị. Etinyela ya onye ọ bụla ọzọ , ọbụlagodi na ha nwere otu mgbaàmà ahụ dịka gị.

Gịnị ma ọ bụrụ na a mụbaa dose nke ọgwụ ahụ (oke dose)?

Ọ bụrụ na i chere na ị ṅụọla ọgwụ karịa ka i chere, gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo. Ma ọ bụ kpọọ Ebe Ozi Nsị nke Mba dị na Ụlọ Ọgwụ Mba Colombo maka ndụmọdụ.

Gịnị ma ọ bụrụ na m echefuo ọgwụ?

Ọ bụrụ na i chefuo ịṅụ ọgwụ, were ya ozugbo ị chetara ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na oge eruola maka ọgwụ ọzọ ị ga-aṅụ, hapụ ọgwụ ahụ furu efu ma were ya ọzọ n'oge a kara aka. Ejila ọgwụ abụọ n'otu oge (Ekwela ịṅụ ọgwụ abụọ ugboro abụọ).

Ọgwụ ndị ọzọ nwere ike imekọ ihe na ọgwụ a

Gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ niile ị na-aṅụ, ọ bụghị naanị ọgwụ dọkịta nyere gị, kamakwa ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa, vitamin, ọgwụ ọdịnala, na ahịhịa. Ụfọdụ ọgwụ nwere ike imekọrịta ihe na mbadamba calcium ndị a.

• Ụfọdụ ọgwụ nje (dịka ọmụmaatụ ciprofloxacin, tetracycline)
• Digoxin maka ọrịa obi
• Ụfọdụ ọgwụ diuretics
• Ihe mgbakwunye ígwè
• Ọgwụ maka ọrịa fungal (dịka ọmụmaatụ fluconazole, ketoconazole)
• Ọgwụ thyroid
• Vitamin ma ọ bụ ihe mgbakwunye ndị ọzọ nwere calcium

Ndepụta a ezughi oke, yabụ ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị gbasara ihe niile ị na-aṅụ.

Mmetụta ndị nwere ike ime mgbe ị na-aṅụ ọgwụ

Dịka ọgwụ ọ bụla, nke a nwere ike ibute nsogbu n'ahụ ụfọdụ ndị. Mana ọtụtụ mmadụ anaghị enwe ya. Tebụl dị n'okpuru ga-enye gị nghọta doro anya gbasara nke a.

Ọ bụrụ na ị hụ ihe ọ bụla na-adịghị ahụkebe nke na-adịghị na ndepụta a, gwa dọkịta gị gbasara ya.

Kedu ka ị ga-esi chekwaa ọgwụ gị?

• Debe ya ebe ụmụaka na anụ ụlọ na-agaghị eru ya aka .
• Debe ya n'ebe okpomọkụ dị n'ime ụlọ (n'etiti ogo Celsius 20-25). Debe ya ebe okpomọkụ na mmiri na-anaghị eru oke.
• Ejila ọgwụ ndị nwụrụ anwụ . Tụfuo ha nke ọma. Ọ bụrụ na akwụkwọ ọgwụ ma ọ bụ ngwugwu ahụ ekwughị otu esi atụfu ha, jụọ dọkịta gị. Ọ bụrụ na ị na-atụba ha n'ime ihe mkpofu, ọ kacha mma ịgwakọta ọgwụ ndị ahụ na ihe dị ka ntụ kọfị, ájá, ma ọ bụ ihe mkpofu pusi ma tinye ha n'ime akpa mechiri emechi.