Ị na-atụkwa ụjọ ibu ibu? (Obesophobia) - Ka anyị kwuo maka nke a!

Ì nwetụla mgbe ị na-atụ egwu ile anya n'enyo ma chee, sị, 'M̀ ga-ebu ibu?'? Ikekwe ọbụna mgbe ị hụrụ nri, ị na-enwe mmetụta nke ụjọ n'ime onwe gị, 'Ọ bụrụ na m rie nke a, m ga-ebu ibu.' N'eziokwu, egwu a gabigara ókè nke ibu ibu, nke a maara dị ka '(Obesophobia)', abụghị ihe dị mfe dịka ị nwere ike iche. Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ zuru ezu taa.

Gịnị bụ Obesophobia?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, '(Obesophobia)' bụ egwu gabigara ókè, nke a na-apụghị ịchịkwa nke ibu ibu, nke ibu ibu. Ọ bụ '(nsogbu nchekasị)' nke so na ụdị '(phobia kpọmkwem)' , ya bụ, egwu nke ihe kpọmkwem. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya '(pocrescophobia)'.

Ọtụtụ mmadụ na-echegbu onwe ha maka ibu ha mgbe niile, o nwekwara ike iyi ka ha na-eri nri mgbe niile. Mana ọ bụghị naanị nke ahụ ka oke ibu dị. Ndị nwere oke ibu na-anwa ime ihe dị oke njọ iji kwụsị ibu ibu ma ọ bụ ifelata. Tụlee ihe ndị a:

• Ha chọrọ ịchịkwa ihe ha na-eri, ya mere ha na-ebu nri nke ha gaa ebe niile. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike ịga oriri enyi ha, mana ha jụ nri e nyere ha ebe ahụ ma rie obere nri ha si n'ụlọ weta.
• Ha na-ata onwe ha ụta mgbe niile. Ha na-eche echiche ma na-agwa onwe ha ihe dị ka, 'Abụ m ibu,' 'Adị m njọ,' 'Agaghị m achịkwa iri nri m.'
• Ha na-eri obere nri. Ha anaghị eri nri ruo mgbe ha jujuru afọ, ha anaghịkwa eri nri n'ihi na ha na-eche banyere kalori gabiga ókè.
• Ana m eme mmega ahụ gabiga ókè. Ana m eme mmega ahụ ruo ọtụtụ awa kwa ụbọchị, ruo n'ókè nke na ahụ m agaghị enwe ike ịnagide ya, na-atụ egwu na ọ bụrụ na m kwụsị, m ga-akawanye njọ.
• Izere ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke gụnyere nri. Ịga ụlọ nri na ndị enyi ma ọ bụ iri nri na ezinụlọ n'ihi na ha na-atụ egwu na ha agaghị enwe ike ịchịkwa nri ha.
• Ha na-etinye nnukwu ego na oge iji mee ka ha dị gịrịgịrị. Ha na-eji ọtụtụ ọgwụ ndị na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ shuga, ha nwekwara ike ịchọ ịwa ahụ.

Ndị nwere '(Obesophobia)' nwere ike ịdị oke ibu ma ọ bụ ghara inwe nri na-edozi ahụ. Mana n'ihi egwu a, ha na-anọgide na-eche echiche banyere ibu ibu. Onye nwere '(Obesophobia)' nwere ike ịghọta na egwu ha enweghị isi, mana ha enweghị ike ịchịkwa ya.

Ọnọdụ a (Obesophobia) nwere ike ibute nsogbu ahụike uche ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ:

• `(Nsogbu ahụ na-adịghị mma)` (ọnọdụ nke mmadụ na-echegbu onwe ya nke ukwuu gbasara ọdịdị ahụ ya ma hụ ntụpọ ndị na-adịghị na ya)
• `(Ịda mbà n'obi)` (Ịda mbà n'obi)
• `(Nsogbu iri nri)` (Nsogbu uche ndị ọzọ metụtara iri nri, dịka ọmụmaatụ `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Ọrịa oke ibu - OCD)` (ọnọdụ nke ikwughachi ihe n'uche)

Gịnị bụ ụjọ?

Ugbu a, ị nwere ike ịnọ na-eche, 'Gịnị bụ 'phobia' a?' '(Phobia)' bụkwa '(nsogbu nchekasị)', nke pụtara ọnọdụ metụtara nchekasị. Nke a bụ egwu gabigara ókè, nke a na-apụghị ịchịkwa maka ihe, ihe omume, ma ọ bụ ọnọdụ. Nye ndị ọzọ, egwu a nwere ike iyi ihe na-enweghị isi na ihe ọchị. Mana nye onye nwere 'phobia' , ọ bụ ihe iyi egwu n'ezie, egwu dị ukwuu. E nwere ọtụtụ narị '(nsogbu phobia)' kpọmkwem dị ka nke a.

Kedụ ka obesophobia si emekarị?

O siri ike ikwu kpọmkwem mmadụ ole nwere "phobia" kpọmkwem dịka "Obesophobia" (Obesophobia) ...

Ọrịa a, nke a na-akpọ "Obesophobia," bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ụmụ agbọghọ. Agbanyeghị, ọ nwere ike imetụta ụmụ nwoke, ụmụ nwanyị, na onye ọ bụla site na nwata ruo na okenye.

Kedu ihe dị iche n'etiti obesophobia na nsogbu iri nri ndị ọzọ?

Nke a bụ isi ihe dị mkpa. Okwu ndị a bụ `(Obesophobia)` na `(nsogbu iri nri)` na-enwekarị njikọ. Dịka ọmụmaatụ, `(Anorexia Nervosa)` (nsogbu iri nri) na `(Bulimia Nervosa)` (nsogbu iri nri) nwere ike ịdịgide na `(Obesophobia)`. Enwere ike ịhụ otu ụkpụrụ omume ahụ n'ọnọdụ abụọ ahụ.

Agbanyeghị, nsogbu iri nri dị mgbagwoju anya ma dịkwa njọ. Ha na-agụnye echiche gbagọrọ agbagọ banyere ahụ ha. Dịka ọmụmaatụ, onye nwere anorexia ma ọ bụ bulimia nwere ike ịdị gịrịgịrị nke ukwuu, mana mgbe ọ lere anya n'enyo, ọ na-ahụ onwe ya dị ka onye buru ibu.

Ọzọkwa, nsogbu iri nri anaghị ejikọta ya na ibu ahụ mgbe niile. Ụfọdụ ndị na-eji omume ndị a achịkwa nrụgide ha ma ọ bụ iji nweta njikwa ụfọdụ. Mgbe ụfọdụ, nsogbu mmetụta uche a na-edozighị nwekwara ike ịbụ ihe kpatara ya. Agbanyeghị, oke ibu bụ naanị egwu nke ibu ibu ma ọ bụ ibu ibu.

Gịnị mere e ji atụ egwu nke ukwuu gbasara ibu arọ?

Ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche enwebeghị ike ikwu kpọmkwem ihe na-akpata ụjọ dịka oke ibu. Mana ọtụtụ mmadụ kwenyere na ọ bụ njikọta nke ihe ndị a:

• Gburugburu ebe obibi na omenala:N'ọdịnala ụfọdụ, a na-enye ọdịdị mpụta na ibu ahụ mmadụ mkpa dị oke mkpa. Leekwa obodo anyị anya, ọ bụrụ na mmadụ enwee obere ibu, ọ na-aghọ ihe a na-ahụkarị ịsị, 'Oh, ị buru ibu'. A na-eme ka ụfọdụ ndị chee na ibu ibu bụ mmehie na ihe arụ site na nwata. Nkwenye ndị dị otú ahụ nwere ike itinye aka na mmepe nke '(Obesophobia). Cheedị echiche, ọ bụrụ na ị na-ahụ ndị nlereanya na ndị na-eme ihe nkiri dị gịrịgịrị na TV na mgbasa ozi mmekọrịta, ụfọdụ nwere ike iche na nke a bụ ọdịdị 'ziri ezi'.
• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ọ bụrụ na onye nọ n'ezinụlọ gị enweela ụjọ, nsogbu iri nri, ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ metụtara nchekasị, o yikarịrị ka ị ga-enwe oke ibu.
• Ahụmịhe ndị na-akpata mwute: Ụfọdụ ahụmịhe ndụ nwere ike ibute oke ibu. Dịka ọmụmaatụ, nne ma ọ bụ nna ma ọ bụ onye ọgbọ na-agwa nwatakịrị ugboro ugboro, sị, "Ị buru ibu." Ihe atụ ọzọ bụ ịkparị ma ọ bụ ịkwa emo maka ibu mmadụ n'ụlọ akwụkwọ mgbe ọ dị obere. Ahụmịhe ndị a nwere ike ịbanye n'ime uche nke ukwuu ma mechaa pụta ìhè dị ka oke ibu.

Kedu ihe mgbaàmà nke obesophobia?

Onye na-atụ egwu ibu ibu nwere ike inwe ihe mgbaàmà anụ ahụ nke nchekasị, ma ọ bụ mwakpo ụjọ, mgbe ọ na-eche maka ibu ibu:

• Ahụ́ ahụ jụrụ oyi ma dị ka à ga-asị na ọ na-ama jijiji (Ọkụ oyi) .
• Isi ọwụwa na isi ọwụwa .
• Ịsụsọ oke (hyperhidrosis) .
• Obi na-akụ ngwa ngwa, na-enwe mmetụta dị ka mkpọtụ n'obi (mkpọtụ obi) .
• Ịgbọ agbọ na-abịa .
• Ịkụ ume na-esiri ike, inwe mmetụta dị ka ị na-eku ume (ụkwara ume) .
• Ịma jijiji ma ọ bụ ịma jijiji .
• Ọ dị ka afọ na-ewe iwe ma ọ bụ afọ na-adịghị ezu ike (dyspepsia) .

Kedu ka ị ga-esi mara kpọmkwem ma ọ bụrụ na ị nwere obesophobia?

Enweghị ule ọ bụla a kapịrị ọnụ iji gosi ma ị nwere oke ibu, egwu nke ibu ibu. Dọkịta nwere ike ịchọpụta ọrịa ahụ site n'ịgwa gị okwu ma kparịta ihe ndị a:

• Kedu ihe mgbaàmà gị?
• Ogologo oge ole ka ihe ndị a dị?
• Olee otú ọnọdụ a si metụta ndụ gị kwa ụbọchị?

Dịka m kwuru na mbụ, ọtụtụ mmadụ na-echekarị banyere ibu na nri ha. Mana iji chọpụta na mmadụ nwere oke ibu, ọ na-atụ egwu nke a:

• Ị chọrọ ịkpa oke nchekasị.
• Ọ ghaghị ịkpata nrụgide uche dị ukwuu ma ọ bụ metụta ihe omume ndụ kwa ụbọchị.
• Ọnọdụ a ga-adịrịrị ma ọ dịkarịa ala ọnwa isii.
• Egwu a kwesịrị ịdị ukwuu karịa nsogbu ọ bụla dị n'ibu gị.(Ọmụmaatụ: Egwu ibu ibu ọbụlagodi na ị dị mma.)
• Ị chọrọ ka a kpalie gị ime ihe ndị na-enweghị isi na ndị na-enweghị isi iji mee ka ị dị gịrịgịrị ma dị gịrịgịrị.
• Ị kwesịrị inwe mkpali izere ọnọdụ ụfọdụ metụtara nri.
• A ga-akpalite ihe mgbaàmà anụ ahụ nke nchekasị ma ọ bụ mwakpo ụjọ.

Kedu ọgwụgwọ maka obesophobia?

Ndị nwere "Obesophobia" kwesịrị ịga hụ dọkịta ma chọọ ndụmọdụ iji chịkwaa nchekasị ha ma gbochie mmepe nke ọrịa uche ndị ọzọ. Lee ụfọdụ ọgwụgwọ dịnụ:

• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT): CBT bụ ụdị ọgwụgwọ uche nke a haziri ahazi nke gụnyere ịgwa mmadụ okwu. Ọ na-enyere ha aka ịghọta ma chịkwaa echiche na mmetụta ha. Ọgwụgwọ okwu nwere ike inyere ha aka ịgbanwe echiche ọjọọ gbasara ibu ibu. Ka oge na-aga, ọ nwekwara ike inyere ha aka ịgbanwe echiche ha gbasara nri, mmega ahụ, na ibu ibu.
• Ọgwụgwọ Ikpughe: A na-akpọ nke a mgbe ụfọdụ iwepụ mmetụta uche. Nke a gụnyere ime ka mmadụ chee na ụjọ na-atụ ya nwayọ nwayọ. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịkụziri gị, n'ebe a na-achịkwa, banyere iri nri nke ọma na inweta oke ibu dị mma. Ọgwụgwọ ikpughe nwere ike ịmalite site na ihe na-adịghị atụ egwu nke ukwuu, dị ka ilele foto nke ndị na-adịghị gịrịgịrị. N'ikpeazụ, a ga-agwa gị ka ị chee echiche banyere mmụba otu paụnd ma ọ bụ iri nri nwere kalori dị elu. Mwepụ a nwayọ nwayọ n'egwu nwere ike inyere gị aka ijikwa oke ibu gị ma nọgide na-enwe oke ibu.
• Ọgwụgwọ Hypnotherapy: Ọgwụgwọ Hypnotherapy nwere ike itinye mmadụ n'ọnọdụ dị ka trance, ebe uche na-elekwasị anya n'otu ihe mgbaru ọsọ, mana ọ dị ka ụra miri emi. Onye a na-agwọ hypnosis na-anabata aro na mgbanwe. Onye na-agwọ hypnosis nwere ike inyere onye a na-agwọ hypnosis aka ibelata egwu ha na-atụ maka ibu arọ dị mma.
• Ọgwụ: E nwere ụdị ọgwụ dị iche iche nke na-egbochi nchekasị ma ọ bụ ọgwụ ndị na-ebelata nchekasị. Ndị a nwere ike inye aka belata ihe mgbaàmà nke nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi ma ọ bụrụ na ha na-emetụta ndụ gị. Mana cheta, ọgwụ abụghị ọgwụgwọ zuru oke maka oke ibu. A ga-eji ha na ọgwụgwọ ndị ọzọ ma naanị site na ndụmọdụ ahụike.

Enwere ike ibelata oke ibu?

Ebe ọ bụ na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche anaghị aghọtacha ihe na-akpata egwu dịka oke ibu, ọ dịghị ụzọ a nwapụtara iji gbochie ya. Agbanyeghị, ịgwọ ọrịa a nwere ike inyere aka igbochi mmepe nke nsogbu nchekasị ndị ọzọ metụtara ya.

Enwere ike ịgwọ ọrịa obesophobia kpamkpam?

Enweghị otu 'ọgwụgwọ' maka '(Obesophobia). Agbanyeghị, site n'ịrụ ọrụ na onye na-agwọ ọrịa a zụrụ azụ ma mụta àgwà ọhụrụ, ọtụtụ ndị na-eme ha mgbe niile na-enwe ike ijikwa ọrịa ahụ nke ọma.

Gịnị ka m kwesịrị ime iji merie egwu a nke ọma?

Ọtụtụ mmadụ na-amụta ijikwa oke ibu na egwu ndị ọzọ. Nke a nwere ike inyere aka site n'ịrụ ọrụ na onye ndụmọdụ ahụike uche na ịme usoro njikwa nchekasị dịka:

• Mmega ahụ iku ume .
• Mmega ahụ maka izu ike nke akwara .
• Ntụgharị uche .
• Yoga .

Obesophobia, ma ọ bụ pocrescophobia, bụ nsogbu nchekasị nke a na-ahụkarị site n'egwu gabigara ókè nke ibu ibu ma ọ bụ ibu ibu. Ọtụtụ mmadụ na-echegbu onwe ha maka ibu ibu ha ma na-achịkwa nri ha mgbe niile. Agbanyeghị, ndị nwere obesophobia ga-eme ihe dị ukwuu iji chịkwaa ma ọ bụ belata ibu, ọbụlagodi ma ha dị gịrịgịrị ma ọ bụ na-eri nri na-adịghị mma. Obesophobia nwere ike ibute mgbaàmà nke oke nchekasị, yana nsogbu nchekasị ndị ọzọ ma ọ bụ nsogbu iri nri. Ya mere, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gbasara nhọrọ ọgwụgwọ.

N'ikpeazụ, cheta nke a.

Ya mere, enwere m olileanya na ị ghọtara nke ọma nsogbu a a na-akpọ '(Obesophobia)' nke anyị kwuru maka ya taa. Cheta, ọ bụrụ na ị nwekwara oke egwu a nke ibu ibu ma nwee omume na-adịghị mma metụtara ya, ezobela ya ma taa ahụhụ. Nke a abụghị gị kpatara ya, nke a bụ ọnọdụ uche a na-agwọ.

Enweghị ihe mere ị ga-eji mee ihere ma ọ bụ tụọ egwu. Gwa dọkịta ruru eru ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche. Ha nwere ike inyere gị aka imeri ọnọdụ a ma bie ndụ dị mma na nke obi ụtọ. Ị nọghị naanị gị, ọ dịghịkwa mgbe oge ga-agafe ịrịọ maka enyemaka.

Ọzọkwa, anyị niile nwere ọrụ n'obodo anyị, kwụsị ikwu okwu na-enweghị isi na-ekwu maka ọdịdị ahụ na ibu nke ndị ọzọ. Ọ bụghị mmadụ niile kwesịrị ịdị ka ibe ha, ihe kachasị mkpa bụ ịdị mma. Ka anyị na-asọpụrụ ibe anyị, ka anyị na-akwado ibe anyị. Mgbe ahụ, anyị nwere ike ibelata ohere nke ọnọdụ dịka '(Obesophobia)' ime.

Nsogbu iri nri, egwu nke ibu arọ, nchekasị, nchekasị, nsogbu iri nri, ụjọ nke oke ibu, ụjọ nke oke ibu, ụjọ nke ịnọ n'ihe ize ndụ, nchekasị, ahụike uche, nsogbu iri nri, ụjọ nke oke ibu